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Paraurti Piantati
Uno dei membri più facili della famiglia dei Paraurti: la variante Piantata mette i piedi della donna a terra. Offrendo una leva migliore per usare le gambe nel movimento, la consigliamo come candidata al miglior punto di partenza in questo gruppo. Se sei tra le persone che trovano l'angolo verso il basso troppo scomodo, qualche cuscino sotto la schiena di entrambe le persone potrebbe ridurre lo sforzo quanto basta per renderla più praticabile.
Transizioni
