Masturbace - ženy

Masturbace dává ženám příležitost poznávat vlastní tělo a zároveň jim poskytuje vysokou míru sexuální svobody. Umožňuje jim zažívat sexuální potěšení, aniž by byly odkázány na protějšek, a uvolnit sexuální napětí, kdykoli to potřebují.

Masturbace může být pro ženy velmi posilujícím způsobem, jak se učit - učí je o jejich těle a o tom, jak reaguje na sexuální stimulaci. Mnoho normálních a zdravých žen zažívá orgasmus pouze při masturbaci, nebo zjišťuje, že je to jejich nejintenzivnější druh orgasmu. Masturbace je první a nejdůležitější sexuální dovednost, kterou by se žena měla naučit, protože je klíčem k tomu, aby si užívala i další formy sexuální aktivity. Mnoho žen tuto dovednost objeví už v raném věku, ale až příliš často se ji žena naučí až na konci dospívání nebo na začátku dvacítky. Pramení to z mylné představy, že děti jsou zcela prosté sexuality a že je třeba je chránit před jejím 'zlem'. Děti, zejména ty nejmenší, jsou neuvěřitelně zvídavé bytosti, které na masturbaci nepochybně přijdou samy. Když rodič přistihne své dítě při masturbaci, není namístě ho za to kárat, ale spíše mu vysvětlit, jaké chování patří do soukromí a jaké na veřejnost.

Ne všechny ženy však mají na masturbaci negativní názor a ne všechny ženy ostatně cítí potřebu masturbovat. Jde o to, že si ženy k masturbaci a k potěšení, které jim může přinést, stále častěji vytvářejí pozitivnější vztah. Pokud dostanou příležitost, ženy o svých masturbačních zvycích často mluví s hrdostí, bez sebemenšího pocitu viny.

Časté omyly

Navzdory sexuální revoluci je ženská masturbace stále do jisté míry tabu. Přestože se o ženské masturbaci zmiňují populární písně, filmy i televize, běžným tématem hovoru není. Lidé spíš zmíní mužskou masturbaci než ženskou. U mužů se masturbace bere jako samozřejmost, ale u žen, i když se může běžně připouštět, že to dělají, se to od nich neočekává. Pokud žena neví, že ženy kolem ní masturbují a předpokládají, že ona také, je méně pravděpodobné, že to bude dělat ... a pokud ano, cítí se kvůli tomu provinile. Protože mnoho žen o tom obecně nemluví, často se předpokládá, že nemasturbují.

Dalším častým omylem mezi ženami je přesvědčení, že pokud mají protějšek, neměly by cítit potřebu masturbovat. Nebo, pokud jsou nezadané, že by masturbace jen posilovala jejich status nezadané; jinými slovy, kdyby nebyly nezadané, nemusely by masturbovat. Místo masturbace se proto některé vydají hledat partnerský vztah. To není nejlepší řešení a obvykle to vede k nenaplněným touhám.

Protože se masturbace považuje za "sólo" aktivitu, některé ženy, které mají protějšek, nepovažují za vhodné masturbovat. Panuje představa, že když mají protějšek, měly by jejich společné sexuální aktivity naplnit všechny jejich sexuální potřeby. Je to sice hezký ideál, ale ve skutečném životě protějšek mnoha ženám jejich sexuální potřeby plně nenaplní, bez ohledu na to, jak dobrý a milující je. Pro ženy, které mají protějšek, je důležité pochopit, že je naprosto zdravé a normální, aby masturbovaly, a že by to měly dělat bez pocitu viny. U mnoha žen by se frekvence masturbace neměla změnit, když přejdou ze života bez partnerského vztahu k životu se sexuálním protějškem. Některé ženy mohou zjistit, že když mají protějšek, masturbují dokonce víc, protože se díky vztahu cítí sexuálnější a roste jejich touha po sexu a sexuálním potěšení.

I když to rozhodně není pravda, většina lidí věří, že ženy jsou méně sexuální než muži. Společnost nás vede k přesvědčení, že ženy o sexu přemýšlejí a touží po něm mnohem méně. Společnost dělá z žen, které otevřeně projevují svou sexualitu, vyvrhelky. To vede k tomu, že ženy věří, že by neměly mít silné sexuální pocity a touhy. Mnoho žen se bohužel stydí přiznat, že jsou ‘nadržené’. To vede k tomu, že se ženy uzavírají do sebe a popírají své vlastní sexuální pocity a touhy. I když se ženina touha po sexu může časem měnit v důsledku hormonálních vlivů, celkově jsou ženy stejně sexuální jako muži. Pokud žena přijme, že je stejně sexuální jako muž, je pravděpodobnější, že se bude cítit dobře se svou touhou masturbovat.

