Polyamorie

In ihrer idealen Form bedeutet Polyamorie, 'in mehrere liebevolle, langfristige sexuelle Beziehungen eingebunden zu sein, von denen jede auf einem Fundament aus offener Kommunikation, Ehrlichkeit und Aushandlung ruht'. Auch wenn Polyamorie für Außenstehende wie ein einfacher Weg klingen mag, mehrere Partnerschaften zu haben, ist sie in Wirklichkeit ein ziemlich aufwendiger Prozess mit Regeln und Verantwortlichkeiten - genau wie jede andere liebevolle Beziehung. Wenn du nach Swinging suchst oder nach einem Weg, Intimität zu vermeiden, bist du hier definitiv falsch; es geht um viel mehr als nur Sex. Hier schauen wir uns an, wie dieser Lebensstil tatsächlich aussieht, werfen einen Blick auf die Geschichte, legen die Spielregeln fest und gehen dann die Vorteile und Folgen einer solchen Beziehung durch.

Definition

Das Wort 'Polyamorie' setzt sich aus dem griechischen 'poly' für viele und dem lateinischen 'amor' für Liebe zusammen. Diese Lebensform umfasst in der Regel die meisten Formen alternativer Lebensstile und sexueller Orientierungen. Polyamore Menschen bilden kleine, intime Gruppen, deren Mitglieder oft, aber nicht zwingend, auch sexuell miteinander verbunden sind.

Eine polyamore Beziehung zeichnet sich dadurch aus, dass alle Beteiligten vollständig über jedes andere Mitglied der Gruppe Bescheid wissen und seiner Anwesenheit zustimmen. Die Mitglieder können, müssen aber nicht, im selben Haushalt leben. Sex mit Menschen außerhalb der Gruppe gilt (sofern nicht anders vereinbart) weiterhin als Fremdgehen.

Polyamorie unterscheidet sich vom ‘Swinging’ darin, dass es beim Swingen außerhalb der Primärbeziehung keine Verbindung zu anderen gibt außer Sex (und vielleicht Freundschaft). Andere Begriffe für Polyamorie sind 'bewusste Nicht-Monogamie' oder 'verantwortungsvolle Nicht-Monogamie'.

Ein genauerer Blick

Polyamore Beziehungen können viele verschiedene Formen annehmen, mit fast jeder denkbaren Kombination von Männern und Frauen. Zu den häufigeren Konstellationen gehören: zwei Personen des einen Geschlechts und eine des anderen (vielleicht - aber nicht zwingend - eine schwule und eine bisexuelle Person mit einer dritten) sowie zwei Personen des einen Geschlechts mit drei oder mehr des anderen Geschlechts (wiederum vielleicht mit einem schwulen oder bisexuellen Anteil). Die Liste möglicher Konstellationen ist nahezu endlos; was für die Mitglieder aber wirklich zählt, ist die Qualität der Beziehung zu den anderen in der Gruppe.

Etwas vereinfacht gesagt haben Menschen, die so leben, in der Regel eine Hauptbeziehung, hinter der die anderen Beziehungen zurückstehen. Diese Beziehungsebenen werden üblicherweise als primär, sekundär und tertiär bezeichnet.

Primärbeziehungen stehen für die engste Bindung, das höchste Maß an Intimität sowie die größte Anziehung, emotionale Beteiligung und Aufmerksamkeit. In einer Primärbeziehung teilt man Lebenswege, Lebensziele, persönliche Werte, die Elternschaft, die Finanzen und die Wohnsituation; was die lebenslange Bindung angeht, ähnelt sie sehr einer traditionellen Ehe.

Sekundärbeziehungen ähneln der Primärbeziehung stark, bekommen aber weniger Zeit/Energie und haben eine geringere Priorität. Sexualität und emotionale Unterstützung spielen weiterhin eine große Rolle, es gibt aber weniger Verpflichtungen in Bereichen wie Lebenszielen und Finanzen.

Tertiärbeziehungen entstehen mit Menschen, die im Grunde als 'akzeptable Außenstehende' gelten. Die gemeinsam verbrachte Zeit ist gering, sogar sporadisch, und obwohl eine starke emotionale und sexuelle Verbindung bestehen kann, gilt diese Person nicht als fester Teil des eigenen Lebens.

