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群交簡介

也許看著別人做愛會讓你慾火焚身，又或許你比較是喜歡‘置身其中’的那種人。不管你的偏好是什麼，思考多人性愛（3P 與群交）情色面向的人不只你一個 - 包括它與換偶、多重伴侶關係等生活方式選擇之間（可能的）關聯。

多人性愛（MPS）的許多特點對男性和女性都極具吸引力。但由於這種性活動挑戰了許多社會公認的規範，並不是每個人都適合。不過，如果你樂意拓展自己的性界線，以下就是通往集體性愛極樂的‘必備知識入門’...

多人性愛關係大致可以描述為非單偶的性活動或生活方式，參與的伴侶都在彼此完全知情且同意的情況下進行。因此，在約定範圍內與其他人的性活動不會被視為'劈腿'。它可能是兩個以上的人同時彼此發生性關係，也可能只是允許其中一方和/或另一方分別與他人發生性關係。

這類關係在世界各地的許多文化中已經存在了好幾個世紀。儘管如此，許多社會與宗教仍然視之為禁忌。無論如何，性的流行趨勢確實會隨著時間改變（例如肛交與口交過去曾被視為禁忌 - 在某些地方甚至是違法的），因此 3P 和群交不再像過去那樣受到公開排斥。事實上，A片中經常出現這類情節，情色文學中也常常提到。此外，在換偶俱樂部、大型聚會、大學派對和網路論壇等場合，都能找到志同道合的參與者。

定義

多人性愛是與不只一位伴侶同時進行性活動的行為。這個詞指的是 3P（三位參與者）與群交（四位以上參與者）。

參與多人性愛的方式不只一種，也不一定要與團體中的每個人都有肢體接觸。它可以簡單到偶數個伴侶在同一個房間裡各自做愛，也可以是每個人都和所有人做所有事的全面性愛。伴侶也可以是任何性別或性傾向。

和伴侶提起這個話題

如果你或你的伴侶容易嫉妒，或你們的關係正處於困難時期，那就連想都不要想！你不會想用慘痛的方式學到教訓，這可能會終結你的婚姻或一段美好的關係 - 為了嘗試一下多人性愛，根本不值得。所以，不妨考慮把你的多人性愛幻想只留在你們兩人之間！

換句話說，在與伴侶做愛時，你可以開始聊一些關於多人性愛的性愛對話。在對方已經很興奮的時候拋出這個想法，可以是一種有趣的開場方式 - 但真正的決定要留到清醒、穿著衣服的時候再談。提議多人性愛沒有對錯之分。這真的取決於參與的人以及你們之間的關係。如果你真的要向伴侶提議，一定要講得非常清楚，你對這件事的渴望絕對不是因為伴侶有任何不足！所以，在這個階段要小心，一定要強調這只是一種性幻想，而且少了對方就不會一樣。

要誠實，也請你的伴侶一起參與性愛對話，並請對方也為你編一些故事，故事內容是你們兩人加上第三位（或更多）的人。這樣一來，你總是把伴侶納入你的幻想之中，而不會有真正去做可能帶來的後果。你的伴侶甚至可能會讓你驚喜，最後比你想像的還要興奮。對方甚至可能也有一些自己的幻想，可以透過性愛對話和你分享。在你們已經在做愛的時候提出多人性愛。

無論如何，先把多人性愛當作幻想來談，能讓你大致知道這件事是否有可能進展到真正實行！換句話說，這是一個很好的開場，不必讓自己做出承諾 - 也是探索各種可能性比較安全的環境。如果這個假設性的想法受到歡迎，對話就可以進展到讓它成真的選項。對於關係非常穩固（並且絕對確定追求多人性愛不會危及關係）的伴侶，或是關係比較隨性（也就是不一定相愛）的伴侶 - 你可以和伴侶展開進一步的對話，提議更進一步地探索。首先，對自己的慾望誠實是最好的策略，但要記住這是一個非常敏感的話題，必須以相應的方式對待 - 要非常謹慎、有技巧，並且再三保證這是拓展你們性界線的一種方式（而不是表示你們現有的關係中缺少了什麼）。

首先你必須運用常識。我們不認識你的伴侶，但你認識！對方是那種可能會參與這種事的人嗎？對方是一個性慾很強的人嗎？對方是不是曾經在性方面做過嘗試？對方是否曾經和你聊過性幻想？對方是否曾經表示過自己是雙性好奇？這些問題都非常有助於判斷你的伴侶是否可能有興趣參與多人性愛。

幸運的是，大多數女性都很清楚，絕大多數男性願意付出任何代價，只為了同時和兩個女人在一起。然而，另一方面，男性往往很難理解為什麼女性會想要包含另一個男人的多人性愛。女性們，你們要特別謹慎，因為男性可能比他們承認的還要沒有安全感得多。所以，如果你真的要向你的男人提議，你可以告訴他，你只是一個性慾極強的女人（光這一點就會讓他興奮），而且你有很多性幻想（這會讓他更加興奮），但你沒有任何意願在沒有他的情況下實現其中任何一個。這會滿足他的自尊心，希望能幫助他從一個不具威脅的角度看待你提議的多人性愛。

