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換偶指南

你可能以為換偶就是蛋糕既能留著 - 也能吃掉。但它的意義不只是擁有其他性伴侶。換偶關係需要對伴侶有更高程度的尊重、信任與關注，才能有好的結果。

這裡我們要直截了當地告訴你，擁有開放的換偶關係代表什麼。

定義

換偶是原本一對一的伴侶之間的一種協議，在安全、雙方同意的環境中，與一位或多位其他人有某種程度的性接觸。多人性愛（MPS）可以包括任何形式，從單純的窺淫，也就是看人與被看，到 3P 和/或群交 - 一路到全面的雜交派對；選擇權在你！

換偶與‘多重伴侶關係’不同，換偶者與主要關係以外的人沒有情感或財務上的關係；只關乎性，或許再加上友誼。

換偶不是劈腿！投入這種生活方式，是建立在雙方都知情且同意的基礎上。這是兩人共同決定的事，主要關係的完整性仍然是最重要的。換偶的一大好處，是消除了其中一方搞'外遇'時伴隨而來的欺騙與嫉妒。

換偶的範圍

換偶者參與的方式有很多種，但風格通常取決於伴侶之間接觸的程度。基本上可以分成三種形式：輕度、封閉式與開放式換偶。當然，每種形式之間的界線並非一刀切；伴侶可以依照自己的意願，自由搭配適合自己的方式。

輕度換偶是讓你和伴侶認識這種生活方式的好方法。在這種形式中，一對伴侶與其他人共享同一個性愛空間，但除了自己的伴侶之外，很少（甚至完全不）實際觸碰其他人。基本上就是與其他人一起進行前戲，然後在有其他人在場的同一個房間裡，與自己的主要伴侶性交。插入式性愛只保留給自己的伴侶。有時候在醞釀過程中甚至可能會有口交，但這通常會事先經過所有人的討論與同意。如果一切順利，一對伴侶可能會決定進一步嘗試其他形式，也可能不會！

封閉式換偶適合比較有經驗的換偶者。這種形式是帶一位或多位外部的人到另一個房間（在你伴侶的視線之外），通常包括插入式性愛。這種風格讓每位伴侶都能與新對象享有性自由，同時保有自己主要關係的隱私。或者，對某些人來說，透過與主要伴侶在空間上的分隔，實現‘幻想’時會多一層‘調皮’的刺激。封閉式換偶在私人派對和換偶俱樂部中比較常見。

開放式或完全交換的換偶，是指伴侶被公開分享，通常是在同一張床上。可能是 3P、4P - 或更多人。通常選擇這種方式的伴侶，是希望隨時都能與彼此保持接觸。這通常是‘什麼都可以’的換偶風格，但前提是在所有人都同意的限制之內 - 而且一旦衣服脫掉、大家都興奮起來，這些限制依然有效。這正是特別需要清楚而堅定地傳達任何限制的地方 - 並且堅守‘不要就是不要’！因此，這種形式其實只適合有經驗的換偶者，因為主要伴侶之間違反約定（即使是無意的）都可能引發嫉妒和其他負面情緒。

動機

理由並不難找。大多數人都喜歡性 - 也喜歡更多樣的性。但是什麼促使一些人把這份興趣延伸到成為換偶者？以下列出的只是一些可能的原因：

性是這麼有趣，為什麼要因為別人訂下的社會標準，就限制與其他人一起體驗它的樂趣？如果雙方都相信愛與性是兩件不同（雖然有關聯）的事，那麼就有可能享受多人性愛，而不會覺得兩人共享的單偶之愛受到威脅。

單純想和志同道合的人一起玩樂。換偶者往往心胸開放，不會對別人妄下評斷 ... 因此是建立良好友誼的理想對象。一間好的換偶俱樂部，首先是一間好的社交俱樂部 - 還附帶額外福利！

窺淫與暴露的慾望，是換偶者強烈的動機之一。有這些需求的人，往往能從看見伴侶 - 以及其他人 - 與不同的對象進行性行為（以及被對方看見）中獲得極大的樂趣。

想要重振或‘增添’現有的性關係。想在性生活中尋找新變化的伴侶，往往是第一批嘗試換偶的人。

其中一方需要透過受控制的外遇來'管理'一位花心的伴侶。在一方或雙方容易見異思遷的關係中，換偶的生活方式可能被用來維繫這段關係。

還有各式各樣的情況，例如有些男性需要透過安排妻子與另一個男人發生性關係來‘控制’她（潛在的皮條客傾向）；也有些女性的興趣或需求，是有機會演出這種情境。這可以延伸到綠帽癖，也就是男性從看著伴侶與其他人性交中獲得性滿足 ... 參與的方式可以從單純觀看，到被‘強迫’加入，或（在某些情況下）甚至被‘強迫’也要為另一位男性提供性滿足。這些動機在換偶圈中越來越常見。

在一種相關的動機中，偶爾會有年紀較長的男性主導換偶，好讓他性慾較旺盛的年輕伴侶，能在他可以掌控的情況下獲得更大的性滿足。這能幫助他防止她陷入更危險、更隱密且無法掌控的私情。

