Ženské orgasmy

Pro některé ženy je neuvěřitelně těžké dosáhnout orgasmu při pohlavním styku; tedy pokud orgasmu vůbec dosáhnout dokážou. Nejčastějším důvodem je, že neznají vlastní tělo. Společnosti se s tímto skvělým účinkem podařilo vštípit nám už od dětství, že masturbace je hříšná, špatná a špinavá. Inu, každý má právo na vlastní názor, ale zdravý rozum říká, že nic nemůže být od pravdy vzdálenější.

Kvůli tomuto mylnému přesvědčení si mnoho lidí, zejména žen, zabránilo poznat své tělo, a tím si snížilo šanci plně si užívat sex. Pro mnoho žen je těžké odnaučit se všechno, co se naučily, a často mají pocit, že “dotýkat se sama sebe nepřináší potěšení”. Něco pravdy na tom je - nelžou, potěšení opravdu necítí. Není to ale proto, že by tu žádné potěšení k pocítění nebylo, ale proto, že byly nepřímo vedeny k tomu, aby si ho neužívaly. Překonat to bude chtít čas a trpělivost, takže na svůj protějšek nikdy netlač.

Pokud tvoje partnerka nikdy neměla orgasmus (to bývá často případ, když říká: "Myslím, že už jsem jeden měla"), budeš chtít pro začátek nahlédnout do průvodce Ženská masturbace. Naučit se uspokojit ženu, která sama orgasmu dosáhnout nedokáže, je nesmírně obtížné, proto ti důrazně doporučujeme začít tím, že ji přiměješ hrát si sama se sebou a necháš ji zjistit, jak její tělo reaguje na různé podněty.

Poslední poznámka se týká tvého přístupu. Orgasmus nejde vynutit, a čím víc na ni tlačíš, aby se udělala, tím menší je šance, že k tomu dojde. Nespěchej, nauč se techniky, experimentuj s nimi a najdi, co funguje. Když tě začne frustrovat, že nevidíš výsledky, bude to znát a bohužel to všechno ještě ztíží. Sex má být zábava a potěšení - jakmile ho začneš brát příliš vážně, ubírá to z rozkoše!

O orgasmech

Existují dva hlavní typy orgasmů, které žena může mít - klitorální a orgasmus z bodu G (jinak známý jako vaginální orgasmus). Při masturbaci se ženy obvykle naučí udělat se pomocí klitorisu. Na tom není nic špatného, ale celý svět vaginálních orgasmů tak zůstává neobjevený. Mnoho žen nedokáže dosáhnout vyvrcholení při pohlavním styku, protože takovou stimulaci neznají natolik, aby si ji užily naplno. Zatímco se učíš číst signály těla svého protějšku, nikdy neuškodí se zeptat, zvlášť když zkoušíš nové techniky.

Koitus, běžně známý jako vaginální sex nebo PIV (penis in vagina, tedy penis v pochvě), může být jedním z nejneohrabanějších způsobů, jak ženu stimulovat, pokud se dělá bez rozmyslu. I když vytváří atmosféru, která může být velmi vzrušující, citově uspokojující a erotická, míra stimulace ženiny klitorální oblasti se nedá srovnat s masturbací nebo cunnilingem. Během sexu lze přidat ruční stimulaci klitorisu a většina žen ji k orgasmu potřebuje, i ty, které už v minulosti měly vaginální orgasmy. Nikdo nechce do sexu tahat geometrii, ale je rozumné vědět, které polohy stimulují bod G nejlépe. Chceš-li jí pomoct dosáhnout vaginálního orgasmu, musíš zajistit, že každým přírazem "zasahuješ" bod G.

Ženská ejakulace

Začněme tím, že si vysvětlíme, z čeho se ejakulát skládá. Čtyři hlavní složky jsou glukóza, prostatická kyselá fosfatáza (enzym typický pro prostatickou složku spermatu), močovina a kreatinin. Poslední dvě složky se běžně vyskytují v moči, ale v nižších koncentracích než v moči. V ejakulátu tedy nějaká moč je. Některé studie docházejí k závěru, že u některých žen se ejakulát podobá spíš moči a u jiných spíš prostatické tekutině. Dokud nebude tato otázka plně zodpovězena, je nejbezpečnější předpokládat, že je to trochu obojí. Množství ejakulátu se může pohybovat od několika kapek až po celou sprchu.

