Тантрически секс

Макар тантра отдавна да се практикува в много източни култури, в Съединените щати тя едва сега започва да процъфтява. Родена в Индия преди повече от 1 500 години, тантра възниква като бунт срещу организираната религия, според която сексуалността трябва да бъде отхвърлена, за да се достигне просветление. В най-автентичната си форма тантра забранява мъжката еякулация като единствена цел на сексуалното преживяване на мъжа. Според нея вманиачаването в еякулацията (в което мнозина от нас, мъжете, със сигурност са виновни) прахосва сексуалната енергия и лишава жената от възможността ѝ за множествени оргазми. Жените обаче могат (и дори се насърчават) да еякулират чрез тантрически техники.

Думата тантра означава "да проявиш, да разшириш, да покажеш и да изтъчеш". В този контекст се смята, че сексът разширява съзнанието и изтъкава в хармонично цяло полюсите на мъжкото (представено от индуисткия бог Шива) и женското (въплътено в индуистката богиня Шакти).

Двойките не е нужно да приемат тантрическия пантеон, за да се възползват от сексуалната мъдрост на това древно изкуство. Тантрическите сексуални практики ни учат да удължаваме любовния акт и да използваме по-ефективно мощните оргазмени енергии.

Как се прави тантрически секс? Следващите редове показват как сексът и за двамата може да е повече от среден и по-малко от егоистичен.

Въведение в тантра и нейните основни принципи

Практикуващите тантрически секс описват невероятното му въздействие не само върху качеството на сексуалния им живот, но и върху връзките им. Чист здрав разум е, че качественото време в леглото може да се пренесе и в останалата част от живота, и така голяма част от болката и враждата, които съществуват в много връзки, може да бъде облекчена с прости добавки от тантра.

Без да навлизаме в отдадеността, която изисква дългосрочното занимание с тантра, съществува ‘диетична’ версия на тази сексуална практика, наречена Tantra Lite. Tantra Lite е забавена, по-внимателна версия на ‘обикновения секс.’ Разгорещява се така: влюбените бавно се събличат, започват да дишат ритмично и дълбоко и се гледат в очите. С допрени длани те се съсредоточават върху създаването на поток от енергия. След това споделят ритуал, например общо къпане, размяна на подаръци или масаж на цялото тяло един на друг. Светлините остават включени.

Предварителните ласки се удължават. Всичко е позволено - от решене на косата и смучене на пръстите на краката до рисуване по тялото и гъделичкане с перо; акцентът е върху пълната възбуда на жената (която обикновено отнема поне 20 минути, срещу 5 до 10 минути при мъжа). Оралният секс - особено 69 - се насърчава особено, заради потенциала му за 'подреждане на чакрите.'

Други предпочитани секс пози включват извивки, при които чакрите се подреждат в линия и можете да се гледате в очите. Мъжете удължават ерекцията си с бавни, контролирани тласъци; жените изживяват множествени оргазми чрез вагинален масаж и стягане на вагиналните мускули. През цялото време ароматното масло тече като хималайска река и "издаването на звуци" е в изобилие (шумният секс уж помага на енергията да циркулира).

Уникалността на тантра

Обичайният западен полов акт има ясно начало и край, с кулминация някъде по средата и средна продължителност (макар малко мъже да биха го признали дори под заплаха от смърт) от 10 до 15 минути. Като вземем предвид факта, че на повечето жени им трябват двайсет минути, за да загреят двигателя си достатъчно, така че оргазмът да е възможен, можем само да предположим, че сме група нации, чиито жени са непоносимо неудовлетворени.

Тантра определя секса малко по-различно. Тя го вижда по-скоро медитативно, без начало и без край. Освободена от ограниченията на нашата сексуалност, които разделят целите на мъжете и жените, тантра учи влюбените как да удължат върха на сексуалния си екстаз, така че жените и мъжете да могат да изживеят няколко оргазма в една сексуална среща. Според водещите школи по тантра дори мъже с преждевременна еякулация могат да се научат да удължават оргазма и с практика да се наслаждават на множествени оргазми.

