Orgasmul feminin

Unor femei pare să le fie incredibil de greu să ajungă la orgasm în timpul actului sexual; asta dacă reușesc să ajungă la orgasm vreodată. Cel mai frecvent motiv este că nu își cunosc propriul corp. Societatea a avut efectul acesta strălucit de a ne întipări în minte, încă din copilărie, ideea că masturbarea este păcătoasă, greșită și murdară. Ei bine, fiecare are dreptul la propria opinie, dar bunul-simț spune că nimic nu poate fi mai departe de adevăr.

Din cauza acestei idei greșite, multe persoane, mai ales femeile, și-au interzis să-și cunoască propriul corp, reducându-și astfel șansele de a se bucura pe deplin de sex. Multor femei le este greu să se dezvețe de tot ce au fost învățate și simt adesea că “atingerea propriului corp nu le aduce plăcere”. Există un sâmbure de adevăr aici - nu mint, chiar nu simt plăcere. Totuși, asta nu pentru că nu ar exista plăcere de simțit, ci pentru că au fost învățate indirect să nu se bucure de ea. Depășirea acestui obstacol va cere timp și răbdare, așa că nu grăbi niciodată lucrurile cu persoana de lângă tine.

Dacă femeia ta n-a avut niciodată un orgasm (deseori așa stau lucrurile dacă spune "Cred că am avut unul"), ar fi bine să consulți Ghidul despre masturbarea feminină ca punct de plecare. Să înveți să-i oferi plăcere unei femei care nu poate ajunge singură la orgasm este extrem de dificil, așa că îți sugerăm cu tărie să începi prin a o încuraja să se joace singură cu corpul ei și să o lași să descopere cum reacționează corpul ei la diferiți stimuli.

Ultima observație ține de felul în care abordezi lucrurile. Orgasmele nu pot fi forțate și, cu cât pui mai multă presiune pe ea să termine, cu atât sunt șanse mai mici să se întâmple. Ia-o încet, învață tehnici, experimentează cu ele și descoperă ce funcționează. Dacă începi să-ți pierzi răbdarea când nu vezi rezultate, se va observa și, din păcate, totul va deveni și mai greu. Sexul ar trebui să fie distractiv și plăcut - de îndată ce îl iei prea în serios, îi răpești din plăcere!

Despre orgasme

Există două tipuri principale de orgasm pe care le poate avea o femeie - clitoridian și prin punctul G (cunoscut și ca orgasm vaginal). Când se masturbează, femeile învață de obicei să-și provoace orgasmul folosindu-și clitorisul. Nu e nimic greșit în asta, dar lasă neexplorată întreaga lume a orgasmelor vaginale. Multe femei nu reușesc să atingă punctul culminant în timpul actului sexual, pentru că nu sunt suficient de familiarizate cu această stimulare ca să se bucure de ea din plin. Cât timp înveți să citești semnalele corpului celeilalte persoane, nu strică niciodată să pui o întrebare, mai ales dacă încerci tehnici noi.

Coitul, cunoscut în mod obișnuit ca sex vaginal sau PIV (penisul în vagin), poate fi unul dintre cele mai stângace moduri de a stimula o femeie, dacă e făcut fără să te gândești. Deși oferă o atmosferă care poate fi extrem de excitantă, satisfăcătoare emoțional și erotică, gradul de stimulare a zonei clitoridiene a femeii nu se compară cu masturbarea sau cu cunnilingusul. Poți include stimularea manuală a clitorisului în timpul sexului, iar majoritatea femeilor au nevoie de ea ca să ajungă la orgasm, chiar și cele care au avut orgasme vaginale în trecut. Nimeni nu vrea să bage geometria în sex, dar e înțelept să știi care poziții stimulează cel mai bine punctul G. Ca s-o ajuți să ajungă la un orgasm vaginal, trebuie să te asiguri că "nimerești" punctul G la fiecare mișcare.

Ejacularea feminină

Să începem prin a înțelege din ce este alcătuit ejaculatul. Cele patru ingrediente principale sunt glucoza, fosfataza acidă prostatică (o enzimă caracteristică componentei prostatice a spermei), ureea și creatinina. Ultimele două ingrediente se găsesc în mod obișnuit în urină, dar aici sunt în concentrații mai mici decât în urină. Așadar, în ejaculat există puțină urină. Unele studii concluzionează că la unele femei ejaculatul seamănă mai mult cu urina, iar la altele mai mult cu un lichid prostatic. Până când întrebarea va primi un răspuns complet, cel mai sigur este să presupunem că e câte puțin din amândouă. Cantitatea de ejaculat poate varia de la câteva picături până la un adevărat duș.

