Ženski orgazmi

Nekaterim ženskam je med spolnim odnosom izjemno težko doseči orgazem, če ga sploh lahko dosežejo. Najpogostejši razlog za to je, da ne poznajo svojega telesa. Družba je imela ta sijajni učinek, da nam je že od otroštva vcepila prepričanje, da je masturbacija grešna, napačna in umazana. No, seveda ima vsakdo pravico do svojega mnenja, a zdrava pamet pravi, da to ne bi moglo biti dlje od resnice.

Zaradi te zmotne predstave je veliko ljudi, še posebej žensk, opustilo spoznavanje lastnega telesa in s tem zmanjšalo svoje možnosti za polno uživanje v seksu. Mnogim ženskam se je težko odučiti vsega, česar so jih naučili, in pogosto imajo občutek, da jim “dotikanje samih sebe ne prinaša užitka”. V tem je nekaj resnice - ne lažejo, užitka res ne čutijo. Vendar to ni zato, ker užitka ne bi bilo mogoče čutiti, temveč zato, ker jih je okolje posredno naučilo, naj v njem ne uživajo. Premagovanje tega zahteva čas in potrpežljivost, zato svoje polovice nikoli ne priganjaj.

Če tvoja ženska še nikoli ni doživela orgazma (to pogosto velja, če reče "Mislim, da sem ga že imela"), si za začetek oglej vodnik po ženski masturbaciji. Naučiti se zadovoljiti žensko, ki sama ne more doseči orgazma, je izjemno težko, zato toplo priporočamo, da začneš tako, da jo spodbudiš, naj se igra sama s sabo, in ji omogočiš, da spozna, kako se njeno telo odziva na različne dražljaje.

Zadnja opomba se nanaša na tvoj pristop. Orgazma ni mogoče izsiliti in bolj ko nanjo pritiskaš, naj pride, manj verjetno je, da se bo to zgodilo. Ne hiti, uči se tehnik, preizkušaj jih in poišči, kaj deluje. Če te začne razjedati frustracija, ker ne vidiš rezultatov, se bo to opazilo in bo vse žal še težje. Seks naj bo zabaven in prijeten - takoj ko ga vzameš preveč resno, to užitku nekaj odvzame!

O orgazmih

Ženska lahko doživi dve glavni vrsti orgazma - klitoralnega in orgazem točke G (znan tudi kot vaginalni orgazem). Pri masturbaciji se ženske navadno naučijo zadovoljiti s pomočjo klitorisa. S tem ni nič narobe, a tako ostane neizkoriščen ves svet vaginalnih orgazmov. Mnoge ženske med spolnim odnosom ne morejo doseči vrhunca, ker stimulacije ne poznajo dovolj dobro, da bi v njej v celoti uživale. Medtem ko se učiš brati znake telesa svoje polovice, nikoli ne škodi kaj vprašati, še posebej če preizkušaš nove tehnike.

Koitus, splošno znan kot vaginalni seks ali PIV (penis v vagini), je lahko eden najbolj nerodnih načinov stimulacije ženske, če ga izvajaš brez premisleka. Čeprav ustvarja vzdušje, ki je lahko zelo vzburljivo, čustveno izpolnjujoče in erotično, se stopnja stimulacije klitorisnega predela pri ženski ne more primerjati z masturbacijo ali kunilingusom. Med seksom lahko vključiš ročno stimulacijo klitorisa, in večina žensk jo za orgazem potrebuje, celo tiste, ki so v preteklosti že doživele vaginalni orgazem. Nihče si ne želi v seks vpletati geometrije, a pametno je vedeti, kateri položaji najbolje stimulirajo točko G. Da ji pomagaš doseči vaginalni orgazem, moraš poskrbeti, da z vsakim sunkom "zadeneš" točko G.

Ženska ejakulacija

Začnimo z razumevanjem, iz česa je ejakulat sestavljen. Štiri glavne sestavine so glukoza, prostatična kisla fosfataza (encim, značilen za prostatični del semena), sečnina in kreatinin. Zadnji dve sestavini sta pogosti v urinu, vendar sta v ejakulatu prisotni v nižjih koncentracijah kot v urinu. V ejakulatu je torej nekaj urina. Nekatere študije ugotavljajo, da je pri nekaterih ženskah ejakulat bolj podoben urinu, pri drugih pa bolj prostatični tekočini. Dokler to vprašanje ni v celoti pojasnjeno, je najvarneje domnevati, da gre za nekaj obojega. Količina ejakulata lahko sega od nekaj kapljic do pravega curka.

