Sieviešu orgasmi

Dažām sievietēm ir neticami grūti sasniegt orgasmu dzimumakta laikā - ja viņas vispār spēj sasniegt orgasmu. Visbiežākais iemesls ir tas, ka viņas nepazīst savu ķermeni. Sabiedrība ir izcili paveikusi to, ka jau kopš bērnības iepotējusi mūsu prātos, ka masturbācija ir grēcīga, nepareiza un netīra. Protams, uzskati var atšķirties, taču veselais saprāts liek secināt, ka patiesība ir pavisam citāda.

Šī maldīgā priekšstata dēļ daudzi cilvēki, it īpaši sievietes, ir atturējušies no sava ķermeņa iepazīšanas, tādējādi mazinot iespēju pilnībā izbaudīt seksu. Daudzām sievietēm ir grūti atmācīties visu, kas viņām ir mācīts, un viņām bieži šķiet, ka “pieskaršanās sev nesagādā baudu”. Tajā ir sava patiesība - viņas nemelo, viņas tiešām nejūt baudu. Tomēr tas nav tāpēc, ka nebūtu baudas, ko just, bet gan tāpēc, ka viņām netieši ir iemācīts to neizbaudīt. Lai to pārvarētu, vajadzīgs laiks un pacietība, tāpēc nekad nesteidzini otro pusīti.

Ja tava sieviete nekad nav piedzīvojusi orgasmu (tā bieži ir, ja viņa saka: "Man šķiet, ka man tāds ir bijis"), iesākumam ieskaties Sieviešu masturbācijas ceļvedī. Iemācīties sagādāt baudu sievietei, kura pati nespēj sasniegt orgasmu, ir ārkārtīgi grūti, tāpēc ļoti iesakām sākt ar to, ka viņa rotaļājas pati ar sevi, un ļaut viņai uzzināt, kā viņas ķermenis reaģē uz dažādiem stimuliem.

Pēdējā piezīme attiecas uz tavu pieeju. Orgasmu nevar piespiest, un jo vairāk tu spied uz viņu, lai viņa beidz, jo mazāka iespēja, ka tas notiks. Rīkojies lēnām, apgūsti tehnikas, eksperimentē ar tām un atrodi to, kas darbojas. Ja sāc zaudēt pacietību, kad neredzi rezultātus, tas būs jūtams un diemžēl visu padarīs vēl grūtāku. Seksam jābūt jautram un patīkamam - tiklīdz tu to uztver pārāk nopietni, tas atņem baudu!

Par orgasmiem

Ir divi galvenie orgasma veidi, ko sieviete var piedzīvot - klitora orgasms un G punkta orgasms (to sauc arī par maksts orgasmu). Masturbējot sievietes parasti iemācās sasniegt orgasmu, stimulējot klitoru. Tajā nav nekā slikta, taču visa maksts orgasmu pasaule paliek neatklāta. Daudzas sievietes nespēj sasniegt kulmināciju dzimumakta laikā, jo nav pietiekami pazīstamas ar šo stimulāciju, lai to izbaudītu pilnībā. Kamēr mācies lasīt otrās pusītes ķermeņa signālus, nekad nenāk par ļaunu kaut ko pajautāt, it īpaši, ja izmēģini jaunas tehnikas.

Koitus, ko parasti dēvē par vaginālo seksu jeb PIV (no angļu valodas penis in vagina - dzimumloceklis makstī), var būt viens no neveiklākajiem veidiem, kā stimulēt sievieti, ja to dara bez apdoma. Lai gan tas rada gaisotni, kas var būt ļoti uzbudinoša, emocionāli apmierinoša un erotiska, sievietes klitora apvidus stimulācijas pakāpe nav salīdzināma ar masturbāciju vai kunilingsu. Seksa laikā var iesaistīt arī klitora stimulāciju ar roku, un lielākajai daļai sieviešu tā ir vajadzīga, lai sasniegtu orgasmu, pat tām, kuras agrāk ir piedzīvojušas maksts orgasmu. Neviens negrib seksā iesaistīt ģeometriju, taču ir prātīgi zināt, kuras pozas vislabāk stimulē G punktu. Lai palīdzētu viņai sasniegt maksts orgasmu, tev jāpārliecinās, ka ar katru kustību "trāpi" G punktā.

