Kadın Orgazmları
Bazı kadınlar cinsel birleşme sırasında orgazma ulaşmakta inanılmaz zorluk çekiyor gibi görünür; tabii orgazm olabiliyorlarsa. Bunun en yaygın nedeni kendi bedenlerini tanımamalarıdır. Toplum, çocukluktan itibaren mastürbasyonun günah, yanlış ve pis olduğunu zihnimize kazımak gibi parlak bir iş başarmıştır. Elbette herkesin kendi fikrine hakkı var, ama sağduyu bunun gerçeklerden daha uzak olamayacağını söyler.
Bu yanılgı sayesinde birçok insan, özellikle de kadınlar, bedenlerini tanımaktan kendilerini alıkoymuş ve böylece seksten tam anlamıyla keyif alabilme şanslarını azaltmıştır. Birçok kadın için öğretilen her şeyi unutmak zordur ve çoğu zaman “kendilerine dokunmanın haz vermediğini” hissederler. Bunun arkasında bir gerçeklik payı var - yalan söylemiyorlar, gerçekten haz hissetmiyorlar. Ancak bu, hissedilecek bir haz olmadığı için değil, dolaylı olarak bundan keyif almamaları öğretildiği içindir. Bunu aşmak zaman ve sabır ister, bu yüzden partnerini asla acele ettirme.
Kadının daha önce hiç orgazm olmadıysa ("Sanırım bir kez oldum" diyorsa genellikle durum budur), işe başlamak için Kadın Mastürbasyonu Rehberi’ne başvurmak isteyeceksin. Kendi başına orgazm olamayan bir kadını tatmin etmeyi öğrenmek son derece zordur, bu yüzden işe onu kendisiyle oynamaya teşvik ederek başlamanı ve bedeninin farklı uyaranlara nasıl tepki verdiğini öğrenmesine fırsat tanımanı şiddetle öneriyoruz.
Son not yaklaşımınla ilgili. Orgazm zorla olmaz; onu boşalması için ne kadar baskı altına alırsan, olma ihtimali o kadar düşer. Acele etme, teknikler öğren, onları dene ve neyin işe yaradığını bul. Sonuç göremediğinde hüsrana kapılmaya başlarsan bu belli olur ve maalesef işi daha da zorlaştırır. Seksin eğlenceli ve keyifli olması gerekir - onu fazla ciddiye aldığın anda hazdan bir şeyler eksilir!
Orgazm Hakkında
Bir kadının yaşayabileceği iki ana orgazm türü vardır - klitoral ve G noktası (vajinal orgazm olarak da bilinir). Kadınlar mastürbasyon yaparken genellikle klitorislerini kullanarak kendilerini orgazma ulaştırmayı öğrenir. Bunda yanlış bir şey yok, ama vajinal orgazmların koca dünyasını keşfedilmemiş bırakır. Birçok kadın, uyarımdan sonuna kadar keyif alabilecek kadar ona aşina olmadığı için cinsel birleşme sırasında doruğa ulaşamaz. Partnerinin beden işaretlerini okumayı öğrenirken, özellikle de yeni teknikler deniyorsan, soru sormanın hiçbir zararı olmaz.
Halk arasında vajinal seks ya da PIV (penis in vagina - vajinada penis) olarak bilinen koitus, düşünmeden yapıldığında bir kadını uyarmanın en beceriksiz yollarından biri olabilir. Son derece uyarıcı, duygusal açıdan tatmin edici ve erotik bir atmosfer sağlasa da, kadının klitoral bölgesine verdiği uyarımın derecesi mastürbasyon ya da cunnilingusla kıyaslanamaz. Seks sırasında klitorisin elle uyarılması da işe katılabilir ve kadınların çoğu, daha önce vajinal orgazm yaşamış olanlar bile, orgazm olmak için buna ihtiyaç duyar. Kimse sekse geometri karıştırmak istemez, ama hangi pozisyonların G noktasını en iyi uyardığını bilmek akıllıcadır. Vajinal orgazma ulaşmasına yardım etmek için her vuruşta G noktasına "denk geldiğinden" emin olman gerekir.
