Hopp til hovedinnholdet

Lotus

#78 totalt
#1 i Familie
946 Fullført
638 Favoritt

Stillingen Lotus

Lotus Familie
Neste

Standardvarianten av Lotus-familien har kvinnens føtter plantet bak mannen, og gir derfor noe av den bedre bevegelsesfriheten i gruppen. Når det er sagt, kan det være litt vanskelig å få taket på sidebevegelsen, så ikke mist motet for fort. Hvis bevegelsen blir for vanskelig, anbefaler vi at kvinner planter hendene på mannens bein og bruker tricepsen til å skape litt løft.

Del

Kommentarer

Legg til kommentar

I want to try this

11 mar 2019 04:10

Innlogging kreves

Du må være logget inn for å bruke denne funksjonen.