Mastürbasyon - Kadın

Mastürbasyon kadınlara bedenlerini keşfetme fırsatı verirken aynı zamanda onlara yüksek düzeyde cinsel özgürlük de sağlar. Bir partnere bağlı kalmadan cinsel haz yaşama ve ihtiyaç duyduklarında cinsel gerilimi boşaltma fırsatı sunar.

Mastürbasyon kadınlar için çok güçlendirici bir öğrenme aracı olabilir - onlara bedenlerini ve cinsel uyarıma nasıl tepki verdiklerini öğretir. Normal ve sağlıklı pek çok kadın yalnızca mastürbasyon sırasında orgazm olur ya da en yoğun orgazmının bu olduğunu fark eder. Mastürbasyon, bir kadının öğrenmesi gereken ilk ve en önemli cinsel beceridir, çünkü diğer cinsel etkinliklerden keyif almanın anahtarı ondadır. Pek çok kadın bu beceriyi hayatının erken döneminde keşfeder, ama çoğu zaman bir kadın ergenliğinin sonlarına ya da yirmili yaşlarının başına gelene kadar öğrenilmez. Bu, çocukların cinsellikten tamamen yoksun olduğu ve onun 'kötülüklerinden' korunmaları gerektiği yönündeki yanlış düşünceden kaynaklanır. Çocuklar, özellikle bebekler, inanılmaz derecede meraklı bireylerdir ve mastürbasyonu şüphesiz kendi başlarına keşfederler. Çocuğunu mastürbasyon yaparken gören bir ebeveyn onu bunun için azarlamamalı, bunun yerine ona özel alanda ve toplum içinde uygun davranışları anlatmalıdır.

Ancak her kadının mastürbasyona karşı olumsuz görüşleri yoktur, her kadın mastürbasyon yapma ihtiyacı da duymaz. Asıl mesele, kadınların mastürbasyona ve onun kendilerine getirebileceği hazza karşı giderek daha olumlu tutumlar geliştirmesidir. Fırsat verildiğinde kadınlar çoğu zaman mastürbasyon alışkanlıklarını en ufak bir suçluluk duymadan, gururla anlatır.

Yaygın Yanlış Kanılar

Cinsel devrime rağmen kadın mastürbasyonu hâlâ bir ölçüde tabudur. Popüler şarkılar, filmler ve televizyon kadın mastürbasyonundan bahsetse de bu, yaygın bir sohbet konusu değildir. İnsanlar Erkek Mastürbasyonundan, kadınınkine göre daha sık bahseder. Erkeklerin mastürbasyon yaptığı herkesçe bilinir; ama kadınlar için, bunu yaptıkları yaygın olarak kabul edilse bile, yapmaları beklenmez. Bir kadın akranlarının mastürbasyon yaptığını ve onların da kendisinin yaptığını varsaydığını bilmiyorsa, bunu yapma olasılığı daha düşüktür ... ya da yaparsa, yaptığı için suçluluk duyar. Pek çok kadın genellikle bundan bahsetmediği için, çoğu zaman mastürbasyon yapmadıkları varsayılır.

Kadınlar arasında yaygın bir başka yanlış kanı da, bir partnerleri varsa mastürbasyon yapma ihtiyacı duymamaları gerektiğidir. Ya da bekârlarsa, mastürbasyon yapmanın bekârlıklarını pekiştireceğidir; başka bir deyişle, bekâr olmasalardı mastürbasyon yapmak zorunda kalmayacaklardı. Bu yüzden bazıları mastürbasyon yapmak yerine partner aramaya koyulur. Bu en iyi çözüm değildir ve genellikle karşılanmamış arzularla sonuçlanır.