挑選第三/第四位參與者

選擇朋友或陌生人加入各有利弊。一方面，你可能和認識的人在一起比較自在 - 但另一方面，如果出現複雜狀況或嫉妒，你就要冒著可能毀掉這段友誼的風險。即使這次嘗試很成功，如果對象是好朋友，未來仍然可能讓所有相關的人都感到不自在。（注意：無論你邀請的是朋友還是陌生人，都要採取同樣的‘安全’預防措施）。不過，點頭之交就是另一回事了 ... 如果事情沒有照計畫進行，風險也沒有那麼高。

至於是否要和同一群人進行不只一次的多人性愛，再做一次是否明智，真的取決於第一次嘗試的結果是否成功。如果這對伴侶的關係夠穩固，而且第三方對這段關係不構成威脅，那就真的沒有理由不考慮。不過，這些話題實在無法一概而論，因為每種情況都不同。有些多次的關係進展得很好，有些則不然 - 即使第一次很棒。所以，你真的必須看看第一次的經驗會把你帶到哪裡，而且所有參與者顯然都必須想要同樣的東西。

去哪裡找多人性愛？

換偶俱樂部和組織是尋找其他想嘗試、想實現幻想的人的好來源。要找換偶俱樂部，只要到任何搜尋引擎輸入‘swing club’（換偶俱樂部）這幾個字；略過一些搖擺舞的網站之後，你就會看到許多真正指向性愛俱樂部的網站。視你住的地方而定，你可能會發現自家附近就有很多間。現在的活動常常都在網路上管理和籌辦，一旦你進入這個圈子，要找到潛在的伴侶就完全不成問題 - 到處都有很多！

真的不必擔心參加俱樂部會讓其他成員以為你或你伴侶的身體是'任人採擷'的。你可以自由決定參與的程度，多或少都可以，只要你和伴侶覺得自在就好。所有信譽良好的俱樂部都有非常嚴格的規定，要求必須得到所有參與者的允許 - 而且如果有人來搭訕而你'沒那個心情'，只要禮貌地說一聲'不用了，謝謝'就可以了。

另一個選擇是網路上的交友徵友版；它們也是尋找志同道合者的好管道。網路交友徵友版不只是為了尋找其他人的伴侶而設計的，通常還會細分成不同類別，讓你可以搜尋自己具體想找的對象。你也可以先在網路上交換各種照片，透過電子郵件、視訊或電話聊天，直到你覺得夠自在再實際見面。我們絕對不建議到一般的酒吧或夜店去搭訕你認為可能適合的人。這樣很可能會讓你出糗 - 更別說還可能被賞一巴掌！

哪裡是進行多人性愛的好地點？

這可能是最容易回答的問題，答案就是 ... 對所有參與者最方便的地方。伴侶在自己家中招待客人是很常見的。也可以約在飯店見面。當然，換偶俱樂部對 3P、4P 或‘更多 P’來說，可以是非常刺激的場所！

禮儀與界線

有許多因素強烈建議在開始玩之前先考慮，並與其他參與者（尤其是任何現有的伴侶）討論。一些重要的考量包括：你想做到什麼程度、和誰、多久，以及如果有一位或多位參與者反悔或太快高潮，活動是否還要繼續。

在思考多人性愛的實際安排時，首先要考慮的問題是：“哪些性活動是我會覺得自在進行的？”對於哪些性行為可以、哪些不行，至少應該有一個基本的共識。此外，應該討論出一個大家同意的‘安全詞’或信號，讓主要伴侶在想要暫停/立刻停止時告訴彼此！如果你和團體成員一起玩的經驗不多，或許設定比較保守的界線會是個好主意？這能讓你有時間了解自己的需求，並在這方面建立信心。

在進行活動之前，與部分或所有參與者進行一次清醒、開放的界線討論，是個好主意 - 特別是任何有伴侶的人！如果你打算一邊享用社交潤滑劑（酒精），一邊討論你可能想做的事，那就把真正的多人性愛留到另一個場合，讓談話的結果在清醒時真正沉澱下來。

即使當下是雙方同意的，在一夜歡愉之後感到後悔或羞恥是很容易發生的。如果過程中有藥物和酒精，發生這種結果的機率會大幅增加。所以，在任何會改變心智的物質出現之前，於所有參與這項性活動的人之間建立明確的同意是極為重要的。如果在清醒時提起這件事讓你覺得尷尬，想想事後的溝通可能會有多困難。

