Introductie groepsseks

Misschien windt het idee om anderen te bekijken je op, of misschien ben je meer het type dat ‘midden in de actie’ wil zitten. Wat je voorkeur ook is, je bent niet de enige die nadenkt over de erotische kanten van seks met meerdere partners (trio's en groepsseks) - inclusief het (mogelijke) verband met leefstijlkeuzes zoals swingen en polyamorie.

Veel kenmerken van seks met meerdere partners (MPS) zijn bijzonder aantrekkelijk voor zowel mannen als vrouwen. Maar omdat deze seksuele activiteit veel maatschappelijk geaccepteerde normen uitdaagt, is het niet voor iedereen weggelegd. Sta je er echter voor open om je seksuele grenzen te verleggen, dan vind je hier een ‘wat je moet weten’-introductie tot collectieve seksuele nirvana...

MPS-relaties worden losjes omschreven als niet-monogame seksuele activiteiten of leefstijlen, waarbij de betrokken partners dit doen met volledige kennis en instemming van elkaar. Seksuele activiteiten met anderen binnen de afgesproken grenzen worden daarom niet als 'vreemdgaan' gezien. Het kan gaan om meer dan twee mensen die tegelijk seks met elkaar hebben, of simpelweg om toestemming voor de een en/of de ander om afzonderlijk seks te hebben met iemand anders.

Zulke relaties worden al eeuwenlang in veel culturen over de hele wereld beoefend. Toch beschouwen veel samenlevingen en religies ze nog altijd als verboden. Hoe dan ook, seksuele trends veranderen in de loop van de tijd (anale seks en orale seks werden bijvoorbeeld ooit als taboe beschouwd - en waren op sommige plaatsen illegaal) en daardoor worden trio's en groepsseks in het openbaar niet meer zo gemeden als vroeger. Sterker nog, ze worden heel regelmatig in pornofilms getoond en vaak genoemd in erotische literatuur. Bovendien zijn er mogelijkheden om gelijkgestemden te vinden in omgevingen als swingersclubs, conventies, studentenfeesten en online forums.

Definitie

MPS is het hebben van seksueel contact met meer dan één partner tegelijk. De term verwijst naar trio's (drie deelnemers) en groepsseks (vier of meer deelnemers).

Er is niet één manier om MPS te beoefenen, en lichamelijk contact met iedereen in de groep is geen vereiste. Het kan zo simpel zijn als een even aantal partners die in dezelfde ruimte met elkaar bezig zijn, of een volledige seksuele ontmoeting waarbij iedereen alles met iedereen doet. Partners kunnen ook van elk gender of elke geaardheid zijn.

Het onderwerp aankaarten bij je partner

Als jij of je partner snel jaloers is, of als jullie relatie een moeilijke tijd doormaakt, BEGIN ER DAN NIET EENS AAN! Je wilt dit niet op de harde manier leren: het kan een einde maken aan je huwelijk of een prachtige relatie - en een beetje experimenteren met MPS is dat simpelweg niet waard. Overweeg dus om je MPS-fantasieën gewoon tussen jullie tweeën te houden!

Met andere woorden: tijdens de seks met je partner kun je dirty talk over MPS beginnen. Het idee opperen terwijl hij of zij al opgewonden is, kan een leuke manier zijn om het gesprek te beginnen - maar bewaar de echte beslissing voor een nuchter gesprek met je kleren aan. Er is geen goede of foute manier om MPS voor te stellen. Het hangt echt af van de betrokken mensen en de relatie die jullie hebben. Als je het je partner voorstelt, maak dan overduidelijk dat je verlangen ernaar op geen enkele manier, in geen enkele vorm of maat het gevolg is van tekortkomingen van je partner! Wees op dit punt dus voorzichtig en benadruk dat het slechts een seksuele fantasie is, en dat het niet hetzelfde zou zijn zonder hem of haar.

