Liigu põhisisu juurde
Liigitus › Pull › Kükitav Pull 180

Kükitav Pull 180

#233 kokku
#11 Pere sees
122 Tehtud
171 Lemmikutes

Asend: Kükitav Pull 180

Pull Pere
Eelmine

Kükitava Pulli asendi 180-kraadine variatsioon pakub pere ühte parimat liikuvust, kuigi võib olla vaja, et mees toetuks millegi vastu, et vähendada kõhulihaste koormust ja vältida tahapoole kukkumist. Kuna meeste liikumisulatus on piiratud, peab suurema osa liikumisest tekitama naine, kuigi mehed saavad aidata, pannes käed naise puusadele. Naised peaksid tõste tekitamiseks kasutama korraga nii jalgu kui ka käsi, sest kükitades ainult jalgade kasutamine võib jalalihastele uskumatult kurnav olla.

Jaga

Kommentaarid

Lisa kommentaar

Vajalik on sisselogimine

Selle funktsiooni kasutamiseks pead olema sisse logitud.