Masturbācija - sieviete

Masturbācija sniedz sievietēm iespēju izpētīt savu ķermeni un vienlaikus dod viņām lielu seksuālo brīvību. Tā ļauj viņām piedzīvot seksuālu baudu, nepaļaujoties uz otro pusīti, un atbrīvoties no seksuālās spriedzes, kad viņas to vēlas.

Masturbācija sievietēm var būt ļoti spēcinošs mācību līdzeklis - tā viņām māca par viņu ķermeni un par to, kā tas reaģē uz seksuālu stimulāciju. Daudzas normālas un veselas sievietes piedzīvo orgasmu tikai masturbējot vai uzskata, ka tas ir viņu intensīvākais orgasma veids. Masturbācija ir pirmā un svarīgākā seksuālā prasme, kas sievietei būtu jāapgūst, jo tā ir atslēga citu seksuālo aktivitāšu izbaudīšanai. Daudzas sievietes šo prasmi atklāj agri dzīvē, taču pārāk bieži sieviete to apgūst tikai vēlīnajos pusaudžu gados vai divdesmito gadu sākumā. Tas izriet no maldīgā priekšstata, ka bērniem pilnīgi nav seksualitātes un ka viņi ir jāsargā no tās 'ļaunumiem'. Bērni, it īpaši zīdaiņi, ir neticami ziņkārīgas būtnes, kuras neapšaubāmi pašas atklās masturbāciju. Ja bērns tiek pieķerts masturbējam, viņu nevajadzētu par to bārt, bet gan pastāstīt par piemērotu uzvedību privāti un sabiedrībā.

Tomēr ne visām sievietēm ir negatīvs priekšstats par masturbāciju, un arī ne visas sievietes izjūt vajadzību masturbēt. Būtība ir tāda, ka sievietēm arvien vairāk veidojas pozitīvāka attieksme pret masturbāciju un baudu, ko tā var sniegt. Ja vien rodas iespēja, sievietes bieži ar lepnumu un bez jebkādas vainas sajūtas runā par saviem masturbācijas ieradumiem.

Izplatīti maldīgi priekšstati

Neraugoties uz seksuālo revolūciju, sieviešu masturbācija joprojām ir zināmā mērā tabu. Lai gan populārās dziesmās, filmās un televīzijā sieviešu masturbācija tiek pieminēta, tā nav bieži apspriesta tēma. Cilvēki biežāk piemin vīriešu masturbāciju nekā sieviešu. Tiek pieņemts kā pats par sevi saprotams, ka vīrieši masturbē, bet attiecībā uz sievietēm - lai gan varbūt ir vispārpieņemts, ka viņas to dara, no viņām to negaida. Ja sieviete nezina, ka viņas vienaudzes masturbē un ka tās pieņem, ka arī viņa to dara, viņa, visticamāk, to darīs retāk ... vai, ja darīs, jutīsies vainīga. Tā kā daudzas sievietes par to parasti nerunā, bieži tiek pieņemts, ka viņas nemasturbē.

Vēl viens izplatīts maldīgs priekšstats sieviešu vidū ir tāds, ka, ja viņām ir otrā pusīte, viņām nevajadzētu just vajadzību masturbēt. Vai arī, ja viņas nav attiecībās, masturbācija tikai nostiprinātu viņu dzīvi bez attiecībām; citiem vārdiem sakot, ja viņām būtu attiecības, viņām nebūtu jāmasturbē. Tāpēc masturbēšanas vietā dažas dodas meklēt otro pusīti. Tas nav labākais risinājums, un parasti tā rezultātā vēlmes paliek nepiepildītas.