Wees eerlijk en vraag je partner om ook mee te doen aan de dirty talk, en vraag hem of haar om ook verhalen voor jou te verzinnen, verhalen over jullie tweeën met een derde (of meer) persoon. Zo betrek je je partner altijd bij je fantasie, zonder de gevolgen die het echt doen kan hebben. Je partner kan je zelfs verrassen en meer opgewonden raken dan je je had kunnen voorstellen. Hij of zij heeft misschien zelfs een paar eigen fantasieën om via dirty talk met je te delen. Stel MPS voor terwijl jullie al seks hebben.

Hoe dan ook: door eerst als fantasie over MPS te praten, krijg je een idee of het iets is dat kan uitgroeien tot het echte werk! Met andere woorden, het is een prima opstapje zonder dat je je ergens aan vastlegt - en een veiligere omgeving om mogelijkheden te verkennen. Als het hypothetische vooruitzicht goed valt, kan het gesprek doorgaan naar de optie om het werkelijkheid te maken. Voor stellen met een heel stevige relatie (die er absoluut zeker van zijn dat MPS hun relatie niet in gevaar brengt), of voor wie een meer losse relatie heeft (dat wil zeggen, niet per se verliefd is) - je kunt een vervolggesprek met je partner beginnen waarin je voorstelt om verder te verkennen. Allereerst is eerlijkheid over je verlangens het beste beleid, maar onthoud dat dit een heel gevoelig onderwerp is dat ook zo behandeld moet worden - met grote discretie, tact en veel geruststelling dat dit een manier is om je seksuele grenzen te verleggen (in plaats van dat er iets ontbreekt aan wat je al hebt).

Je moet eerst je gezonde verstand gebruiken. Wij kennen je partner niet, maar jij wel! Is hij of zij het type dat aan zoiets mee zou doen? Is hij of zij een heel seksueel persoon? Staat hij of zij erom bekend seksueel te experimenteren? Heeft hij of zij het weleens met je over fantasieën gehad? Heeft hij of zij weleens aangegeven bi-nieuwsgierig te zijn? Al deze vragen helpen enorm om te bepalen of je partner misschien interesse heeft om aan MPS mee te doen.

Gelukkig weten de meeste vrouwen heel goed dat de overgrote meerderheid van de mannen een moord zou doen om tegelijk met twee vrouwen te zijn. Mannen daarentegen vinden het vaak moeilijk te begrijpen waarom een vrouw MPS zou willen met nog een man erbij. Vrouwen, jullie moeten extra voorzichtig zijn, want mannen kunnen veel onzekerder zijn dan ze toegeven. Dus als je het je man voorstelt, kun je hem vertellen dat je gewoon een extreem seksuele vrouw bent (wat hem alleen al zal opwinden) en dat je veel seksuele fantasieën hebt (wat hem nog meer zal prikkelen), maar dat je er niet één zonder hem wilt waarmaken. Dat streelt zijn ego, wat hem hopelijk helpt jouw voorstel voor MPS vanuit een niet-bedreigend perspectief te zien.

Derde/vierde personen kiezen

Er zijn voor- en nadelen aan het kiezen van vrienden of vreemden om mee te doen. Aan de ene kant voel je je misschien prettiger bij mensen die je kent - maar aan de andere kant loop je het risico die vriendschap te verpesten als er complicaties of jaloezie ontstaan. Zelfs als het experiment geslaagd blijkt, kan het voor alle betrokkenen later nog ongemakkelijk voelen als het met goede vrienden was. (Let op: of je nu vrienden of vreemden uitnodigt, neem dezelfde ‘veiligheidsmaatregelen’.) Een kennis is echter een ander verhaal … er staat hier niet zo veel op het spel als het niet volgens plan loopt.

Wat betreft vaker MPS hebben met dezelfde mensen: of dat verstandig is, hangt echt af van hoe de eerste poging is verlopen. Als het stel zeker genoeg is van zichzelf, en als de derden geen bedreiging vormen voor die relatie, dan is er echt geen reden om het niet te overwegen. Dit zijn echter onderwerpen waarover je simpelweg niet kunt generaliseren, omdat elke situatie anders is. Sommige herhaalde affaires pakken geweldig uit, andere niet - zelfs als de eerste keer geweldig was. Je moet dus echt kijken waar de eerste ervaring je brengt, en alle betrokkenen moeten uiteraard hetzelfde willen.

