Женски оргазъм
На някои жени им е изключително трудно да достигнат оргазъм по време на полов акт - ако изобщо могат да достигнат оргазъм. Най-честата причина е, че не познават собственото си тяло. Обществото е постигнало брилянтния ефект да ни внушава още от детството, че мастурбацията е греховна, погрешна и мръсна. Е, всеки има право на собствено мнение, но здравият разум подсказва, че това е възможно най-далеч от истината.
Заради това погрешно схващане много хора, особено жените, са си попречили да опознаят тялото си и така са намалили шансовете си да се наслаждават пълноценно на секса. На много жени им е трудно да се отучат от всичко, на което са ги учили, и често усещат, че “докосването до себе си не носи удоволствие”. Има известна истина в това - те не лъжат, наистина не изпитват удоволствие. Но това не е защото няма удоволствие, което да се изпита, а защото косвено са ги научили да не му се наслаждават. Преодоляването на това ще изисква време и търпение, затова никога не пришпорвай половинката си.
Ако жената до теб никога не е имала оргазъм (често е така, ако казва "Мисля, че съм имала"), ще е добре да се обърнеш към ръководството за женска мастурбация, за да започнете. Да се научиш да доставяш удоволствие на жена, която не може да стигне до оргазъм сама, е изключително трудно, затова горещо препоръчваме да започнеш с това тя да си играе сама със себе си и да ѝ позволиш да научи как тялото ѝ реагира на различни стимули.
Последната бележка е за подхода ти. Оргазмите не могат да се насилват и колкото повече я притискаш да свърши, толкова по-малко вероятно е това да се случи. Действай бавно, научи техники, експериментирай с тях и открий какво действа. Ако започнеш да се ядосваш, когато не виждаш резултати, това ще личи и за съжаление ще направи нещата още по-трудни. Сексът трябва да е забавен и приятен - щом го направиш твърде сериозен, това отнема от удоволствието!
За оргазмите
Има два основни вида оргазъм, които жената може да изпита - клиторен и оргазъм от G-точката (известен още като вагинален оргазъм). Когато мастурбират, жените обикновено се научават да стигат до оргазъм чрез клитора. В това няма нищо лошо, но така целият свят на вагиналните оргазми остава неизследван. Много жени не могат да стигнат до кулминация по време на полов акт, защото не са достатъчно запознати със стимулацията, за да ѝ се насладят напълно. Докато се учиш да разчиташ сигналите на тялото на половинката си, никога не е излишно да попиташ, особено ако опитваш нови техники.
Коитусът, известен като вагинален секс или PIV (пенис във влагалище), може да е един от най-непохватните начини за стимулиране на жената, ако се прави без мисъл. Макар да създава атмосфера, която може да е силно възбуждаща, емоционално удовлетворяваща и еротична, степента на стимулация на клиторната област на жената е нищо в сравнение с мастурбацията или кунилингуса. По време на секса може да се добави ръчна стимулация на клитора и повечето жени имат нужда от нея, за да стигнат до оргазъм, дори тези, които вече са имали вагинални оргазми. Никой не иска да въвежда геометрия в секса, но е разумно да знаеш кои пози стимулират G-точката най-добре. За да ѝ помогнеш да постигне вагинален оргазъм, трябва да се погрижиш да "уцелваш" G-точката с всеки тласък.
Женска еякулация
Да започнем с това от какво се състои еякулатът. Четирите основни съставки са глюкоза, простатна кисела фосфатаза (ензим, характерен за простатната съставка на спермата), урея и креатинин. Последните две съставки обикновено се срещат в урината, но в еякулата са в по-ниски нива, отколкото в урината. Така че в еякулата има известно количество урина. Някои изследвания заключават, че при някои жени еякулатът прилича повече на урина, а при други - повече на простатна течност. Докато на този въпрос не бъде даден пълен отговор, най-сигурно е да се приеме, че е по малко и от двете. Количеството еякулат може да варира от няколко капки до цял душ.