Tā kā masturbācija tiek uzskatīta par "solo" nodarbi, dažas sievietes, kurām ir otrā pusīte, neuzskata, ka viņām būtu piemēroti masturbēt. Ja viņām ir otrā pusīte, tiek uzskatīts, ka seksuālajām aktivitātēm ar to būtu jāapmierina visas viņu seksuālās vajadzības. Lai gan tas ir jauks ideāls, reālajā dzīvē daudzu sieviešu seksuālās vajadzības otrā pusīte pilnībā neapmierina, lai cik laba un mīloša tā būtu. Sievietēm, kurām ir otrā pusīte, ir svarīgi saprast, ka masturbēt ir pilnīgi veselīgi un normāli un ka to vajadzētu darīt bez vainas sajūtas. Daudzām sievietēm masturbācijas biežumam nevajadzētu mainīties, kad dzīvi bez attiecībām nomaina dzīve ar seksuālu otro pusīti. Dažas sievietes var atklāt, ka masturbē pat vairāk, kad viņām ir otrā pusīte, jo tā liek viņām justies seksuālākām un palielina viņu vēlmi pēc seksa un seksuālās baudas.

Lai gan tā noteikti nav taisnība, lielākā daļa cilvēku uzskata, ka sievietes ir mazāk seksuālas nekā vīrieši. Mums liek ticēt, ka sievietes par seksu domā un seksu vēlas daudz mazāk. Sabiedrība atstumj sievietes, kuras atklāti pauž savu seksualitāti. Tā rezultātā sievietes tic, ka viņām nevajadzētu būt spēcīgām seksuālām jūtām un vēlmēm. Diemžēl daudzas sievietes kaunas atzīties, ka kļūst ‘kārīgas’. Tā rezultātā sievietes noslēdzas sevī un noliedz savas seksuālās jūtas un vēlmes. Lai gan sievietes vēlme pēc seksa laika gaitā hormonālās ietekmes dēļ var mainīties, kopumā sievietes ir tikpat seksuālas kā vīrieši. Ja sieviete pieņem, ka ir tikpat seksuāla kā vīrietis, viņa, visticamāk, jutīsies ērtāk ar savu vēlmi masturbēt.

Kāpēc masturbēt?

Galvenais iemesls, kāpēc sievietei vajadzētu masturbēt, ir tas, ka tas ir patīkami. Sievietes ar spēcīgu dzimumtieksmi var masturbēt bieži, taču sievietei nevajadzētu atteikties no masturbācijas tikai tāpēc, ka viņai nav spēcīgas dzimumtieksmes. Pat ja viņai nav vēlmes pēc seksa ar otro pusīti, viņai tomēr vajadzētu izbaudīt baudas sagādāšanu sev. Tas, ka meitenes pirms pubertātes masturbē, pierāda, ka hormonu izraisīta dzimumtieksme nav vienīgais iemesls masturbēt; mazas meitenes to dara tikai tāpēc, ka tas ir patīkami. Nav nekā slikta, ja sieviete sagādā sev baudu katru dienu vai tik bieži, cik vēlas. Lai masturbācija būtu patīkama, tai nav obligāti jābeidzas ar orgasmu. Masturbācija var nozīmēt vien to, ka vakarā, dodoties gulēt, novieto rokas uz savas vulvas - vienkārši tāpēc, ka tas ir patīkami.

Visās attiecībās ir brīži, kad otrā pusīte nav pieejama seksam tad, kad tu to vēlies, pat ja tā guļ tev blakus. Pāriem bieži ir atšķirīga dzimumtieksme un atšķirīgas gaidas attiecībā uz fizisko tuvību. Tāpēc sievietes bieži masturbē slepus dušā vai klusi masturbē agrās rīta stundās, kamēr guļošā otrā pusīte atrodas blakus. Masturbēt, kad tev ir otrā pusīte, ir normāli, un sievietei nevajadzētu par to kaunēties. Lielākā daļa sieviešu to, visticamāk, kādā attiecību posmā ir darījušas. Bieži tā ir nepieciešamība. Atteikšanās no masturbācijas un seksuālās baudas, kad tev to vajag, tikai tāpēc, ka tev ir otrā pusīte, kaitē gan tev, gan jūsu attiecībām, jo tu pamazām sāksi vainot otro pusīti savā seksuālajā neapmierinātībā. Pieaugot seksuālajai neapmierinātībai, pieaug arī neapmierinātība ar attiecībām.