Od kod prihaja ejakulat? O tem obstaja več teorij, a vsem je skupno, da ženska ejakulacija navadno izhaja iz stimulacije točke G. Ko je točka G stimulirana dalj časa, se gobasto tkivo, ki tvori to območje, napolni s tekočino. Ženske, ki lahko ejakulirajo, se pogosto zadržujejo, ker mislijo, da gre za urin. Natančen izvor ejakulata je med raziskovalci še vedno predmet razprav, vendar se zdi, da izhaja iz sečnice (kot urin) in/ali bližnje Skenejeve žleze, od tod tudi zmeda.

Kaj torej ostane? Morda se želiš naučiti, kako nekoga pripeljati do ejakulacije ali kako to doseči pri sebi. Tako kot pri raziskovanju vsega drugega novega v svojih spolnih izkušnjah si za to prizadevaj, a si ne nalagaj nepotrebnega stresa s tem, da to postane tvoj cilj. Poleg tega ni znano, ali so vse ženske zmožne ejakulirati, zato če tebi ali tvoji polovici to ne uspe - ne skrbi, a morda kdaj pa kdaj poskusi znova. Kot že veš, ejakulat prihaja iz sečnice ali Skenejeve žleze, zato je občutek zelo podoben uriniranju.

Razen tistih, ki obožujejo 'zlati dež' (fetiš uriniranja na nekoga ali tega, da nekdo urinira nate), se veliko ljudi ne počuti dovolj sproščeno, da bi tvegali uriniranje na svojo polovico ali okoli nje. Morda je dobro, da sebi ali svoji polovici omogočiš nekaj zasebnosti, da to funkcijo telesa spozna; svoji polovici pa vsaj sporoči, da te to navdušuje in da se ti ne gnusi. Ob tem so odlični kraji za poskušanje prha ali kad, v vodi ali ob njej, ali pa na starih odejah, za katere te ne skrbi, če se zmočijo.

Nekaj zamisli, kako jo pripeljati do tja:

Najprej bi te radi spomnili, da se sprostiš in da njen orgazem ne postane namen srečanja. Bolj ko ga spremeniš v cilj, manj verjetno je, da se bo zgodil. Sprostita se in uživajta, saj je to najpomembnejše.

Drgnjenje

Med spolnim odnosom želiš povečati pritisk na ženski klitoris. To dosežeš tako, da krožiš z boki, tako kot ko se na plesišču "drgneš" ob nekoga. Poskusi s predelom tik nad penisom močno pritisniti ob sprednji del njenega mednožja. Zibanje naprej in nazaj ali z ene strani na drugo je zelo dober način za začetek.

Pravilo palca

Ko je ženska zgoraj, naj moški leži vznak, z medenico nagnjeno navzgor in napetimi trebušnimi mišicami. Boke želiš usločiti navzgor, da izboljšaš kakovost “drgnjenja”; to zlahka dosežeš tako, da moškemu pod zadnjico podložiš blazino. Nato naj položi roko čez sramni predel ženske in palec na njen klitoris. Medtem ko ženska jaha svojo polovico, ji lahko on hkrati stimulira klitoris.

Položaj T

Ženska leži na hrbtu, moški pa naj leži pravokotno nanjo (torej pod pravim kotom, tako da tvorita ‘T’) in se pri tem razkorači čez njeno oddaljeno nogo. Odvisno od gibčnosti ženske je to lahko odličen položaj za globoko penetracijo, pri čemer je klitoris izpostavljen za ročno stimulacijo. Ta dvojna stimulacija je zelo zadovoljujoča in lahko pogosto zelo hitro privede do velikega “O”.

Maksimizator

Ženska leži na hrbtu, z nogami tesno skupaj. Moški leži na njej ali stoji/kleči pred njo. Namesto da bi bil v isti liniji z njo, naj bo moški rahlo diagonalno. Obe njeni nogi naj bosta čez eno njegovo ramo ali na eni strani njegovega telesa; nato naj začne s penetracijo. Ta položaj je zasnovan tako, da čim bolj poveča stimulacijo klitorisa pri ženski, najlažje pa ga je izvesti, ko moški stoji ali kleči (tj. ženske noge naj visijo čez rob pulta, kavča ali postelje).

Težave z orgazmom točke G

Točka G je področje erotične izpolnitve, ki ga je dolgo zastirala dvoumnost. Šele v 50. letih 20. stoletja je Ernst Grafenberg v mednarodni reviji o seksu objavil svoje ugotovitve o obstoju tega dragocenega izbočka. V času pred spolno revolucijo je to odkritje vzbudilo le malo zanimanja. Tudi če bi njegovo odkritje prišlo v središče pozornosti, je širša javnost to temo imela za nespodobno in neokusno.

