Maszturbáció - nők

A maszturbáció lehetőséget ad a nőknek arra, hogy felfedezzék a testüket, és közben nagyfokú szexuális szabadságot is biztosít számukra. Lehetővé teszi, hogy partner nélkül is átéljék a szexuális élvezetet, és levezessék a szexuális feszültséget, amikor szükségét érzik.

A maszturbáció a nők számára nagyon felszabadító tanulási eszköz lehet - megtanítja őket a saját testükre, és arra, hogyan reagál a szexuális ingerlésre. Sok egészséges, teljesen normális nő csak maszturbálás közben él át orgazmust, vagy azt tapasztalja, hogy ez a legintenzívebb orgazmusa. A maszturbáció az első és legfontosabb szexuális készség, amelyet egy nőnek el kell sajátítania, mert ez a kulcsa a szexualitás más formáinak élvezetéhez is. Sok nő már korán felfedezi ezt a készséget, de túl gyakran csak a késő tinédzserkorban vagy a húszas évek elején tanulja meg egy nő. Ennek oka az a téves elképzelés, hogy a gyerekek teljesen híján vannak a szexualitásnak, és meg kell óvni őket annak 'gonoszságától'. A gyerekek, különösen a kisgyerekek, hihetetlenül kíváncsiak, és kétségtelenül maguktól is felfedezik a maszturbációt. Ha egy szülő rajtakapja a gyerekét maszturbálás közben, ne szidja meg érte, hanem inkább magyarázza el neki, mi illik a magánszférába és mi a nyilvánosság elé.

Ugyanakkor nem minden nő vélekedik negatívan a maszturbációról, és nem is minden nő érzi szükségét annak, hogy maszturbáljon. A lényeg az, hogy a nők egyre pozitívabban viszonyulnak a maszturbációhoz és az élvezethez, amelyet nyújthat nekik. Ha lehetőséget kapnak rá, a nők gyakran büszkén, a legcsekélyebb bűntudat nélkül beszélnek a maszturbációs szokásaikról.

Gyakori tévhitek

A szexuális forradalom ellenére a női maszturbáció még mindig némileg tabunak számít. Bár a slágerek, a filmek és a televízió is említik, nem gyakori beszédtéma. Az emberek inkább a férfi maszturbációt hozzák szóba, mint a nőit. Magától értetődik, hogy a férfiak maszturbálnak, a nőkről viszont - noha általánosan elfogadott lehet, hogy ők is csinálják - nem várják el. Ha egy nő nem tudja, hogy a vele egykorúak maszturbálnak, és hogy róla is feltételezik ugyanezt, kevésbé valószínű, hogy ő maga is megteszi ... vagy ha mégis, bűntudata lesz miatta. Mivel sok nő általában nem beszél róla, gyakran azt feltételezik, hogy nem maszturbálnak.

Egy másik gyakori tévhit a nők körében, hogy ha van partnerük, nem kellene szükségét érezniük a maszturbációnak. Vagy ha egyedülállók, a maszturbáció csak megerősítené egyedülálló státuszukat; más szóval, ha nem lennének egyedül, nem kellene maszturbálniuk. Ezért egyesek maszturbálás helyett inkább partnert keresnek. Ez nem a legjobb megoldás, és jellemzően kielégítetlen vágyakhoz vezet.

Mivel a maszturbációt "magányos" tevékenységnek tekintik, egyes párkapcsolatban élő nők úgy érzik, nem illik maszturbálniuk. Úgy tartják, hogy ha van partnerük, a vele folytatott szexuális együttléteknek minden szexuális igényüket ki kell elégíteniük. Szép eszmény, de a valóságban sok nő szexuális igényeit nem elégíti ki teljesen a partnere, akármilyen jó és szerető partnere is van. A párkapcsolatban élő nőknek fontos megérteniük, hogy teljesen egészséges és normális, ha maszturbálnak, és ezt bűntudat nélkül kell tenniük. Sok nőnél a maszturbálás gyakorisága nem kellene, hogy változzon attól, hogy egyedülállóból párkapcsolatba kerül. Egyes nők azt tapasztalhatják, hogy partnerrel még többet maszturbálnak, mert a párkapcsolat révén szexuálisabbnak érzik magukat, és megnő a vágyuk a szex és a szexuális élvezet iránt.

Bár ez egyáltalán nem igaz, az emberek többsége úgy hiszi, hogy a nők kevésbé szexuálisak, mint a férfiak. Azt sulykolják belénk, hogy a nők sokkal kevesebbet gondolnak a szexre és sokkal kevésbé vágynak rá. A társadalom kiközösíti a nyíltan szexuális nőket. Ennek következtében a nők azt hiszik, hogy nem szabad erős szexuális érzéseket és vágyakat táplálniuk. Sajnos sok nő szégyelli bevallani, hogy ‘felizgul’. Ennek eredményeként a nők befelé fordulnak, és megtagadják saját szexuális érzéseiket és vágyaikat. Bár a nők szexuális vágya a hormonális hatások következtében idővel változhat, összességében ugyanolyan szexuálisak, mint a férfiak. Ha egy nő elfogadja, hogy ugyanolyan szexuális, mint egy férfi, nagyobb eséllyel érzi magát jól a maszturbáció iránti vágyával.