Откъде идва еякулатът? Има няколко теории, но общото между всички тях е, че женската еякулация обикновено идва от стимулация на G-точката. Когато G-точката се стимулира известно време, гъбестата тъкан, която образува тази зона, се изпълва с течност. Жените, които могат да еякулират, често се сдържат, защото мислят, че е урина. Точният източник на еякулата все още е предмет на спор сред изследователите, но изглежда, че той излиза от уретрата (като урината) и/или от близката жлеза на Скене, и оттам идва объркването.
И какво остава? Може да искаш да научиш как да накараш някого да еякулира или как да го постигнеш при себе си. Както при всичко друго ново в сексуалния ти опит, трябва да работиш за това, но без да си създаваш излишен стрес, като го превръщаш в цел. Освен това не е известно дали всички жени могат да еякулират, така че ако при теб или при половинката ти не се получава - не се тревожи, но може би опитвай отново от време на време. Както вече знаеш, еякулатът идва от уретрата или от жлезата на Скене, затова усещането много прилича на уриниране.
Освен хората, които обичат 'златния дъжд' (фетишът да уринираш върху някого или някой да уринира върху теб), мнозина не се чувстват достатъчно спокойно, за да рискуват да уринират върху половинката си или около нея. Може да е добра идея да дадеш на себе си или на половинката си малко уединение, за да опознаете тази функция на тялото; най-малкото покажи на половинката си, че това те вълнува, а не те отвращава. Като казахме това, чудесни места да опитате са душът или ваната, във вода или близо до вода, или върху стари одеяла, които нямате нищо против да се намокрят.
Няколко идеи как да я доведеш дотам:
Преди всичко искаме да ти напомним да се отпуснеш и да не превръщаш нейния оргазъм в смисъла на срещата. Колкото повече го превръщаш в цел, толкова по-малко вероятно е да се случи. Отпуснете се и се наслаждавайте, защото това е най-важното.
Триенето
По време на полов акт трябва да увеличиш натиска върху клитора на жената. Това става, като въртиш ханша си точно като когато се "триеш" в някого на дансинга. Опитай наистина да притиснеш предната част на слабините ѝ с областта точно над пениса. Люлеенето напред-назад или настрани е много добър начин да започнеш.
Правилото на палеца
Докато жената седи отгоре, мъжът трябва да легне по гръб, с таз, наклонен нагоре, и стегнати коремни мускули. Трябва да извиеш ханша си нагоре, за да подобриш качеството на “Триенето”; това лесно се постига, като се сложи възглавница под дупето на мъжа. После той трябва да сложи ръката си върху срамната област на жената и да постави палеца си върху клитора ѝ. Докато жената го язди, той може едновременно да стимулира клитора ѝ.
Поза Т
Жената лежи по гръб, а мъжът ляга перпендикулярно (т.е. под прав ъгъл спрямо нея, като така образуват ‘Т’), яхнал далечния ѝ крак. В зависимост от гъвкавостта на жената това може да е чудесна поза за дълбоко проникване, като в същото време клиторът остава открит за ръчна стимулация. Тази двойна стимулация е много удовлетворяваща и често може много бързо да доведе до голямото “О”.
Максимизаторът
Жената лежи по гръб, със здраво събрани крака. Мъжът ляга отгоре или стои прав или на колене отпред. Вместо да е точно на една линия с нея, мъжът трябва да е леко по диагонал. Двата ѝ крака трябва да са над едното му рамо или от едната страна на тялото му; той трябва да започне проникването. Тази поза е създадена, за да увеличи максимално стимулацията на клитора на жената, и се изпълнява най-лесно, когато мъжът е прав или на колене (т.е. краката на жената трябва да висят от плот, диван или легло).
Трудности с оргазма от G-точката
G-точката е зона на еротично удовлетворение, обвита в неяснота. Едва през 50-те години на XX век Ернст Грефенберг публикува откритията си за съществуването на тази ценна малка издатина в международно списание за сексология. В дните преди сексуалната революция това откритие предизвика слаб интерес. Дори откритието му да беше привлякло вниманието, широката публика смяташе темата за неприлична и неприятна.
