Масаж - Глава
Знаеш ли колко изражения на лицето правим за един ден?! Е, и ние не знаем точния брой, но гарантираме, че е голям. Вероятно е по-голям, отколкото изобщо би ти се искало да си представиш. Като добавиш към това постоянния куп стрес и лоши емоции, лицевите ни мускули са съсипани. От челюстта до скалпа, повечето от нас нямат представа какъв бой понася главата ни в тази ежедневна борба.
Разделихме тази статия на поредица масажни техники, които могат да се използват за лицето и скалпа. Макар всяка от техниките сама по себе си да е чудесен начин да доставиш удоволствие на половинката си, горещо ти препоръчваме да експериментираш с тези, които ти харесват, за да се научиш да преминаваш плавно от една към друга.
Преди да започнем, има няколко съвета, които не можем да подчертаем достатъчно:
- Измий си ръцете - удивително е колко мръсотия и микроби могат да съберат
- Погрижи се да нямаш остри нокти, които може да намалят удоволствието
- Отнасяй се нежно с кожата на лицето - не искаш да я разтегнеш
- За по-дълбок масаж на лицето непременно използвай масло за масаж на лице (виж съвет номер 2)
- По-малко масло винаги е по-добре от твърде много… винаги можеш да добавиш още малко.
- Поддържай открита обратна връзка с половинката си, за да научиш предпочитанията ѝ
- Освен ако не е необходимо, не опирай ръцете си на главата на половинката си, докато правиш масажа.
- Успехът идва с практиката, така че се отпусни и се учи.
След като минахме през предупрежденията, да започваме. Има много пози, в които можеш да правиш масаж на главата, но ти препоръчваме в този случай да следваш примера на експертите - ние го направихме. За масажа ще трябва да си откъм главата на половинката си, която лежи по гръб или по корем в зависимост от това какво искаш да правиш.
Галене на котето
Докато половинката ти лежи по гръб, а ти си точно срещу нея, направи поредица поглаждания, които започват точно между веждите и почти без натиск се изтеглят нагоре към скалпа. Ръцете ти трябва да се редуват, в идеалния случай така, че половинката ти да не може да разбере къде започва едната ръка и къде свършва другата. При това не бива да правиш всяко движение по абсолютно същия начин - спокойно разнообразявай темпото.
Поглаждане на веждите
Започни с палци точно от вътрешния край на всяка вежда, точно над ръба на очната кухина, и със съвсем лек натиск изтегли всеки палец по веждата и навън към скалпа. Движението трябва да свърши, когато стигнеш скалпа.
Стълба към небето
Подобно на предишната техника, единствената разлика тук е, че повтаряш движението по линиите на челото, докато стигнеш естествената линия на косата, и после започваш отначало.
Отпускане на челюстта
Сложи ръцете си от двете страни на лицето на половинката си и с палеца или с трите средни пръста, с умерено леки кръгчета, се движи нагоре и надолу между ъгъла на челюстта и долния край на ушната меча. Можеш да разнообразиш, като сменяш размера на кръговете, посоката им, като правиш осмици вместо кръгове и като променяш натиска.
Ръце-ножици
Сложи ръцете си в позиция "ръка нож" и ги разтвори само между безименния и средния пръст. Постави ръцете си отстрани на главата на половинката си и ги плъзгай нагоре и надолу на линия с ушите. При движението надолу непременно остави поне 1 инч между отворената част на ножиците и горния край на ушите - не искаш да ги дърпаш. В началото прави и двете движения нежно, но щом свикнеш, опитай движението надолу да е нежно, а при движението нагоре да натискаш малко по-силно.
Поклон пред слепоочията
Събери средния и показалеца на всяка ръка и ги сложи на слепоочията на половинката си. С бавни кръгове и умерено лек натиск повтори няколко пъти върху слепоочието, като всеки път кръгът става по-голям, после изтегли леко към скалпа и повтори.
Разтриване на ушните мечи
С показалците и палците си нежно стискай ръба на ушите на половинката си с кръгово движение. Движи се нагоре и надолу по ушната меча, като внимаваш за шрапнели (обеци).
Омесване на купола
С колкото върхове на пръсти имаш и с лек до умерен натиск изследвай скалпа ѝ. Можеш да правиш малки кръгове, големи кръгове или просто движения напред-назад - така или иначе половинката ти ще се наслади. Отдели специално внимание на тила, но не забравяй да разпределиш любовта навсякъде. Както обикновено, разнообразието ще попречи нещата да станат еднообразни, така че непременно променяй движенията.
Драскалка
Чували сме, че на някои хора тази техника не им харесва, но на тези, на които им харесва, обикновено им харесва много, затова я споменаваме въпреки това! С ноктите си, много нежно, почеши главата на половинката си. Като започнеш над шията, бавно и нежно изследвай главата ѝ.
Отпускане на основата
С палеца и показалеца на водещата си ръка хвани задната страна на шията на половинката си и я масажирай с малки кръгчета по линията на черепа. Експериментирай с кръгове с различен размер, както и с техника, подобна на "поглаждане на веждите", в същата зона. Тази зона може да се масажира и с двете ръце, но на повечето хора им е трудно да приложат правилния натиск по този начин. Затова препоръчваме да започнеш с една ръка и после да добавиш втората, когато дойде време да преминеш към нещо като "омесване на купола."
