التصنيف › عائلة 6969 › 69 الجالسة
69 الجالسة
لا وقت للاستلقاء؟ لا مشكلة! تسدّ النسخة الجالسة من وضعية 69 الفراغ عندما يكون الوقت ضيقًا جدًا. ورغم أن بعض الرجال قد يمتلكون قوة عضلات البطن الكافية للحفاظ على الوضعية دون الاستناد إلى شيء، فإن معظمهم سيستفيدون على الأرجح من جدار يستندون إليه لتحرير أيديهم. أما للنساء، فالنصيحة الوحيدة لدينا حاليًا هي تذكّر ثني الركبتين لتخفيف بعض الضغط عن الساقين.
This is a really fun position even though i felt a little light headed after it was so amazing!
This is actually a great position - and much easier than the Standing or Kneeling versions! Highly recommended, unless you have a bad back of course. :)