Mastürbasyon "tek kişilik" bir etkinlik olarak görüldüğü için, partneri olan bazı kadınlar mastürbasyon yapmanın kendilerine uygun olmadığını düşünür. Bir partnerleri varsa, onunla yaşadıkları cinsel etkinliklerin tüm cinsel ihtiyaçlarını karşılaması gerektiğine inanılır. Güzel bir ideal olsa da gerçek hayatta pek çok kadının cinsel ihtiyaçları, partneri ne kadar iyi ve sevgi dolu olursa olsun, partneri tarafından tam olarak karşılanmaz. Partneri olan kadınların, mastürbasyon yapmalarının tamamen sağlıklı ve normal olduğunu anlamaları ve bunu suçluluk duymadan yapmaları önemlidir. Pek çok kadın için mastürbasyon sıklığı, bekâr olmaktan cinsel bir partneri olmaya geçtiğinde değişmemelidir. Bazı kadınlar partnerleri olduğunda daha da fazla mastürbasyon yaptıklarını fark edebilir, çünkü bir partnerin olması onlara kendilerini daha cinsel hissettirir ve seks ile cinsel hazza duydukları arzuyu artırır.

Kesinlikle doğru olmasa da insanların çoğu kadınların erkeklerden daha az cinsel olduğuna inanır. Kadınların seksi çok daha az düşündüğüne ve çok daha az arzuladığına inandırılırız. Toplum, cinselliğini açıkça yaşayan kadınları dışlar. Bu da kadınların güçlü cinsel duygu ve arzulara sahip olmamaları gerektiğine inanmalarına yol açar. Ne yazık ki pek çok kadın ‘azdığını’ itiraf etmekten utanır. Bu da kadınların içine kapanmasına ve kendi cinsel duygularını ve arzularını inkâr etmesine yol açar. Bir kadının seks arzusu hormonal etkiler sonucunda zamanla değişebilse de kadınlar genel olarak erkekler kadar cinseldir. Bir kadın bir erkek kadar cinsel olduğunu kabul ederse, mastürbasyon yapma arzusuyla daha rahat olma olasılığı artar.

Neden Mastürbasyon Yapmalı?

Bir kadının mastürbasyon yapması için asıl neden, bunun iyi hissettirmesidir. Cinsel dürtüsü güçlü olan kadınlar sık sık mastürbasyon yapabilir, ama bir kadın sırf güçlü bir cinsel dürtüsü yok diye mastürbasyondan vazgeçmemelidir. Partnerle sekse hiç arzusu olmasa bile kendine haz vermekten yine de keyif almalıdır. Ergenlik öncesi kızların mastürbasyon yapması, hormonların tetiklediği cinsel dürtülerin mastürbasyon yapmanın tek nedeni olmadığını kanıtlar; küçük kızlar bunu yalnızca iyi hissettirdiği için yapar, başka bir nedenle değil. Bir kadının kendine her gün ya da istediği sıklıkta haz vermesinde yanlış hiçbir şey yoktur. Mastürbasyonun keyifli olması için orgazmla bitmesi gerekmez. Mastürbasyon, gece uyumaya giderken sırf iyi hissettirdiği için ellerini vulvana koymaktan ibaret de olabilir.

Her ilişkide, sen istediğinde partnerinin seks için müsait olmadığı zamanlar olur, yanında uyuyor olsa bile. Çiftlerin cinsel dürtü düzeyleri ve fiziksel yakınlıkla ilgili beklentileri çoğu zaman farklıdır. Kadınların sık sık duşta gizlice ya da sabahın erken saatlerinde, partnerleri yanlarında uyurken sessizce mastürbasyon yapmalarının nedeni budur. Partnerin varken mastürbasyon yapmak normaldir ve bir kadın bunu yaptığı için utanç duymamalıdır. Kadınların çoğu muhtemelen ilişkilerinin bir noktasında bunu yapmıştır. Çoğu zaman bu bir ihtiyaçtır. İhtiyaç duyduğunda sırf partnerin var diye mastürbasyondan ve cinsel hazdan vazgeçmek hem sana hem de ilişkine zarar verir, çünkü cinsel tatminsizliğin için yavaş yavaş partnerini suçlamaya başlarsın. Cinsel tatminsizliğin büyüdükçe ilişkiye duyduğun hayal kırıklığı da büyür.