Kadın Boşalması
İşe boşalma sıvısının bileşenlerini anlayarak başlayalım. Dört ana bileşen glukoz, prostatik asit fosfataz (menideki prostat bileşenine özgü bir enzim), üre ve kreatinindir. Son iki bileşen genellikle idrarda bulunur, ancak boşalma sıvısındaki düzeyleri idrardakinden düşüktür. Yani boşalma sıvısında bir miktar idrar vardır. Bazı çalışmalar, bazı kadınlarda boşalma sıvısının daha çok idrara, bazılarında ise daha çok prostat sıvısına benzediği sonucuna varır. Bu soru tam olarak yanıtlanana kadar, ikisinden de biraz olduğunu varsaymak en güvenlisidir. Boşalma sıvısının miktarı birkaç damladan bir sağanağa kadar değişebilir.
Boşalma sıvısı nereden gelir? Bu konuda birkaç teori var, ama hepsinde ortak olan nokta, kadın boşalmasının G noktası uyarımından kaynaklanma eğiliminde olmasıdır. G noktası bir süre boyunca uyarıldığında, bu bölgeyi oluşturan süngerimsi doku sıvıyla dolar. Boşalabilen kadınlar bunun idrar olduğunu düşünerek çoğu zaman kendilerini tutar. Boşalma sıvısının tam kaynağı araştırmacılar arasında hâlâ tartışmalıdır, ancak (idrar gibi) üretradan ve/veya yakındaki Skene bezinden çıktığı görülmektedir; karışıklık da buradan doğar.
Peki geriye ne kaldı? Birini nasıl boşaltacağını ya da bunu kendin nasıl yapacağını öğrenmek isteyebilirsin. Seks deneyimindeki diğer her yeni şeyi keşfederken olduğu gibi buna doğru ilerlemelisin, ama bunu hedefin haline getirip kendine gereksiz stres yüklememelisin. Ayrıca tüm kadınların boşalabilip boşalamadığı bilinmiyor, bu yüzden sen ya da partnerin bunu yapamıyorsa - endişelenme, ama belki arada bir denemeye devam et. Zaten bildiğin gibi boşalma sıvısı üretradan ya da Skene bezinden gelir, bu yüzden his idrara çok benzer.
'Altın duş' (birinin üzerine işeme ya da üzerine işenme fetişi) meraklıları dışında, birçok insan partnerinin üzerine ya da yakınına işeme riskini alacak kadar rahat hissetmez. Kendine ya da partnerine bedenin bu işlevini anlamak için biraz mahremiyet tanımak iyi bir fikir olabilir; en azından partnerine bundan tiksinmediğini, aksine heyecan duyduğunu bildir. Bununla birlikte, bunu denemek için harika yerler arasında duş ya da küvet, suyun içi ya da yakını veya ıslanmasına aldırmayacağın eski battaniyelerin üstü sayılabilir.
Onu Oraya Ulaştırmak İçin Birkaç Fikir:
Her şeyden önce sana rahatlamanı ve onun orgazmını buluşmanın amacı haline getirmemeni hatırlatmak isteriz. Onu ne kadar hedef haline getirirsen, gerçekleşme ihtimali o kadar düşer. Rahatla ve birlikte keyfini çıkar, en önemli kısım bu.
Sürtünme
Cinsel birleşme sırasında kadının klitorisine uygulanan basıncı artırmak istersin. Bunu, tıpkı dans pistinde "sürtünürken" yaptığın gibi kalçalarını döndürerek başarabilirsin. Penisin hemen üstündeki bölgeyle onun kasığının ön kısmına gerçekten bastırmaya çalış. İleri geri ya da iki yana sallanmak başlamak için gerçekten iyi bir yoldur.
Başparmak Kuralı
Kadın üstte otururken erkek sırtüstü düz uzanmalı, leğeni yukarı doğru eğik ve karın kasları gergin olmalıdır. “Sürtünme” hareketinin kalitesini artırmak için kalçalarını yukarı doğru kavislendirmek istersin; bu, erkeğin poposunun altına bir yastık koyarak kolayca sağlanabilir. Ardından erkek elini kadının kasık bölgesinin üzerine koymalı ve başparmağını kadının klitorisine yerleştirmelidir. Kadın partnerinin üzerinde gidip gelirken o da aynı anda klitorisini uyarabilir.
