Masturbacija - ženska

Masturbacija ženskam omogoča, da raziskujejo svoje telo, in jim hkrati daje veliko spolne svobode. Omogoča jim, da doživijo spolni užitek, ne da bi bile odvisne od polovice, in da sprostijo spolno napetost, kadar začutijo potrebo.

Masturbacija je lahko za ženske zelo opolnomočujoče učno orodje - uči jih o njihovem telesu in o tem, kako se odziva na spolno stimulacijo. Veliko normalnih in zdravih žensk doživi orgazem le med masturbacijo ali pa je to zanje najintenzivnejša vrsta orgazma. Masturbacija je prva in najpomembnejša spolna veščina, ki se je mora ženska naučiti, saj je ključ do uživanja v drugih oblikah spolne dejavnosti. Veliko žensk to veščino odkrije že zgodaj v življenju, a prepogosto se je ženska nauči šele v poznih najstniških ali zgodnjih dvajsetih letih. To izvira iz napačne predstave, da so otroci povsem brez spolnosti in da jih je treba zaščititi pred njenim 'zlom'. Otroci, še posebej dojenčki, so neverjetno radovedna bitja, ki bodo masturbacijo nedvomno odkrila sama. Ob odkritju, da otrok masturbira, ga zaradi tega ni prav grajati; bolje mu je razložiti, katero vedenje je primerno v zasebnosti in katero v javnosti.

Vendar nimajo vse ženske negativnega pogleda na masturbacijo, prav tako pa ne čutijo vse ženske potrebe po njej. Bistvo je, da ženske razvijajo vse bolj pozitiven odnos do masturbacije in užitka, ki jim ga lahko prinese. Če dobijo priložnost, ženske o svojih masturbacijskih navadah pogosto govorijo s ponosom, brez najmanjšega občutka krivde.

Pogoste zmotne predstave

Kljub spolni revoluciji je ženska masturbacija še vedno nekoliko tabu. Čeprav jo omenjajo popularne pesmi, filmi in televizija, ni pogosta tema pogovorov. Ljudje bolj verjetno omenijo moško masturbacijo kot žensko. Samoumevno je, da moški masturbirajo, pri ženskah pa, čeprav je morda splošno sprejeto, da to počnejo, tega od njih ne pričakujejo. Če ženska ne ve, da njene vrstnice masturbirajo in da predvidevajo, da to počne tudi ona, je manj verjetno, da bo to počela ... ali pa se ob tem počuti krivo. Ker mnoge ženske o tem navadno ne govorijo, se pogosto domneva, da ne masturbirajo.

Še ena pogosta zmotna predstava med ženskami je, da ne bi smele čutiti potrebe po masturbaciji, če imajo polovico. Ali pa, če so samske, da bi z masturbacijo le še utrdile svoj samski status; z drugimi besedami, če ne bi bile samske, jim ne bi bilo treba masturbirati. Zato se nekatere namesto masturbacije odpravijo iskat polovico. To ni najboljša rešitev in navadno vodi do neizpolnjenih želja.

Ker masturbacijo dojemajo kot "solo" dejavnost, se nekaterim ženskam, ki imajo polovico, ne zdi primerno, da bi masturbirale. Če imajo polovico, velja prepričanje, da bi morale spolne dejavnosti z njo zadovoljiti vse njihove spolne potrebe. Čeprav je to lep ideal, v resničnem življenju polovica marsikateri ženski ne zadovolji vseh spolnih potreb, ne glede na to, kako dobro in ljubečo polovico ima. Ženske, ki imajo polovico, morajo razumeti, da je povsem zdravo in normalno, da masturbirajo, in to naj počnejo brez občutka krivde. Pri mnogih ženskah se pogostost masturbacije ne bi smela spremeniti, ko iz samskega življenja preidejo v zvezo s spolno polovico. Nekatere ženske celo ugotovijo, da masturbirajo še več, ko imajo polovico, saj se ob njej počutijo bolj spolno in se jim poveča želja po seksu in spolnem užitku.

Čeprav to vsekakor ne drži, večina ljudi verjame, da so ženske manj spolne kot moški. Navajajo nas k prepričanju, da ženske o seksu razmišljajo veliko manj in si ga veliko manj želijo. Družba ženske, ki svojo spolnost izražajo odkrito, potiska na rob. Zaradi tega ženske verjamejo, da ne bi smele imeti močnih spolnih občutkov in želja. Na žalost marsikatero žensko sram priznati, da postane ‘napaljena’. Zato se ženske zapirajo vase in zanikajo lastne spolne občutke in želje. Čeprav se lahko ženska želja po seksu sčasoma spreminja zaradi hormonskih vplivov, so ženske na splošno prav tako spolne kot moški. Če ženska sprejme, da je enako spolna kot moški, se bo verjetneje dobro počutila s svojo željo po masturbaciji.

