
Liigitus › Asendipere: LootosLootos › Krabjas Lootos
Krabjas Lootos
Kuigi seda on raske pikemat aega hoida, on Krabjas Lootos pingutust igati väärt. Kui nii jalad kui ka käed on maas, on naisel palju suurem kontroll oma liikumise üle ja ta saab ühendada selle pere tavalisema pöördliikumise külgsuunalise liikumisega. Kui asend tundub kätele liiga raske, soovitame proovida seda vastu diivanit või tumbat, et naised saaksid serva abil osa koormusest maha võtta.