Miért maszturbálj?

A legfőbb ok, amiért egy nő maszturbáljon, az, hogy jólesik. Az erős szexuális késztetésű nők gyakran maszturbálhatnak, de egy nő attól még ne mondjon le a maszturbációról, hogy nincs erős szexuális késztetése. Még ha nem is vágyik partnerrel való szexre, akkor is élvezheti, hogy örömet szerez magának. Az, hogy a serdülőkor előtti lányok is maszturbálnak, bizonyítja, hogy a hormonális eredetű szexuális késztetés nem az egyetlen ok a maszturbációra; a kislányok egyszerűen azért csinálják, mert jólesik. Semmi baj nincs azzal, ha egy nő naponta, vagy amilyen gyakran csak szeretné, örömet szerez magának. Ahhoz, hogy a maszturbáció élvezetes legyen, nem kell orgazmussal végződnie. A maszturbáció akár annyiból is állhat, hogy esténként, elalváskor a szeméremtestedre teszed a kezed, egyszerűen azért, mert jólesik.

Minden kapcsolatban vannak időszakok, amikor a partnered nem áll rendelkezésre szexre, amikor te vágysz rá, még akkor sem, ha melletted alszik. A párok szexuális késztetése és a testi intimitással kapcsolatos elvárásaik gyakran eltérnek. Ezért maszturbálnak a nők gyakran titokban a zuhany alatt, vagy csendben a hajnali órákban, miközben a partnerük mellettük alszik. Partner mellett maszturbálni normális, és egy nőnek nem kell szégyellnie. A legtöbb nő valószínűleg megtette már a kapcsolata valamelyik szakaszában. Gyakran szükség is van rá. Ha csak azért mondasz le a maszturbációról és a szexuális élvezetről, amikor szükséged van rá, mert van partnered, azzal ártasz magadnak és a kapcsolatodnak is, mert lassan őt kezded hibáztatni a szexuális frusztrációdért. Ahogy nő a szexuális frusztrációd, úgy nő a kapcsolattal szembeni frusztrációd is.

Ha egy nő nem tudja, hogyan elégítse ki magát, hogyan várhatná el, hogy a partnere tudja? Ha megismeri a saját testét és annak reakcióit, majd ezt megtanítja a partnerének is, az nagyszerű módja annak, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a teljes szexuális élményből. Hölgyeim, ne legyetek szégyenlősek … osszátok meg ezt a tudást, soha nem fogjátok megbánni!

Maszturbációs technikák

A nők és lányok végtelenül sokféleképpen maszturbálnak. Gyakori módszer a csikló masszírozása kézzel és ujjakkal, a szeméremtest dörzsölése párnához, ágyneműhöz, plüssállatokhoz, bútorokhoz stb. Úgy tűnik, a hüvelynek korlátozott szerep jut a nők maszturbációs szokásaiban, de a hüvelyi behatolás maszturbálás közben egyáltalán nem szokatlan vagy ritka. Egyes nők a csikló és a hüvely ingerlése mellett az ánuszt és/vagy a mellbimbókat is ingerlik.

Fontos megérteni, hogy nincs "helyes" vagy "igazi" módja a maszturbációnak. Egyes nők úgy érzik, más vagy helyesebb módszerrel kellene orgazmusig maszturbálniuk, mert azt hallják, hogy más nők úgy csinálják. Fontos szem előtt tartani, hogy minden nő anatómiája kissé eltérő, a lelki alkata pedig egészen más. Emiatt minden nő másképp maszturbál, még ha ugyanazt az alaptechnikát használják is. Míg egyes nők többféle technikával is el tudnak jutni az orgazmusig, mások azt tapasztalják, hogy csak akkor, ha mindig ugyanazt a módszert alkalmazzák. Ebben nincs semmi rossz. A beidegződések és a női testek közötti különbségek miatt egyeseknek nehéz lehet új technikákat elsajátítani. Ha a jelenlegi maszturbációs technikáddal eljutsz az orgazmusig, nyugodtan kísérletezz, de ne érezd úgy, hogy más módon is el kell jutnod. Ne feledd, a maszturbációnak szórakoztatónak és élvezetesnek kell lennie, bárhogyan is csinálod.

Íme néhány tipp kezdőknek - és mindenkinek, aki bővítené a repertoárját:

Kezdőknek

Amikor ellazítottad a tested, feküdj le az ágyra, vagy ülj le egy kényelmes fotelbe, és fedezd fel a meztelen vagy félig meztelen tested. Futtasd végig az ujjaidat és a kezedet a testeden. Fedezd fel a melleidet és játssz a mellbimbóiddal; simogasd a lábadat és a combodat. Fogd a tenyeredbe a szeméremtestedet, és finoman dörzsöld kis körökben. Ingereld a tested, de ne próbálj orgazmusig jutni. Okozz magadnak jó érzést. Ha érzed, hogy megfeszülsz, hagyd abba, amit csinálsz, lélegezz mélyeket és lazíts. Végezd ezt a gyakorlatot olyan gyakran, ahogy csak tudod, de alkalmanként legfeljebb 20 percig. Ne fáraszd ki és ne stresszeld magad. A gyakorlat lényege, hogy jól érezd magad, miközben ellazult maradsz, nem az, hogy orgazmusod legyen. Az a cél, hogy kissé felizgulj, de nyugodt maradj - ne érezz késztetést arra, hogy tovább menj.

