Жіночий оргазм

Деяким жінкам неймовірно важко досягти оргазму під час статевого акту, якщо вони взагалі здатні його відчути. Найпоширеніша причина в тому, що вони не знають власного тіла. Суспільству блискуче вдалося з дитинства вкорінити в нашій свідомості думку, що мастурбація - це гріховно, неправильно й брудно. Що ж, кожна людина має право на власну думку, але здоровий глузд підказує, що це аж ніяк не відповідає дійсності.

Через цю хибну думку багато людей, особливо жінок, не дозволяли собі пізнавати власне тіло й тим самим зменшували шанси повною мірою насолоджуватися сексом. Багатьом жінкам важко розучитися всього, чого їх навчили, і вони часто відчувають, що “торкатися себе не приносить задоволення”. У цьому є частка правди - вони не брешуть, вони справді не відчувають задоволення. Однак це не тому, що задоволення немає, а тому, що їх опосередковано навчили ним не насолоджуватися. Подолання цього потребує часу й терпіння, тож ніколи не квап кохану людину.

Якщо твоя жінка ніколи не мала оргазму (так часто буває, коли вона каже: "Здається, у мене був"), почни з посібника з жіночої мастурбації. Навчитися дарувати насолоду жінці, яка не може досягти оргазму сама, надзвичайно складно, тож ми наполегливо радимо почати з того, щоб вона пестила себе сама й дізналася, як її тіло реагує на різні подразники.

Остання порада стосується твого підходу. Оргазм неможливо змусити, і що більше ти тиснеш на неї, щоб вона досягла оргазму, то менша ймовірність, що це станеться. Не поспішай, вивчай техніки, експериментуй із ними й шукай те, що працює. Якщо ти почнеш дратуватися, коли не бачиш результатів, це буде помітно і, на жаль, ще більше все ускладнить. Секс має бути веселим і приємним - щойно ти робиш його надто серйозним, це забирає частину насолоди!

Про оргазм

Є два основні типи оргазму, які може мати жінка, - кліторальний і оргазм від точки G (його ще називають вагінальним). Під час мастурбації жінки зазвичай навчаються доводити себе до оргазму за допомогою клітора. У цьому немає нічого поганого, але так цілий світ вагінальних оргазмів лишається невідкритим. Багато жінок не можуть досягти кульмінації під час статевого акту, бо недостатньо знайомі з такою стимуляцією, щоб насолоджуватися нею повною мірою. Поки ти вчишся читати сигнали тіла коханої людини, ніколи не завадить поставити запитання, особливо якщо ви пробуєте нові техніки.

Коїтус, відомий як вагінальний секс, або PIV (пеніс у вагіні), може бути одним із найнезграбніших способів стимулювати жінку, якщо підходити до нього бездумно. Хоча він створює атмосферу, яка може сильно збуджувати, приносити емоційне задоволення й бути еротичною, ступінь стимуляції ділянки клітора в жінки не порівняти з мастурбацією чи кунілінгусом. Під час сексу можна додати ручну стимуляцію клітора, і більшості жінок вона потрібна для оргазму, навіть тим, хто вже мав вагінальні оргазми. Ніхто не хоче вплутувати в секс геометрію, але варто знати, які пози найкраще стимулюють точку G. Щоб допомогти їй досягти вагінального оргазму, тобі треба стежити, щоб кожен рух "влучав" у точку G.

Жіноча еякуляція

Почнімо з того, з чого складається еякулят. Чотири основні компоненти - глюкоза, простатична кисла фосфатаза (фермент, характерний для простатичної складової сперми), сечовина й креатинін. Два останні компоненти зазвичай містяться в сечі, але в еякуляті їхній рівень нижчий, ніж у сечі. Отже, в еякуляті є трохи сечі. Деякі дослідження доходять висновку, що в одних жінок еякулят більше схожий на сечу, а в інших - на секрет простати. Поки на це питання немає повної відповіді, найбезпечніше вважати, що це і те, і інше. Кількість еякуляту може коливатися від кількох крапель до цілого потоку.