De unde provine ejaculatul? Există mai multe teorii, dar un lucru rămâne constant în toate: ejacularea feminină tinde să apară în urma stimulării punctului G. Când punctul G este stimulat o perioadă de timp, țesutul spongios care formează această zonă se umple cu lichid. Femeile care pot ejacula se rețin adesea, crezând că e urină. Sursa exactă a ejaculatului este încă dezbătută în cercetare, dar pare să iasă prin uretră (ca urina) și/sau prin glanda Skene din apropiere, de aici și confuzia.

Deci ce mai rămâne? Poate vrei să afli cum să aduci pe cineva la ejaculare sau cum să ejaculezi tu. Ca în cazul oricărui lucru nou pe care îl explorezi în viața sexuală, merită să lucrezi în direcția asta, dar fără să-ți pui o presiune inutilă făcând din ea un obiectiv. În plus, nu se știe dacă toate femeile pot ejacula, așa că, dacă la tine sau la persoana de lângă tine nu se întâmplă - nu-ți face griji, dar poate mai încercați din când în când. După cum știi deja, ejaculatul provine din uretră sau din glanda Skene, așa că senzația seamănă mult cu cea de urinare.

În afară de persoanele care adoră 'ploaia aurie' (fetișul de a urina pe cineva sau de a primi urină pe tine), multe persoane nu se simt suficient de în largul lor ca să riște să urineze pe cealaltă persoană sau în jurul ei. Poate fi o idee bună să-ți acorzi ție sau celeilalte persoane puțină intimitate pentru a înțelege această funcție a corpului; cel puțin, spune-i celeilalte persoane că lucrul ăsta te entuziasmează, nu te dezgustă. Acestea fiind spuse, locuri excelente pentru a încerca sunt dușul sau cada, în apă sau lângă apă, ori pe niște pături vechi pe care nu te deranjează să le uzi.

Câteva idei ca s-o duci până acolo:

În primul rând, vrem să-ți amintim să te relaxezi și să nu faci din orgasmul ei scopul întâlnirii. Cu cât faci mai mult din el un obiectiv, cu atât sunt mai mici șansele să se întâmple. Relaxați-vă și bucurați-vă de moment, pentru că asta e partea cea mai importantă.

Frecarea

În timpul actului sexual, vrei să crești presiunea exercitată pe clitorisul femeii. Poți face asta rotindu-ți șoldurile exact ca atunci când "te freci" de cineva pe ringul de dans. Încearcă să apeși bine pe partea din față a zonei ei pubiene cu zona aflată imediat deasupra penisului. Legănatul înainte și înapoi sau dintr-o parte în alta e un mod foarte bun de a începe.

Regula degetului mare

Cu femeia deasupra, în șezut, bărbatul ar trebui să stea întins pe spate, cu bazinul înclinat în sus și cu mușchii abdominali încordați. Vrei să-ți arcuiești șoldurile în sus ca să îmbunătățești calitatea “Frecării”; asta se poate obține ușor punând o pernă sub fundul bărbatului. Apoi el ar trebui să-și pună mâna peste zona pubiană a femeii și să-și așeze degetul mare pe clitorisul ei. În timp ce femeia își călărește partenerul, el îi poate stimula simultan clitorisul.

Poziția T

Cu femeia întinsă pe spate, bărbatul ar trebui să se întindă perpendicular (adică în unghi drept față de ea, formând astfel ‘T’-ul), încălecând piciorul mai îndepărtat al femeii. În funcție de flexibilitatea femeii, aceasta poate fi o poziție excelentă pentru penetrare adâncă, lăsând totodată clitorisul expus pentru stimulare manuală. Această dublă stimulare oferă multă satisfacție și poate duce adesea foarte repede la marele “O”.

Maximizatorul

Femeia stă întinsă pe spate, cu picioarele strâns lipite. Bărbatul se întinde deasupra sau stă în picioare/în genunchi, în fața ei. În loc să fie exact în linie cu ea, bărbatul ar trebui să fie ușor în diagonală. Ambele picioare ale ei ar trebui să fie peste un umăr sau de o parte a corpului lui; el ar trebui să înceapă penetrarea. Această poziție este concepută pentru a maximiza stimularea clitoridiană a femeii și se execută cel mai ușor cu bărbatul în picioare sau în genunchi (adică femeia ar trebui să aibă picioarele atârnând de pe un blat, o canapea sau un pat).

Dificultăți cu orgasmul prin punctul G

Punctul G este o zonă de împlinire erotică învăluită în ambiguitate. Abia în anii 1950 Ernst Grafenberg și-a publicat descoperirile despre existența acestei mici proeminențe prețioase într-o revistă internațională de sexologie. În perioada de dinaintea revoluției sexuale, descoperirea a stârnit puțin interes. Chiar dacă ar fi ajuns în centrul atenției, publicul larg considera subiectul indecent și neplăcut.