Едва през 60-те години хората започнаха да преосмислят вярванията си за сексуалността, като отхвърлиха предубежденията си и предефинираха правилата на сексуалното поведение. Ерата на сексуалното освобождение подготви публиката за следващото голямо откритие в женското удоволствие, което се появи в новаторска книга в началото на 80-те години, наречена “The G Spot and Other Recent Discoveries about Human Sexuality”.
Книгата излага следното предположение: при възбуда сексуалните точки на жените не само набъбват до ерекция, но могат и да изпуснат струя от женска версия на семенна течност - подобно на еякулаторната реакция на мъжа при стимулация. Това, на което някои жени вече бяха попадали в личните си еротични изследвания, най-сетне беше признато и поставено в контекст. С повече внимание към начина, по който функционира женският екстаз, се установи, че сексуалните разлики между мъжете и жените все пак не са толкова големи.
Но дори с появата на добре обоснована информация, която документира всеки аспект на женското сексуално удовлетворение, G-точката все още остава неразбрана както от мъжете, така и от жените. Въпреки сексуалната либерализация на западната култура и медиите, които сякаш не говорят за нищо друго освен за секс, в спалнята продължава да има сексуален недостиг, където въпреки всичко много жени просто не могат да се изкачат до екстатичния си връх от G-точката.
С прости думи, те просто не могат да свършат. Жалкото е, че не е от липса на опити; дори най-искреното желание на жената да прегърне оргазмения си потенциал не винаги ще наклони везните в нейна полза. Тази статия ще разгледа някои от причините, поради които на жените им е толкова трудно да имат оргазъм от G-точката. Ще обсъдим и няколко начина да я направиш физически и психически 'готова за G-точката'.
Защо на жените им е толкова трудно да свършат?
Опитите на жената за стимулация на G-точката могат много лесно да бъдат осуетени. Не се заблуждавай: това, което мнозина смятат за женско право по рождение, е неуловимо и лесно може да бъде саботирано - независимо дали го причинява самата тя, или допринася половинка, която не е особено умела.
На първо място в списъка е страхът на жената, че неволно ще се изпишка върху половинката си. Това е разбираемо погрешно схващане, защото усещането преди оргазъм от G-точката много прилича на нуждата от уриниране. Друг страх, който е високо в списъка, е, че половинката ѝ ще приеме еякулата ѝ за урина и в резултат ще я 'съди' или ще изпита отвращение към нея. Женският еякулат наистина съдържа известно количество урина, но цялостният му състав е нещо съвсем различно от урината. Виж Женска еякулация за по-подробен анализ.
Някои жени чувстват натиск да еякулират, за да покажат на половинката си, че им харесва сексуалното преживяване. Това води до разочарование и скованост - точно нещата, които могат да попречат това изобщо да се случи. Може да е толкова изнервящо, че тя просто да се примири, че оргазмът от G-точката никога няма да е част от сексуалната ѝ идентичност. При други този стрес може да се прояви като отричане на самото съществуване на женската G-точка, а приемането ѝ е изключително важно, за да успее да преодолее психологическите и емоционалните блокажи, които ѝ пречат да стигне дотам.
Друг фактор, който пречи на удовлетворението на жената, е свързан с чувствения ѝ образ за самата себе си. Срамът от това как изглежда тялото ѝ, несигурността относно еротичния ѝ потенциал и наложеният от културата срам от сексуалността ѝ са само част от задушаващите хватки. Тези разрушителни вярвания изолират жената и ѝ пречат да говори открито с други жени за естествените функции на тялото си.
Нараненото самочувствие също ѝ пречи да се чувства свободна да изследва половите си органи. Това е сериозна пречка, защото мастурбацията и физическото себеопознаване са основни съставки на еротичната ѝ личност. Това е начин за 'самоусъвършенстване', при който жената може да опознае себе си сексуално, емоционално и физически. Да доведеш себе си до оргазъм е невероятен начин да подобриш настроението си, да облекчиш стреса и като цяло мощен начин да задоволиш личните си сексуални нужди.