Ja sieviete nezina, kā seksuāli apmierināt sevi, kā gan viņa var gaidīt, ka to zinās otrā pusīte? Iepazīt savu ķermeni, uzzināt, kā tas reaģē, un pēc tam to iemācīt otrajai pusītei ir lielisks veids, kā gūt maksimālu labumu no visas seksuālās pieredzes. Nekautrējieties, dāmas … dalieties šajās zināšanās, un jūs to nekad nenožēlosiet!

Masturbācijas tehnikas

Sievietes masturbē bezgala daudzos veidos. Izplatītas metodes ir klitora masēšana ar rokām un pirkstiem, vulvas berzēšana pret spilveniem, gultas veļu, plīša rotaļlietām, mēbelēm utt. Šķiet, ka maksts sieviešu masturbācijas praksē spēlē ierobežotu lomu, taču maksts penetrācija masturbācijas laikā nebūt nav neparasta vai reta. Dažas sievietes papildus klitora un maksts stimulācijai izmanto arī anālās atveres un/vai krūtsgalu stimulāciju.

Ir svarīgi saprast, ka nav "pareiza" vai "īstā" masturbēšanas veida. Dažām sievietēm šķiet, ka viņām vajadzētu spēt sasniegt orgasmu, masturbējot ar citu vai pareizāku metodi, jo viņas dzird, ka citas sievietes to dara tieši tā. Ir svarīgi paturēt prātā, ka katras sievietes anatomija ir mazliet atšķirīga un viņas psiholoģiskā uzbūve ir visai atšķirīga. Tā rezultātā katra sieviete masturbē citādi, pat ja izmanto to pašu pamattehniku. Kamēr dažas sievietes masturbējot spēj sasniegt orgasmu ar vairākām dažādām tehnikām, citas atklāj, ka spēj sasniegt orgasmu tikai tad, ja katru reizi izmanto to pašu metodi. Tajā nav nekā slikta. Pieraduma un sieviešu ķermeņu atšķirību dēļ dažām apgūt jaunas tehnikas var būt grūti. Ja ar pašreizējo masturbācijas tehniku tev izdodas sasniegt orgasmu, droši eksperimentē, bet tev nav nekāda pienākuma sasniegt orgasmu citos veidos. Atceries - masturbācijai jābūt jautrai un patīkamai, lai kā tu to darītu.

Lūk, daži padomi pašā sākumā - vai tad, ja vēlies paplašināt savu repertuāru:

Pirmie soļi

Kad ķermenis ir atslābis, apgulies gultā vai apsēdies ērtā krēslā un izpēti savu kailo vai daļēji kailo ķermeni. Slidini pirkstus un plaukstas pār savu ķermeni. Izpēti krūtis un rotaļājies ar krūtsgaliem; glāsti kājas un augšstilbus. Aptver vulvu ar plaukstu un maigi berzē ar maziem apļiem. Stimulē savu ķermeni, bet nemēģini sasniegt orgasmu. Ļauj sev justies labi. Ja jūti, ka saspringsti, pārtrauc to, ko dari, dziļi elpo un atslābsti. Dari šo vingrinājumu pēc iespējas biežāk, bet ne ilgāk par 20 minūtēm vienā reizē. Nenogurdini sevi un neradi sev stresu. Šī vingrinājuma mērķis ir ļaut tev justies labi, saglabājot atslābumu, nevis sasniegt orgasmu. Tev jājūt neliels uzbudinājums, bet arī miers - bez dziņas turpināt.

Kad sava ķermeņa izpēte un pieskārieni tam kļuvuši ierasti, tu gribēsi izmēģināt tiešākus vulvas stimulēšanas veidus. Ieslidini pirkstus starp vulvas krokām un masē iekšējās kaunuma lūpas un rotaļājies ar tām, varbūt viegli vai stingri pavelkot. Aizslidini pirkstus līdz vulvas augšdaļai un novieto tos uz klitora. Maigi kustini pirkstus augšup un lejup, pa apli un varbūt pat strauji tos pakratini. Ļauj vaļīgajiem audiem, kas klāj klitoru, slīdēt pār klitora ķermeni un galviņu. Ja jūti vajadzību pēc piepildījuma sajūtas, ievadi makstī vienu vai divus pirkstus. Tu vēlies sagādāt sev patiešām labu sajūtu, bet nevēlies apzināti mēģināt sasniegt orgasmu. Ja orgasms pienāk, lai tas ir pilnīgs pārsteigums. Ja domā par orgasma sasniegšanu, tev jāpalēnina temps, jāatslābst un jāpievērš domas kam citam. Tu nevēlies, lai smadzenes zinātu, ka tūlīt piedzīvosi orgasmu.