Es gibt auch Gemeinschaften oder Netzwerke polyamorer Menschen, die mit vielen Mitgliedern einer bestimmten Gemeinschaft in offenen Beziehungen leben.

Polyamorie unterscheidet sich deutlich vom Swinging: Beim Swingen geht es um sexuellen Spaß - um die körperliche Seite einer Beziehung. Polyamorie dagegen konzentriert sich stärker auf die emotionale Seite und muss (tatsächlich) nicht unbedingt sexuelle Elemente beinhalten. Polyamore Menschen engagieren sich neben dem Sex in der Regel stark auf emotionaler Ebene, während sich Menschen, die swingen, emotional (oder praktisch) auf Dauer viel weniger aneinander binden.

In der Praxis überschneiden sich diese Lebensstile stark, doch als allgemeine Richtlinie treffen die oben genannten Unterschiede laut Mitgliedern der jeweiligen Gruppen zu. Eine interessante Randbemerkung: Gelegentlich findest du Swingerpaare, die mit der Zeit zur Polyamorie übergegangen sind, weil sie sich mehr Intimität mit bestimmten Sexualkontakten wünschten.

Geschichte

In der Biologie ist seit Langem bekannt, dass sexuelle Monogamie in der Natur selten, wenn überhaupt, vorkommt; sie ist tatsächlich weitgehend eine menschliche soziale Konvention. In der Vogelwelt zum Beispiel kann es selbst bei Arten, die sich ‘fürs Leben paaren’, einen beachtlichen Anteil an Küken geben - bei manchen Arten mehr als ein Drittel -, deren Vater nicht der ‘Lebenspartner’ des Weibchens ist. Das bedeutet, dass Sperma eines anderen Männchens einige der Eier eines einzigen Geleges befruchtet hat. Das zeigt deutlich, dass selbst manche Arten, die bisher als monogam galten, tatsächlich auch außerhalb ihrer festen Paarbindung sexuell aktiv sind!

Außerdem sind die Männchen aller Arten die Spermienproduzenten - und Sperma lässt sich leicht in großen Mengen herstellen. Eier dagegen sind schwieriger zu produzieren und entstehen seltener, was erklären könnte, warum Frauen bei der Wahl, mit wem sie sich zusammentun, oft wählerischer sind als Männer - und warum sie Sex und Liebe eher als ‘Gesamtpaket’ betrachten und Sicherheit für das Aufziehen ihres Nachwuchses suchen.

Der fast einzigartige Ansatz des Menschen, monogame Beziehungen zu führen, könnte erklären, warum es uns so schwerfällt, sie aufrechtzuerhalten - vielleicht liegt es einfach nicht in unserer Natur!

Interessanterweise gibt es Polyamorie, seit es aufgezeichnete Geschichte gibt. Belege wie Tempelreliefs in Asien und Darstellungen auf Keramik aus dem antiken Europa und Südamerika zeigen, dass es diese Art von Beziehungsform buchstäblich seit Tausenden von Jahren gibt. Und obwohl die moderne westliche Kultur zur Monogamie neigt, haben viele Gesellschaften im Lauf der Geschichte Beziehungen mit mehr als einem Partner zugelassen.

Richtlinien

Einer der verwirrendsten Aspekte der Polyamorie ist die Offenheit der ‘Regeln’. Weil jede Situation anders ist, gelten überall andere konkrete Richtlinien. Die Regeln sind wirklich für jede Gruppe spezifisch.

Trotzdem gibt es allgemein anerkannte Richtlinien. Auch wenn sich über alle folgenden Punkte streiten lässt, stellen wir hier einige der wichtigsten vor. Dabei solltest du im Hinterkopf behalten, dass es sich um Ideale handelt; nicht alle polyamoren Beziehungen setzen sie in vollem Umfang um. Das Ziel ist jedoch praktisch immer dasselbe - gesunde, glückliche, erfüllende sexuelle und emotionale Beziehungen.

