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69 assis
Pas le temps de vous allonger? Aucun problème! La variation Assise du 69 comble le vide pour les emplois du temps vraiment serrés. Certains hommes auront la sangle abdominale pour tenir la position sans se caler, mais la plupart auront intérêt à s'adosser à un mur pour libérer leurs mains. Pour les femmes, le seul conseil que nous ayons pour l'instant est de penser à plier les genoux pour soulager un peu les jambes.



This is a really fun position even though i felt a little light headed after it was so amazing!
This is actually a great position - and much easier than the Standing or Kneeling versions! Highly recommended, unless you have a bad back of course. :)