Женски оргазми
На некои жени им е неверојатно тешко да доживеат оргазам за време на сексуален однос; тоа е ако воопшто можат да доживеат оргазам. Најчестата причина за ова е што не го познаваат сопственото тело. Општеството го има тој брилијантен ефект да ни всади во умот уште од детството дека мастурбацијата е грешна, неисправна и валкана. Па, секој има право на свое мислење, но здравиот разум кажува дека ова не може да биде подалеку од вистината.
Поради оваа заблуда, многу луѓе, особено жени, се спречиле себеси да го запознаат своето тело и со тоа ги намалиле шансите целосно да уживаат во сексот. На многу жени им е тешко да се одучат од сето она што биле учени, и често чувствуваат дека “допирањето на самите себе не носи задоволство”. Има одредена вистина во тоа - тие не лажат, тие навистина не чувствуваат задоволство. Сепак, тоа не е затоа што нема задоволство што може да се почувствува, туку затоа што индиректно биле научени да не уживаат во него. За да се надмине ова, потребни се време и трпение, затоа никогаш не ја брзај партнерката.
Ако твојата партнерка никогаш немала оргазам (ова често е случај ако таа вели, "Мислам дека сум имала еден"), ќе сакаш да го погледнеш водичот за женска мастурбација за да почнете. Многу е тешко да научиш да задоволиш жена која не може сама да доживее оргазам, затоа топло препорачуваме да почнеш така што ќе ја поттикнеш да си игра сама со себе и ќе ѝ овозможиш да научи како нејзиното тело реагира на различни стимули.
Последната забелешка се однесува на твојот пристап. Оргазмите не можат да се изнудат, и колку повеќе притисок ѝ ставаш да сврши, толку помала е веројатноста тоа да се случи. Оди полека, учи техники, експериментирај со нив и најди што функционира. Ако почнеш да се нервираш кога не гледаш резултати, тоа ќе се забележи и, за жал, ќе го направи уште потешко. Сексот треба да биде забавен и пријатен - штом го сфатиш премногу сериозно, тоа го одзема задоволството!
За оргазмите
Постојат два главни вида оргазми што жената може да ги доживее - клиторални и оргазми од Г-точката (познати и како вагинални оргазми). При мастурбација, жените обично учат да се доведат до оргазам преку клиторисот. Нема ништо лошо во тоа, но така цел свет на вагинални оргазми останува неоткриен. Многу жени не можат да доживеат климакс за време на сексуален однос, бидејќи не се доволно запознаени со стимулацијата за да уживаат во неа во целост. Додека учиш да ги читаш знаците на телото на партнерката, никогаш не е лошо да поставиш прашање, особено ако пробуваш нови техники.
Коитусот, познат како вагинален секс или PIV (пенис во вагина), може да биде еден од најнесмасните начини да се стимулира жена, ако се прави без размислување. Иако создава атмосфера што може да биде многу возбудлива, емотивно задоволувачка и еротска, степенот на стимулација на клиторалната регија на жената не може да се спореди со мастурбацијата или кунилингусот. За време на сексот може да се вклучи и рачна стимулација на клиторисот, а на повеќето жени таа им е потребна за да доживеат оргазам, дури и на оние што порано имале вагинални оргазми. Никој не сака да внесува геометрија во сексот, но паметно е да се знае кои пози најдобро ја стимулираат Г-точката. За да ѝ помогнеш да доживее вагинален оргазам, треба да се погрижиш со секое движење да ја "погодуваш" Г-точката.
Женска ејакулација
Да почнеме со разбирање на составот на ејакулатот. Четирите главни состојки се гликоза, простатична кисела фосфатаза (ензим карактеристичен за простатичната компонента на семената течност), уреа и креатинин. Последните две состојки вообичаено се наоѓаат во урината, но во ејакулатот ги има во помали количини отколку во урината. Значи, во ејакулатот има малку урина. Некои студии заклучуваат дека кај некои жени ејакулатот повеќе личи на урина, а кај други повеќе на простатична течност. Додека ова прашање не добие целосен одговор, најбезбедно е да се претпостави дека е малку од двете. Количината на ејакулат може да варира од неколку капки до цел млаз.