Miután már kényelmesen fedezed fel és érinted a tested, közvetlenebb módon is szeretnéd majd ingerelni a szeméremtestedet. Csúsztasd az ujjaidat a szeméremtest redői közé, masszírozd és játssz a belső szeméremajkaiddal, akár finoman vagy erősebben meg is húzhatod őket. Csúsztasd fel az ujjaidat a szeméremtested felső részéhez, és helyezd őket a csiklódra. Finoman mozgasd az ujjaidat fel és le, körbe, akár vadul meg is rezegtetheted őket. Úgy mozgasd, hogy a csiklót fedő laza bőr, vagyis a csiklóelőbőr elcsússzon a csikló teste és makkja felett. Ha szükségét érzed, hogy kitöltsön valami, dugd be egy-két ujjadat a hüvelyedbe. Az a cél, hogy igazán jól érezd magad, de ne próbálj szándékosan orgazmusig jutni. Ha orgazmusod lesz, az legyen teljes meglepetés. Ha azon gondolkodsz, hogy orgazmusod lesz, lassíts, lazíts, és tereld másfelé a gondolataidat. Nem akarod, hogy az agyad tudja, hogy mindjárt orgazmusod lesz.

Lehet, hogy az első néhány alkalommal nem lesz orgazmusod, ezért ne is erőltesd. Egyszerűen élvezd az önérintés örömeit. Ha egyszer csak azt veszed észre, hogy a tested nagyon megfeszült, túlságosan erőlködsz. Próbáld élvezni magát a helyzetet, ne az orgazmust hajszold. Az orgazmusnak meglepetésként kell érnie. Ha érzed, hogy az orgazmus határán vagy, de nem jutsz el odáig, valószínűleg túlságosan erőlködsz; a testedet nem lehet orgazmusra kényszeríteni. Minél jobban koncentrálsz arra, hogy orgazmusod legyen, annál kisebb rá az esély.

A csikló ingerlése

A kezeddel és az ujjaiddal ingereld (dörzsöld, simogasd, csipkedd stb.) a csiklót egy vagy több ujjal, vagy a tenyereddel. Van, akinek a csikló közvetlen érintése túl intenzív, és inkább a csikló közelében vagy körülötte szereti az ingerlést. Mások azt szeretik, ha egy réteg ruha vagy más anyag van a kéz és a csikló között. Próbáld ki mindkét módot, és nézd meg, melyik válik be neked a legjobban.

A G-pont ingerlése

Ha vibrátort vagy dildót vezetsz a hüvelyedbe, az segíthet megtalálni és ingerelni a G-pontodat, és a hüvely teltségének érzését is nyújtja. A G-pontodat az ujjaiddal is megtalálhatod, de kézzel nehéz megfelelő ingerlést biztosítani neki. Azok a nők, akik élvezik a G-pont ingerlését, általában szexjátékszereket használnak, hogy könnyebb és élvezetesebb legyen.

Vibrátorok

A vibrátorokat elsősorban a csikló ingerlésére használják, bár sok nő a hüvely vagy az ánusz ingerlésére is. Más játékszerekkel is kombinálhatók, és számtalan pózban használhatók. A vibrátor jó, diszkrét alternatívája a csikló vagy az ánusz ingerlésére a masszírozó pálca. A masszírozó pálcák azonban nem használhatók hüvelyi vagy anális behatolásra. Szexjátékszerek széles választékáért nézd meg a Szexjáték-értékelések rovatunkat.

Hétköznapi tárgyak

Dörzsöld a csiklódat bármilyen puha, nem karcoló tárgyhoz (pl. egy párnához, a kanapé sarkához stb.), és nézd meg, élvezed-e az ingerlést, amit nyújt.

Zuhany

A levehető zuhanyfej szinte bármelyik nő számára igen izgató lehet. A legjobbak azok a zuhanyfejek, amelyek sokoldalú kapcsolóval a folyamatos vízsugárról lüktető sugárra válthatók. Pezsgőfürdőben kerüld, hogy erős vízsugár jusson a hüvelybe; szélsőséges esetben ez halálos légembóliát okozhat!

Végszó

Összefoglalva: nincs helyes módja a maszturbációnak, és nincs meghatározott szám, ahányszor hetente csinálnod kellene. Amíg jól érzed magad azzal a gyakorisággal, ahogy maszturbálsz, és élvezed az örömöt, amit nyújt, csináld tovább. A maszturbáció normális, és élvezetesnek kell lennie, úgyhogy fedezd fel, mit szeretsz a legjobban, aztán mutasd meg a partnerednek, ha van, hogyan segíthet neked igazán örömet szerezni.