Introduksjon til gruppesex

Kanskje tanken på å se på andre tenner deg, eller kanskje du er mer typen som vil være ‘midt i smørøyet’. Uansett hva du foretrekker, er du ikke alene om å fundere på de erotiske sidene ved flerpartnersex (trekanter og gruppesex) - inkludert deres (mulige) forbindelse til livsstilsvalg som swinging og polyamori.

Mange sider ved flerpartnersex (MPS) er svært tiltalende for både menn og kvinner. Men fordi denne seksuelle aktiviteten utfordrer mange sosialt aksepterte normer, er den ikke for alle. Hvis du derimot gjerne vil utvide de seksuelle grensene dine, får du her en ‘introduksjon til det du må vite’ om kollektivt seksuelt nirvana...

MPS-forhold beskrives løst som ikke-monogame seksuelle aktiviteter eller livsstiler der de involverte partnerne deltar med full kunnskap og samtykke fra hverandre. Seksuelle aktiviteter med andre innenfor de avtalte grensene regnes derfor ikke som 'utroskap'. Det kan innebære at mer enn to personer har sex med hverandre samtidig, eller det kan rett og slett være at den ene og/eller den andre gir tillatelse til å ha sex med en annen hver for seg.

Slike forhold har vært praktisert i århundrer i mange kulturer rundt om i verden. Likevel regner mange samfunn og religioner dem fortsatt som forbudte. Uansett svinger seksuelle moter over tid (f.eks. ble analsex og oralsex en gang regnet som tabu - og var ulovlig enkelte steder), og derfor blir trekanter og gruppesex ikke like offentlig fordømt som før. De vises faktisk ganske ofte i voksenfilmer og omtales ofte i erotisk litteratur. I tillegg kan man finne likesinnede deltakere i settinger som swingerklubber, treff, studentfester og nettfora.

Definisjon

MPS er det å ha seksuell aktivitet med mer enn én partner samtidig. Begrepet omfatter trekanter (tre deltakere) og gruppesex (fire eller flere deltakere).

Det finnes ingen fasit for hvordan man har MPS, og det er ikke et krav at man blir fysisk med hver person i gruppen. Det kan være så enkelt som et partall partnere som holder på i samme rom, eller et fullskala seksuelt møte der alle gjør alt med alle. Partnerne kan også være av alle kjønn og legninger.

Å ta opp temaet med partneren din

Hvis du eller partneren din er utsatt for sjalusi, eller forholdet deres går gjennom en vanskelig tid, IKKE ENGANG VURDER DET! Du vil ikke lære det på den harde måten, det kan ødelegge ekteskapet ditt eller et fantastisk forhold - og en liten flørt med MPS er rett og slett ikke verdt det. Så vurder å holde MPS-fantasiene dine bare mellom dere to!

Med andre ord kan du innlede sexprat om MPS under sex med partneren din. Å lufte ideen mens partneren din allerede er tent, kan være en morsom måte å starte samtalen på - men spar den virkelige beslutningen til en edru samtale med klærne på. Det finnes ingen riktig eller gal måte å foreslå MPS på. Det avhenger helt av personene som er involvert og forholdet dere har. Hvis og når du foreslår det for partneren din, må du gjøre det helt klart at ønsket ditt på ingen måte, i noen form eller fasong, skyldes at partneren din er utilstrekkelig! Vær derfor forsiktig på dette punktet, og sørg for å understreke at det bare er en seksuell fantasi, og at det ikke ville vært det samme uten partneren din.

Vær ærlig, og be partneren din om å være med på sexpraten også, og om å dikte opp historier for deg også, historier om dere to sammen med en tredje (eller flere) person. På den måten inkluderer du alltid partneren din i fantasien din, uten konsekvensene som kan følge av å faktisk gjøre det. Partneren din kan til og med overraske deg og bli mer opphisset enn du kunne forestille deg. Kanskje har vedkommende til og med noen egne fantasier å dele med deg gjennom sexprat. Foreslå MPS mens dere allerede har sex.

Uansett vil det å snakke om MPS som en fantasi først gi deg en viss pekepinn på om det kan være noe som kan gå videre til virkeligheten! Med andre ord er det en flott innledning uten at du binder deg - og et tryggere miljø å utforske mulighetene i. Hvis det hypotetiske scenariet blir godt mottatt, kan samtalen gå videre til muligheten for å gjøre det til virkelighet. For par som har et svært solid forhold (og er helt sikre på at MPS ikke vil sette forholdet deres i fare), eller de som har et mer uformelt forhold (det vil si at de ikke nødvendigvis er forelsket) - kan du innlede en ny samtale med partneren din der du foreslår å utforske videre. Først og fremst er ærlighet om ønskene dine det beste, men husk at dette er et svært ømtålig tema som må behandles deretter - med stor diskresjon, takt og mye forsikring om at dette er en måte å utvide de seksuelle grensene deres på (og ikke et tegn på at noe mangler i det dere allerede har).