Abia în anii 1960 oamenii au început să-și regândească convingerile despre sexualitate, lăsând deoparte ideile preconcepute și redefinind codurile comportamentului sexual. Era eliberării sexuale a pregătit publicul pentru următoarea mare revelație despre plăcerea feminină, care a apărut la începutul anilor 1980 într-o publicație revoluționară intitulată “The G Spot and Other Recent Discoveries about Human Sexuality”.

Cartea a avansat următoarea idee: nu doar că butoanele sexuale ale femeilor se umflă până la erecție când sunt excitate, ci pot și să elibereze în jet o versiune feminină a lichidului seminal - nu foarte diferit de reacția ejaculatorie a unui bărbat la stimulare. Ceea ce unele femei descoperiseră deja din întâmplare în explorarea lor erotică personală fusese în sfârșit recunoscut și încadrat într-un context. Pe măsură ce s-a acordat mai multă atenție funcționării extazului feminin, s-a stabilit că diferențele sexuale dintre bărbați și femei nu sunt, până la urmă, atât de mari.

Totuși, chiar și odată cu apariția unor informații bine fundamentate care documentează fiecare colțișor al satisfacției sexuale feminine, punctul G rămâne neînțeles atât de bărbați, cât și de femei. În ciuda liberalizării sexuale a culturii occidentale și a mass-mediei care pare să nu comunice altceva decât sex, în dormitor persistă o penurie sexuală, unde, în ciuda tuturor lucrurilor, multe femei pur și simplu nu reușesc să urce până la culmea extatică a punctului G.

Pe scurt, pur și simplu nu pot să termine. Partea nefericită e că nu din lipsă de încercări; nici cea mai sinceră dorință a unei femei de a-și îmbrățișa potențialul orgasmic nu va înclina întotdeauna balanța în favoarea ei. Acest articol va explora câteva dintre motivele pentru care le este atât de greu femeilor să aibă un orgasm prin punctul G. Vom discuta și câteva moduri prin care o poți face, fizic și mental, 'pregătită pentru punctul G'.

De ce le este atât de greu femeilor să termine?

Încercările femeilor de stimulare a punctului G pot fi zădărnicite foarte ușor. Să nu existe nicio îndoială: ceea ce multe consideră a fi dreptul lor din naștere ca femei este greu de prins și poate fi sabotat ușor, fie că e vorba de ceva autoindus, fie de contribuția cuiva cu prea puțină pricepere în pat.

În capul listei se află teama unei femei că va face pipi din greșeală pe cealaltă persoană. E o concepție greșită de înțeles, pentru că senzația care precede un orgasm prin punctul G seamănă foarte mult cu nevoia de a urina. O altă teamă aflată sus pe listă este că persoana cu care face sex va interpreta ejaculatul ei drept urină și, drept urmare, o va 'judeca' sau va fi dezgustată de ea. Ejaculatul feminin conține într-adevăr o anumită proporție de urină, dar compoziția lui generală este cu totul altceva decât urina. Vezi Ejacularea feminină pentru o analiză mai amănunțită.

Unele femei simt presiunea de a ejacula, ca să-i demonstreze celeilalte persoane că se bucură de experiența sexuală. Asta provoacă frustrare și inhibiție, exact lucrurile care pot împiedica să se întâmple de fapt. Poate deveni atât de exasperant încât pur și simplu se resemnează cu ideea că orgasmul prin punctul G nu va face niciodată parte din identitatea ei sexuală. La altele, acest stres se poate manifesta ca negare a existenței reale a punctului G feminin, pe care este esențial să o accepte ca să depășească cu succes orice blocaje psihologice și emoționale care o împiedică să ajungă acolo.

Un alt factor care împiedică satisfacția unei femei ține de imaginea ei de sine senzuală. Jena legată de felul în care arată corpul ei, nesiguranța privind potențialul ei erotic și rușinea față de propria sexualitate, indusă cultural, sunt doar câteva dintre strânsorile care o sufocă. Aceste convingeri distructive izolează o femeie, împiedicând-o să comunice deschis cu alte femei despre funcțiile naturale ale corpului ei.

O imagine de sine afectată o împiedică, de asemenea, să se simtă liberă să-și exploreze organele sexuale. Acesta este un regres clar, pentru că masturbarea și autodescoperirea fizică sunt componente fundamentale ale personalității ei erotice. Este un mod de 'autocultivare', prin care o femeie se poate cunoaște pe sine sexual, emoțional și fizic. Autoprovocarea unui orgasm este un stimulent incredibil pentru dispoziție, un mod de a scăpa de stres și, în general, o cale puternică de a-și satisface propriile nevoi sexuale.