Zakaj masturbirati?

Glavni razlog, da bi ženska masturbirala, je ta, da je prijetno. Ženske z močnim spolnim nagonom morda masturbirajo pogosto, vendar se ženska masturbaciji ne bi smela odpovedati samo zato, ker nima močnega spolnega nagona. Tudi če si ne želi seksa s polovico, naj vseeno uživa v tem, da si sama privošči užitek. Dejstvo, da deklice pred puberteto masturbirajo, dokazuje, da hormonsko pogojen spolni nagon ni edini razlog za masturbacijo; mlade deklice to počnejo zgolj zato, ker je prijetno. Nič ni narobe, če si ženska užitek privošči vsak dan ali tako pogosto, kot si želi. Da bi bila masturbacija prijetna, se ni nujno končati z orgazmom. Masturbacija lahko pomeni zgolj to, da si zvečer, ko greš spat, položiš roke na vulvo, preprosto zato, ker je prijetno.

V vseh zvezah pride čas, ko polovica ni na voljo za seks takrat, ko si ga želiš, tudi ko spi poleg tebe. Pari imajo pogosto različno močan spolni nagon in različna pričakovanja glede telesne intimnosti. Zato ženske pogosto skrivaj masturbirajo pod prho ali tiho masturbirajo v zgodnjih jutranjih urah, medtem ko njihova polovica spi poleg njih. Masturbacija, ko imaš polovico, je normalna in ženska se zaradi tega ne bi smela sramovati. Večina žensk je to verjetno že kdaj počela v svoji zvezi. Pogosto je to nuja. Odpovedovanje masturbaciji in spolnemu užitku, ko ju potrebuješ, samo zato, ker imaš polovico, škodi tebi in tvoji zvezi, saj jo boš počasi začela kriviti za svojo spolno frustracijo. Ko raste tvoja spolna frustracija, raste tudi frustracija v zvezi.

Če ženska ne ve, kako bi se sama spolno zadovoljila, kako lahko pričakuje, da bo to vedela njena polovica? Spoznavanje lastnega telesa in njegovih odzivov ter to, da to znanje preda polovici, je odličen način, da iz celotne spolne izkušnje dobi največ. Le pogumno, dame … delite to znanje in nikoli vam ne bo žal!

Tehnike masturbacije

Ženske masturbirajo na neskončno načinov. Pogoste metode so masaža klitorisa z rokami in prsti, drgnjenje vulve ob blazine, posteljnino, plišaste živali in pohištvo itd. Zdi se, da ima nožnica pri masturbaciji žensk omejeno vlogo, vendar vaginalna penetracija med masturbacijo nikakor ni nenavadna ali redka. Nekatere ženske poleg stimulacije klitorisa in nožnice uporabljajo tudi stimulacijo anusa in/ali bradavic.

Pomembno je razumeti, da ni "pravilnega" ali "pravega" načina masturbacije. Nekatere ženske menijo, da bi morale biti sposobne masturbirati do orgazma z drugačno ali bolj pravilno metodo, ker slišijo, da jo uporabljajo druge ženske. Pomembno se je zavedati, da je anatomija vsake ženske nekoliko drugačna, njena psihološka zgradba pa precej drugačna. Zato vsaka ženska masturbira drugače, tudi če uporablja isto osnovno tehniko. Medtem ko nekatere ženske lahko z masturbacijo dosežejo orgazem z več različnimi tehnikami, druge ugotovijo, da ga lahko dosežejo le, če vsakič uporabijo isto metodo. S tem ni nič narobe. Zaradi pogojenosti in razlik med ženskimi telesi je lahko učenje novih tehnik za nekatere težko. Če z dosedanjo tehniko masturbacije dosegaš orgazem, kar eksperimentiraj, a ne misli, da moraš orgazem doseči tudi na druge načine. Ne pozabi, masturbacija naj bo zabavna in prijetna, ne glede na to, kako jo izvajaš.

Tu je nekaj nasvetov za začetnice - ali za vse, ki želijo izboljšati svoj repertoar:

Za začetnice

Ko sprostiš telo, se uleži na posteljo ali se usedi na udoben stol in raziskuj svoje golo ali napol golo telo. S prsti in dlanmi drsi po telesu. Raziskuj svoje prsi in se igraj z bradavicami; boži noge in stegna. Z dlanjo objemi vulvo in jo nežno drgni v majhnih krogih. Stimuliraj telo, a ne poskušaj doseči orgazma. Poskrbi, da se počutiš dobro. Če začutiš, da postajaš napeta, prenehaj s tem, kar počneš, globoko vdihni in se sprosti. To vajo ponavljaj čim pogosteje, a ne dlje kot 20 minut naenkrat. Ne utrujaj se in si ne nalagaj stresa. Namen te vaje je, da se počutiš dobro in ostaneš sproščena, ne da doživiš orgazem. Želiš biti rahlo vzburjena, a v miru - brez občutka, da moraš iti dlje.

