Секс и възраст

Често срещано е схващането, че с възрастта губиш сексуалното си желание и че сексуалната интимност вече не е възможна; това просто не е така! Сексуалното желание на човек може да претърпи известни промени в резултат на много фактори, но не изчезва непременно. Факторите, които влияят на сексуалното желание, са психологически и физиологични по природа.

По правило, ако на млади години имаш здраво сексуално желание, то ще остане здраво и в напреднала възраст. Ако обаче на двайсет си 'хладилник', не можеш да очакваш драстично подобрение без много работа и мотивация.

Сексуални промени с възрастта

Основните физиологични промени, които настъпват и при мъжете, и при жените, се дължат на промяната в нивата на хормоните: нивата на тестостерона при мъжете и нивата на естрогена при жените. Постепенното намаляване на тези хормони предизвиква различни промени във физическата способност за сексуална активност; тези промени обаче могат да се преодолеят с време, търпение и общуване.

Физиологични промени при мъжете

При мъжете тези физически промени обикновено настъпват постепенно. С възрастта количеството циркулиращ тестостерон намалява; то се стабилизира около 60-годишна възраст. В резултат на това намаляване на нивата на тестостерона мъжът може да има нужда от много повече време, за да постигне пълна ерекция. На млади години мъжът често може да получи ерекция само от зрителна и мисловна стимулация; с възрастта обаче ще има нужда от повече пряка ръчна стимулация, за да постигне същия ефект.

Може да се скъси и времето, през което мъжът може да задържи ерекцията преди еякулация. Това се дължи на редица други физически фактори, които влияят на кръвообращението - например хипертония, диабет и сърдечни аритмии, за да назовем само някои. Намаляват също силата на еякулацията и количеството сперма.

Удължава се и фазата на възстановяване след полов акт; на мъжа ще му е нужно много повече време, преди да може да има нов оргазъм - обикновено от 12 до 24 часа. Този период се удължава с напредването на възрастта.

Друг много важен факт, който трябва да се помни, е, че ако мъжът спре сексуалната си активност между петдесет и шейсет години, оттам нататък има много по-голям шанс да има проблеми с импотентност.

Физиологични промени при жените

При жените физиологичните промени (макар обикновено да не са толкова големи, колкото при мъжете) могат да имат много негативни последици и карат много жени да се откажат от сексуалната активност.

С възрастта менопаузата води до намаляване на производството на естроген и слага край на плодовитостта, макар бременност все още да е възможна, докато не мине цяла година без менструация. Това може да има психологически последици за някои жени, които ще разгледаме по-подробно в следващия раздел.

В резултат на това намаляване на производството на естроген настъпват някои промени, които могат да направят сексуалните контакти болезнени. По принцип настъпва атрофия на вагиналната тъкан; тя губи еластичността си и започва да изтънява. Естественото овлажняване намалява, което налага използването на изкуствен лубрикант. Размерът на тъканите на клитора, вулвата и срамните устни намалява, както и размерът на шийката на матката, матката и яйчниците. Добрата новина обаче е, че чувствителността на клитора остава същата като при по-млада възраст.

Сексуалното напрежение преди оргазма намалява и оргазмените контракции са по-слаби. При някои жени тези контракции дори могат да са болезнени. Добрата новина: ако жената е имала множествени оргазми преди менопаузата, вероятно ще продължи да може да ги има.

Психологията влияе на сексуалното желание

Често това, което наистина влияе на сексуалното желание на човек с възрастта, не са физиологичните промени, а психологическите проблеми, които възникват. Интересът може да намалее заради религиозни убеждения, според които сексуалната интимност е само средство за размножаване. Щом жената загуби тази способност, тя може да загуби интерес към секса, защото вече няма да изпълнява своето "религиозно (репродуктивно) предназначение".

Някои хора може да изпитват вина, особено овдовелите. Може да смятат, че сексуалните контакти с друг човек, а не с покойната им брачна половинка, са форма на предателство.

Други изпитват вина, защото са възпитани с усещането, че сексът не е за удоволствие. Обществените нагласи гласят, че възрастен човек, който продължава да има сексуално желание, е "мръсен" или неестествен, и затова за възрастните хора е трудно да се наслаждават на секса. Често с възрастта идва и загубата на половинката, както и невъзможността да се намери подходяща половинка, с която човек да се наслаждава на сексуалната интимност. Жените са повече от мъжете, затова за много възрастни жени е трудно да намерят подходяща половинка.

Депресията също е сериозен проблем за сексуалното желание. Човек в депресия обикновено има слабо желание за сексуални контакти, а за съжаление много от лекарствата, които се дават за лечение на депресия, намаляват и малкото останало сексуално желание.

Изброените дотук са само някои от многото психологически проблеми, които могат да повлияят на сексуалното желание на човек в по-напреднала възраст.

Заключение

Както виждаш, има много фактори, които могат да попречат на сексуалното желание на човек с напредването на възрастта; има обаче и много повече начини, по които човек може да се пребори с тези промени и да запази или върне прекрасния си сексуален живот. Първият и най-важен начин да се пребориш е информираността. Никога не е късно да се учиш, а най-важното е да научиш как се променя тялото ти и какво можеш да направиш по въпроса. Информирай се за заболяванията, които може да имаш, и за лекарствата, с които ги лекуваш. Много лекарства имат странични ефекти, които променят сексуалното желание. Говори с лекаря си, ако смяташ, че при теб е така, защото може да има алтернативно лечение без тези странични ефекти.

Друг начин да запазиш приятния си сексуален живот е да експериментираш с играчки, видеоклипове, книги и списания. Играчките са много полезни, особено сега, когато имаш нужда от повече пряка стимулация и време, за да се възбудиш напълно. Има разнообразни вибратори с всякакви размери, форми и цветове, всякакви приставки, играчки с различни функции, ядливи лубриканти и масажни масла. Има и много различни техники, които можеш да използваш; от масаж и орална стимулация до Кама Сутра (за тези, които са останали достатъчно гъвкави и достатъчно смели да опитат).

Психологическите проблеми могат да се лекуват от терапевт или просто с добро общуване с половинката ти. Най-важното е да помниш да не се страхуваш, да не бързаш и да общуваш.

Ако човек няма връзка и не може да намери подходяща половинка, има много начини за самозадоволяване. С правилното отношение и подход няма причина да не можеш да се радваш на активен сексуален живот и в напреднала възраст!