Proč masturbovat?

Hlavním důvodem, proč by žena měla masturbovat, je to, že je to příjemné. Ženy se silným sexuálním apetitem mohou masturbovat často, ale žena by se masturbace neměla vzdávat jen proto, že silný sexuální apetit nemá. I když nemá chuť na sex s protějškem, měla by si přesto užívat, když si sama dopřává potěšení. Skutečnost, že masturbují i dívky před pubertou, dokazuje, že hormonálně podmíněný sexuální apetit není jediným důvodem k masturbaci; malé dívky to dělají jen proto, že je to příjemné. Na tom, že si žena dopřává potěšení každý den nebo tak často, jak chce, není nic špatného. Aby byla masturbace příjemná, nemusí skončit orgasmem. Masturbace nemusí znamenat nic víc, než že si v noci při usínání položíš ruce na vulvu, jednoduše proto, že je to příjemné.

Ve všech vztazích přicházejí chvíle, kdy protějšek není k dispozici pro sex, když na něj máš chuť, i když spí vedle tebe. Páry mají často rozdílnou úroveň sexuálního apetitu i rozdílná očekávání ohledně fyzické intimity. Proto ženy často masturbují potajmu ve sprše nebo potichu v časných ranních hodinách, zatímco jejich spící protějšek leží vedle nich. Masturbovat, když máš protějšek, je normální a žena by se za to neměla stydět. Většina žen to pravděpodobně v určité fázi svého vztahu dělala. Často je to nutnost. Vzdávat se masturbace a sexuálního potěšení, když je potřebuješ, jen proto, že máš protějšek, škodí tobě i tvému vztahu, protože ze své sexuální frustrace začneš postupně vinit protějšek. Jak roste tvoje sexuální frustrace, roste i tvoje frustrace ze vztahu.

Pokud žena neví, jak se sama sexuálně uspokojit, jak může čekat, že to bude vědět její protějšek? Poznat vlastní tělo a to, jak reaguje, a pak to naučit svůj protějšek je skvělý způsob, jak si zajistit, že ze svého sexuálního prožitku vytěží co nejvíc. Dámy, nestyďte se … podělte se o to, co víte, a nikdy toho nebudete litovat!

Techniky masturbace

Ženy a dívky masturbují nekonečným množstvím způsobů. Běžné metody jsou masírování klitorisu rukama a prsty, tření vulvy o polštáře, ložní prádlo, plyšová zvířátka, nábytek atd. Zdá se, že vagína hraje v masturbačních praktikách žen omezenou roli, ale vaginální penetrace během masturbace není v žádném případě nic neobvyklého. Některé ženy kromě klitorální a vaginální stimulace využívají i anální stimulaci a/nebo stimulaci bradavek.

Je důležité pochopit, že neexistuje žádný "správný" ani "ten pravý" způsob masturbace. Některé ženy mají pocit, že by měly umět dosáhnout orgasmu při masturbaci jinou nebo správnější metodou, protože slyšely, že to tak dělají jiné ženy. Je důležité mít na paměti, že anatomie každé ženy je trochu jiná a její psychické nastavení je dost odlišné. Výsledkem je, že každá žena masturbuje jinak, i když používá stejnou základní techniku. Zatímco některé ženy dokážou masturbací dosáhnout orgasmu několika různými technikami, jiné zjišťují, že orgasmu dosáhnou jen tehdy, když pokaždé použijí stejnou metodu. Na tom není nic špatného. Kvůli zvyku a rozdílům v ženských tělech může být pro některé učení se novým technikám obtížné. Pokud při své současné technice masturbace dosahuješ orgasmu, klidně experimentuj, ale neměj pocit, že musíš orgasmu dosahovat i jinak. Pamatuj, že masturbace má být zábava a potěšení, ať ji děláš jakkoli.

Tady je pár tipů pro úplný začátek - nebo pro kohokoli, kdo chce rozšířit svůj repertoár:

Začínáme

Až uvolníš tělo, lehni si na postel nebo se posaď do pohodlného křesla a prozkoumej své nahé nebo napůl nahé tělo. Přejížděj prsty a dlaněmi po celém těle. Prozkoumej svá prsa a pohraj si s bradavkami; hlaď si nohy a stehna. Přikryj vulvu dlaní a jemně ji tři malými kroužky. Stimuluj své tělo, ale nesnaž se dosáhnout orgasmu. Dopřej si příjemný pocit. Pokud cítíš, že se ti tělo napíná, přestaň s tím, co děláš, zhluboka dýchej a uvolni se. Toto cvičení opakuj co nejčastěji, ale ne déle než 20 minut najednou. Neunavuj se a nestresuj. Smyslem tohoto cvičení je, aby ti bylo příjemně a tělo zůstalo uvolněné, ne dosáhnout orgasmu. Chceš cítit mírné vzrušení, ale zároveň klid - ne nutkání pokračovat dál.