Odkud se ejakulát bere? Existuje na to několik teorií, ale všechny se shodují v tom, že ženská ejakulace obvykle pochází ze stimulace bodu G. Když je bod G stimulován delší dobu, houbovitá tkáň, která tuto oblast tvoří, se naplní tekutinou. Ženy, které dokážou ejakulovat, se často drží zpátky, protože si myslí, že jde o moč. Přesný zdroj ejakulátu je ve výzkumu stále předmětem sporů, ale zdá se, že vychází z močové trubice (jako moč) a/nebo z blízké Skeneho žlázy, a právě odtud pramení zmatek.

Co tedy zbývá? Možná se chceš naučit, jak někoho přivést k ejakulaci, nebo jak k ní dojít ty. Tak jako při objevování všeho ostatního nového v tvém sexuálním životě je dobré k tomu směřovat, ale nezatěžovat se zbytečným stresem tím, že z toho uděláš svůj cíl. Navíc není známo, jestli ejakulovat dokážou všechny ženy, takže pokud to ty nebo tvůj protějšek nedokážete - nedělejte si starosti, ale možná to jednou za čas zkuste znovu. Jak už víš, ejakulát vychází z močové trubice nebo ze Skeneho žlázy, takže pocitově hodně připomíná moč.

Kromě lidí, kteří milují 'zlatý déšť' (fetiš močení na někoho nebo nechat se pomočit), se mnoho lidí necítí natolik dobře, aby riskovalo pomočení svého protějšku nebo jeho okolí. Možná je dobrý nápad dopřát sobě nebo svému protějšku trochu soukromí na poznání této funkce vlastního těla; přinejmenším dej svému protějšku najevo, že tě to vzrušuje, a ne že je ti to odporné. Když už o tom mluvíme, skvělá místa, kde to vyzkoušet, jsou sprcha nebo vana, ve vodě nebo u ní, nebo na starých dekách, u kterých ti nevadí, že zvlhnou.

Pár nápadů, jak ji tam dostat:

Ze všeho nejdřív ti chceme připomenout, ať se uvolníš a neděláš z jejího orgasmu smysl celého setkání. Čím víc z toho uděláš cíl, tím menší je šance, že k tomu dojde. Uvolněte se a užívejte si, protože to je to nejdůležitější.

Tření

Při pohlavním styku chceš zvýšit tlak na ženin klitoris. Toho dosáhneš kroužením boků, stejně jako když se na tanečním parketu o někoho "třeš". Snaž se oblastí těsně nad penisem pořádně tlačit proti přední části jejího klína. Houpání dopředu a dozadu nebo ze strany na stranu je opravdu dobrý způsob, jak začít.

Pravidlo palce

Když žena sedí nahoře, muž by měl ležet naplocho na zádech, s pánví vyklopenou nahoru a se zpevněnými břišními svaly. Boky chceš prohnout nahoru, aby se zlepšila kvalita “Tření”; toho se snadno dosáhne podložením mužova zadku polštářem. Muž by pak měl položit ruku na ženino ohanbí a palec jí přiložit na klitoris. Zatímco žena na partnerovi jezdí, může jí současně stimulovat klitoris.

Poloha T

Žena leží na zádech a muž by měl ležet kolmo k ní (tj. v pravém úhlu, takže spolu tvoří ‘T’) a obkročmo přes její vzdálenější nohu. V závislosti na ženině ohebnosti to může být skvělá poloha pro hluboký průnik, která zároveň odkrývá klitoris pro ruční stimulaci. Tato dvojí stimulace je velmi uspokojivá a často může velmi rychle vést k velkému “O”.

Maximalizátor

Žena leží na zádech s pevně sevřenýma nohama. Muž leží nahoře, nebo před ní stojí či klečí. Místo aby byl s ní přímo v jedné linii, měl by být mírně úhlopříčně. Obě její nohy by měly být přes jedno jeho rameno nebo na jedné straně jeho těla; pak by měl začít s průnikem. Tato poloha je navržená tak, aby maximalizovala stimulaci ženina klitorisu, a nejsnáze se provádí, když muž stojí nebo klečí (tj. žena by měla mít nohy přes okraj linky, gauče nebo postele).

Potíže s orgasmem z bodu G

Bod G je oblast erotického naplnění, kterou dlouho zahalovala nejasnost. Teprve v 50. letech 20. století zveřejnil Ernst Grafenberg v mezinárodním sexuologickém časopise svá zjištění o existenci tohoto vzácného hrbolku. V dobách před sexuální revolucí vyvolal tento objev jen malý zájem. I kdyby se jeho objev dostal do popředí pozornosti, široká veřejnost považovala toto téma za neslušné a nechutné.