Звідки береться еякулят? Теорій кілька, але всі вони сходяться в одному: жіноча еякуляція зазвичай виникає від стимуляції точки G. Коли точку G стимулюють протягом певного часу, губчаста тканина, що утворює цю ділянку, наповнюється рідиною. Жінки, здатні до еякуляції, часто стримуються, думаючи, що це сеча. Точне джерело еякуляту досі є предметом наукових суперечок, але, схоже, він виходить через уретру (як сеча) та/або сусідню залозу Скіна, тож саме звідси й плутанина.

Що ж лишається? Можливо, ти захочеш дізнатися, як допомогти комусь досягти еякуляції або як досягти її самостійно. Як і з усім новим у сексуальному досвіді, варто рухатися в цьому напрямку, але не створювати собі зайвого стресу, перетворюючи це на мету. До того ж невідомо, чи всі жінки здатні до еякуляції, тож якщо в тебе чи в коханої людини не виходить - не хвилюйся, але, можливо, час від часу пробуйте знову. Як ти вже знаєш, еякулят виходить з уретри або залози Скіна, тож відчуття дуже схоже на сечовипускання.

Окрім тих, хто обожнює 'золотий дощ' (фетиш, коли мочаться на когось або коли мочаться на тебе), багатьом людям незручно ризикувати помочитися на кохану людину чи поруч із нею. Можливо, варто дати собі чи коханій людині трохи усамітнення, щоб зрозуміти цю функцію тіла; принаймні дай коханій людині знати, що тебе це захоплює, а не відштовхує. Водночас чудові місця, щоб це спробувати, - душ чи ванна, у воді чи біля неї, або старі ковдри, які не шкода намочити.

Кілька ідей, як допомогти їй досягти оргазму:

Насамперед нагадуємо: розслабся і не роби її оргазм метою зустрічі. Що більше ти перетворюєш його на ціль, то менша ймовірність, що він станеться. Розслабтеся й насолоджуйтеся, бо це найважливіше.

Тертя

Під час статевого акту потрібно посилити тиск на клітор жінки. Цього можна досягти, обертаючи стегнами так само, як під час "тертя" на танцполі. Намагайся щільно притискатися до передньої частини її лобка ділянкою трохи вище пеніса. Погойдування вперед-назад або з боку в бік - дуже хороший спосіб почати.

Правило великого пальця

Коли жінка сидить зверху, чоловік має лягти рівно на спину, піднявши таз догори й напруживши м’язи живота. Стегна потрібно вигнути догори, щоб посилити “Тертя”; цього легко досягти, підклавши подушку під сідниці чоловіка. Потім він кладе руку на лобкову ділянку жінки, а великий палець - на її клітор. Поки жінка рухається на ньому зверху, він може водночас стимулювати її клітор.

T-поза

Жінка лежить на спині, а чоловік лягає перпендикулярно (тобто під прямим кутом до неї, утворюючи ‘T’), осідлавши дальню ногу жінки. Залежно від гнучкості жінки це може бути чудова поза для глибокого проникнення, у якій клітор лишається відкритим для ручної стимуляції. Така подвійна стимуляція дуже приємна й часто дуже швидко приводить до великого “О”.

Максимізатор

Жінка лежить на спині, щільно стиснувши ноги. Чоловік лежить зверху або стоїть чи стоїть на колінах перед нею. Замість того щоб бути на одній лінії з нею, чоловік має розташуватися трохи по діагоналі. Обидві її ноги мають бути на одному його плечі або з одного боку його тіла; після цього він починає проникнення. Ця поза покликана максимально посилити стимуляцію клітора, і її найлегше виконувати, коли чоловік стоїть або стоїть на колінах (тобто ноги жінки звисають зі стільниці, дивана чи ліжка).

Труднощі з оргазмом від точки G

Точка G - це зона еротичної насолоди, оповита неоднозначністю. Лише в 1950-х Ернст Графенберг опублікував свої висновки про існування цього дорогоцінного горбка в міжнародному журналі про секс. У часи до сексуальної революції це відкриття викликало мало інтересу. Навіть якби воно опинилося в центрі уваги, широка публіка вважала цю тему непристойною й неприємною.