Ko ti raziskovanje in dotikanje lastnega telesa postane domače, boš želela poskusiti bolj neposredne načine stimulacije vulve. Zdrsni s prsti med gube vulve ter masiraj notranje sramne ustnice in se igraj z njimi, morda jih rahlo ali močneje povleci. S prsti zdrsni do vrha vulve in jih položi na klitoris. Prste nežno premikaj gor in dol, v krogih in jih morda celo divje stresaj. Poskrbi, da rahlo tkivo, ki prekriva klitoris, drsi čez telo in glavico klitorisa. Če čutiš potrebo po zapolnjenosti, si v nožnico vstavi prst ali dva. Želiš se počutiti res dobro, a orgazma ne poskušaj namerno doseči. Če pride do orgazma, naj bo to popolno presenečenje. Če razmišljaš o orgazmu, moraš upočasniti, se sprostiti in preusmeriti misli. Nočeš, da bi tvoji možgani vedeli, da se ti bliža orgazem.

Prvih nekajkrat morda ne boš doživela orgazma, zato ga ne poskušaj doseči. Preprosto uživaj v užitku dotikanja same sebe. Če prideš do točke, ko nenadoma ugotoviš, da je tvoje telo izjemno napeto, se preveč trudiš. Poskušaj uživati, ne doseči orgazma. Z orgazmom želiš presenetiti samo sebe. Če čutiš, da si na robu orgazma, a ga ne moreš doseči, se verjetno preveč trudiš; telesa ne moreš prisiliti v orgazem. Bolj ko se osredotočaš na to, da bi dosegla orgazem, manj verjetno je, da ga boš doživela.

Stimulacija klitorisa

Z rokami in prsti stimuliraj klitoris (drgni, boži, ščipaj itd.) z enim ali več prsti ali z dlanjo. Nekaterim ženskam je neposreden stik s klitorisom preintenziven, zato imajo raje stimulacijo blizu klitorisa ali okoli njega. Druge imajo raje, da je med roko in klitorisom plast oblačila ali kakšna druga tkanina. Preizkusi oboje in ugotovi, kaj ti najbolj ustreza.

Stimulacija točke G

Vstavljanje vibratorja ali dilda v nožnico lahko pomaga najti in stimulirati točko G ter v nožnici ustvari občutek zapolnjenosti. Točko G lahko najdeš s prsti, vendar jo je z ročno masturbacijo težko dovolj stimulirati. Ženske, ki uživajo v stimulaciji točke G, navadno uporabljajo spolne igračke, da je to lažje in prijetnejše.

Vibratorji

Vibratorji se uporabljajo predvsem za stimulacijo klitorisa, čeprav jih veliko žensk uporablja tudi za vaginalno ali analno stimulacijo. Lahko jih tudi kombiniraš z drugimi igračkami in uporabljaš v najrazličnejših položajih. Dobra, diskretna alternativa vibratorju za stimulacijo klitorisa ali anusa je masažna palica. Vendar masažnih palic ni mogoče uporabljati za vaginalno ali analno penetracijo. Za širok izbor spolnih igračk si oglej naš razdelek Ocene spolnih igračk.

Običajni vsakdanji predmeti

Klitoris drgni ob kateri koli mehak predmet, ki ne praska (npr. blazino, vogal kavča itd.), in preveri, ali ti je stimulacija, ki jo ponuja, všeč.

Prhe

Snemljiva prha je lahko vznemirljiva za skoraj vsako žensko. Najboljše so prhe z vsestranskim upravljanjem, ki vodo preklopi iz enakomernega curka v utripajoč pršec. V masažnih kadeh se izogibaj usmerjanju močnih curkov vode v nožnico; v skrajnih primerih lahko to povzroči smrtno zračno embolijo!

Sklepne misli

Za konec: ni pravilnega načina masturbacije in ni določenega števila, kolikokrat na teden bi jo morala izvajati. Dokler se dobro počutiš s pogostostjo masturbacije in užitkom, ki ti ga prinaša, jo kar nadaljuj. Masturbacija je normalna in naj bo prijetna, zato ugotovi, kaj ti je najbolj všeč, in nato svoji polovici, če jo imaš, pokaži, kako ti lahko pravilno pomaga do užitka.