Начални тантрически техники

През цялото първоначално запознаване с тантрическия път помни, че целта е сексът да стане по-приятен чрез по-силна връзка със собственото ти тяло и ново опознаване на тялото на половинката ти. През първите няколко срещи в практиката на тантра не превръщай секса в крайна цел; вместо това се наслаждавай на изграждането на истински интимна връзка, без очакването 'да го направите!'

Отделяйте време един за друг всяка седмица. Планирайте сексуална среща поне веднъж седмично. Заделете час или повече време, в което никой не ви прекъсва, за да сте заедно. Направете връзката си приоритет; тя трябва да е основната грижа на тантрическата практика.

Създайте приканваща атмосфера. Независимо дали се срещате в спалнята, в хола или на друго място в дома ви, създаването на свещено пространство един за друг ще ви помогне да се отпуснете и да бъдете в момента. Свещи, тамян, цветя и т.н. също могат да помогнат да отделите времето и пространството за нещо специално.

Изграждане на интимност

Използвайте ритуал, за да изградите интимност. Започнете пътуването си с ритуал. Пиене, хранене, къпане, масажи, четене един на друг, танци или дори слушане на музика. Най-важното е да използвате това време за общуване, като си казвате какво обожавате един в друг. Идеята е всяка от двете половинки да се чувства обичана и ценена.

За да се съсредоточат изцяло един върху друг (а не върху целта на секса), някои двойки експериментират с такива интимни ритуали в продължение на няколко седмици, преди да преминат към следващите стъпки или към полов акт. Това е чудесен начин да заздравите любовната връзка и да запалите страстта.

Експериментирай с чувствен и сексуален масаж, за да оцениш напълно половинката си. Споделяй желанията си окуражаващо, като отправяш молбите си ясно и с любов. Например помоли половинката си да гали клитора или пениса ти (или която и да е ерогенна зона), като я насърчаваш да натиска по-силно или по-слабо, да гали по определен начин, да използва езика си и т.н.

Щом свикнеш с този процес, може да поискаш да създадете "сандъче на удоволствието". Сложете в него всичко, което възбужда теб и половинката ти - перо, секс играчки, масажно масло, превръзка за очи, мек плат, еротика и нежни бележки един за друг са само няколко идеи. Докато си доставяте удоволствие, не се срамувай да поискаш нещо различно. Това е твоето време за признателност, за експерименти и за поемане на отговорност за собственото ти удовлетворение, като поискаш това, което искаш.

Основни тантрически техники

Тантрическата традиция набляга на подготовката за любовния акт. Еротичните ритуали като описаните по-горе са насочени към размяната на удоволствия, събуждането на сетивата и възможността двойките да общуват на дълбоко физическо и емоционално ниво.

Поддържайте дълбока интимност. Продължавайте да се гледате в очите колкото е възможно повече. Обсипи лицето, шията и раменете на половинката си с леки целувки и шепни 'сладки думички', за да ѝ се подкосят коленете и да ѝ затупти сърцето. Помагайте си един на друг да се чувствате обичани и желани.

Не бързай. Дългото, бавно развитие помага на мъжете да контролират оргазма и засилва възбудата на жените. През това време се съсредоточете един върху друг. Ако мислите ти се разсеят, използвай движението на тялото си, за да се върнеш към това, което правите, като се съсредоточиш върху половинката си и 'радостта от секса'.

Върни вниманието си към дишането. Устой на желанието да дишаш бързо. Бързото дишане или задъхването предизвиква възбуда и те тласка към оргазма. Вместо това поемай дълги, бавни, дълбоки вдишвания от корема и издишвай постепенно. Когато дишането ти се чува (някои съветват да издаваш звуци като Дарт Вейдър), това може да съсредоточи съзнанието ти и да улесни, особено при мъжете, контрола върху развитието на оргазма.

Разнообразявай секс позите си, за да изследваш двойствеността си. Много различни пози могат да ни помогнат да се освободим от част от задръжките си. Те могат да ни позволят да прекрачим собствените си социални условности и да изследваме, както насърчава древната тантрическа традиция, табутата като източник на сексуална и човешка сила. Докато експериментираш с различни пози, някои с доминиращ мъж, други с доминираща жена, изследвай способността си за сила и нежност, щедрост и възприемчивост.