Waar vind je MPS?

Swingersclubs en -organisaties zijn een uitstekende bron om anderen te vinden die willen experimenteren en fantasieën willen waarmaken. Om swingclubs te vinden, ga je gewoon naar een zoekmachine en typ je het woord ‘swingclub’; zodra je voorbij een aantal swingdanssites bent, zie je veel sites die echt over seksclubs gaan. Afhankelijk van waar je woont, vind je er misschien wel een heleboel bij jou om de hoek. Evenementen worden tegenwoordig vaak online beheerd en georganiseerd, en zodra je je weg in de lifestyle hebt gevonden, heb je geen moeite om potentiële partners te vinden - ze zijn overal in overvloed!

Je hoeft echt niet bang te zijn dat andere leden bij een clubbezoek verwachten dat jouw lichaam of dat van je partner 'vrij wild' is. Je bent vrij om zo veel of zo weinig mee te doen als jij en je partner prettig vinden. Alle betrouwbare clubs hebben heel strikte regels dat toestemming van alle deelnemers vereist is - en dat een beleefd 'nee, dank je' volstaat als je benaderd wordt en er geen 'zin in hebt'.

Een andere optie zijn contactadvertenties op internet; ook die zijn een uitstekende manier om gelijkgestemden te vinden. Online contactadvertenties zijn niet alleen bedoeld voor stellen die anderen zoeken; ze zijn meestal onderverdeeld in categorieën, zodat je kunt zoeken naar precies wat je wilt. Je kunt online ook eerst verschillende foto's uitwisselen, en je kunt via e-mail, webcam of telefoon contact hebben tot je je op je gemak genoeg voelt om elkaar in het echt te ontmoeten. We raden het NIET aan om naar een gewone bar of nachtclub te gaan om mensen te versieren van wie je denkt dat ze geschikte kandidaten zijn. Dat is een uitstekende manier om jezelf heel goed mogelijk voor schut te zetten - en dan hebben we het nog niet eens over een klap in je gezicht!

Wat is een goede plek voor MPS?

Dit is waarschijnlijk de makkelijkste vraag om te beantwoorden, en het antwoord is … waar het voor alle betrokkenen het handigst is. Het is gebruikelijk dat stellen bij hen thuis gasten ontvangen. Afspreken in een hotel kan ook. En natuurlijk kunnen swingclubs een heel opwindende locatie zijn voor een trio, een viertal of een ‘meer’tal!

Etiquette en grenzen

Er zijn een aantal factoren die je sterk wordt aangeraden te overwegen en met de andere deelnemers te bespreken (vooral met een eventuele vaste partner) voordat je gaat spelen. Belangrijke overwegingen zijn onder meer hoe ver je wilt gaan, met wie, hoe lang, en of de festiviteiten doorgaan als een of meer deelnemers zich terugtrekken of te snel klaarkomen.

Bij het nadenken over de praktische kant van MPS is de belangrijkste vraag de volgende: “Welke seksuele activiteiten zou ik prettig vinden om te doen?” Er moet op zijn minst een basisafspraak zijn over welke seksuele handelingen wel en niet zijn toegestaan. Daarnaast moet een afgesproken ‘safeword’ of signaal besproken worden, waarmee de vaste partners elkaar laten weten of en wanneer ze NU willen pauzeren/stoppen! Als je weinig ervaring hebt met het spelen met de leden van de groep, is het misschien een goed idee om behoudendere grenzen te stellen? Zo krijg je de tijd om je eigen behoeften te leren kennen en daar zelfvertrouwen in op te bouwen.

Het is een goed idee om vooraf een nuchter, open gesprek over grenzen te voeren met sommige of alle deelnemers - vooral met iedereen die een relatie heeft! Als je wilt bespreken wat je zou willen doen terwijl je je aan sociaal smeermiddel te goed doet, bewaar de echte MPS dan voor een andere gelegenheid, zodat de uitkomst van het gesprek echt kan bezinken als je nuchter bent.