Sieviešu ejakulācija

Sāksim ar to, ka noskaidrosim, no kā sastāv ejakulāts. Četras galvenās sastāvdaļas ir glikoze, prostatas skābā fosfatāze (enzīms, kas raksturīgs spermas prostatas komponentam), urīnviela un kreatinīns. Pēdējās divas sastāvdaļas parasti atrodamas urīnā, taču ejakulātā to līmenis ir zemāks nekā urīnā. Tātad ejakulātā ir mazliet urīna. Daži pētījumi secina, ka dažām sievietēm ejakulāts vairāk atgādina urīnu, bet citām - prostatas šķidrumu. Kamēr uz šo jautājumu nav pilnīgas atbildes, drošāk ir pieņemt, ka tas ir mazliet no abiem. Ejakulāta daudzums var būt no dažiem pilieniem līdz veselai šaltij.

No kurienes nāk ejakulāts? Par to ir vairākas teorijas, taču visām kopīgs ir tas, ka sieviešu ejakulāciju parasti izraisa G punkta stimulācija. Ja G punktu stimulē kādu laiku, porainie audi, kas veido šo zonu, piepildās ar šķidrumu. Sievietes, kuras spēj ejakulēt, bieži sevi attur, domājot, ka tas ir urīns. Precīzs ejakulāta avots joprojām ir pētnieku diskusiju objekts, taču šķiet, ka tas izplūst no urīnizvadkanāla (tāpat kā urīns) un/vai tuvumā esošā Skēna dziedzera, tāpēc arī rodas apjukums.

Kas tad atliek? Varbūt vēlies uzzināt, kā panākt, lai kāds cits ejakulē, vai kā to piedzīvot savā ķermenī. Tāpat kā izpētot visu citu jauno savā seksuālajā pieredzē, uz to vajag tiekties, bet nevajag sev radīt lieku stresu, padarot to par mērķi. Turklāt nav zināms, vai visas sievietes spēj ejakulēt, tāpēc, ja tev vai otrajai pusītei tas neizdodas - neuztraucies, bet varbūt ik pa laikam turpini mēģināt. Kā jau zini, ejakulāts nāk no urīnizvadkanāla vai Skēna dziedzera, tāpēc sajūta ļoti atgādina urīnu.

Ja neskaita cilvēkus, kuriem patīk 'zelta dušas' (fetišs, kurā urinē uz otru vai ļauj urinēt uz sevi), daudziem cilvēkiem nav pietiekami ērti riskēt urinēt uz otro pusīti vai tās tuvumā. Var būt laba doma ļaut sev vai otrajai pusītei zināmu privātumu, lai iepazītu šo ķermeņa funkciju; vismaz pasaki otrajai pusītei, ka tas tevi aizrauj, nevis riebj. Tātad lieliskas vietas, kur to izmēģināt, ir duša vai vanna, ūdenī vai tā tuvumā, vai uz vecām segām, ko nav žēl samērcēt.

Dažas idejas, kā viņu tur aizvest:

Vispirms vēlamies atgādināt, ka jāatslābst un viņas orgasmu nevajag padarīt par tikšanās mērķi. Jo vairāk to padarīsi par mērķi, jo mazāka iespēja, ka tas notiks. Atslābstiet un izbaudiet kopā pavadīto laiku, jo tas ir pats svarīgākais.

Berzēšanās

Dzimumakta laikā tu vēlies palielināt spiedienu uz sievietes klitoru. To var panākt, rotējot gurnus gluži kā tad, kad deju grīdā "berzējies". Mēģini ar zonu tieši virs dzimumlocekļa stipri piespiesties pie viņas kaunuma priekšpuses. Šūpošanās uz priekšu un atpakaļ vai no vienas puses uz otru ir ļoti labs veids, kā sākt.

