رفتن به محتوای اصلی

سپر استوار

#۱۷۹ در کل
#۱ در خانواده
۲۱۶٫۰ تکمیل‌شده
۱۸۱٫۰ در علاقه‌مندی‌ها

پوزیشن سپر استوار

خانواده سپر
قبلی بعدی

سپر استوار، یکی از آسان‌ترین اعضای خانواده‌ی سپر، کف پاهای زن را روی زمین قرار می‌دهد. این نسخه اهرم بهتری برای استفاده از پاها در حرکت فراهم می‌کند و آن را به‌عنوان گزینه‌ای برای بهترین نقطه‌ی شروع در این گروه پیشنهاد می‌کنیم. اگر جزو کسانی هستید که زاویه‌ی رو به پایین را بیش از حد ناراحت‌کننده می‌دانند، چند کوسن زیر کمر هر دو پارتنر ممکن است فشار را آن‌قدر کم کند که این پوزیشن عملی‌تر شود.

اشتراک‌گذاری

انتقال‌ها

نظرات

افزودن نظر

ورود لازم است

برای استفاده از این قابلیت باید وارد شوید.