Až ti bude prozkoumávání a dotýkání se vlastního těla příjemné, budeš chtít vyzkoušet přímější způsoby stimulace vulvy. Vsuň prsty mezi záhyby vulvy, masíruj si vnitřní stydké pysky a hraj si s nimi, třeba za ně jemně nebo pevněji zatahej. Posuň prsty nahoru k horní části vulvy a polož je na klitoris. Jemně pohybuj prsty nahoru a dolů, dokola a klidně jimi i divoce zatřes. Nech volnou kůži, která kryje klitoris, klouzat po těle a žaludu klitorisu. Pokud cítíš potřebu vyplnění, vlož si do vagíny jeden nebo dva prsty. Chceš si udělat opravdu dobře, ale nechceš se záměrně snažit o orgasmus. Pokud orgasmus přijde, má to být úplné překvapení. Pokud myslíš na to, že máš mít orgasmus, musíš zpomalit, uvolnit se a obrátit myšlenky jinam. Nechceš, aby tvůj mozek věděl, že se blížíš k orgasmu.

Prvních pár pokusů možná orgasmus nezažiješ, tak se o něj ani nesnaž. Prostě si užívej potěšení z doteků na vlastním těle. Pokud se dostaneš do bodu, kdy najednou zjistíš, že máš tělo extrémně napjaté, snažíš se příliš. Snaž se užívat si, ne dosáhnout orgasmu. Chceš se orgasmem nechat překvapit. Pokud cítíš, že jsi na pokraji orgasmu, ale nedokážeš se tam dostat, nejspíš se snažíš příliš; tělo nemůžeš k orgasmu donutit. Čím víc se soustředíš na dosažení orgasmu, tím menší je pravděpodobnost, že ho zažiješ.

Stimulace klitorisu

Rukama a prsty stimuluj (tři, hlaď, štípej atd.) klitoris jedním nebo více prsty nebo dlaní. Některým je přímý kontakt s klitorisem příliš intenzivní a dávají přednost stimulaci v jeho blízkosti nebo okolí. Jiným vyhovuje, když je mezi rukou a klitorisem vrstva oblečení nebo jiné látky. Vyzkoušej obojí a zjisti, co ti vyhovuje nejvíc.

Stimulace bodu G

Zavedení vibrátoru nebo dilda do vagíny může pomoci najít a stimulovat bod G a nabízí pocit vyplnění vagíny. Bod G můžeš najít prsty, ale při masturbaci rukou je těžké zajistit dostatečnou stimulaci. Ženy, které si stimulaci bodu G užívají, obvykle používají erotické hračky, aby to bylo snazší a příjemnější.

Vibrátory

Vibrátory se používají hlavně ke stimulaci klitorisu, ale mnoho žen je používá i ke stimulaci vaginální nebo anální. Lze je také kombinovat s jinými hračkami a používat v libovolných polohách. Dobrou, diskrétní alternativou vibrátoru pro stimulaci klitorisu nebo konečníku je masážní hlavice. Masážní hlavice se však nedají použít k vaginální ani anální penetraci. Široký výběr erotických hraček najdeš v naší sekci Recenze erotických hraček.

Běžné předměty každodenní potřeby

Tři si klitoris o jakýkoli měkký předmět, který nedře (např. polštář, roh gauče atd.), a zjisti, jestli ti stimulace, kterou poskytuje, dělá dobře.

Sprchy

Odnímatelná sprchová hlavice dokáže vzrušit téměř každou ženu. Nejlepší jsou sprchy s univerzálním ovládáním, které přepíná vodu ze souvislého proudu na pulzující trysku. Ve vířivkách neposílej silné proudy vody do vagíny; v extrémních případech to může způsobit smrtelnou vzduchovou embolii!

Závěrem

Na závěr: neexistuje žádný správný způsob masturbace ani konkrétní počet, kolikrát týdně se do toho pouštět. Pokud se cítíš dobře s tím, jak často masturbuješ, a s potěšením, které ti to přináší, pokračuj. Masturbace je normální a měla by být příjemná, takže zjisti, co máš nejraději, a pak ukaž svému protějšku, pokud ho máš, jak ti může správně dopřát potěšení.