自我检查 - 睾丸

大多数男人都会摆弄自己的蛋蛋取乐，但谁能想到，'玩'它们竟然能救你一命？

玩笑归玩笑，事实是，每个 15 到 40 岁的男性都可以（也应该）为了自己的健康，每月做一次睾丸自我检查。睾丸癌虽然相当少见，但每年确实会影响一小部分男性，所以每月花一两分钟检查一下是值得的。定期并尽早做这些检查，意味着你会有一个基准 - 一个'健康的你'，万一你的'蛋蛋'出了什么状况，可以拿来对比。

还有更多好消息：如果发现得早，睾丸癌非常容易治疗，个人康复率很高，接近 100%。简单来说，只要发现得够早，它就是最容易成功治疗的癌症之一。所以赶紧行动吧！

睾丸癌的风险因素

美国国家癌症研究所（National Cancer Institute）指出，睾丸癌在 15 到 40 岁的男性中最常见。仅在美国，每年就有近 10,000 名男性被确诊，其中数百人死于这种疾病。

在北美，风险较高的人群是 15-40 岁的白人。事实上，白人患睾丸癌的可能性是非裔美国人的四倍多。其他因素包括你有一侧睾丸未降或睾丸下降较晚，或者你的父亲或兄弟患过睾丸癌。此外，如果你以前患过睾丸癌，另一侧睾丸在某个时候再患的几率约为 3-4%。这里的教训是：为了安全起见，要一直留意。

觉得自己可能得了睾丸癌？最典型的迹象是睾丸里有无痛的肿块或肿胀；疼痛较少见，如果出现疼痛，你已经知道有问题了。别浪费时间，马上去看医生。接下来我们将介绍如何自己做初步检查。

要留意什么

第一步是熟悉自己身体正常的形状和触感。熟悉睾丸上及其周围那些摸起来像'肿块'的天然结构，这样你第一次做自我检查时就不会惊慌。

（第一次做睾丸自我检查时）你首先会摸到的是附睾。这是沿着每个睾丸后侧的一条索状或管状结构，属于正常结构。可能要试几次才能知道它应该是什么手感。做轻柔滚动时，轻轻地摸一摸这条管道的下方。

你可能还会摸到血管和其他结构，第一次可能会让你困惑。这些结构因人而异，略有不同，所以你需要自己去弄清楚。做过几次自我检查后，你就会熟悉'什么在哪儿'，以及你自己的睾丸摸起来怎样才算'正常'。这就是你的基准。以后的自我检查就能告诉你是否有什么变化。

真正的肿块或结节摸起来会和上面提到的结构不同。你要留意的是任何不一样的地方，例如以下这些：

异常情况可能包括硬块、睾丸整体变硬，以及触痛或全身不适。睾丸上可能会出现任何大小的非常硬的（异常）肿块。这些肿块几乎和骨头一样硬，几乎总是只出现在一侧睾丸上。整个睾丸变硬可能是肿瘤；睾丸内部的囊肿很少见，所以任何变硬都需要尽快让医生检查。触痛或全身不适本身通常不是癌症症状，但如果找不到其他原因，也应该去检查。

其他迹象可能包括以下这些：

• 任一侧睾丸的大小发生变化，变小或变大
• 阴囊（包裹睾丸的皮囊）中有积液
• 睾丸有'沉重'感（不用手托着时）
• 腹股沟或腹部疼痛（或阴囊本身疼痛）
• 男性乳房增大或有触痛

如果发现'肿块'该怎么办

那么，如果你发现了以前没有的东西，会怎样呢？首先，别惊慌！有很多并不是癌症的情况都会影响睾丸的大小、形状和结构。但你不想冒任何风险，所以紧接着要做的就是去看医生，接受专业评估。

发现新的东西并不意味着就是癌症！感染和无害的充满液体的囊肿也会引起肿胀，所以不要急于下结论 - 但一定要去检查。如果你发现了其中某个症状，或任何其他让你担心的症状，请马上去看医生或泌尿科医生。早点采取行动，总好过以后听天由命。

'操作方法'

首先简单提个醒：这项自我检查是为了帮你及早发现预警，而不是让你给自己下诊断。你的医生或泌尿科医生比你更有资格做出诊断，所以如果你真的发现了什么，要记住这一点。你能做的是发出警报，仅此而已。最终判断交给专业人士。

按照以下基本步骤进行：

• 在淋浴或泡澡之后最容易做，因为热量和湿气会让睾丸下垂，阴囊皮肤也会变软，更容易摸到下面睾丸的表面。
• 坐下或躺下，怎么舒服怎么来。
• 把阴茎挪开
• 一次检查一个睾丸
• 一只手托住，另一只手触摸
• 用食指和拇指夹住睾丸，轻轻地来回滚动
• 绕开障碍物（先专心了解正常结构的手感），摸一摸有没有上面提到的'异常'
• 接着检查另一个睾丸
• 每月重复一次

最后的话

开始做这件事永远不嫌早。如前所述，建议每个 15 到 40 岁的男性每月做一次。我们再说一遍，因为这很重要...

如果你发现了什么，最重要的是马上去看医生。为了你的健康，去做就是了。它可能不是癌症，但你敢拿你的左边（或右边）蛋蛋来打这个赌吗？

这样想吧：这又是一个你可以自己迈出的步骤，帮助你确保长久而健康的性生活，而这正是本网站的宗旨。祝你身体健康，性福美满！