Од каде доаѓа ејакулатот? Постојат неколку теории за ова, но заедничко за сите е дека женската ејакулација обично доаѓа од стимулација на Г-точката. Кога Г-точката се стимулира подолго време, сунѓерестото ткиво што ја сочинува оваа област се полни со течност. Жените што можат да ејакулираат често се воздржуваат, мислејќи дека тоа е урина. Точниот извор на ејакулатот сѐ уште е предмет на дебата меѓу истражувачите, но се чини дека излегува од уретрата (како урината) и/или од блиската Скенеова жлезда, и токму оттаму доаѓа забуната.
Што останува? Можеби ќе сакаш да научиш како да доведеш некого до ејакулација или како да го постигнеш тоа кај себе. Како и со истражувањето на сѐ друго ново во твоето сексуално искуство, треба да работиш на тоа, но без непотребно да се оптоваруваш со стрес правејќи го тоа своја цел. Исто така, не е познато дали сите жени можат да ејакулираат, па ако тоа не ти успева тебе или на личноста со која си - не грижи се, но можеби пробувајте одвреме-навреме. Како што веќе знаеш, ејакулатот доаѓа од уретрата или од Скенеовата жлезда, па чувството многу личи на мокрење.
Освен оние што сакаат 'златни тушеви' (фетишот на мокрење врз некого или врз себе), многу луѓе не се чувствуваат доволно удобно за да ризикуваат да мократ врз личноста со која се или околу неа. Можеби е добра идеја да си дадеш себеси или на личноста со која си малку приватност за да ја запознаете оваа функција на телото; во најмала рака, дај ѝ до знаење на личноста со која си дека тоа те возбудува, а не дека ти се гади. Со тоа речено, одлични места за да го пробате ова се тушот или кадата, во вода или близу вода, или врз стари ќебиња што не ти пречи да се навлажнат.
Неколку идеи како да ја доведеш до таму:
Најпрво, сакаме да те потсетиме да се опуштиш и нејзиниот оргазам да не го правиш цел на средбата. Колку повеќе го правиш цел, толку помала е веројатноста да се случи. Опуштете се и уживајте, бидејќи тоа е најважниот дел.
Триење
За време на сексуалниот однос, сакаш да го зголемиш притисокот врз клиторисот на жената. Тоа може да се постигне со вртење на колковите, исто како кога "се триеш" на подиум за танцување. Обиди се навистина да притиснеш кон предниот дел на нејзиниот пубичен предел со делот веднаш над пенисот. Нишањето напред-назад или од страна на страна е многу добар начин да се започне.
Правило на палецот
Додека жената седи одозгора, мажот треба да лежи рамно на грб, со карлицата навалена нагоре и затегнати стомачни мускули. Сакаш да ги извиеш колковите нагоре за да го подобриш квалитетот на “Триењето”; тоа лесно се постигнува ако се стави перница под задникот на мажот. Потоа тој треба да ја стави раката врз пубичниот предел на жената и да го постави палецот врз нејзиниот клиторис. Додека жената го јава партнерот, тој истовремено може да го стимулира нејзиниот клиторис.
Т-поза
Додека жената лежи на грб, мажот треба да легне попречно (т.е. под прав агол во однос на неа, со што се формира ‘Т’), опкрачувајќи ја нејзината подалечна нога. Во зависност од флексибилноста на жената, ова може да биде одлична поза за длабока пенетрација, а истовремено го остава клиторисот изложен за рачна стимулација. Оваа двојна стимулација е многу задоволувачка и често може многу брзо да доведе до големото “О”.
Максимизатор
Жената лежи на грб, со цврсто споени нозе. Мажот лежи одозгора или стои/клечи пред неа. Наместо да биде директно во линија со неа, мажот треба да биде малку дијагонално. Двете нејзини нозе треба да бидат преку едното негово рамо или на едната страна од неговото тело; тој треба да започне со пенетрацијата. Оваа поза е осмислена за да ја максимизира клиторалната стимулација кај жената и најлесно се изведува кога мажот стои или клечи (т.е. нозете на жената треба да висат од работ на пулт, кауч или кревет).
Тешкотии со оргазмите од Г-точката
Г-точката е област на еротско исполнување обвиена со нејаснотија. Дури во 1950-тите Ернст Грефенберг ги објави своите наоди за постоењето на оваа драгоцена испакнатина во меѓународно списание за секс. Во деновите пред сексуалната револуција, ова откритие предизвика мал интерес. Дури и да беше неговото откритие во центарот на вниманието, пошироката јавност темата ја сметаше за непристојна и неприфатлива.