Лише в 1960-х люди почали переглядати свої переконання щодо сексуальності, відкидаючи упередження й по-новому визначаючи норми сексуальної поведінки. Епоха сексуального визволення підготувала публіку до наступного великого відкриття у сфері жіночої насолоди, яке з’явилося на початку 1980-х у новаторській книжці “The G Spot and Other Recent Discoveries about Human Sexuality”.

Книжка висунула таке припущення: сексуальні кнопки жінок не лише набухають під час збудження, наче в ерекції, а й можуть виділяти жіночу версію насіннєвої рідини - не так уже й відмінно від еякуляторної реакції чоловіка на стимуляцію. Те, на що деякі жінки вже натрапили, досліджуючи власну еротичність, нарешті визнали й пояснили. Що більше уваги приділяли тому, як працює жіноча насолода, то очевидніше ставало, що сексуальні відмінності між чоловіками й жінками зрештою не такі вже й великі.

Однак навіть попри появу обґрунтованої інформації про кожен куточок жіночого сексуального задоволення, точка G досі лишається незрозумілою і для чоловіків, і для жінок. Попри сексуальну лібералізацію західної культури й масмедіа, які, здається, говорять лише про секс, у спальні й далі бракує сексуального задоволення: попри все, багато жінок просто не можуть піднятися на свою екстатичну вершину точки G.

Простіше кажучи, вони просто не можуть досягти оргазму. Прикро, що справа не в недостатніх зусиллях; навіть найщиріше бажання жінки розкрити свій оргазмічний потенціал не завжди схиляє шальки терезів на її користь. У цьому матеріалі розглянуто кілька причин, чому жінкам так важко мати оргазм від точки G. Ми також обговоримо кілька способів, як зробити її фізично й психологічно 'готовою до точки G'.

Чому жінкам так важко досягти оргазму?

Спроби жінки стимулювати точку G дуже легко зірвати. Не помиляйся: те, що багато жінок вважають своїм правом від народження, невловиме, і його легко зруйнувати - чи то через саму жінку, чи то через не надто вмілу кохану людину.

На першому місці в списку - страх жінки, що вона випадково помочиться на кохану людину. Це зрозуміла хибна думка, адже відчуття перед оргазмом від точки G дуже схоже на позив до сечовипускання. Ще один пункт, що стоїть високо в списку, - страх, що кохана людина сприйме її еякулят як сечу й через це 'засудить' її або відчує до неї відразу. Жіночий еякулят справді містить певну частку сечі, але загалом його склад зовсім інший. Детальніший розбір - у розділі Жіноча еякуляція.

Деякі жінки відчувають тиск, що мають досягти еякуляції, аби показати коханій людині, що їм подобається сексуальний досвід. Це спричиняє розчарування й скутість - саме те, що може завадити цьому статися. Це може так виснажувати, що жінка просто змиряється з тим, що оргазм від точки G ніколи не стане частиною її сексуальної ідентичності. В інших жінок цей стрес може проявлятися як заперечення самого існування жіночої точки G, а визнати її критично важливо, щоб успішно подолати психологічні й емоційні блоки, які заважають туди дістатися.

Ще один чинник, що заважає задоволенню жінки, пов’язаний з її чуттєвим образом себе. Збентеження через те, як виглядає її тіло, невпевненість у своєму еротичному потенціалі та культурно нав’язаний сором за свою сексуальність - лише кілька з цих задушливих пут. Ці руйнівні переконання ізолюють жінку й не дають їй відкрито говорити з іншими жінками про природні функції свого тіла.

Пошкоджене уявлення про себе також не дає їй вільно досліджувати свої статеві органи. Це відчутна перешкода, адже мастурбація й фізичне самопізнання - фундаментальні складові її еротичної особистості. Це спосіб 'саморозвитку', коли жінка може пізнати себе сексуально, емоційно й фізично. Довести себе до оргазму - неймовірний спосіб підняти настрій, зняти стрес і загалом потужний спосіб задовольнити власні сексуальні потреби.