T Pozisyonu
Kadın sırtüstü uzanırken erkek ona dikey olarak (yani ona dik açıyla, böylece ‘T’ harfini oluşturarak) ve kadının uzaktaki bacağını iki bacağının arasına alarak uzanmalıdır. Kadının esnekliğine bağlı olarak, bu pozisyon klitorisi elle uyarıma açık bırakırken derin penetrasyon için harika olabilir. Bu çifte uyarım çok tatmin edicidir ve çoğu zaman büyük “O” anına çok hızlı ulaştırabilir.
Maksimize Edici
Kadın sırtüstü uzanır, bacaklarını sıkıca birbirine bitiştirir. Erkek üstüne uzanır ya da önünde ayakta durur/diz çöker. Erkek onunla tam aynı hizada olmak yerine hafif çapraz durmalıdır. Kadının iki bacağı da erkeğin bir omzunun üzerinde ya da vücudunun bir yanında olmalı; ardından erkek penetrasyona başlamalıdır. Bu pozisyon kadının klitoral uyarımını en üst düzeye çıkarmak için tasarlanmıştır ve erkek ayakta dururken ya da diz çökmüşken en kolay şekilde uygulanır (yani kadının bacakları bir tezgâhın, kanepenin ya da yatağın kenarından sarkmalıdır).
G Noktası Orgazmlarındaki Zorluk
G noktası, belirsizlikle örtülmüş bir erotik doyum bölgesidir. Ernst Grafenberg'in bu değerli çıkıntının varlığına dair bulgularını uluslararası bir seks dergisinde yayımlaması ancak 1950'lerde oldu. Cinsel devrimden önceki günlerde bu keşif pek ilgi uyandırmadı. Keşfi ilginin odağına ulaşmış olsaydı bile, kamuoyu bu konuyu edepsiz ve itici bulurdu.
İnsanların cinselliğe dair inançlarını yeniden düşünmeye, önyargılarını bir kenara atmaya ve cinsel davranış kurallarını yeniden tanımlamaya başlaması ancak 1960'larda oldu. Cinsel özgürleşme dönemi, kamuoyunu kadın hazzındaki bir sonraki büyük açıklamaya hazırladı; bu açıklama 1980'lerin başında “The G Spot and Other Recent Discoveries about Human Sexuality” adlı çığır açan bir yayınla geldi.
Kitap şu öneriyi ortaya koydu: kadınların seks düğmeleri uyarıldıklarında yalnızca sertleşecek kadar şişmekle kalmaz, meni sıvısının kadına özgü bir versiyonunu da fışkırtabilir - bu, bir erkeğin uyarıma verdiği boşalma tepkisinden pek de farklı değildir. Bazı kadınların kendi erotik keşiflerinde zaten rastladığı şey sonunda tanınmış ve bir bağlama oturtulmuştu. Kadın coşkusunun işleyişine daha fazla dikkat gösterildikçe, kadınlarla erkekler arasındaki cinsel farklılıkların aslında o kadar da büyük olmadığı ortaya kondu.
Ancak kadın cinsel doyumunun her köşesini belgeleyen sağlam temelli bilgilerin ortaya çıkmasına rağmen, G noktası hem erkekler hem de kadınlar tarafından hâlâ yanlış anlaşılmaktadır. Batı kültürünün cinsel açıdan özgürleşmesine ve kitle iletişim araçlarının seksten başka bir şey iletmiyormuş gibi görünmesine rağmen, yatak odasında cinsel bir kıtlık sürmektedir; her şeye rağmen birçok kadın coşkulu G noktası doruğuna bir türlü yükselemez.
Basitçe söylemek gerekirse, orgazm olamıyorlar. İşin talihsiz yanı, bunun denememekten kaynaklanmaması; bir kadının orgazm potansiyelini kucaklama yönündeki en içten arzusu bile her zaman dengeyi onun lehine çevirmez. Bu yazı, kadınların G noktası orgazmı yaşamasının neden bu kadar zor olduğuna dair bazı nedenleri inceleyecek. Ayrıca onu fiziksel ve zihinsel olarak 'G noktasına hazır' hale getirmenin birkaç yolunu da ele alacağız.