Сексуалната травма от всякаква степен е много разрушителна за сексуалната идентичност на жената. Негативно сексуално преживяване, при което е била засрамена, някой се е възползвал от нея или половинката ѝ я е накарала да се чувства неудобно, неизбежно може да доведе до емоционално страдание. Може да се окаже много трудно да се възстанови от такова преживяване и ако то остане да тлее, може неволно да отключи защитен режим; така ѝ става трудно да се свързва интимно с други хора и да приеме собственото си удовлетворение. Така страхът и чистата нервност правят невъзможно тя да се отдаде на такава прекрасна форма на чувствено освобождение.
Следващият фактор е свързан с влиянието, което невнимателните или незрели половинки оказват върху жените. Тя може да е била в сексуална връзка с човек, на когото му е липсвал опит да доставя удоволствие на жени; или пък любимият ѝ човек може да е имал слаба представа как функционира женското тяло. Независимо от подробностите, основният проблем е следният - самото откриване на G-точката може да е предизвикателство, а когато жената няма доверие на половинката си, това може да я 'изкара от релси' и така оргазмът ѝ да остане пасивен.
Това не означава, че жената не бива да поема отговорност за удоволствието си. Всъщност тя абсолютно трябва да го прави. Когато става дума за неопитност на половинката ѝ, от нея зависи да изрази нуждите и желанията си и да насочи половинката си в правилната посока. Ако половинката ѝ е отворена за предложения, тя може да се наслаждава на удоволствията, които предлага откритата комуникация.
Когато половинката не приема насоките особено добре, жената се чувства засегната и неволно развива склонност да контролира сексуалното си поведение. Тя обуздава откритостта си, защото не иска да се чувства уязвима, и страда от неспособност напълно да достигне кулминация. Ако това положение продължи без подобрение, тя може изобщо да загуби желание за секс. Всъщност, според статия в Psychology Today, озаглавена “Sex and Your Psyche”, това, което се възприема като ниско либидо на жената в сексуална връзка, често е резултат от безнадеждност и примирение.
Как да изпиташ оргазъм от G-точката: следващата стъпка
Когато жената се сблъсква с каквато и да е пречка за кулминацията, физическа, емоционална или друга, това може да навреди на представата ѝ за сексуалното общуване. Тя се изпълва със съмнения и може да се почувства победена и обречена. За щастие има няколко условия, които, съчетани подходящо, подобряват готовността на жената да свърши.
Първо, тя трябва да е готова да изследва оргазмения и еякулаторния си потенциал, а това много се улеснява, когато половинката ѝ посреща тази възможност с ентусиазъм и без осъждане. Второ, положителната, оптимистична нагласа е силно свързана с това жената наистина да го изпита; тя трябва да вярва, че това е физически възможно и че заслужава тази възможност. И не на последно място, съчетаването на конкретни сексуални действия с подходящо подбрани секс пози подготвя почвата за приятен (и да се надяваме - оргазмен) резултат.
Заключение
Тази статия се съсредоточава силно върху достигането на оргазъм, но не искаме да създаваме впечатлението, че той е алфата и омегата на секса. Сексът постига много повече от еякулаторното освобождение; той създава интимност между двамата, облекчава стреса и залива тялото с хормони на доброто настроение и ендорфини.
Проучване от 2000 г. на Л. М. Богарт и колеги в The Journal of Sex Research изследва връзката между оргазма и секса, по-конкретно как липсата на оргазъм при единия или при двамата влияе върху това как определят секса. От групата анкетирани хора повечето жени все пак наричат случилото се секс, дори когато не са имали оргазъм.
Резултатът от това проучване може да показва няколко неща. Първо, той потвърждава, че все още има много да се желае, когато става дума за пълното удовлетворение на жените в леглото. Второ, той подчертава факта, че жените могат да извличат полза от нефизическите страни на секса, а именно онова, което е интимно и свързващо и действа на емоционално, духовно и психологическо ниво.