Du må først bruke sunn fornuft. Vi kjenner ikke partneren din, men det gjør du! Er partneren din typen som kunne tenke seg å være med på noe slikt? Er vedkommende en svært seksuell person? Er vedkommende kjent for å eksperimentere seksuelt? Har vedkommende noen gang snakket med deg om fantasier? Har vedkommende noen gang gitt uttrykk for å være bi-nysgjerrig? Alle disse spørsmålene er svært nyttige for å avgjøre om partneren din kan være interessert i å delta i MPS.

Heldigvis er de fleste kvinner godt klar over at det overveldende flertallet av menn ville gitt sin høyre arm for å være med to kvinner samtidig. Menn, derimot, har en tendens til å synes det er vanskelig å forstå hvorfor en kvinne skulle ønske seg MPS med en annen mann. Kvinner, dere må være ekstra forsiktige, fordi menn kan være mye mer usikre enn de innrømmer. Så hvis du foreslår det for mannen din, kan du fortelle ham at du rett og slett er en svært seksuell kvinne (noe som alene vil tenne ham) og at du har mange seksuelle fantasier (noe som vil hisse ham opp enda mer), men at du ikke har noe ønske om å oppfylle noen av dem uten ham. Det vil styrke egoet hans, noe som forhåpentligvis vil hjelpe ham med å se forslaget ditt om MPS fra et ufarlig perspektiv.

Valg av tredje- og fjerdeparter

Det er fordeler og ulemper ved å velge venner eller fremmede til å bli med. På den ene siden kan du føle deg mer komfortabel med folk du kjenner - men på den andre siden risikerer du å ødelegge vennskapet hvis det oppstår komplikasjoner eller sjalusi. Selv om eksperimentet blir vellykket, kan det fortsatt gjøre at alle involverte føler seg ukomfortable senere hvis det var med gode venner. (Merk: Enten du inviterer venner eller fremmede, ta de samme ‘sikkerhetsmessige’ forholdsreglene). En bekjent, derimot, er en annen sak … innsatsen er ikke like høy her hvis ting ikke går etter planen.

Når det gjelder å ha MPS mer enn én gang med de samme personene, avhenger det helt av hvor vellykket det første forsøket var om det er klokt å gjøre det igjen. Hvis paret er trygt nok, og hvis tredjepartene ikke truer forholdet, er det egentlig ingen grunn til ikke å vurdere det. Dette er likevel temaer som rett og slett ikke kan generaliseres, fordi hver situasjon er forskjellig. Noen gjentatte affærer fungerer utmerket, mens andre ikke gjør det - selv om første gang var fantastisk. Du må derfor se hvor den første opplevelsen tar deg, og alle parter må selvsagt ønske det samme.

Hvor finner man MPS?

Swingerklubber og -organisasjoner er en flott kilde for å finne andre som ønsker å eksperimentere og oppfylle fantasier. For å finne swingerklubber kan du rett og slett gå til en hvilken som helst søkemotor og skrive inn ordene ‘swing club’; når du har kommet forbi noen av swingdansesidene, vil du se mange sider som faktisk handler om sexklubber. Avhengig av hvor du bor, finner du kanskje mange av dem rett i nabolaget. Arrangementer styres og organiseres nå ofte på nett, og når du først har funnet veien inn i livsstilen, vil du ikke ha noen problemer med å finne potensielle partnere - de finnes i overflod overalt!

Det er egentlig ingen grunn til å frykte at et klubbesøk vil utsette deg for forventninger fra andre medlemmer om at det er 'fritt frem' på kroppen din eller partnerens. Du står fritt til å være med på det som skjer så mye, eller så lite, som du og partneren din føler dere komfortable med. Alle seriøse klubber har svært strenge regler om at det kreves tillatelse fra alle deltakerne - og at et høflig 'nei takk' er alt som trengs hvis du blir spurt og ikke er 'klar for det'.

Et annet alternativ er kontaktannonser på internett; de er også en flott måte å finne likesinnede på. Kontaktannonsene på nett er ikke bare laget for par som ser etter andre; de er vanligvis delt inn i kategorier, slik at du kan søke etter akkurat det du ser etter. Du kan også utveksle ulike bilder på nett først, og du kan chatte via e-post, webkamera eller telefon til du føler deg komfortabel nok til å møtes fysisk. Vi anbefaler IKKE å gå på en vanlig bar eller nattklubb for å prøve å sjekke opp folk du tror kan være aktuelle kandidater. Det er en svært god måte å dumme deg ut på - for ikke å snakke om å få en ørefik!