你需要藥物或酒精才能對這項活動感到自在嗎？一點點‘潤滑’來降低拘謹是可以接受的，但不應該需要讓自己失去理智才能參與。

想像一下，看到任何一位伴侶真的和別人發生性關係，你會有什麼感受。這也許看起來是個很棒的幻想，但你能承受你的另一半在現實中用身體取悅別人，或接受別人取悅的畫面嗎？當下的興奮全都過去之後，你可能會有什麼感受？你準備好面對發生性關係之後，你與這些參與者的關係可能會改變嗎？如果牽涉到配偶、伴侶或好朋友，你能承受你們的連結可能永久改變 - 甚至受到危害 - 的可能性嗎？多人性愛可以為你現有的關係錦上添花，在關係已經堅定且互信的情況下，能創造更深的連結 - 但在現有關係已經出問題時，它可能意味著災難。

除了禮儀之外，還有幾項‘必做事項’能營造安全、愉快的性體驗。環境應該是不強迫、不評斷的，讓所有參與者都覺得夠安全，可以自由地玩樂與探索。對任何一次約玩的結果也不應該有期待，所以如果任何時候有人想退出，這個決定都要受到尊重。關於積極參與者的最後一點 - 絕對不應該讓任何參與者覺得自己被冷落。

另一個要考慮的是男女比例。如果一群男性玩家中只有一位女性，可能會出現權力失衡，給她壓力或義務去參與她可能有所保留的活動。即使她看起來很享受，藥物和酒精也會影響判斷力，所以在解讀每位參與者的自在程度時要保守一點。

你信任團體中的人會遵守大家約定的行為規則嗎？如果有人不遵守呢？你對自己堅守限制的能力有信心嗎？

你信任團體成員會維持大家約定的隱私程度嗎？

你能接受自己的決定嗎？有些人相信，如果不喜歡，就可以把它忘掉，再也不做，但也有些人沒辦法、也不會那麼容易釋懷。

你準備好面對發生性關係之後，你與這些參與者的關係會改變嗎？如果牽涉到配偶、伴侶或好朋友，你能承受你們的連結可能永久受到危害的可能性嗎？

多人性愛的優點

有很多理由去享受與志同道合的人進行安全、無需承諾的性愛，或邀請一位（或多位）加入現有的性關係。想想以下幾點：

它可以為穩定的性關係帶來絕佳的燃料。它不僅能測試關係的界線，還能真正提升你們的信任與親密感。

你能學到新的技巧和性愛體位。它能提升你的性自信，豐富你的性經驗；經歷過那樣的體驗之後，你走起路來絕對會多了幾分神氣！

這是一種高度情色的體驗，性能量是如此強烈，參與其中可能會是一個人一生中最刺激的體驗之一。它能留下美好的回憶和令人驚艷的故事（前提是你可以和別人分享）！

和其他人一起做愛是很多人的幻想。以伴侶來說，有些人會因為一起期待並實際進行性活動而興奮，有些人則喜歡為對方‘表演’。

你可以在常常‘模糊’的性傾向光譜上自由嘗試，藉此面對自己的性偏好‘可能是’什麼。如果你曾經想和同性愛人嘗試，卻一直沒有勇氣，多人性愛是一個試水溫的絕佳場合。

人多比較安全 - 但如果任何性活動超出了你的限度，就說出來並停止；改變你在團體中的角色，或把注意力轉向另一位愛人，只有在你自己想要時才是一個選項。

多人性愛的缺點

另一方面，也有一些需要審慎考慮的陷阱要注意：

一夜的群體歡愛，可能會考驗即使是最穩定的關係。無論是事先計畫好的，還是一連串自然發生的事件，事後的影響都可能包括後悔，以及各種複雜的感受，例如：尷尬、失去興趣、難為情和羞恥。更糟的是，它也可能放大人們最糟糕的一些弱點，例如：佔有慾、嫉妒、罪惡感和不安全感。

由於強烈的身體親密，一個人可能會對另一位玩伴產生感情，或者過於渴望再次‘玩’。雖然這不一定是壞事，但缺點是這種感覺可能既不是雙向的，也得不到回應。此外，任何潛在的新依戀最終都可能破壞主要關係。

即使出發點再‘單純’，與你的單偶伴侶以外的人發生性關係（即使對方就在現場！）都可能為劈腿打開大門，尤其是如果其中一方很享受這次經驗、真心想再做一次，而另一方卻不想。

安全性行為的考量

性病/性傳染病（STDs/STIs）在群交中很容易傳播，所以每換一位伴侶、每換一種行為都要用新的保險套，口交時要使用防護屏障，絕對不要在沒換保險套的情況下共用玩具，並在事前和事後都去做檢測。

參與者也可以讓活動維持在窺淫的層次，把互動限制在類似輕度換偶的程度，也就是兩位或更多伴侶共享同一個空間，但除了自己的伴侶之外，很少（甚至完全不）實際觸碰其他人。感官的親吻、性感的愛撫、觸摸生殖器、獨自與互相自慰，以及使用情趣用品，都是可以參與的低風險活動。不過，如果你真的信任你的同伴，多人性愛的場合是參與性愛遊戲、戀物活動、角色扮演、情色寫真拍攝，甚至 BDSM 各種面向的理想環境！