Siirry pääsisältöön
Luokittelu › Lootus › Rapumainen Lootus

Rapumainen Lootus

#217 kaikkiaan
#6 kontekstissa Perhe
150 Suoritettu
158 Suosikeissa

Asento: Rapumainen Lootus

Lootus Perhe
Edellinen Seuraava

Vaikka Rapumaista Lootusta on vaikea ylläpitää pitkiä aikoja, se on ehdottomasti vaivan arvoinen. Kun sekä jalkapohjat että kädet ovat tukevasti alustalla, nainen hallitsee liikkeitään paljon paremmin ja voi yhdistää perheelle tavallisempaan pyörivään liikkeeseen myös sivuttaisliikettä. Jos asento tuntuu liian raskaalta käsivarsille, suosittelemme kokeilemaan sitä sohvaa tai rahia vasten, jotta nainen voi keventää kuormaa reunan avulla.

Jaa

Kommentit

Lisää kommentti

Kirjautuminen vaaditaan

Sinun on kirjauduttava sisään käyttääksesi tätä ominaisuutta.