Het is heel makkelijk om na een avondje plezier spijt of schaamte te voelen, ook al was het op dat moment met wederzijds goedvinden. Als er drugs en alcohol in het spel waren, wordt die kans aanzienlijk groter. Daarom is het uiterst belangrijk om duidelijke toestemming vast te stellen tussen iedereen die aan deze seksuele activiteit deelneemt, voordat er geestverruimende middelen bij komen. Als het ongemakkelijk voelt om het nuchter ter sprake te brengen, bedenk dan hoe moeilijk de communicatie achteraf zou kunnen zijn.

Heb je drugs of alcohol nodig om je op je gemak te voelen bij de activiteit? Een beetje ‘smering’ is acceptabel om remmingen te verlagen, maar het zou niet nodig moeten zijn om de controle over je zintuigen te verliezen om mee te doen.

Stel je voor hoe je je zou voelen als je een partner ECHT seks ziet hebben met iemand anders. Het lijkt misschien een geweldige fantasie, maar kun je de realiteit aan dat je geliefde iemand anders lichamelijk genot geeft, of genot van iemand anders ontvangt? Hoe zou je je achteraf voelen, als alle opwinding van het moment voorbij is? Ben je voorbereid op de mogelijkheid dat je relatie met deze deelnemers verandert nadat jullie seks hebben gehad? Als het om je huwelijkspartner, je partner of een goede vriend of vriendin gaat, kun je dan omgaan met de mogelijkheid dat jullie band blijvend verandert - of zelfs in gevaar komt? MPS kan een geweldige aanvulling zijn op je bestaande relatie, en kan een nog sterkere band creëren waar de relatie al sterk is en op vertrouwen berust - maar het kan uitlopen op een ramp waar een bestaande relatie al in de problemen zit.

Naast fatsoensnormen zijn er een paar ‘must-do’s’ die zorgen voor een veilige, plezierige seksuele ontmoeting. De omgeving moet vrij zijn van dwang en oordelen, zodat alle deelnemers zich veilig genoeg voelen om vrijuit te spelen en te ontdekken. Er mogen ook geen verwachtingen zijn over de afloop van een speelafspraak, zodat als iemand op enig moment wil afhaken, die beslissing gerespecteerd wordt. Nog een laatste punt over actieve deelnemers - ze mogen nooit het gevoel krijgen dat ze buiten de actie gelaten worden.

Een ander aandachtspunt is de verhouding tussen mannen en vrouwen. Als er maar één vrouw is in een groep mannen, kan er een machtsongelijkheid ontstaan, waardoor zij druk of verplichting kan voelen om mee te doen aan activiteiten waarover ze twijfels heeft. Zelfs als ze het naar haar zin lijkt te hebben, kunnen drugs en alcohol het beoordelingsvermogen aantasten, dus wees voorzichtig in hoe je het comfortniveau van elke deelnemer inschat.

Vertrouw je erop dat de mensen in je groep zich aan de afgesproken gedragsregels houden? Wat als ze dat niet doen? Heb je er vertrouwen in dat je je eigen grenzen kunt bewaken?

Vertrouw je erop dat de leden van je groep hetzelfde afgesproken niveau van privacy respecteren?

Kun je leven met je beslissing? Sommige mensen geloven dat als ze het niet leuk vinden, ze het kunnen vergeten en het nooit meer doen, terwijl anderen er niet zo makkelijk overheen kunnen en zullen komen.

Ben je erop voorbereid dat je relatie met deze deelnemers verandert nadat jullie seks hebben gehad? Als het om je huwelijkspartner, je partner of een goede vriend of vriendin gaat, kun je dan omgaan met de mogelijkheid dat jullie band blijvend in gevaar komt?

Voordelen van seks met meerdere partners

Er zijn veel redenen om te genieten van veilige, vrijblijvende seks met gelijkgestemden, of om één (of meer) mensen uit te nodigen in een bestaande seksuele relatie. Denk aan het volgende:

Het kan geweldige brandstof zijn voor een stabiele, seksuele relatie. Je experimenteert er niet alleen mee met de grenzen van een relatie, het kan zelfs je vertrouwen en intimiteit versterken.