Pirmajās reizēs orgasmu var arī nepiedzīvot, tāpēc nemēģini to panākt. Vienkārši izbaudi prieku, ko sniedz pieskaršanās sev. Ja nonāc līdz brīdim, kad pēkšņi jūti, ka ķermenis ir ļoti saspringts, tu pārāk cenšies. Centies izbaudīt procesu, nevis orgasmu. Tu vēlies pārsteigt sevi ar orgasmu. Ja jūti, ka esi uz orgasma robežas, bet nespēj to sasniegt, visticamāk, tu pārāk cenšies; ķermeni nevar piespiest piedzīvot orgasmu. Jo vairāk koncentrējies uz to, lai piedzīvotu orgasmu, jo mazāka iespēja, ka tas notiks.

Klitora stimulācija

Ar rokām un pirkstiem stimulē (berzē, glāsti, knieb utt.) klitoru ar vienu vai vairākiem pirkstiem vai plaukstu. Dažām sievietēm tiešs kontakts ar klitoru šķiet pārāk intensīvs, un viņas dod priekšroku stimulācijai klitora tuvumā vai apkārt tam. Citas dod priekšroku tam, lai starp roku un klitoru būtu apģērba kārta vai kāds cits audums. Izmēģini abus veidus un skaties, kas tev der vislabāk.

G punkta stimulācija

Vibratora vai dildo ievadīšana makstī var palīdzēt atrast un stimulēt G punktu un sniedz piepildījuma sajūtu makstī. G punktu vari atrast ar pirkstiem, taču ar manuālu masturbāciju ir grūti nodrošināt pietiekamu stimulāciju. Sievietes, kurām patīk G punkta stimulācija, parasti izmanto seksa rotaļlietas, lai to padarītu vieglāku un patīkamāku.

Vibratori

Vibratorus galvenokārt izmanto klitora stimulācijai, lai gan daudzas sievietes tos izmanto arī maksts vai anālajai stimulācijai. Tos var arī apvienot ar citām rotaļlietām un izmantot visdažādākajās pozās. Laba, diskrēta alternatīva vibratoram klitora vai anālajai stimulācijai ir masāžas zizlis. Tomēr masāžas zižļus nevar izmantot maksts vai anālajai penetrācijai. Lai apskatītu plašu seksa rotaļlietu izvēli, lūdzu, ieskaties mūsu sadaļā Seksa rotaļlietu apskati.

Ikdienas priekšmeti

Paberzē klitoru pret jebkuru mīkstu, neskrāpējošu priekšmetu (piem., spilvenu, dīvāna stūri utt.) un pārbaudi, vai tev patīk tā sniegtā stimulācija.

Dušas

Noņemama dušas galva var būt ļoti aizraujoša gandrīz jebkurai sievietei. Vislabākās ir dušas ar daudzpusīgu regulatoru, kas pārslēdz ūdeni no vienmērīgas strūklas uz pulsējošu strūklu. Burbuļvannās izvairies no spēcīgu ūdens strūklu virzīšanas makstī; ārkārtējos gadījumos tas var izraisīt letālu gaisa emboliju!

Noslēgumā

Visbeidzot - nav pareiza masturbēšanas veida un nav noteikta reižu skaita nedēļā, cik bieži tas būtu jādara. Ja vien tev ir ērti ar to, cik bieži masturbē, un ar baudu, ko tā tev sniedz, turpini to darīt. Masturbācija ir normāla, un tai jābūt patīkamai, tāpēc noskaidro, kas tev patīk vislabāk, un pēc tam parādi otrajai pusītei, ja tev tāda ir, kā tā var palīdzēt tev pienācīgi sagādāt baudu.