
Taksonomi › Lotus-familienLotus › Lotus
Lotus
Standardvarianten av Lotus-familien har kvinnens føtter plantet bak mannen, og gir derfor noe av den bedre bevegelsesfriheten i gruppen. Når det er sagt, kan det være litt vanskelig å få taket på sidebevegelsen, så ikke mist motet for fort. Hvis bevegelsen blir for vanskelig, anbefaler vi at kvinner planter hendene på mannens bein og bruker tricepsen til å skape litt løft.



I want to try this