Je leert nieuwe vaardigheden en seksposities. Het vergroot je seksuele zelfvertrouwen en verrijkt je seksuele ervaring; na zo'n ontmoeting loop je er gegarandeerd met nieuwe bravoure bij!

Als zeer erotische ervaring is de seksuele energie zo geladen dat erbij zijn een van de spannendste ervaringen van je leven kan zijn. Het zorgt voor geweldige herinneringen en indrukwekkende verhalen (tenminste, als je ze mag delen)!

Seks hebben te midden van anderen is voor veel mensen een fantasie. Wat stellen betreft: sommigen raken opgewonden door de verwachting en het samen uitvoeren van een seksuele activiteit, terwijl anderen ervan genieten om voor de ander te ‘optreden’.

Je ontdekt wat je seksuele voorkeuren ‘zouden kunnen zijn’ doordat je vrij bent om te experimenteren over het vaak ‘vage’ spectrum van seksuele geaardheid heen. Als je ooit de neiging hebt gevoeld om te experimenteren met sekspartners van hetzelfde geslacht, maar nooit het lef had om het te proberen, is MPS een uitstekend forum voor een proefrit.

Met meer mensen ben je veiliger - maar als een seksuele activiteit over je grenzen gaat, zeg dat dan en stop; je rol in de groep veranderen of je aandacht op een andere bedpartner richten is alleen een optie als jij dat wilt.

Nadelen van seks met meerdere partners

Aan de andere kant zijn er een aantal valkuilen om je bewust van te zijn, die zorgvuldige overweging vragen:

Een avond groepsseks kan zelfs de stabielste relaties op de proef stellen. Of het nu vooraf beraamd was of een spontane opeenvolging van gebeurtenissen, de nasleep kan spijt omvatten, maar ook gemengde gevoelens zoals: ongemak, desinteresse, gêne en schaamte. Erger nog, het kan ook enkele van de ergste zwakheden in mensen versterken, zoals: bezitterigheid, jaloezie, schuldgevoel en onzekerheid.

Door de intense lichamelijke intimiteit kan iemand gevoelens ontwikkelen voor iemand anders uit de groep of overdreven graag nog eens willen ‘spelen’. Hoewel dat niet per se slecht is, is het nadeel dat het gevoel misschien niet wederzijds is en niet beantwoord wordt. Ook kan een mogelijke nieuwe gehechtheid uiteindelijk de hoofdrelatie ondermijnen.

Ondanks de ‘zuiverste’ bedoelingen kan seks met iemand anders dan je monogame partner (zelfs als die erbij is!) de deur openen naar vreemdgaan, vooral als de een de ervaring leuk vond en het oprecht nog eens wil, terwijl de ander dat niet wil.

Veilige seks: aandachtspunten

Seksueel overdraagbare aandoeningen/infecties (soa) verspreiden zich makkelijk bij groepsseks, dus gebruik voor elke partner en elke handeling een nieuw condoom, gebruik barrières bij orale seks, deel nooit speeltjes zonder het condoom te verwisselen en laat je voor en na testen.

Deelnemers kunnen activiteiten ook voyeuristisch houden en de interactie beperken tot iets wat lijkt op soft swingen, waarbij twee of meer partners dezelfde ruimte delen maar er weinig (of geen) daadwerkelijke aanraking is van andere partners dan je eigen vaste partner. Sensueel zoenen, sexy strelingen, genitale aanrakingen, solo- & wederzijdse masturbatie en het gebruik van seksspeeltjes zijn allemaal activiteiten met een laag risico. Maar als je je medeplichtigen echt vertrouwt, is een MPS-setting een ideale omgeving om mee te doen aan seksspelletjes, fetisjactiviteiten, rollenspel, erotische fotoshoots en misschien zelfs diverse aspecten van BDSM!

Conclusie

We hopen dat deze introductie je heeft geholpen bij de beslissing of je (misschien) wilt deelnemen aan deze zeer erotische activiteit, maar ook als handboek voor een veilige, leuke ervaring. Uiteindelijk zijn je gevoelens echter je beste gids.