Kadınların Orgazm Olması Neden Bu Kadar Zor?
Kadınların G noktası uyarımı girişimleri çok kolay engellenebilir. Hiç şüphen olmasın; birçoklarının kadın olarak doğuştan hakkı saydığı bu şey, ister kadının kendisinden kaynaklansın ister pek de yetkin olmayan bir sevgilinin katkısıyla olsun, ele avuca sığmaz ve kolayca sabote edilebilir.
Listenin başında, kadının yanlışlıkla partnerinin üzerine işeyeceği korkusu gelir. Bu anlaşılır bir yanılgıdır, çünkü G noktası orgazmına giden his, idrara çıkma ihtiyacı hissine çok benzer. Listede üst sıralarda yer alan bir diğeri de cinsel partnerinin boşalma sıvısını idrar sanacağı ve bunun sonucunda onu 'yargılayacağı' ya da ondan tiksineceği korkusudur. Kadın boşalma sıvısı gerçekten de bir miktar idrar içerir, ancak genel bileşimi idrardan tamamen farklı bir şeydir. Daha ayrıntılı bir inceleme için Kadın Boşalması bölümüne bak.
Bazı kadınlar, cinsel deneyimden keyif aldıklarını partnerlerine göstermek için boşalma baskısı hisseder. Bu da hüsran ve kısıtlanma yaratır; tam da bunun gerçekleşmesini engelleyebilecek şeyler. Bu öylesine bezdirici olabilir ki kadın, G noktası orgazmının asla cinsel kimliğinin bir parçası olmayacağı gerçeğine boyun eğer. Diğerleri için bu stres, kadın G noktasının varlığını inkâr etmek şeklinde ortaya çıkabilir; oysa oraya ulaşmasını engelleyen psikolojik ve duygusal blokajları başarıyla aşabilmesi için bu varlığı kabul etmesi kritik önem taşır.
Bir kadının doyumunu engelleyen bir diğer etken de duyusal benlik imgesiyle ilgilidir. Bedeninin görünüşüne dair utanç, erotik potansiyeline dair güvensizlik ve kültürün aşıladığı cinsellik utancı, bu boğucu kıskaçlardan sadece birkaçıdır. Bu yıkıcı inançlar kadını yalnızlaştırır ve bedeninin doğal işlevleri hakkında diğer kadınlarla açıkça konuşmasını engeller.
Zedelenmiş bir benlik algısı, cinsel organlarını keşfetmekte kendini özgür hissetmesini de engeller. Bu kesin bir aksiliktir, çünkü mastürbasyon ve fiziksel kendini keşif erotik kişiliğinin temel bileşenleridir. Bu, bir kadının kendini cinsel, duygusal ve fiziksel olarak tanıyabileceği bir 'kendini geliştirme' yoludur. Kendini orgazma ulaştırmak inanılmaz bir moral yükseltici, stres giderici ve kişinin cinsel ihtiyaçlarını karşılamanın genel olarak güçlü bir yoludur.
Her derecedeki cinsel travma, bir kadının cinsel kimliği için son derece yıkıcıdır. Partnerinin onu utandırdığı, ondan faydalandığı ya da onu rahatsız hissettirdiği olumsuz bir cinsel deneyim kaçınılmaz olarak duygusal ıstıraba yol açabilir. Bu deneyimden toparlanmak çok zor olabilir ve kendi haline bırakılırsa farkında olmadan bir kendini koruma modunu tetikleyebilir; bu da başkalarıyla mahrem bir bağ kurmasını ve kendi doyumunu kucaklamasını zorlaştırır. Böylece korku ve düpedüz gerginlik, bu kadar güzel bir duyusal boşalım biçimine teslim olmasını imkânsız kılar.
Bir sonraki etken, düşüncesiz ya da olgunlaşmamış sevgililerin kadınlar üzerindeki etkisiyle ilgilidir. Kadın, kadınlara haz verme konusunda deneyimsiz bir sevgiliyle cinsel bir ilişki yaşamış olabilir; ya da sevgilisi bir kadın bedeninin nasıl işlediğini pek anlamıyor olabilir. Ayrıntılar ne olursa olsun, temeldeki sorun şudur - G noktasını keşfetmek başlı başına zorlu bir iş olabilir ve bir kadın sevgilisine güvenmediğinde bu onun 'kafasını bozabilir' ve böylece orgazmını pasif kılabilir.
