Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Στηριγμένοι Προφυλακτήρες

#179 συνολικά
#1 σε Οικογένεια
215 Ολοκληρώθηκε
180 Στα αγαπημένα

Στάση Στηριγμένοι Προφυλακτήρες

Προφυλακτήρες Οικογένεια

Ένα από τα πιο εύκολα μέλη της οικογένειας των Προφυλακτήρων: η Στηριγμένη παραλλαγή τοποθετεί τα πέλματα της γυναίκας στο έδαφος. Καθώς προσφέρει καλύτερη μόχλευση για να χρησιμοποιηθούν τα πόδια στην κίνηση, την προτείνουμε ως υποψήφια για το καλύτερο σημείο εκκίνησης σε αυτή την ομάδα. Αν η γωνία προς τα κάτω σού φαίνεται πολύ άβολη, μερικά μαξιλάρια κάτω από την πλάτη και των δύο ατόμων ίσως μειώσουν αρκετά την καταπόνηση ώστε να γίνει πιο εφικτή.

Κοινοποίηση

Μεταβάσεις

Σχόλια

Προσθήκη σχολίου

Απαιτείται σύνδεση

Χρειάζεται να συνδεθείς για να χρησιμοποιήσεις αυτή τη λειτουργία.