Šele v 60. letih je družba začela na novo premišljevati svoja prepričanja o spolnosti, zavrgla vnaprejšnje predstave in na novo opredelila pravila spolnega vedenja. Obdobje spolne osvoboditve je javnost pripravilo na naslednje veliko razkritje o ženskem užitku, ki je izšlo v prelomni publikaciji v zgodnjih 80. letih z naslovom “The G Spot and Other Recent Discoveries about Human Sexuality”.

Knjiga je postavila naslednjo trditev: ženski gumbi užitka ob vzburjenju ne le nabreknejo do erekcije, temveč lahko iz njih brizgne tudi ženska različica semenske tekočine - ne povsem drugače od moškega ejakulacijskega odziva na stimulacijo. To, na kar so nekatere ženske že naletele pri svojem osebnem erotičnem raziskovanju, je bilo končno priznano in postavljeno v kontekst. Ko se je delovanju ženske ekstaze posvečalo več pozornosti, se je pokazalo, da spolne razlike med moškimi in ženskami vendarle niso tako velike.

Vendar kljub pojavu dobro utemeljenih informacij, ki dokumentirajo vsak kotiček ženske spolne zadovoljitve, točko G še vedno napačno razumejo tako moški kot ženske. Kljub spolni liberalizaciji zahodne kulture in množičnim medijem, za katere se zdi, da ne govorijo o ničemer drugem kot o seksu, v spalnici še vedno vlada spolno pomanjkanje, kjer mnoge ženske kljub vsemu preprosto ne morejo doseči ekstatičnega vrha točke G.

Preprosto povedano: ne morejo priti. Na žalost to ni zaradi pomanjkanja truda; še tako iskrena želja ženske, da bi zaživela svoj orgazmični potencial, ne prevesi vedno tehtnice v njeno korist. Ta članek bo raziskal nekaj razlogov, zakaj ženskam tako težko uspe doživeti orgazem točke G. Pogovorili se bomo tudi o nekaj načinih, kako jo telesno in psihično pripraviti, da bo 'pripravljena na točko G'.

Zakaj ženskam tako težko uspe priti?

Poskuse žensk s stimulacijo točke G je zelo lahko onemogočiti. Brez dvoma: to, kar mnoge štejejo za svojo prirojeno žensko pravico, je izmuzljivo in ga je lahko sabotirati, bodisi da je sabotaža lastna bodisi da k njej prispeva oseba, ki v postelji ni ravno spretna.

Na vrhu seznama je ženski strah, da bo po nesreči polulala svojo polovico. To je razumljiva zmotna predstava, saj je občutek pred orgazmom točke G zelo podoben potrebi po uriniranju. Visoko na seznamu je tudi strah, da bo njena spolna polovica ejakulat razumela kot urin in jo bo zaradi tega 'obsojala' ali se je bo zgražala. Ženski ejakulat sicer res vsebuje nekaj urina, vendar je njegova celotna sestava nekaj povsem drugega kot urin. Za temeljitejšo analizo si oglej razdelek Ženska ejakulacija.

Nekatere ženske čutijo pritisk, da bi ejakulirale in tako svoji polovici dokazale, da uživajo v spolni izkušnji. To povzroča frustracijo in zavore, prav tisto, kar lahko prepreči, da bi se to sploh zgodilo. Lahko jo tako razjezi, da se preprosto sprijazni z dejstvom, da orgazem točke G nikoli ne bo del njene spolne identitete. Pri drugih se ta stres lahko pokaže kot zanikanje samega obstoja ženske točke G; prav sprejetje tega obstoja pa je ključno, da uspešno preseže psihološke in čustvene ovire, ki ji preprečujejo, da bi tja prišla.

Še en dejavnik, ki ovira žensko zadovoljstvo, je povezan z njeno čutno samopodobo. Zadrega zaradi videza telesa, negotovost glede erotičnega potenciala in kulturno pogojen sram zaradi lastne spolnosti so le nekateri od primežev. Ta uničujoča prepričanja žensko osamijo in ji preprečujejo, da bi se o naravnih funkcijah svojega telesa odkrito pogovarjala z drugimi ženskami.

Poškodovana samopodoba ji tudi onemogoča, da bi svoje spolne organe svobodno raziskovala. To je izrazita ovira, saj sta masturbacija in telesno samoodkrivanje temeljni sestavini njene erotične osebnosti. Gre za način 'samonegovanja', s katerim ženska lahko spozna sebe spolno, čustveno in telesno. Orgazem, ki si ga človek privošči sam, neverjetno dvigne razpoloženje, sprošča stres in je na splošno močan način za zadovoljitev lastnih spolnih potreb.

