Сексот и стареењето

Распространето е верувањето дека со годините се губи сексуалната желба и дека сексуалната интимност веќе не доаѓа предвид; тоа едноставно не е реалноста! Сексуалната желба на една личност може да претрпи одредени промени како последица на многу фактори, но тоа не значи дека нужно исчезнува. Факторите што влијаат врз сексуалната желба се од психолошка и физиолошка природа.

Општо правило е дека ако во младоста имаш здрава сексуална желба, таа ќе остане здрава и длабоко во постарите години. Меѓутоа, ако во дваесеттите си 'ладилник', не можеш да очекуваш драматично подобрување без многу труд и мотивација.

Сексуални промени со возраста

Главните физиолошки промени и кај мажите и кај жените се должат на промената на нивото на хормоните: нивото на тестостерон кај мажите и нивото на естроген кај жените. Постепеното намалување на овие хормони предизвикува различни промени во физичката способност за сексуална активност; сепак, овие промени можат да се надминат со време, трпение и комуникација.

Физиолошки промени кај мажите

Кај мажите овие физички промени обично настануваат постепено. Како што мажот старее, количината на тестостерон во крвта се намалува; таа се стабилизира околу 60-тата година. Поради ова намалување на нивото на тестостерон, на мажот може да му треба многу подолго време за да постигне целосна ерекција. На млада возраст мажот често може да добие ерекција само со визуелна и ментална стимулација; меѓутоа, со годините ќе му треба повеќе директна рачна стимулација за да го постигне истиот ефект.

Може да се скрати и времето во кое мажот може да ја одржи ерекцијата пред ејакулацијата. Ова се должи на разни други физички фактори што влијаат врз протокот на крв - како што се хипертензијата, дијабетесот и срцевите аритмии - да наброиме само неколку. Се намалуваат и силата на ејакулацијата и количината на сперма.

Фазата на опоравување по сексуалниот однос исто така се продолжува; на мажот ќе му треба многу подолго време за повторно да биде способен за оргазам - обично од 12 до 24 часа. Овој период се зголемува како што мажот продолжува да старее.

Друг многу важен факт што треба да се запамети е дека ако мажот престане со сексуална активност во педесеттите или шеесеттите години, многу е поголема веројатноста оттогаш натаму да има проблеми со импотенција.

Физиолошки промени кај жените

Кај жените физиолошките промени (иако обично не се толку големи како кај мажите) можат да имаат многу негативни последици, поради кои многу жени се откажуваат од сексуалната активност.

Како што жените стареат, менопаузата го намалува производството на естроген и го завршува плодниот период, иако бременост е сѐ уште можна сѐ додека не помине цела година без менструација. Ова кај некои жени може да има психолошки последици, за кои ќе стане збор подетално во следниот дел.

Како последица на ова намалување на производството на естроген, настануваат одредени промени што можат да ги направат сексуалните односи болни. Општо земено, доаѓа до атрофија на вагиналното ткиво; тоа ја губи еластичноста и почнува да станува потенко. Природната влажност се намалува, па е потребна употреба на вештачки лубрикант. Големината на ткивото на клиторисот, вулвата и срамните усни се намалува, како и големината на грлото на матката, матката и јајниците. Сепак, добрата вест е дека чувствителноста на клиторисот останува иста како кога жената била помлада.

Сексуалната напнатост пред оргазмот се намалува, а оргазмичните контракции се послаби. Овие контракции кај некои жени дури можат да бидат болни. Добрата вест: ако жената доживувала повеќекратни оргазми пред менопаузата, најверојатно ќе ја задржи таа способност.

Психологијата влијае врз сексуалната желба

Она што со годините навистина влијае врз сексуалната желба на секоја личност често не се физиолошките промени, туку психолошките проблеми што се јавуваат. Може да дојде до губење на интересот поради верски убедувања според кои сексуалната интимност е само средство за размножување. Штом жената ја изгуби таа способност, може да го изгуби и интересот за секс, бидејќи повеќе нема да ја исполнува својата "верска (репродуктивна) цел".

Некои луѓе може да чувствуваат вина, особено оние што го загубиле брачниот партнер. Можеби чувствуваат дека сексуалните односи со друга личност, а не со онаа со која биле во брак, се еден вид предавство.

Други ќе чувствуваат вина затоа што се воспитани со чувството дека во сексот не треба да се ужива. Општествените сфаќања велат дека постара личност што сѐ уште има сексуална желба е "валкана" или неприродна, па на постарите луѓе им е тешко да уживаат во сексот. Со годините често доаѓа и загубата на партнерот и неможноста да се најде соодветен партнер со кого може да се ужива во сексуалната интимност. Жените се побројни од мажите, па на многу постари жени им е тешко да најдат соодветен партнер.

Депресијата исто така е голем проблем за сексуалната желба. Депресивната личност обично има мала желба за сексуални односи, а за жал, многу од лековите за депресија дополнително ја намалуваат и онаа малку сексуална желба што останала.

Ова се само неколку од многуте психолошки проблеми што може да влијаат врз сексуалната желба на една личност во постарите години.

Заклучок...

Како што гледаш, има многу фактори што може да се мешаат во сексуалната желба на една личност како што таа старее; сепак, постојат многу повеќе начини овие промени да се надминат, а прекрасниот сексуален живот да се зачува или повторно да се разбуди. Првиот и најважниот начин за борба е едукацијата. Никогаш не е доцна да се учи, а најважно е да научиш како се менува твоето тело и што можеш да направиш за тоа. Информирај се за болестите што можеби ги имаш и за лековите со кои ги лекуваш. Многу лекови имаат несакани ефекти што ја менуваат сексуалната желба. Разговарај со својот лекар ако мислиш дека тоа е случај, бидејќи можеби постои алтернативен третман без тие несакани ефекти.

Друг начин да го задржиш сексуалниот живот пријатен е да експериментираш со играчки, видеа, книги и списанија. Играчките се особено корисни сега кога ти треба повеќе директна стимулација и повеќе време за целосна возбуда. Постојат разновидни вибратори во сите големини, облици и бои, сите видови додатоци, играчки што изведуваат различни движења, лубриканти за јадење и масла за масажа. Постојат многу различни техники што може да се користат; од масажа и орална стимулација до Кама Сутра (за оние што се доволно флексибилни и доволно авантуристички настроени да ја пробаат).

Психолошките проблеми може да се решат со помош на терапевт или едноставно со добра комуникација со партнерот. Главното нешто што треба да се запамети е да не се плашиш, да не брзаш и да комуницираш.

Ако некоја личност нема партнер и не може да најде соодветен, постојат многу начини за самозадоволување. Со вистинскиот став и пристап, нема причина да не можеш да уживаш во активен сексуален живот и длабоко во постарите години!