Einvernehmen und offene Kommunikation

Der mit Abstand wichtigste Faktor in einer polyamoren Beziehung ist, dass alle Beteiligten zustimmen, allen voran die Person aus deiner Primärbeziehung, wenn jemand Neues zur Gruppe hinzukommt. Ist die neue Person nicht willkommen, kann die Beziehung nicht dazukommen. Einfach gesagt: Alles, was jede beteiligte Person in Bezug auf Beziehungen mit neuen Menschen tut, kommt auf den Tisch und wird besprochen, meist ausführlich, bevor es überhaupt zu körperlichem Kontakt kommt.

Auch innerhalb der bestehenden Gruppe muss viel kommuniziert werden. Wie in jeder gelungenen monogamen Beziehung ist Kommunikation der Schlüssel - und weil polyamore Beziehungen komplexer sind, brauchen sie noch mehr davon. Außerdem ist es entscheidend, die Kommunikation offen zu halten, um mit Unstimmigkeiten umgehen zu können. Wenn jemand eine Grenze überschreitet, muss eine Vertrauensbasis da sein, die hilft, den entstandenen Schaden zu reparieren.

Loyalität und Treue

Der Vollständigkeit halber muss das hier stehen - Fremdgehen ist schlicht nicht akzeptabel. Polyamore Beziehungen sind innerhalb der vereinbarten Gruppe weiterhin Beziehungen der Loyalität und Treue; in dieser Hinsicht unterscheidet sich Polyamorie also nicht von Monogamie.

Gegenseitige Unterstützung

Dieses Ideal verlangt, dass alle Beteiligten die anderen Mitglieder der Gruppe respektieren, ebenso wie die Beziehungen, die diese untereinander haben. Grundsätzlich gilt die Vereinbarung, Konkurrenz auf ein Minimum zu beschränken und dass jedes Mitglied die Rolle und den Platz der anderen in der Hierarchie respektiert.

Kein Besitzdenken

Polyamore Menschen sind sich einig, dass Einschränkungen bei emotional verbindlichen Beziehungen das Vertrauen gefährden, weil sie Vertrauen an Bedingungen knüpfen. Sie sind überzeugt: Wenn du den Menschen, mit denen du zusammen bist, wirklich vertraust, könnt ihr alle offener und vollständiger lieben, mit weniger Angst vor Verlust oder Vertrauensbruch.

Auch dieser Bereich hängt stark von individueller Auslegung ab. Manchmal akzeptiert eine Person weitere Beziehungen, die andere aber nicht. Bei so viel möglicher Bandbreite ist es wichtig zu wissen, dass es entscheidend ist, die Richtlinien einer bestimmten Beziehung klar festzulegen. Je weniger Besitzdenken du lebst, desto offener können die Beziehungen sein - doch in der Praxis ist fast immer ein Mitglied besitzergreifender als die anderen. Hier kommt wieder die Kommunikation ins Spiel.

Vorteile

Polyamore Menschen nennen eine Reihe von Vorteilen:

Sexuelle Vielfalt - Um das, was die meisten als einen der wichtigsten Vorteile der Polyamorie nennen würden, kommt man kaum herum: Sex mit mehreren Menschen. Rein auf körperliche Bedürfnisse bezogen kann die Möglichkeit, mit mehr als einer Person Sex zu haben, Beziehungen langlebiger machen, besonders wenn sich die Sexualität in mehrere Richtungen gleichzeitig weiterentwickelt. Alle können die ganze Bandbreite ihrer Interessen und ihrer Sexualität freier erkunden, ohne eine bestimmte Person unter Druck zu setzen, mitzumachen. So kann jede Beziehung auf die Weise erfüllender und schöner werden, die für sie wichtig ist.

Tiefere nicht-sexuelle Beziehungen - Manche monogamen Beziehungen geraten durch eine tiefe Freundschaft unter Druck, weil Eifersucht entsteht, selbst wenn gar kein Sex im Spiel ist! In einer polyamoren Konstellation werden solche Freundschaften meist voll akzeptiert und sogar begrüßt. So lassen sich viele nicht-sexuelle Bedürfnisse erfüllen, ohne dass es sexuellen Kontakt braucht.