Дури во 1960-тите луѓето почнаа да ги преиспитуваат своите верувања за сексуалноста, отфрлајќи ги однапред создадените сфаќања и редефинирајќи ги правилата на сексуалното однесување. Ерата на сексуално ослободување ја подготви јавноста за следното големо откритие за женското задоволство, кое излезе во револуционерна публикација во раните 1980-ти, наречена “The G Spot and Other Recent Discoveries about Human Sexuality”.
Книгата го изнесе следниов предлог: не само што женските сексуални копчиња набрекнуваат до ерекција кога се возбудени, туку можат и да исфрлат женска верзија на семена течност - не многу различно од машката ејакулаторна реакција на стимулација. Она на што некои жени веќе наишле во своето лично еротско истражување конечно беше препознаено и доби контекст. Како што се посветуваше сѐ повеќе внимание на функционирањето на женската екстаза, се утврди дека сексуалните разлики меѓу мажите и жените сепак не се толку големи.
Сепак, дури и со појавата на добро утемелени информации што го документираат секое катче на женското сексуално задоволство, Г-точката сѐ уште останува погрешно разбрана и од мажите и од жените. И покрај сексуалната либерализација на западната култура и масовните медиуми кои навидум не пренесуваат ништо друго освен секс, во спалната соба и понатаму постои сексуален недостиг, каде што, и покрај сѐ, многу жени едноставно не успеваат да се искачат до својот екстатичен врв на Г-точката.
Просто кажано, тие едноставно не можат да свршат. Несреќниот дел е што тоа не е поради недостиг на обиди; дури ни најискрената желба на жената да го прифати својот оргазмичен потенцијал не секогаш ќе ја навали вагата во нејзина корист. Овој текст ќе истражи некои од причините зошто на жените им е толку тешко да доживеат оргазам од Г-точката. Ќе разгледаме и неколку начини таа да стане физички и ментално 'подготвена за Г-точката'.
Зошто на жените им е толку тешко да свршат?
Обидите на жените за стимулација на Г-точката многу лесно можат да бидат осуетени. Нема сомнеж; она што многумина го сметаат за свое женско право по раѓање е неуловливо и лесно може да се саботира, без разлика дали тоа го предизвикува самата жена или придонесува недоволно вешта личност во креветот.
На врвот на списокот е стравот на жената дека случајно ќе измокри врз личноста со која е. Ова е разбирлива заблуда, бидејќи чувството пред оргазмот од Г-точката е многу слично на чувството на потреба за мокрење. Друг страв што е високо на списокот е дека личноста со која има секс ќе го протолкува нејзиниот ејакулат како урина и поради тоа ќе ја 'осуди' или ќе почувствува одвратност кон неа. Женскиот ејакулат навистина содржи одреден дел урина, но неговиот вкупен состав е нешто сосема различно од урината. Погледни го делот Женска ејакулација за подетална анализа.
Некои жени чувствуваат притисок да ејакулираат за да ѝ покажат на личноста со која се дека уживаат во сексуалното искуство. Тоа предизвикува фрустрација и стегнатост, токму работите што можат да спречат тоа навистина да се случи. Може да биде толку исцрпувачко што таа едноставно ќе се помири со фактот дека оргазмот од Г-точката никогаш нема да биде дел од нејзиниот сексуален идентитет. Кај други, овој стрес може да се манифестира како негирање на самото постоење на женската Г-точка, а нејзиното прифаќање е од клучно значење за успешно да се надминат психолошките и емотивните блокади што ја спречуваат да стигне до таму.
Друг фактор што го попречува задоволството на жената е поврзан со нејзината сензуална слика за себе. Срамот поврзан со изгледот на нејзиното тело, несигурноста во нејзиниот еротски потенцијал и културно наметнатиот срам од нејзината сексуалност се само некои од стегите. Овие деструктивни верувања ја изолираат жената и ја спречуваат отворено да зборува за природните функции на своето тело со другите жени.
Нарушената слика за себе ја спречува и да се чувствува слободна да ги истражува своите полови органи. Ова е дефинитивна пречка, бидејќи мастурбацијата и физичкото самооткривање се основни компоненти на нејзината еротска личност. Тоа е начин на 'самокултивирање', преку кој жената може да се запознае себеси сексуално, емотивно и физички. Самостојното доведување до оргазам неверојатно го подобрува расположението, го ублажува стресот и е воопшто моќен начин да се задоволат сопствените сексуални потреби.