Сексуальна травма будь-якого ступеня дуже руйнівна для сексуальної ідентичності жінки. Негативний сексуальний досвід, коли кохана людина її присоромила, скористалася нею або змусила почуватися незручно, неминуче може призвести до емоційних страждань. Від такого досвіду може бути дуже важко оговтатися, і якщо він затягнеться, то може мимоволі увімкнути захисний режим; через це їй важко інтимно єднатися з іншими й приймати власне задоволення. Тож страх і нерви не дають їй віддатися такій прекрасній формі чуттєвого розслаблення.

Наступний чинник - вплив, який на жінок мають нечуйність чи незрілість тих, із ким вони кохаються. Можливо, вона була в сексуальних стосунках із людиною, якій бракувало досвіду в тому, як дарувати насолоду жінкам; або ж її кохана людина погано розуміла, як функціонує жіноче тіло. Хай там як, головна проблема ось у чому - знайти точку G саме по собі може бути непросто, і коли жінка не впевнена в коханій людині, це може 'вибити її з колії', і оргазм так і не настає.

Це не означає, що жінка не повинна брати відповідальність за свою насолоду. Навпаки, обов’язково повинна. Коли йдеться про недосвідченість коханої людини, саме жінці слід висловити свої потреби й бажання та спрямувати кохану людину в правильному напрямку. Якщо до порад ставляться відкрито, вона може насолоджуватися всіма радощами, які дає відверте спілкування.

Коли кохана людина реагує на підказки не надто охоче, жінка відчуває образу й мимоволі починає контролювати свою сексуальну поведінку. Вона стримує свою відкритість, не бажаючи почуватися вразливою, і не може повністю досягти кульмінації. Якщо такий стан справ триває без змін, вона може взагалі втратити бажання займатися сексом. Власне, згідно зі статтею в Psychology Today під назвою “Sex and Your Psyche”, те, що сприймають як низьке лібідо жінки в сексуальних стосунках, часто є наслідком безнадії та самозаспокоєння.

Як відчути оргазм від точки G: наступний крок

Коли жінці заважає досягти кульмінації будь-яка перешкода, фізична, емоційна чи інша, це може зіпсувати її уявлення про сексуальну взаємодію. Її переповнюють сумніви, і зрештою вона може почуватися переможеною й приреченою. На щастя, є кілька умов, які в правильному поєднанні підвищують готовність жінки до оргазму.

По-перше, вона має бути готова досліджувати свій оргазмічний і еякуляторний потенціал, і цьому дуже сприяє, коли кохана людина сприймає таку можливість з ентузіазмом і без осуду. По-друге, позитивне, оптимістичне ставлення тісно пов’язане з тим, що жінка справді це відчуває; вона має вірити, що це фізично можливо і що вона заслуговує на таку можливість. І останнє, але точно не менш важливе: поєднання певних сексуальних практик із правильно дібраними секс-позами створює умови для приємного (і, сподіваємося, оргазмічного) результату.

Підсумок

Ця стаття багато уваги приділяє досягненню оргазму, але ми не хочемо створити враження, що це альфа й омега сексу. Секс дає більше, ніж просто еякуляторну розрядку; він створює близькість між людьми, які кохаються, знімає стрес і наповнює тіло гормонами задоволення та ендорфінами.

Л. М. Богарт і колеги в дослідженні 2000 року, опублікованому в The Journal of Sex Research, вивчали зв’язок між оргазмом і сексом, зокрема те, як відсутність оргазму в однієї чи обох сторін впливає на те, як вони визначають секс. Серед опитаних більшість жінок усе одно називали це сексом, навіть якщо не мали оргазму.

Результат цього дослідження може свідчити про кілька речей. По-перше, він підтверджує, що жінкам досі багато чого бракує, щоб отримувати повне задоволення в ліжку. По-друге, він підкреслює, що жінки можуть отримувати користь від нефізичних сторін сексу, а саме від того, що є інтимним і єднальним і діє на емоційному, духовному та психологічному рівні.