Īkšķa likums

Sievietei sēžot virsū, vīrietim jāguļ uz muguras, iegurnis jāpaceļ augšup un vēdera muskuļi jāsasprindzina. Tu vēlies izliekt gurnus augšup, lai uzlabotu “berzēšanās” kvalitāti; to var viegli panākt, paliekot spilvenu zem vīrieša dibena. Tad viņam jānovieto plauksta pār sievietes kaunuma apvidu un īkšķis uz sievietes klitora. Kamēr sieviete jāj uz viņa, viņš vienlaikus var stimulēt viņas klitoru.

T poza

Sievietei guļot uz muguras, vīrietim jāguļ perpendikulāri (t.i., taisnā leņķī pret viņu, tādējādi veidojot ‘T’), novietojot sievietes tālāko kāju starp savām kājām. Atkarībā no sievietes lokanības šī var būt lieliska poza dziļai penetrācijai, vienlaikus atsedzot klitoru stimulācijai ar roku. Šī dubultā stimulācija sagādā lielu gandarījumu un bieži var ļoti ātri novest pie lielā “O”.

Maksimizētājs

Sieviete guļ uz muguras, cieši saspiedusi kājas kopā. Vīrietis guļ virsū vai stāv vai ir uz ceļiem viņas priekšā. Tā vietā, lai atrastos tieši vienā līnijā ar viņu, vīrietim jābūt nedaudz pa diagonāli. Abām viņas kājām jābūt pār vienu viņa plecu vai vienā viņa ķermeņa pusē; tad viņš var sākt penetrāciju. Šī poza ir veidota, lai maksimāli palielinātu sievietes klitora stimulāciju, un to visvieglāk izpildīt, vīrietim stāvot vai esot uz ceļiem (t.i., sievietes kājām jānokarājas pāri letes, dīvāna vai gultas malai).

Grūtības ar G punkta orgasmu

G punkts ir erotiskā piepildījuma zona, ko ilgi apvijusi neskaidrība. Tikai 20. gadsimta 50. gados Ernst Grafenberg publicēja savus atklājumus par šī vērtīgā punktiņa esamību starptautiskā seksoloģijas žurnālā. Laikā pirms seksuālās revolūcijas šis atklājums izraisīja maz intereses. Pat ja viņa atklājums būtu nonācis uzmanības centrā, plašāka sabiedrība šo tēmu uzskatīja par nepieklājīgu un nepievilcīgu.

Tikai 20. gadsimta 60. gados cilvēki sāka pārvērtēt savus uzskatus par seksualitāti, atmetot aizspriedumus un no jauna definējot seksuālās uzvedības normas. Seksuālās atbrīvošanās laikmets sagatavoja sabiedrību nākamajam lielajam atklājumam sieviešu baudas jomā, kas nāca klajā 80. gadu sākumā revolucionārā izdevumā ar nosaukumu “The G Spot and Other Recent Discoveries about Human Sexuality”.

Grāmatā tika izvirzīts šāds pieņēmums: sieviešu baudas punkti ne tikai uzbriest līdz erekcijai uzbudinājuma laikā, bet tie var arī izšļākt sievišķo sēklas šķidruma versiju - ne pārāk atšķirīgi no vīrieša ejakulācijas reakcijas uz stimulāciju. Tas, ko dažas sievietes jau bija nejauši atklājušas savā personīgajā erotiskajā izpētē, beidzot tika atzīts un ieguva kontekstu. Pievēršot vairāk uzmanības sieviešu ekstāzes norisei, tika konstatēts, ka seksuālās atšķirības starp vīriešiem un sievietēm galu galā nav nemaz tik lielas.

Tomēr pat pēc tam, kad parādījās pamatota informācija, kas dokumentē ikvienu sievietes seksuālā apmierinājuma stūrīti, G punkts joprojām ir pārprasts gan vīriešu, gan sieviešu vidū. Neraugoties uz Rietumu kultūras seksuālo liberalizāciju un masu medijiem, kas, šķiet, vēsta tikai par seksu, guļamistabā joprojām valda seksuāls trūkums, kur, neskatoties ne uz ko, daudzas sievietes vienkārši nespēj uzkāpt savā ekstātiskajā G punkta virsotnē.

