しゃがみ雄牛の180度バリエーションは、このグループの中でも特に動きやすい体位のひとつです。ただし、腹筋への負担を減らし、後ろに倒れないようにするため、男性には何かに寄りかかってもらう必要があるかもしれません。男性は動ける範囲が限られているため、動きの大部分は女性が生み出す必要がありますが、男性も女性の腰に手を添えて腕で手助けできます。しゃがんだ姿勢で脚だけを使うと脚の筋肉にかなりの負担がかかるので、女性は脚と腕を組み合わせて体を持ち上げるようにしましょう。
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