Bu, bir kadının kendi hazzının sorumluluğunu üstlenmemesi gerektiği anlamına gelmez. Aslında kesinlikle üstlenmelidir. Mesele sevgilisinin deneyimsizliği olduğunda, ihtiyaçlarını ve arzularını iletmek ve onu doğru yöne yönlendirmek ona düşer. Sevgilisi önerilere açıksa, açık iletişimin sunduğu zevklerin tadını çıkarabilir.
Bir sevgilinin yönlendirmeye tepkisi pek de anlayışlı olmadığında kadın incinir ve farkında olmadan cinsel davranışını kontrol etme eğilimi geliştirir. Kendini savunmasız hissetmek istemediği için açıklığını dizginler ve doruğa tam olarak ulaşamamaktan muzdarip olur. Bu durum iyileşme olmadan sürerse, sekse olan arzusunu tamamen kaybedebilir. Hatta Psychology Today'de yayımlanan “Sex and Your Psyche” başlıklı bir makaleye göre, cinsel bir ilişkide kadının düşük libidosu olarak algılanan şey çoğu zaman umutsuzluğun ve kanıksamanın bir sonucudur.
G Noktası Orgazmı Nasıl Yaşanır: Bir Sonraki Adım
Bir kadın fiziksel, duygusal ya da başka türlü doruğa ulaşmanın önünde herhangi bir engelle karşılaştığında, bu onun cinsel etkileşim anlayışına zarar verebilir. Şüpheyle dolar ve sonunda kendini yenilmiş ve kaderci hissedebilir. Neyse ki uygun şekilde bir araya geldiklerinde kadının orgazma hazır olma halini iyileştiren birkaç koşul vardır.
Öncelikle, orgazm ve boşalma potansiyelini keşfetmeye istekli olmalıdır ve cinsel partneri bu olasılığı coşkuyla ve yargılamadan karşıladığında bu büyük ölçüde kolaylaşır. İkincisi, olumlu ve iyimser bir tutuma sahip olmak, kadının bunu gerçekten yaşamasıyla yüksek düzeyde ilişkilidir; bunun fiziksel olarak mümkün olduğuna ve bu fırsatı hak ettiğine inanması gerekir. Son olarak ama kesinlikle en az onlar kadar önemlisi, belirli cinsel etkinlikleri uygun şekilde seçilmiş seks pozisyonlarıyla birleştirmek hazlı (ve umarız orgazmlı) bir sonuç için zemin hazırlar.
Son Düşünceler
Bu makale ağırlıklı olarak orgazma ulaşmaya odaklanıyor, ama bunun seksin her şeyi olduğu izlenimini vermek istemeyiz. Seks eylemi boşalmayla gelen rahatlamadan fazlasını sağlar; cinsel partnerler arasında yakınlık yaratır, stresi giderir ve bedeni iyi hissettiren hormonlar ve endorfinlerle yıkar.
L.M. Bogart ve meslektaşlarının The Journal of Sex Research'te yayımlanan 2000 tarihli çalışması, orgazm ile seks arasındaki ilişkiyi, özellikle de sevgililerden birinin ya da ikisinin orgazm olmamasının seksi nasıl tanımladıklarını nasıl etkilediğini sorguladı. Görüşülen gruptaki kadınların çoğu, orgazm olmasalar da yaşadıklarını yine de seks olarak nitelendirdi.
Bu çalışmanın sonucu birkaç şeye işaret ediyor olabilir. Birincisi, kadınların yatakta tamamen tatmin olması söz konusu olduğunda gerçekten de hâlâ çok şeyin eksik olduğunu doğrular. İkincisi, kadınların seksin fiziksel olmayan faydalarından, yani mahrem ve bağ kurucu olan ve duygusal, ruhsal ve psikolojik bir düzlemde işleyen yanından yararlanabileceği gerçeğini vurgular.