Trauma sexuală de orice grad este foarte distructivă pentru identitatea sexuală a unei femei. O experiență sexuală negativă, în care a fost făcută de rușine, s-a profitat de ea sau a fost făcută să se simtă inconfortabil de către cealaltă persoană, poate duce inevitabil la suferință emoțională. Experiența se poate dovedi foarte greu de depășit și, dacă e lăsată să persiste, poate declanșa fără să vrea un mod de autoprotecție; asta îi face greu să se conecteze intim cu alte persoane și să-și îmbrățișeze propria satisfacție. Astfel, frica și nervii îi fac imposibil să se abandoneze unei forme atât de frumoase de eliberare senzuală.

Următorul factor ține de impactul pe care îl au asupra femeilor persoanele lipsite de considerație sau imature cu care ajung în pat. Poate a avut o relație sexuală cu cineva fără experiență în a le oferi plăcere femeilor; sau poate persoana iubită înțelegea prea puțin felul în care funcționează corpul unei femei. Indiferent de detalii, problema de fond este aceasta - sarcina de a-și descoperi punctul G poate fi o provocare în sine, iar când o femeie nu are încredere în persoana cu care face sex, asta o poate 'bloca psihic', făcându-i astfel orgasmul pasiv.

Asta nu înseamnă că o femeie nu ar trebui să-și asume responsabilitatea pentru propria plăcere. De fapt, chiar ar trebui. Când e vorba de lipsa de experiență a celeilalte persoane, îi revine ei sarcina să-și comunice nevoile și dorințele și să o îndrume în direcția potrivită. Dacă cealaltă persoană e deschisă la sugestii, atunci ea se poate bucura din plin de deliciile pe care le oferă comunicarea deschisă.

Când reacția celeilalte persoane la îndrumare este mai puțin decât binevoitoare, femeia se simte rănită și dezvoltă, fără să vrea, o tendință de a-și controla comportamentul sexual. Își înfrânează deschiderea, nevrând să se simtă vulnerabilă, și ajunge să nu mai poată atinge pe deplin punctul culminant. Dacă situația continuă fără îmbunătățiri, poate să-și piardă cu totul dorința de sex. De altfel, potrivit unui articol din Psychology Today intitulat “Sex and Your Psyche”, ceea ce este perceput drept libido scăzut al unei femei într-o relație sexuală este adesea rezultatul deznădejdii și al delăsării.

Cum se ajunge la un orgasm prin punctul G: pasul următor

Când o femeie se confruntă cu orice obstacol în calea orgasmului, fizic, emoțional sau de altă natură, asta îi poate afecta felul în care privește interacțiunea sexuală. Se umple de îndoieli și poate ajunge să se simtă înfrântă și fatalistă. Din fericire, există câteva condiții care, combinate cum trebuie, îmbunătățesc disponibilitatea unei femei de a ajunge la orgasm.

În primul rând, ea trebuie să fie dispusă să-și exploreze potențialul orgasmic și ejaculatoriu, iar asta e mult ușurat când persoana cu care face sex întâmpină această posibilitate cu entuziasm și fără judecăți. În al doilea rând, o atitudine pozitivă și optimistă se corelează puternic cu faptul că o femeie chiar ajunge să trăiască această experiență; trebuie să creadă că e posibil fizic și că merită această șansă. Nu în ultimul rând, combinarea unor activități sexuale specifice cu poziții sexuale alese potrivit pregătește terenul pentru un rezultat plăcut (și, sperăm, orgasmic).

Gânduri finale

Acest articol se concentrează mult pe atingerea orgasmului, dar nu vrem să lăsăm impresia că acesta este alfa și omega sexului. Actul sexual înseamnă mai mult decât simpla eliberare prin ejaculare; creează intimitate între persoanele care fac sex împreună, ajută la eliberarea de stres și inundă corpul cu hormoni ai stării de bine și endorfine.

Un studiu din 2000 realizat de L.M. Bogart și colaboratorii, publicat în The Journal of Sex Research, a investigat relația dintre orgasm și sex, mai exact felul în care lipsa orgasmului la una sau la ambele persoane din cuplu influențează modul în care definesc sexul. Dintre persoanele intervievate, majoritatea femeilor au considerat în continuare că a fost sex, chiar dacă nu au avut orgasm.

Rezultatul acestui studiu ar putea indica câteva lucruri. Unu, confirmă că mai e într-adevăr mult de făcut când vine vorba ca femeile să fie complet satisfăcute în pat. Doi, subliniază faptul că femeile pot obține beneficii din latura non-fizică a sexului, adică din ceea ce ține de intimitate și conexiune și funcționează pe plan emoțional, spiritual și psihologic.