10 tajemství skvělého sexu
Adrenalin, silná přitažlivost, nebo to, co druhá osoba umí v posteli; čím to je, že je sexuální setkání tak skvělé? Výzkumný tým se rozhodl na tuto otázku odpovědět a nedávno zveřejnil svá zjištění v inovativní studii publikované v časopise Canadian Journal of Human Sexuality (CJHS) s názvem "The Components of Optimal Sexuality: A Portrait of 'Great Sex'". Tým se soustředil na určení konkrétních rysů, z nichž se skládá ‘skvělý sex’. Výzkum vznikl s nadějí, že vyvrátí sexuální mýty a nabídne širší pohled vycházející z celého spektra sexuality. Výsledek takové práce lidem nabízí nový způsob, jak nahlížet na "lidský erotický potenciál a rozšířit naše chápání toho, čím sex může být".
Úvod do studie
Data pocházejí z odpovědí získaných v podrobných rozhovorech, které trvaly od čtyřiceti pěti minut do dvou hodin. Cílem otázek bylo dozvědět se víc o optimální sexualitě prostřednictvím nejlepších sexuálních zážitků dotazovaných osob a jejich odpovědi pak zpracovat do tabulek a najít nejčastější společné faktory. Studie opírá svá zjištění o celkem šedesát čtyři osoby, které tvořily různorodý vzorek populace. Mezi dotazovanými byli muži i ženy různého věku, etnického původu a sexuální orientace; část z nich také uvedla, že žije polyamorně, praktikuje S&M nebo se profesně věnuje sexuální terapii. Věk zúčastněných osob se pohyboval od dvaceti tří do osmdesáti dvou let.
Z čeho se skládá optimální sex?
Sex je subjektivní. Mnoho lidí, kteří se studie zúčastnili, to vyjádřilo takto: "nikdo nemůže jen tak definovat 'skvělý sex' za ostatní". Jejich odpovědi přesto odhalily velkou míru shody, navzdory rozdílům v životním stylu, věku a sexuální orientaci. Studie nakonec ukázala, že "ke skvělému sexu může vést mnoho cest, ale samotný zážitek může být u různých lidí velmi podobný".
V průběhu výzkumu se podařilo určit deset klíčových složek fenomenálních sexuálních zážitků. Osm z nich bylo vyhodnoceno jako zásadních, protože se objevovaly nejčastěji a téměř všechny dotazované osoby je silně zdůrazňovaly. Poslední dvě byly označeny za samy o sobě nedostatečné na to, aby byly nezbytnými aspekty skvělého sexu, výzkumný tým je ale přesto považoval za hodné zmínky.
1. Přítomnost, soustředění a prožívání v těle
Pocit "naprostého pohlcení okamžikem", úplného souznění s vjemy, které člověk během skvělého sexu prožívá, zmiňovaly dotazované osoby nejčastěji, před všemi ostatními rysy ideálního sexuálního zážitku.
Dalším charakteristickým rysem byla schopnost dotazovaných osob i jejich sexuálních protějšků se během sexu úplně uvolnit a odevzdat. Nic je nerozptylovalo, ani ten vnitřní ‘průběžný komentář’, který mnoho lidí jen těžko vypíná.
2. Spojení, souznění, splynutí, synchronizace
Mnoho dotazovaných osob považovalo hluboké spojení dvou lidí, bez ohledu na délku vztahu (od hodin po roky), za klíčovou složku optimálního sexuálního spojení. Některé ho popisovaly jako pocit synchronizace při intimním kontaktu a pocit splynutí, "ztrátu osobních hranic, zřetelnou ztrátu ... sebeuvědomění ve smyslu oddělenosti od druhé osoby". Jiné ho charakterizovaly jako silnou energii a pocit propojení, který se rozhoří mezi dvěma lidmi.
Zajímavé je, že navzdory všem těm řečem o splynutí a fúzi osoby, které se k tomuto aspektu sexu vyjadřovaly nejvášnivěji, poznamenaly, že čím pevněji stály samy v sobě (se silným vědomím vlastního já), tím snáz se dokázaly s někým dalším uvolnit. Navíc zdůrazňovaly potřebu stanovit si jasné hranice, přijmout se takové, jaké jsou, a cítit respekt ze strany svého protějšku.
3. Hluboká sexuální a erotická intimita
Podstatou této kategorie je představit si skrytý proud intimity, který si dva lidé vytvoří dávno předtím, než spolu skutečně mají sex. Dotazované osoby tvrdily, že mezi erotickou intimitou a pocitem bezpečí/jistoty ve vztahu existuje silné spojení. Tato blízkost může vycházet z "hlubokého vzájemného respektu, péče, opravdového přijetí a obdivu". V souvislosti s touto kategorií intimity zdůraznily prakticky všechny osoby zapojené do studie, jak důležitý je hluboký pocit vzájemné důvěry v milostném vztahu.
4. Mimořádná komunikace, zvýšená empatie
Důraz na komunikaci se netýká ani tak technické dovednosti komunikovat, jako spíš schopnosti lidí se opravdově a svobodně otevřít. Zúčastněné osoby zdůrazňovaly, jak důležité je dobře naslouchat a všímat si verbálních i neverbálních signálů. Opakovaně také zmiňovaly schopnost "rozpoznat (v sexuální rovině), i bez toho, aby ti to někdo řekl, co a kdy konkrétní druh doteku u tvého protějšku vyvolá určitou reakci a jiný ne." Neverbální komunikace byla vnímána jako zásadní složka transcendentního sexu. Aby se tento prvek sexuality podařilo úspěšně naplnit, zdůrazňovaly dotazované osoby, že je k tomu potřeba dostatečná emoční zralost, díky které člověk rozpozná vlastní potřeby a touhy a dokáže je pak sdělit svému protějšku.