Teprve v 60. letech lidé začali přehodnocovat své názory na sexualitu, odhazovat předsudky a nově definovat pravidla sexuálního chování. Éra sexuálního osvobození připravila veřejnost na další velké odhalení v oblasti ženské rozkoše, které přinesla průlomová publikace z počátku 80. let s názvem “The G Spot and Other Recent Discoveries about Human Sexuality”.

Kniha přišla s následující myšlenkou; ženské sexuální knoflíky se při vzrušení nejen zvětšují až k erekci, ale mohou také vystříknout ženskou verzi semenné tekutiny - ne nepodobně mužské ejakulační reakci na stimulaci. To, na co některé ženy už narazily při vlastním erotickém objevování, bylo konečně uznáno a zasazeno do souvislostí. Jak se fungování ženské extáze dostávalo víc pozornosti, ukázalo se, že sexuální rozdíly mezi muži a ženami nejsou zase tak velké.

Přesto i přes vznik podložených informací, které dokumentují každý kout ženského sexuálního uspokojení, zůstává bod G stále nepochopený muži i ženami. Navzdory sexuální liberalizaci západní kultury a masmédiím, která jako by nesdělovala nic jiného než sex, v ložnici dál přetrvává sexuální nedostatek, kde navzdory všemu mnoho žen prostě nedokáže vystoupat na svůj extatický vrchol z bodu G.

Zjednodušeně řečeno, prostě se nedokážou udělat. Nešťastné na tom je, že to není nedostatkem snahy; ani to nejupřímnější ženino přání naplno přijmout svůj orgastický potenciál vždy nepřevrátí misky vah v její prospěch. Tento text prozkoumá některé z důvodů, proč je pro ženy tak obtížné zažít orgasmus z bodu G. Probereme také několik způsobů, jak ji fyzicky i psychicky 'připravit na bod G'.

Proč je pro ženy tak těžké se udělat?

Ženské pokusy o stimulaci bodu G lze velmi snadno zmařit. Nenech se mýlit; to, co se často považuje za ženské rodné právo, je nepolapitelné a dá se snadno sabotovat, ať už si to žena způsobí sama, nebo k tomu přispěje ne zcela schopný protějšek.

Na prvním místě seznamu je ženin strach, že svůj protějšek omylem počůrá. Je to pochopitelná mylná představa, protože pocit, který předchází orgasmu z bodu G, je velmi podobný pocitu nutkání močit. Další obava, která je na seznamu vysoko, je strach, že její sexuální protějšek bude její ejakulát považovat za moč, a proto ji bude 'soudit' nebo se od ní s odporem odvrátí. Ženský ejakulát sice skutečně obsahuje určitý podíl moči, ale jeho celkové složení je od moči úplně jiné. Podrobnější rozbor najdeš v části Ženská ejakulace.

Některé ženy cítí tlak ejakulovat, aby svému protějšku dokázaly, že si sexuální zážitek užívají. To způsobuje frustraci a sevření, tedy přesně to, co může zabránit tomu, aby k tomu skutečně došlo. Může to být tak vyčerpávající, že to žena prostě vzdá a smíří se s tím, že orgasmus z bodu G nikdy nebude součástí její sexuální identity. U jiných žen se tento stres může projevit popíráním samotné existence ženského bodu G, přičemž právě jeho přijetí je zásadní k tomu, aby úspěšně překonala jakékoli psychické a emoční bloky, které jí brání se tam dostat.

Dalším faktorem, který ženskému uspokojení brání, je její smyslné sebepojetí. Rozpaky z toho, jak vypadá její tělo, nejistota ohledně jejího erotického potenciálu a kulturně vštípený stud za vlastní sexualitu jsou jen některá z těch škrticích sevření. Tato destruktivní přesvědčení ženu izolují a brání jí otevřeně mluvit o přirozených funkcích svého těla s ostatními ženami.

Narušené sebepojetí jí také brání svobodně zkoumat své pohlavní orgány. To je zásadní překážka, protože masturbace a fyzické sebepoznávání jsou základními složkami její erotické osobnosti. Je to způsob, jak se 'sebekultivovat', jak žena může poznat sama sebe sexuálně, citově i fyzicky. Přivést se k orgasmu je neuvěřitelný způsob, jak si zlepšit náladu, uvolnit stres a celkově mocně naplnit své osobní sexuální potřeby.

