自我檢查 - 睪丸

大多數男生玩自己的蛋蛋是為了好玩，但誰想得到'玩'蛋蛋竟然能救你一命？

說正經的，事實是每個 15 到 40 歲的男性都可以（也應該）每個月做一次睪丸自我檢查，為自己的健康把關。睪丸癌雖然相當少見，但每年確實會影響一小部分男性，所以每個月花一兩分鐘檢查一下是值得的。定期而且及早做這些檢查，代表你會有一個基準 - 一個'健康的你'，萬一你的'小兄弟'真的出了什麼狀況，就能拿來比較。

還有更多好消息；及早發現的話，睪丸癌非常容易治療，個人康復率非常高，接近 100%。基本上，只要發現得夠早，它就是最容易成功治療的癌症之一。所以趕快行動吧！

睪丸癌的風險因子

美國國家癌症研究所（National Cancer Institute）指出，睪丸癌最常見於 15 到 40 歲的男性。光是在美國，每年就有將近 10,000 名男性被診斷出睪丸癌，其中有數百人因此死亡。

在北美，風險較高的族群是 15-40 歲的白人。事實上，白人罹患睪丸癌的機率是非裔美國人的四倍以上。其他因素包括你有隱睪或睪丸較晚下降，或你的父親或兄弟曾罹患睪丸癌。此外，如果你以前得過睪丸癌，另一側睪丸日後再罹患的機率約為 3-4%。這裡的教訓是：為了保險起見，持續留意。

覺得自己可能得了睪丸癌？最典型的徵兆是睪丸出現無痛的腫塊或腫脹；疼痛較不常見，而且如果出現疼痛，你已經知道事情不對勁了。別浪費時間，馬上去看醫師。接下來我們會說明如何為自己做初步檢查。

要注意什麼

第一步是熟悉自己身體正常的形狀和觸感。熟悉睪丸上和周圍那些摸起來像'腫塊'的天然構造，這樣第一次做自我檢查時才不會驚慌。

（在第一次睪丸自我檢查時）你會發現的第一個東西是副睪。這是沿著每個睪丸後側的一條索狀或管狀構造，屬於正常構造。你可能要試幾次才會知道它摸起來應該是什麼感覺。輕輕滾動檢查時，也要輕輕摸一摸這條管子的下方。

你也可能摸到血管和其他構造，第一次時可能會讓你搞混。這些構造每個男性都略有不同，所以你需要自己去摸清楚。做過幾次自我檢查後，你就會熟悉'什麼在哪裡'，以及你自己的睪丸摸起來怎樣才算'正常'。這就是你的基準。之後的自我檢查就能告訴你是否有什麼改變。

真正的腫塊或結節摸起來會和上述構造不同。你要留意的是任何不同的地方，例如以下這些：

異常可能包括硬塊、睪丸整體變硬，以及壓痛或整體不適。睪丸上可能出現任何大小、非常硬的（異常）腫塊。這些腫塊幾乎和骨頭一樣硬，幾乎總是只出現在一側睪丸上。整個睪丸變硬可能是腫瘤；睪丸內的囊腫很少見，所以任何變硬都需要盡快讓醫師檢查。壓痛或整體不適單獨出現時通常不是癌症症狀，但如果找不到其他原因，就應該接受檢查。

其他徵兆可能包括以下幾項：

• 任一側睪丸大小改變，無論是縮小或變大
• 陰囊（包覆睪丸的皮囊）積液
• 睪丸有'沉重'感（沒有用手托著時）
• 鼠蹊部或腹部疼痛（或陰囊本身疼痛）
• 男性乳房腫大或壓痛

如果發現'腫塊'該怎麼辦

那麼，如果你發現了以前沒有的東西，會怎麼樣？首先，不要驚慌！有很多不是癌症的情況都會影響睪丸的大小、形狀和構造。但你不會想冒任何風險，所以接下來要做的就是去看醫師，接受專業評估。

發現新的東西，不代表就是癌症！感染和無害的充滿液體的囊腫也會造成腫脹，所以不要急著下結論 - 但一定要去檢查。如果你發現上述任何一種症狀，或任何其他讓你擔心的症狀，請馬上去看醫師或泌尿科醫師。早點採取行動，總比之後聽天由命來得好。

'操作方法'

首先給個簡短的建議：這項自我檢查是為了幫你提早示警，而不是讓你自我診斷。你的醫師或泌尿科醫師比你更有資格做出診斷，所以如果你真的發現了什麼，請記住這一點。你能幫上忙的是發出警訊，但也就僅止於此。最後的判斷就交給專業人員。

依照以下基本步驟：

• 在淋浴或泡澡後最容易進行，因為熱度和濕氣會讓睪丸下垂，陰囊皮膚也會變軟，更容易摸到底下睪丸的表面。
• 坐下或躺下，怎麼舒服就怎麼來。
• 把陰莖移開
• 一次檢查一側睪丸
• 一手托住，另一手觸摸
• 用食指和拇指夾住睪丸，輕輕滾動
• 避開障礙（先專心學會正常構造摸起來的感覺），並摸摸看有沒有上述的'異常'
• 接著檢查另一側睪丸
• 每個月重複一次

最後叮嚀

開始檢查永遠不嫌早。如前所述，建議每個 15 到 40 歲的男性每個月做一次。我們要再說一次，因為這很重要...

如果你發現了什麼，最重要的就是立刻去看醫師。為了你的健康，去就對了。它可能不是癌症，但你願意拿你的左邊（或右邊）蛋蛋來賭嗎 - 可以這麼說？

這樣想吧；這是你可以自己採取的又一個步驟，確保你擁有長久而健康的性生活，而這正是這個網站的宗旨。祝你身體健康、性福美滿！