這份清單既多樣又冗長！人們換偶的理由很多，但最重要的是你（和你伴侶）的動機是什麼。你需要清楚知道自己一開始為什麼要嘗試換偶，以及要適用哪些規則。這能幫助你和伴侶決定什麼才適合你們，讓你們的關係能撐過（並希望能從中成長）這次經驗。

換偶者是誰？

換偶者是來自各行各業、各種族裔、各個社會階層的普通人 - 從無神論的藍領勞工到富有的虔誠基督徒都有。除了在性習慣上的偏好，以及對無拘無束玩樂的渴望之外，真的沒有一條共同的線把所有人串在一起。

不過，大多數是異性戀，雖然也有同性戀以及許多雙性戀（或者說雙性好奇）的伴侶參與換偶。大多數參與者的年齡介於 30 到 50 歲之間（雖然現在有越來越多年輕人加入），而且大多數人都希望把自己的性帶到新的地方。

優點與缺點

換偶生活方式的好處很多樣：可以作為重振你與固定伴侶性生活的方法、拓展性視野的空間、安全地展開新的關係，甚至能改善你現有的關係（前提是每個人在期望與結果上，從頭到尾都有共識）。有許多伴侶表示，成為換偶伴侶拯救了自己的關係，而且值得稱許的是，這些伴侶在這個過程中也加深了對彼此的承諾。

另一方面，你必須小心確認你的關係處於準備好把信任提升到下一個層次的狀態。開放式關係往往會放大關係中既有的狀況與問題。如果信任有任何疑問，或愛不夠堅定真實 - 承諾也搖搖欲墜 - 就不可能有讓換偶順利運作所需的開放。雖然有些人可能會說，處理這類問題（透過溫和地踏入開放式關係）有助於釐清需要努力的地方，但實際上這樣做的成功機率非常不確定，是一場非常冒險的賭博。嫉妒和佔有慾並不是讓一段關係適合換偶的特質。此外，脆弱或緊繃的關係通常無法靠換偶或多重伴侶關係（在所有參與者完全知情與同意的情況下，同時擁有不只一段‘完整’的關係）來挽救，而且如果缺乏基礎，這類嘗試對任何主要關係都可能很危險。真愛以及誠實、開放的溝通，是這種關係能夠順利運作的基本條件。

另一個要考慮的是社會對這種生活方式的看法；換偶至今仍在很大程度上被大眾誤解，也帶有一些污名。不過，換偶在很大程度上是私事，也相對容易保持低調（如果你希望的話），所以這可能是比較不重要的考量之一。

嘗試換偶之前

一旦體驗過換偶，發生過的事就無法挽回，所以在跳進去之前，這裡有一些需要記住的事：

與伴侶溝通至關重要，尤其是剛開始的時候，因為雙方都不確定自己對這種新體驗會有多強烈的反應。讓彼此隨時了解自己的喜好與厭惡，將決定你們是繼續下去還是完全停止。所以坦誠相告是必要的，也要鼓勵伴侶這麼做。一個很好的開始方式，是在第一次之前，雙方各自列出一份'要'、'不要'和'不確定'的活動清單；比較兩份清單，只從雙方都說'要'的項目開始。一旦適應了這種生活方式，你們可以隨時重新檢視這些清單，在不同類別之間移動項目 - 或者實驗性地嘗試雙方都標為'不確定'的項目。

同樣必要的是，與你考慮一起換偶的其他人進行開放、坦白的討論。你們可以找個晚上喝幾杯，來一場'沒有任何義務'的聊天，看看這是不是大家都會喜歡的事，以及你們的規則與期望是否夠相近，讓這件事可行。在這樣的夜晚之前一定要事先想清楚，甚至可以把你想討論的事項列出來，因為一旦事情開始進行，就很難再臨時加入新的限制！

控制情緒至關重要；嫉妒是個醜陋的床伴。沒有什麼比一個憤怒或嫉妒的伴侶更快讓活動冷場了。對伴侶的任何佔有慾都必須牢牢控制住，或者與團體約定一些規則，在一開始保護你免於承受這些情緒的全面衝擊。

安全地玩 ... 與換偶相關的個人安全與衛生問題非常重要；在開始之前必須審慎處理。避孕和性病/性傳染病是換偶圈最擔心的問題之一，所以使用保險套絕對不能掉以輕心。要注意安全，否則你要面對的可能遠遠不只是受傷的感情。這也包括約定一個所有人都覺得身體上安全又自在的地點（例如你家或飯店等）。我們再次強調 - 這些細節應該在活動開始之前就經過所有人的同意（尤其是第一次的時候）。

隨著時間過去，伴侶可能會發現自己能放寬先前的準則，再放開一點，但這完全取決於你們兩人。絕對不要讓自己（或伴侶）被拖進任何一方並非完全想參與的事，也絕對不要對任何其他人這麼做 - 也就是俗稱的‘為團隊犧牲’。這樣做遲早會失敗。