Bir kadın kendini cinsel olarak nasıl tatmin edeceğini bilmiyorsa, partnerinin bunu bilmesini nasıl bekleyebilir? Kendi bedenini, nasıl tepki verdiğini öğrenmek ve sonra bunu partnerine öğretmek, tüm cinsel deneyiminden en iyi şekilde yararlanmasını sağlamanın harika bir yoludur. Utanma hanımlar … bu bilgiyi paylaş, asla pişman olmazsın!

Mastürbasyon Teknikleri

Kadınlar ve kızlar sonsuz sayıda farklı yolla mastürbasyon yapar. Yaygın yöntemler arasında klitorise elle ve parmaklarla masaj yapmak, vulvayı yastıklara, yatak örtülerine, pelüş oyuncaklara, mobilyalara vb. sürtmek sayılabilir. Vajina, kadınların mastürbasyon pratiklerinde sınırlı bir rol oynuyor gibi görünür, ama mastürbasyon sırasında vajinal penetrasyon kesinlikle olağandışı ya da nadir değildir. Bazı kadınlar klitoral ve vajinal uyarıma ek olarak anal ve/veya meme ucu uyarımından da yararlanır.

Mastürbasyonun "doğru" ya da "olması gereken" bir yolu olmadığını anlamak önemlidir. Bazı kadınlar, başka kadınların öyle yaptığını duydukları için farklı ya da daha doğru bir yöntemle orgazma ulaşabilmeleri gerektiğini düşünür. Her kadının anatomisinin biraz farklı, psikolojik yapısının ise oldukça farklı olduğunu akılda tutmak önemlidir. Bu da aynı temel tekniği kullansalar bile her kadının farklı şekilde mastürbasyon yapmasına yol açar. Bazı kadınlar birkaç farklı teknikle mastürbasyon yaparak orgazma ulaşabilirken, diğerleri yalnızca her seferinde aynı yöntemi kullandıklarında orgazma ulaşabildiklerini fark eder. Bunda yanlış hiçbir şey yoktur. Koşullanma ve kadınların bedenlerindeki farklılıklar nedeniyle, bazıları için yeni teknikler öğrenmek zor olabilir. Şu anki mastürbasyon tekniğinle orgazm olabiliyorsan, istediğin gibi deneyler yap, ama başka yollarla orgazma ulaşmak zorunda olduğunu düşünme. Unutma, nasıl yaparsan yap, mastürbasyonun eğlenceli ve keyifli olması gerekir.

İşte yeni başlayanlar için - ya da repertuvarını geliştirmek isteyen herkes için - bazı ipuçları:

Yeni Başlayanlar

Bedenini gevşettikten sonra bir yatağa uzan ya da rahat bir sandalyeye otur ve çıplak ya da yarı çıplak bedenini keşfet. Parmaklarını ve ellerini bedeninde gezdir. Göğüslerini keşfet ve meme uçlarınla oyna; bacaklarını ve uyluklarını okşa. Vulvanı avucunun içine al ve küçük dairelerle nazikçe ov. Bedenini uyar, ama orgazma ulaşmaya çalışma. Kendini iyi hissettir. Gerildiğini hissedersen, yaptığın şeyi bırak, derin nefes al ve gevşe. Bu egzersizi olabildiğince sık yap, ama seans başına 20 dakikadan uzun sürmesin. Kendini yorma ya da strese sokma. Bu egzersizin amacı orgazm olmak değil, gevşemiş kalırken kendini iyi hissetmeni sağlamaktır. Biraz uyarılmış ama huzurlu hissetmek istersin - daha ileri gitmeye zorlanmış değil.

Bedenini keşfetmek ve ona dokunmak konusunda rahatladıktan sonra, vulvanı daha doğrudan uyarmanın yollarını denemek isteyeceksin. Parmaklarını vulvanın kıvrımları arasına kaydır ve iç dudaklarına (labia) masaj yap, onlarla oyna, belki onları hafifçe ya da sıkıca çek. Parmaklarını vulvanın üst kısmına doğru kaydır ve klitorisinin üzerine yerleştir. Parmaklarını nazikçe yukarı aşağı, dairesel olarak hareket ettir, hatta belki çılgınca titret. Klitorisini örten gevşek dokunun klitorisinin gövdesi ve glansı üzerinde kaymasını sağla. Dolu hissetme ihtiyacı duyarsan, vajinana bir ya da iki parmak sok. Kendini gerçekten iyi hissettirmek istersin, ama bilerek orgazm olmaya çalışmak istemezsin. Bir orgazm gelirse, tamamen sürpriz olmasını istersin. Orgazm olmayı düşünüyorsan, yavaşlaman, gevşemen ve düşüncelerini başka yöne çevirmen gerekir. Beyninin orgazm olmak üzere olduğunu bilmesini istemezsin.