Vienkāršiem vārdiem - viņas vienkārši nespēj beigt. Bēdīgākais ir tas, ka tas nav mēģinājumu trūkuma dēļ; pat sievietes visdedzīgākā vēlme aptvert savu orgasma potenciālu ne vienmēr nosver svaru kausus viņai par labu. Šajā rakstā aplūkosim dažus iemeslus, kāpēc sievietēm ir tik grūti piedzīvot G punkta orgasmu. Apspriedīsim arī dažus veidus, kā padarīt viņu fiziski un garīgi 'gatavu G punktam'.

Kāpēc sievietēm ir tik grūti beigt?

Sievietes mēģinājumus stimulēt G punktu var ļoti viegli izjaukt. Nemaldies; tas, ko daudzas sievietes uzskata par savām dabiskajām tiesībām, ir nenotverams un var tikt viegli sabotēts, vai nu pašas sievietes dēļ, vai arī ne pārāk prasmīgas otrās pusītes dēļ.

Saraksta augšgalā ir sievietes bailes, ka viņa nejauši urinēs uz otro pusīti. Tas ir saprotams maldīgs priekšstats, jo sajūta pirms G punkta orgasma ir ļoti līdzīga vajadzībai urinēt. Vēl viens iemesls, kas ir augstu sarakstā, ir bailes, ka otrā pusīte uzskatīs viņas ejakulātu par urīnu un tāpēc viņu 'nosodīs' vai sajutīs pret viņu riebumu. Sieviešu ejakulāts patiešām satur zināmu daļu urīna, taču tā kopējais sastāvs ir kaut kas pavisam cits nekā urīns. Sīkāku analīzi skaties sadaļā Sieviešu ejakulācija.

Dažas sievietes izjūt spiedienu ejakulēt, lai parādītu otrajai pusītei, ka izbauda seksuālo pieredzi. Tas rada vilšanos un sasprindzinājumu - tieši to, kas var neļaut tam patiešām notikt. Tas var būt tik nogurdinoši, ka viņa vienkārši samierinās ar to, ka G punkta orgasms nekad nebūs daļa no viņas seksuālās identitātes. Citām šis stress var izpausties kā sievietes G punkta esamības noliegšana, lai gan tieši tās pieņemšana ir kritiski svarīga, lai veiksmīgi pārvarētu jebkādus psiholoģiskus un emocionālus šķēršļus, kas viņai neļauj tur nokļūt.

Vēl viens faktors, kas traucē sievietes apmierinājumam, ir saistīts ar viņas juteklisko paštēlu. Kauns par to, kā izskatās viņas ķermenis, nedrošība par savu erotisko potenciālu un kultūras radīts kauns par savu seksualitāti ir tikai daži no žņaugiem. Šie postošie uzskati sievieti izolē, neļaujot viņai atklāti runāt ar citām sievietēm par sava ķermeņa dabiskajām funkcijām.

Iedragāts pašvērtējums arī liedz viņai brīvi pētīt savus dzimumorgānus. Tas ir būtisks klupšanas akmens, jo masturbācija un sava ķermeņa iepazīšana ir viņas erotiskās personības pamatsastāvdaļas. Tas ir veids, kā 'izkopt sevi', kad sieviete var iepazīt sevi seksuāli, emocionāli un fiziski. Orgasma sagādāšana sev ir neticams garastāvokļa uzlabotājs, stresa mazinātājs un kopumā spēcīgs veids, kā apmierināt savas personīgās seksuālās vajadzības.

Jebkuras pakāpes seksuāla trauma ļoti grauj sievietes seksuālo identitāti. Negatīva seksuāla pieredze, kurā otrā pusīte viņu ir kaunējusi, izmantojusi vai likusi justies neērti, neizbēgami var novest pie emocionālām ciešanām. No šādas pieredzes var būt ļoti grūti atgūties, un, ja tā netiek atrisināta, tā var netīšām iedarbināt pašaizsardzības režīmu; tas viņai apgrūtina tuvu saikni ar citiem cilvēkiem un sava apmierinājuma pieņemšanu. Tādējādi bailes un nervi viņai neļauj ļauties tik skaistai jutekliskas atbrīvošanās formai.