5. Autenticita, opravdovost, nespoutanost, transparentnost
Jedna žena tyto vlastnosti shrnula jako "sex, při kterém můžeš říct cokoli a být čímkoli". Autenticita v sexuálním vztahu znamená, že se člověk může naplno projevit, bez zábran a bez rozpaků. Výsledky této studie opakovaně stavějí na důležitosti 'uvolnění se' ve vztazích a data od zúčastněných osob prokázala další důležitý důsledek; taková naprostá opravdovost vůči jinému člověku má neuvěřitelně silný emoční i sexuální účinek. ‘Odhalit se úplně’ považovala řada lidí za osvobozující a za důležitou složku úžasného sexu. Jejich protějškům to zároveň dávalo svolení udělat svobodně totéž.
Dotazované osoby připisovaly velkou část svého úspěchu při dosahování takového stavu sebejistoty a opravdovosti tomu, že se dokázaly vzdát svazujících sexuálních mýtů a nerealistických očekávání ohledně erotiky.
6. Transcendence, blaženost, mír, proměna, uzdravení
Pocity “blaženosti, míru, úžasu, extáze a oduševnělosti” byly typickými znaky mimořádného sexu. Část lidí ten zážitek přirovnávala k transcendentnímu pocitu, kterého se dosahuje při meditaci, jiným připomínal bezčasí a nekonečný prostor. Za základ těchto faktorů byla považována schopnost důvěřovat svému sexuálnímu protějšku natolik, že si člověk dovolí takovou intenzitu prožít.
7. Objevování, mezilidské riskování, zábava
Zúčastněné osoby vysvětlovaly, že skvělý sex pro ně byl prostředkem k sebepoznání. Díky riskování a posouvání vlastních sexuálních hranic zažívaly dotazované osoby pocit dobrodružství a osobního růstu, který zase pohání další vývoj a objevování. Mnohé z nich se také shodly na tomhle: “Co je to za sex bez trochy zábavy a smíchu?”
8. Zranitelnost a odevzdání
Schopnost odevzdat se svému protějšku byla tím, co odlišovalo běžný sex od úžasného. Ochota uvolnit se a cítit se zranitelně patřila k vlastnostem, díky nimž bylo možné dosáhnout tohoto stavu mezilidské sexuální odevzdanosti. Dá se poznat, jestli se sexu se svým protějškem opravdu odevzdáváš; jak to vyjádřila jedna dotazovaná osoba, v průměrných vztazích "Vždycky tam jsou nějaké, možná malé, ale znatelné bariéry, něco, co se zadržuje. Při skvělém sexu podle mě (pro mě) mizí".
9. Intenzivní tělesné vjemy a orgasmus
Ohledně role, kterou orgasmy hrají ve skvělém sexu, zazněla celá řada názorů. Muži i ženy se shodli, že orgasmus není nutný k tomu, aby byl sexuální zážitek považován za výjimečný. Zároveň ale poznamenali, že když měli 'skvělý sex', orgasmy podle všeho stejně přicházely přirozeně. Některé dotazované osoby také zdůrazňovaly uspokojení, které jim přinášelo pomalé stupňování slasti.
10. Chtíč, touha, chemie, přitažlivost
Pozoruhodným závěrem vyvozeným z výsledků těchto rozhovorů byla role, kterou v úžasném sexu hrály chtíč a touha. Do 'Top Ten' se nedostaly proto, že by měly hodnotu samy o sobě, ale spíš kvůli tomu, jaký mají účinek, když je prožívají obě strany. Ať už lidi k sobě přitahoval chtíč, nebo přitažlivost, jejich neodolatelná chemie pozitivně ovlivňovala to, jak sex vnímali.
Nová půda ve výzkumu sexu
Studie zjistila, že chybí validní výzkum povahy skvělého sexu, a uvedla, že odborná veřejnost v oblasti sexuálního zdraví má ve skutečnosti "minimum dat o vzdálenějších hranicích lidského sexuálního potenciálu". Upozornila také, že jiné studie mají sklon nebrat v úvahu širší spektrum sexuálních funkcí; buď volí spíš černobílý přístup, nebo se příliš soustředí na léčbu dysfunkcí.
Závěrečné myšlenky
Jedním z nejvýznamnějších výsledků této studie bylo, že samotné 'úkony' prováděné během sexu byly vyhodnoceny jako nepodstatné ve srovnání s "nastavením mysli a záměrem osoby nebo páru zapojeného do těchto úkonů". Tato zjištění vedou k silným závěrům o sexu a zdravém fungování, totiž že ke skvělému sexu není třeba hledat nic mimo sebe. Přílišné soustředění na fyzickou mechaniku sexu nebude celkově tak naplňující jako citové, duchovní a psychické přínosy přítomnosti, prožívání v těle a zranitelnosti během sexu. Studie navíc podporuje "pohodu se sebou, osobní i mezilidské objevování, odhalování a přijetí". Když člověk dokáže dosáhnout takového stupně růstu, je ochotnější riskovat sexuálně i psychicky a může objevit erotické vlastnosti, o kterých dosud nemá ani tušení!