İlk birkaç seferde orgazm olmayabilirsin, o yüzden olmaya çalışma. Sadece kendine dokunmanın hazzını yaşa. Bedeninin birden aşırı gerildiğini fark ettiğin bir noktaya gelirsen, fazla zorluyorsun demektir. Orgazm olmaya değil, keyif almaya çalış. Bir orgazmla kendini şaşırtmak istersin. Orgazmın eşiğinde olduğunu hissediyor ama oraya varamıyorsan, muhtemelen fazla zorluyorsundur; bedenini orgazm olmaya zorlayamazsın. Orgazm olmaya ne kadar çok odaklanırsan, orgazm olma olasılığın o kadar azalır.

Klitoral Uyarım

Ellerini ve parmaklarını kullanarak klitorisi bir ya da daha fazla parmağınla ya da avucunla uyar (ov, okşa, sıkıştır vb.). Bazıları klitorisle doğrudan teması fazla yoğun bulur ve klitorisin yakınında ya da çevresinde uyarımı tercih eder. Bazıları ise el ile klitoris arasında bir kat giysi ya da başka bir kumaş olmasını tercih eder. İki yolu da dene ve senin için en iyi olanı gör.

G Noktası Uyarımı

Vajinaya bir vibratör ya da dildo sokmak G noktanı bulmana ve uyarmana yardımcı olabilir ve vajinada bir doluluk hissi verir. G noktanı parmaklarınla bulabilirsin, ama elle mastürbasyonla yeterli uyarımı sağlamak zordur. G noktası uyarımından hoşlanan kadınlar, bunu daha kolay ve keyifli hâle getirmek için genellikle seks oyuncakları kullanır.

Vibratörler

Vibratörler esas olarak klitoral uyarım için kullanılır, ancak pek çok kadın onları vajinal ya da anal uyarım için de kullanır. Ayrıca başka oyuncaklarla birleştirilebilir ve pek çok farklı pozisyonda kullanılabilirler. Klitoral ya da anal uyarım için vibratöre iyi ve göze batmayan bir alternatif masaj çubuğudur. Ancak masaj çubukları vajinal ya da anal penetrasyon için kullanılamaz. Geniş bir seks oyuncağı seçkisine göz atmak için lütfen şu bölüme bak: Seks Oyuncağı İncelemeleri.

Sıradan, Gündelik Nesneler

Klitorisini yumuşak, aşındırıcı olmayan herhangi bir nesneye (ör. bir yastık, kanepenin köşesi vb.) sürt ve sağladığı uyarımdan hoşlanıp hoşlanmadığını gör.

Duşlar

Çıkarılabilir bir duş başlığı hemen her kadın için oldukça heyecan verici olabilir. En iyi duşlar, suyu düzenli bir akıştan darbeli bir fışkırtmaya geçiren çok yönlü kumandaya sahip olanlardır. Jakuzilerde vajinaya güçlü su akışları göndermekten kaçın; aşırı durumlarda bu ölümcül hava embolisine yol açabilir!

Son Düşünceler

Son olarak, mastürbasyonun doğru bir yolu yoktur ve haftada kaç kez yapman gerektiğine dair belirli bir sayı da yoktur. Mastürbasyon yapma sıklığın ve sana verdiği hazla rahat olduğun sürece yapmaya devam et. Mastürbasyon normaldir ve keyifli olmalıdır; o yüzden en çok neden hoşlandığını keşfet ve sonra, bir partnerin varsa, sana nasıl doğru şekilde haz verebileceğini ona göster.