Сексуалната траума од кој било степен е многу деструктивна за сексуалниот идентитет на жената. Негативното сексуално искуство, во кое била посрамена, искористена или во кое личноста со која била ја натерала да се чувствува непријатно, неизбежно може да доведе до емотивна агонија. Од искуството може многу тешко да се закрепне и, ако се остави да трае, може ненамерно да активира самозаштитен режим; тоа ѝ отежнува интимно да се поврзе со другите и да го прифати сопственото задоволство. Така, стравот и чистата нервоза ѝ оневозможуваат да се препушти на толку убава форма на сензуално ослободување.
Следниот фактор е поврзан со влијанието што невнимателните или незрелите луѓе во креветот го имаат врз жените. Можеби била во сексуална врска со личност на која ѝ недостигало искуство во задоволувањето жени; или пак, личноста до неа можеби малку разбирала како функционира женското тело. Без оглед на деталите, суштинскиот проблем е ова - самото откривање на нејзината Г-точка може да биде предизвик, а кога жената нема доверба во личноста со која е, тоа може да ја 'збуни', со што нејзиниот оргазам останува пасивен.
Тоа не значи дека жената не треба да преземе одговорност за своето задоволство. Напротив, апсолутно треба. Кога станува збор за неискуството на личноста со која е, одговорноста е нејзина да ги пренесе своите потреби и желби и да ја насочи во вистинската насока. Ако таа личност е отворена за предлози, тогаш жената може да ужива во задоволствата што ги нуди отворената комуникација.
Кога реакцијата на другата страна на насоките е сѐ друго само не предусретлива, жената се чувствува повредено и ненамерно развива склоност да го контролира своето сексуално однесување. Ја зауздува својата отвореност, не сакајќи да се чувствува ранливо, и страда од неможност целосно да доживее климакс. Ако таквата состојба продолжи без подобрување, може целосно да ја изгуби желбата за секс. Всушност, според една статија во Psychology Today насловена “Sex and Your Psyche”, она што се перципира како ниско либидо кај жената во сексуална врска често е резултат на безнадежност и помиреност.
Како да се доживее оргазам од Г-точката: следниот чекор
Кога жената се соочува со каква било пречка до климаксот, физичка, емотивна или друга, тоа може да ѝ ја наруши представата за сексуалната интеракција. Таа се исполнува со сомнеж и може да заврши чувствувајќи се поразено и фаталистички. За среќа, постојат неколку услови кои, кога соодветно ќе се комбинираат, ја подобруваат подготвеноста на жената да сврши.
Прво, таа мора да биде подготвена да го истражи својот оргазмичен, ејакулаторен потенцијал, а тоа многу се унапредува кога личноста со која е ја пречекува таа можност со ентузијазам и без осудување. Второ, позитивниот, оптимистички став е тесно поврзан со тоа жената навистина да го доживее; таа мора да верува дека тоа е физички можно и дека ја заслужува таа можност. И на крај, но секако не најмалку важно, комбинирањето на одредени сексуални активности со соодветно избрани секс пози ја подготвува сцената за пријатен (и, се надеваме, оргазмичен) исход.
Завршни мисли
Овој текст во голема мера се фокусира на постигнувањето оргазам, но не сакаме да оставиме впечаток дека тоа е алфата и омегата на сексот. Сексуалниот чин постигнува повеќе од само ејакулаторно ослободување; создава интимност меѓу луѓето што имаат секс, ослободува од стрес и го облева телото со хормони на добро расположение и ендорфини.
Студија од 2000 година на L.M. Bogart и соработниците, објавена во The Journal of Sex Research, ја испитувала врската меѓу оргазмот и сексот, конкретно како отсуството на оргазам кај една или кај двете личности влијае на тоа како го дефинираат сексот. Од групата испитани луѓе, повеќето жени сепак го нарекувале сексот секс иако немале оргазам.
Исходот од оваа студија може да укажува на неколку работи. Прво, потврдува дека навистина сѐ уште недостасува многу кога станува збор за целосното задоволство на жените во кревет. Второ, го нагласува фактот дека жените можат да имаат придобивки од нефизичките аспекти на сексот, имено од она што е интимно и поврзувачко и што функционира на емотивно, духовно и психолошко ниво.