Sexuální trauma jakéhokoli stupně je pro ženinu sexuální identitu velmi destruktivní. Negativní sexuální zážitek, při kterém byla zahanbena, zneužita nebo se ve společnosti svého protějšku cítila nepříjemně, může nevyhnutelně vést k citovému trápení. Z takového zážitku může být velmi těžké se zotavit a pokud se nechá doznívat, může nechtěně spustit sebeochranný režim; kvůli tomu je pro ni obtížné navázat s ostatními intimní spojení a přijmout vlastní uspokojení. Strach a čirá nervozita jí tak znemožňují poddat se tak krásné formě smyslného uvolnění.

Další faktor souvisí s dopadem, jaký na ženy má bezohledný nebo nezralý protějšek. Možná byla v sexuálním vztahu s někým, komu chyběly zkušenosti s uspokojováním žen; nebo měl její protějšek jen malé povědomí o tom, jak ženské tělo funguje. Bez ohledu na podrobnosti je základní problém tento - objevit její bod G může být samo o sobě výzvou, a když žena svému protějšku nedůvěřuje, může ji to 'rozhodit', takže její orgasmus zůstane pasivní.

Tím neříkáme, že by žena neměla nést odpovědnost za svou rozkoš. Ve skutečnosti by rozhodně měla. Když jde o nezkušenost protějšku, je na ní, aby sdělila své potřeby a touhy a nasměrovala protějšek správným směrem. Pokud protějšek návrhy přijímá, může si užívat slasti, které otevřená komunikace nabízí.

Když protějšek na její vedení nereaguje zrovna vstřícně, žena se cítí dotčená a nechtěně si vytvoří sklon své sexuální chování kontrolovat. Krotí svou otevřenost, protože se nechce cítit zranitelná, a trpí neschopností plně dosáhnout vyvrcholení. Pokud takový stav trvá bez zlepšení, může o sex úplně ztratit zájem. Podle článku v Psychology Today s názvem “Sex and Your Psyche” je to, co se ve vztahu vnímá jako nízké libido ženy, ve skutečnosti často důsledkem beznaděje a rezignace.

Jak zažít orgasmus z bodu G: další krok

Když ženě v dosažení vyvrcholení brání jakákoli překážka, ať už fyzická, citová nebo jiná, může to narušit její představu o sexuální interakci. Naplní ji pochybnosti a může skončit s pocitem porážky a fatalismu. Naštěstí existuje několik podmínek, které ve vhodné kombinaci zlepšují ženinu připravenost se udělat.

Zaprvé musí být ochotná prozkoumat svůj orgastický a ejakulační potenciál, a velmi pomáhá, když její sexuální protějšek tuto možnost přijímá s nadšením a bez odsuzování. Zadruhé pozitivní, optimistický přístup silně souvisí s tím, že ho žena skutečně zažije; musí věřit, že je to fyzicky možné a že si tu příležitost zaslouží. A v neposlední řadě, spojení konkrétní sexuální aktivity s vhodně zvolenými sexuálními polohami připraví půdu pro příjemný (a snad i orgastický) výsledek.

Závěrečné myšlenky

Tento článek se silně zaměřuje na dosažení orgasmu, ale nechceme vzbudit dojem, že je to alfa a omega sexu. Sex přináší víc než jen ejakulační uvolnění; vytváří intimitu mezi sexuálními protějšky, ulevuje od stresu a zaplavuje tělo hormony a endorfiny, po kterých se cítíš dobře.

Studie L.M. Bogart a kolegů z roku 2000 v časopise The Journal of Sex Research zkoumala vztah mezi orgasmem a sexem, konkrétně to, jak nedostatek orgasmu u jednoho nebo obou protějšků ovlivnil, jak sex definují. Z dotazovaných osob většina žen stále označovala sex za sex, i když nedosáhly orgasmu.

Výsledek této studie může naznačovat několik věcí. Zaprvé potvrzuje, že pokud jde o úplné uspokojení žen v posteli, stále tu opravdu mnoho chybí. Zadruhé zdůrazňuje skutečnost, že ženy mohou čerpat užitek z nefyzických přínosů sexu, tedy z toho, co je intimní a propojující a co působí na citové, duchovní a psychologické úrovni.