Nākamais faktors ir saistīts ar to, kā sievieti ietekmē neiejūtīga vai nenobriedusi otrā pusīte. Viņai, iespējams, ir bijušas seksuālas attiecības ar cilvēku, kuram trūka pieredzes sieviešu iepriecināšanā; vai arī viņas mīļotajam cilvēkam bija maz izpratnes par to, kā darbojas sievietes ķermenis. Lai kādas būtu detaļas, pamatproblēma ir šāda - G punkta atklāšana pati par sevi var būt izaicinājums, un, ja sievietei nav uzticības otrajai pusītei, tas var viņu 'izsist no līdzsvara', tādējādi padarot viņas orgasmu pasīvu.

Tas nenozīmē, ka sievietei nevajadzētu uzņemties atbildību par savu baudu. Patiesībā tā viņai noteikti būtu jāuzņemas. Ja runa ir par otrās pusītes pieredzes trūkumu, viņas ziņā ir paust savas vajadzības un vēlmes un vadīt otro pusīti pareizajā virzienā. Ja otrā pusīte ir atvērta ieteikumiem, viņa var baudīt priekus, ko sniedz atklāta komunikācija.

Ja otrā pusīte uz norādījumiem reaģē ne pārāk pretimnākoši, sieviete jūtas aizvainota un netīšām sāk kontrolēt savu seksuālo uzvedību. Viņa ierobežo savu atvērtību, negribot justies ievainojama, un cieš no nespējas pilnībā sasniegt kulmināciju. Ja šāds stāvoklis turpinās bez uzlabojumiem, viņa var pavisam zaudēt vēlmi pēc seksa. Patiesībā, kā teikts žurnāla Psychology Today rakstā “Sex and Your Psyche”, tas, ko uztver kā sievietes zemu libido seksuālās attiecībās, bieži ir bezcerības un samierināšanās sekas.

Kā piedzīvot G punkta orgasmu: nākamais solis

Ja sievietei ir jebkāds šķērslis ceļā uz kulmināciju, vai tas būtu fizisks, emocionāls vai kāds cits, tas var sabojāt viņas priekšstatu par seksuālu mijiedarbību. Viņu pārņem šaubas, un viņa var justies sakauta un nolemta. Par laimi, ir daži apstākļi, kas, pareizi apvienoti, uzlabo sievietes gatavību beigt.

Pirmkārt, viņai jābūt gatavai izpētīt savu orgasma un ejakulācijas potenciālu, un to ļoti veicina, ja otrā pusīte šo iespēju uzņem ar entuziasmu un bez nosodījuma. Otrkārt, pozitīva, optimistiska attieksme cieši korelē ar to, ka sieviete to patiešām piedzīvo; viņai jātic, ka tas ir fiziski iespējams un ka viņa ir pelnījusi šo iespēju. Visbeidzot, bet noteikti ne mazāk svarīgi - konkrētu seksuālu darbību apvienošana ar piemēroti izvēlētām seksa pozām sagatavo augsni patīkamam (un, cerams, orgasmiskam) iznākumam.

Noslēgumā

Šis raksts lielā mērā ir veltīts orgasma sasniegšanai, taču mēs nevēlamies radīt iespaidu, ka tas ir seksa alfa un omega. Sekss sniedz vairāk nekā tikai ejakulācijas atbrīvojumu; tas rada tuvību pārī, mazina stresu un piepilda ķermeni ar labsajūtas hormoniem un endorfīniem.

L.M. Bogart pētnieku komandas 2000. gada pētījumā žurnālā The Journal of Sex Research tika pētīta saistība starp orgasmu un seksu, konkrēti - kā vienas vai abu pušu orgasma trūkums ietekmēja to, kā tās definē seksu. Aptaujāto vidū lielākā daļa sieviešu joprojām to dēvēja par seksu, lai gan nebija sasniegušas orgasmu.

Šī pētījuma rezultāti var liecināt par pāris lietām. Pirmkārt, tie apliecina, ka joprojām daudz kā trūkst, lai sievietes gultā būtu pilnībā apmierinātas. Otrkārt, tie uzsver, ka sievietes var gūt labumu no seksa nefiziskajiem ieguvumiem, proti, no tā, kas ir intīms un vieno un darbojas emocionālā, garīgā un psiholoģiskā līmenī.