Hva er et godt sted for MPS?

Dette er sannsynligvis det enkleste spørsmålet å svare på, og svaret er … der det passer best for alle involverte. Det er vanlig at par tar imot gjester hjemme. Det er også mulig å møtes på et hotell. Og selvsagt kan swingerklubber være et svært spennende sted for en trekant, en firkant eller en ‘flerkant’!

Etikette og grenser

Det er en rekke faktorer det er sterkt anbefalt å vurdere og diskutere med de andre deltakerne (særlig med en eventuell eksisterende partner) før dere setter i gang. Noen viktige ting å tenke på er hvor langt du vil gå, med hvem, hvor lenge, og om festlighetene fortsetter hvis én eller flere av deltakerne trekker seg eller kommer for tidlig.

Når du tenker gjennom det praktiske rundt MPS, er det viktigste spørsmålet å vurdere følgende: “Hvilke seksuelle aktiviteter ville jeg føle meg komfortabel med å utføre?” Det bør i det minste være en grunnleggende enighet om hvilke seksuelle handlinger som er tillatt og ikke tillatt. I tillegg bør dere avtale et ‘stoppord’ eller et signal som primærpartnerne kan bruke for å gi hverandre beskjed om de vil ta en pause/stoppe NÅ! Hvis du har lite erfaring med å leke med medlemmene i gruppen, kan det kanskje være lurt å sette mer forsiktige grenser? Det gir deg tid til å lære dine egne behov å kjenne og bygge opp selvtillit rundt dem.

Det er lurt å ha en edru, åpen samtale om grenser med noen av eller alle deltakerne før aktiviteten - særlig med alle som er i et forhold! Hvis dere skal diskutere hva dere kunne tenke dere å gjøre mens dere nyter litt sosialt smøremiddel, bør dere spare selve MPS-en til en annen anledning, slik at samtalen virkelig får synke inn når dere er edru.

Det er svært lett å føle anger eller skam etter en kveld med moro, selv om det var samtykke der og da. Hvis det var rusmidler og alkohol involvert, øker sjansen for dette betydelig. Derfor er det svært viktig å etablere tydelig samtykke blant alle som deltar i denne seksuelle aktiviteten før noen bevissthetsendrende stoffer kommer inn i bildet. Hvis det føles kleint å ta det opp mens du er edru, tenk på hvor vanskelig kommunikasjonen potensielt kan bli etterpå.

Trenger du rusmidler eller alkohol for å føle deg komfortabel med aktiviteten? Litt ‘smøring’ er greit for å senke hemningene, men det bør ikke være nødvendig å miste kontrollen over sansene for å bli med.

Se for deg hvordan du ville følt det å se en partner FAKTISK involvert i et seksuelt møte med noen andre. Det kan virke som en fantastisk fantasi, men takler du virkeligheten der kjæresten din fysisk gir nytelse til, eller får nytelse fra, noen andre? Hvordan vil du føle det etterpå, når all spenningen i øyeblikket har lagt seg? Er du forberedt på muligheten for at forholdet ditt til disse deltakerne endrer seg etter at dere har hatt sex? Hvis en ektefelle, partner eller god venn er involvert, takler du muligheten for å endre - eller til og med sette i fare - båndet deres for godt? MPS kan være et flott tillegg til det eksisterende forholdet ditt, og kan skape et enda sterkere bånd der forholdet allerede er sterkt og preget av tillit - men det kan bety katastrofe der et eksisterende forhold allerede er i trøbbel.

I tillegg til god takt og tone finnes det noen ‘må-gjøre’-ting som vil skape et trygt og hyggelig seksuelt møte. Miljøet bør være fritt for press og fordømmelse, slik at alle deltakerne føler seg trygge nok til å leke og utforske fritt. Det bør heller ikke være noen forventninger til utfallet av en lekedate, slik at hvis noen på et tidspunkt vil trekke seg, blir beslutningen respektert. En siste ting når det gjelder de aktive deltakerne - de bør aldri føle seg holdt utenfor noe av det som skjer.

En annen ting å tenke på er forholdet mellom antall menn og kvinner. Hvis det bare er én kvinne i en gruppe med mannlige deltakere, kan det oppstå en maktubalanse som legger press eller forpliktelse på henne til å delta i aktiviteter hun kanskje har forbehold mot. Selv om hun ser ut til å kose seg, kan rusmidler og alkohol svekke dømmekraften, så vær forsiktig i tolkningen av hver deltakers komfortnivå.

Stoler du på at personene i gruppen din følger de avtalte reglene for oppførsel? Hva om de ikke gjør det? Føler du deg trygg på at du klarer å håndheve grensene dine?