Spolna travma kakršne koli stopnje je za žensko spolno identiteto zelo uničujoča. Negativna spolna izkušnja, v kateri jo je druga oseba osramotila, izkoristila ali ji dala občutek nelagodja, lahko neizogibno privede do čustvenega trpljenja. Od take izkušnje si je lahko zelo težko opomoči in, če se zavleče, lahko nehote sproži samozaščitni način; zaradi tega se ji je težko intimno povezati z drugimi in sprejeti lastno zadovoljstvo. Tako ji strah in čisti živci onemogočijo, da bi se predala tako lepi obliki čutne sprostitve.

Naslednji dejavnik je povezan z vplivom, ki ga ima na ženske neobzirna ali nezrela druga oseba v postelji. Morda je bila v spolnem odnosu z osebo, ki ji je manjkalo izkušenj z zadovoljevanjem žensk; ali pa je oseba, s katero je bila, le slabo razumela, kako deluje žensko telo. Ne glede na podrobnosti je temeljna težava tole - odkrivanje njene točke G je lahko že samo po sebi izziv, in ko ženska nima zaupanja v osebo, s katero je v postelji, jo lahko to 'spravi iz tira' in tako njen orgazem ostane pasiven.

To ne pomeni, da ženska ne bi smela prevzeti odgovornosti za svoj užitek. Pravzaprav bi jo vsekakor morala. Kadar gre za neizkušenost osebe, s katero je v postelji, je na njej, da izrazi svoje potrebe in želje ter jo usmeri v pravo smer. Če je ta oseba odprta za predloge, lahko ženska uživa v radostih, ki jih ponuja odprta komunikacija.

Kadar se oseba, s katero je v postelji, na usmerjanje ne odzove ravno ustrežljivo, se ženska počuti prizadeto in nehote razvije nagnjenost k nadzorovanju svojega spolnega vedenja. Zavre svojo odprtost, ker se noče počutiti ranljivo, in trpi zaradi nezmožnosti, da bi v celoti dosegla vrhunec. Če se takšno stanje nadaljuje brez izboljšanja, lahko povsem izgubi željo po seksu. Pravzaprav je po članku v reviji Psychology Today z naslovom “Sex and Your Psyche” to, kar se dojema kot nizek libido ženske v spolnem odnosu, pogosto posledica brezupa in vdanosti v usodo.

Kako doživeti orgazem točke G: naslednji korak

Kadar ženski kar koli preprečuje doseganje vrhunca, naj bo to telesno, čustveno ali drugačno, lahko to škodi njeni predstavi o spolni interakciji. Napolni jo dvom in na koncu se lahko počuti poraženo in vdano v usodo. Na srečo obstaja nekaj pogojev, ki ob ustrezni kombinaciji izboljšajo žensko pripravljenost na orgazem.

Najprej mora biti pripravljena raziskati svoj orgazmični, ejakulacijski potencial, kar zelo olajša, če njena spolna polovica to možnost sprejme z navdušenjem in brez obsojanja. Drugič, pozitiven, optimističen odnos je močno povezan s tem, da ženska to dejansko doživi; verjeti mora, da je to telesno mogoče in da si to priložnost zasluži. In ne nazadnje: kombinacija določenih spolnih dejavnosti z ustrezno izbranimi spolnimi položaji pripravi oder za prijeten (in upajmo orgazmičen) izid.

Sklepne misli

Ta članek se močno osredotoča na doseganje orgazma, vendar ne želimo ustvariti vtisa, da je orgazem alfa in omega seksa. Spolni akt doseže več kot le ejakulacijsko sprostitev; med obema ustvarja intimnost, razbremeni stres in telo preplavi s hormoni dobrega počutja in endorfini.

Študija L.M. Bogart in sodelavcev iz leta 2000, objavljena v reviji The Journal of Sex Research, je raziskovala odnos med orgazmom in seksom, natančneje, kako pomanjkanje orgazma pri eni ali obeh osebah vpliva na to, kako opredeljujeta seks. Med vprašanimi osebami je večina žensk seks še vedno označila kot seks, čeprav niso doživele orgazma.

Izid te študije lahko kaže na nekaj stvari. Prvič, potrjuje, da je pri popolni zadovoljenosti žensk v postelji res še veliko pomanjkljivega. Drugič, poudarja dejstvo, da ženskam lahko koristijo tudi netelesne plati seksa, torej tisto, kar je intimno in povezovalno ter deluje na čustveni, duhovni in psihološki ravni.