Множествени оргазми при мъжете

Тантрическият секс разграничава преживяването на оргазъм от еякулацията. Макар често да се случват едновременно, мъжете са способни да имат оргазми без еякулация. Като се въздържат, мъжете могат да изживеят поредица от 'мини оргазми'. Това не означава, че никога не трябва да еякулираш, а че можеш да контролираш кулминацията си.

Тренирай PC мускулите. Пубококцигеалните (PC) мускули, които минават от срамната кост до опашната кост, са върховните сексуални мускули. Това са същите мускули, с които спираш струята урина. Ако са добре тренирани, PC мускулите ти позволяват да спреш еякулацията, докато продължаваш да се наслаждаваш на секса. Ето как: стягай PC мускулите си три пъти на ден, по 20 до 25 повторения. Щом PC мускулите ти са в отлична форма, ще можеш да ги стягаш, за да преминеш през оргазма без еякулация и без да загубиш ерекцията си.

Отпусни се. Макар да звучи парадоксално, за мъжете е важно да останат отпуснати при силна възбуда. Ако усетиш вълните на еякулацията, поеми бавно и дълбоко въздух и спри любенето достатъчно дълго, за да отшуми възбудата ти. Отпусни се и се опитай да насочиш енергията от пениса нагоре през тялото си. Изпъването на свитите пръсти на краката, отпускането на седалищните мускули и спускането на раменете надолу по гърба могат да помогнат за отлагането на оргазма.

Събери всичко заедно. Когато се любиш с половинката си, движи се с бавни тласъци и остави възбудата ти да се натрупва постепенно. Преди възбудата ти да се засили, отпусни се за момент, стегни PC мускулите си и поеми дълбоко въздух. Продължи любенето, като отново разпалваш възбудата.

След това отново се отпусни, стегни PC мускулите и дишай. Продължи да яздиш тази вълна, докато наближиш гребена ѝ. Тогава отвори очи, стегни силно PC мускулите си и поеми дълбоко въздух, за да изживееш радостта от оргазма без еякулация. Тъй като тези техники изискват практика, очаквай няколко 'падания от вълната', преди да ги овладееш.

Освобождаване на женския оргазъм

Често се казва, че най-мощният полов орган на жената се намира между ушите ѝ. Тъй като желанието може да бъде прекъснато от страх, вина, стрес и куп други разсейващи мисли, жените често трябва да се съсредоточат върху усещането, а не върху мисленето, когато се любят. Паузите, в които си доставяте удоволствие един на друг с ръце и уста, са чудесен начин да прогоните всички останали разсейвания и да предизвикате един или повече оргазми.

Много жени имат нужда от стимулация на клитора по време на секс, за да достигнат оргазъм. Продължителното докосване на клитора с нежна, търпелива ръка е за мнозина ключът към сексуалното удовлетворение. С охкане и ахкане насочвай половинката си, като ѝ показваш как да те гали точно както ти харесва.

Митичната точка на Грефенберг (G-точката) в тантра се нарича ‘свещената точка’. Тази мощна и тайнствена женска ерогенна зона се намира на около два до три инча навътре по предната стена на влагалищния канал. Когато половинката ти е възбудена, вкарай безименния си пръст във влагалището ѝ, така че върхът на пръста да докосва вътрешната стена.

G-точката е с размер между грахово зърно и монета от 25 цента и има леко набраздена текстура. При някои жени, макар и не при всички, нежната стимулация може да предизвика мощни оргазми и дори женска еякулация. Внимавай обаче да не престимулираш тази чувствителна точка.

Нов поглед към секса

Според тантрическата философия влюбените, които са практикували тези древни техники, могат да се научат да насочват сексуалната енергия през 'чакрите' на тялото, или енергийните центрове. Смята се, че насочването на енергията на оргазма през тези физически канали създава усещания за екстаз в цялото тяло и укрепва здравето. Каквато и да е причината за интереса ти към тантра, очаквай да положиш малко труд - и после да пожънеш наградите. Но повярвай ми, когато казвам: "какъвто и да е трудът, наградата си струва!"