Stoler du på at medlemmene i gruppen din holder det samme avtalte nivået av diskresjon?

Vil du klare å leve med beslutningen din? Noen mener at hvis de ikke liker det, kan de glemme det og aldri gjøre det igjen, mens andre ikke kan og ikke vil komme over det så lett.

Er du forberedt på at forholdet ditt til disse deltakerne endrer seg etter at dere har hatt sex? Hvis en ektefelle, partner eller god venn er involvert, takler du muligheten for at båndet deres settes i fare for godt?

Fordeler med flerpartnersex

Det er mange grunner til å nyte trygg, uforpliktende sex med likesinnede, eller til å invitere én (eller mange) inn i et eksisterende seksuelt forhold. Tenk på følgende:

Det kan være god næring for et stabilt seksuelt forhold. Det eksperimenterer ikke bare med grensene i et forhold, det kan faktisk styrke tilliten og intimiteten deres.

Du lærer nye ferdigheter og sexstillinger. Det styrker den seksuelle selvtilliten din og beriker de seksuelle opplevelsene dine; etter et slikt møte går du garantert med en ny, selvsikker gange!

Det er en svært erotisk opplevelse, og den seksuelle energien er så ladet at det å være en del av den kan bli en av de mest spennende opplevelsene i livet. Det gir fantastiske minner og imponerende historier (hvis du får lov til å dele dem, vel å merke)!

Det er manges fantasi å ha sex blant andre. Når det gjelder par, blir noen opphisset av forventningen og av å utføre en seksuell aktivitet sammen, mens andre liker å ‘opptre’ for den andre.

Du konfronterer hva dine seksuelle preferanser ‘kanskje er’ ved å stå fritt til å eksperimentere på tvers av det ofte ‘uklare’ spekteret av seksuell orientering. Hvis du noen gang har hatt lyst til å eksperimentere med elskere av samme kjønn, men aldri hatt mot til å prøve, er MPS en utmerket arena for en prøverunde.

Det er trygghet i antall - men hvis en seksuell aktivitet går utover grensene dine, si fra og stopp; å endre rollen din i gruppen eller rette oppmerksomheten mot en annen elsker er bare et alternativ hvis det er det du vil.

Ulemper med flerpartnersex

På den annen side er det en rekke fallgruver du bør være klar over, og som krever grundig ettertanke:

En kveld med gruppekjærlighet kan sette selv de mest stabile forholdene på prøve. Enten det var planlagt eller en spontan rekke hendelser, kan ettervirkningene omfatte anger og blandede følelser som: kleinhet, uinteresse, flauhet og skam. Enda verre kan det også forsterke noen av de verste svakhetene hos mennesker, som: besittertrang, sjalusi, skyldfølelse og usikkerhet.

På grunn av den intense fysiske intimiteten kan man utvikle følelser for en annen deltaker eller bli altfor ivrig etter å ‘leke’ igjen. Selv om dette ikke nødvendigvis er negativt, er ulempen at følelsen kanskje verken er gjensidig eller blir gjengjeldt. Dessuten kan en eventuell ny tilknytning til slutt undergrave hovedforholdet.

Til tross for de ‘reneste’ intensjoner kan det å ha sex med noen andre enn din monogame partner (selv om vedkommende er til stede!) åpne døren for utroskap, særlig hvis den ene likte opplevelsen og oppriktig vil gjøre det igjen, mens den andre ikke vil.

Hensyn til trygg sex

Seksuelt overførbare sykdommer og infeksjoner (kjønnssykdommer) spres lett ved gruppesex, så bruk et nytt kondom for hver partner og hver handling, bruk barrierebeskyttelse ved oralsex, del aldri sexleketøy uten å bytte kondom, og test deg før og etter.

Deltakerne kan også holde aktivitetene voyeuristiske og begrense samspillet til noe som ligner myk swinging, der to eller flere partnere deler samme rom, men det er lite (om noe) faktisk berøring av andre partnere enn din egen. Sensuelle kyss, sexy kjærtegn, berøring av kjønnsorganer, solo- & gjensidig onani og bruk av sexleketøy er alle lavrisikoaktiviteter å delta i. Hvis du virkelig stoler på medspillerne dine, er en MPS-setting imidlertid et ideelt miljø for å delta i sexleker, fetisjaktiviteter, rollespill, erotiske fotoshoots og kanskje til og med ulike sider ved BDSM!

Konklusjon

Vi håper denne introduksjonen har vært nyttig når du skal bestemme deg for om du (kanskje) vil delta i denne svært erotiske aktiviteten, men også som en håndbok for en trygg og morsom opplevelse. Til syvende og sist er det likevel følelsene dine som vil være den beste veiviseren.