Persönliche Entwicklung - In einer solchen Konstellation zu leben, kann dir die Augen für viele Seiten an dir öffnen, die dir vorher vielleicht nicht bewusst waren. Themen rund um Eifersucht, persönliche Grenzen, Beziehungen und Sexualität rücken in einer polyamoren Beziehung scharf in den Fokus. Sich damit auseinanderzusetzen, kann enormes persönliches Wachstum ermöglichen, und das ist einer der wahren Vorteile jeder Beziehung.

Ein erweitertes Unterstützungsnetz - Wenn es um das Praktische einer Beziehung geht, passt hier das Sprichwort ‘viele Hände, schnelles Ende’. Ob Hausarbeit, mehrere Einkommen oder Kindererziehung - eine erweiterte Familie um sich zu haben, macht viele Aufgaben leichter, wie alle Alleinerziehenden bestätigen können. Eine monogame Familie verlässt sich für diese Art alltäglicher Hilfe meist auf Tanten, Onkel, Großeltern, Cousins und Cousinen. Polyamore Familien können genau dasselbe tun, aber innerhalb der Kernfamilie selbst.

Den Funken erhalten - Viele von uns kennen die Mühe, die wir in neue Beziehungen stecken, um die Aufmerksamkeit der anderen Person zu gewinnen und zu halten. Lässt das nach und wird eine Beziehung vertraut, ist es oft eine Pause voneinander (oder etwas Ähnliches), die uns wieder daran erinnert. Laut vielen polyamoren Menschen können andere Beziehungen diese Funken tatsächlich am Leben erhalten, weil die Energie einer neuen Beziehung ein wenig ansteckend ist. Dazu kommt der ständige Wandel in einer Konstellation mit mehreren Partnerschaften, der ebenfalls hilft, dass sich alles 'frisch anfühlt'.

Folgen

Zu den größten Herausforderungen der Polyamorie gehören:

• Viel soziale Prägung und viele vorgefasste Vorstellungen verlernen zu müssen, damit diese komplexe Beziehungsform funktioniert.
• Mit viel negativem gesellschaftlichem Druck durch die monogame Mehrheit in der westlichen Kultur umgehen zu müssen.
• Mit Gefühlen von Eifersucht und Besitzdenken umzugehen.
• Ein Maß an Vertrauen und Respekt aufzubauen, das womöglich über das hinausgehen muss, was du aus monogamen Beziehungen gewohnt bist.
• Deine Kommunikationsfähigkeit im Umgang mit persönlichen Grenzen, Wünschen und Bedürfnissen auszubauen - alles im Kontext von Beziehungen.
• Mehr persönliche Themen (Altlasten) statt weniger, denn alle bringen ihr Gepäck mit - und wenn du mit mehr als einer Person zusammen bist, heißt das, mehr als einen Menschen emotional zu unterstützen.

Abschließende Gedanken

Mit sorgfältiger Überlegung und Aufmerksamkeit und viel persönlicher Entwicklung kann eine polyamore Beziehung viele Vorteile für Menschen bieten, zu denen Monogamie einfach ‘nicht passt’. Wenn du deine eigene Eifersucht gut im Griff hast und das nötige Vertrauen aufbaust, kann Polyamorie sehr gut funktionieren und zu einem glücklichen, erfüllten Leben führen. Das passiert allerdings nicht ohne viel Arbeit und Mühe, denn einen Menschen, den du liebst, (auch) jemand anderen lieben zu lassen, ist viel leichter gesagt als getan. Und selbst darüber hinaus bleiben die sozialen und kulturellen Folgen, mit denen du umgehen musst - was wirst du deiner Familie sagen, und wie wird das Weihnachtsessen von nun an aussehen?

Die Entscheidung, ob du in einer polyamoren Beziehung leben willst, ist rein individuell. Sie bringt erhebliche Vorteile, aber auch echte Herausforderungen mit sich, damit sie gelingt. Wir würdigen alle, die versuchen, durch diese Form offener, liebevoller Beziehung mehr Glück zu finden, und hoffen, dass dieser Artikel all jenen hilft, die weniger darüber wissen.