10 secretos para un sexo extraordinario

La adrenalina, una atracción intensa, o lo que la otra persona sabe hacer en la cama; qué es lo que hace que un encuentro sexual resulte tan extraordinario? Un equipo de investigación se propuso responder a esta pregunta y acaba de publicar sus resultados en un estudio innovador aparecido en el Canadian Journal of Human Sexuality (CJHS), titulado "The Components of Optimal Sexuality: A Portrait of 'Great Sex'". Centró su atención en identificar las características concretas que componen el ‘sexo extraordinario’. La investigación se llevó a cabo con la esperanza de desmontar mitos sexuales, y de ofrecer una visión más amplia basada en un espectro de la sexualidad. El resultado de un trabajo así ofrece una nueva manera de ver el "potencial erótico humano y ampliar nuestra comprensión de lo que el sexo puede ser".

Presentación del estudio

Los datos proceden de las respuestas recogidas en entrevistas detalladas, que duraron entre cuarenta y cinco minutos y dos horas. Las preguntas buscaban sobre todo conocer mejor la sexualidad óptima a partir de las mejores experiencias sexuales de quienes respondieron, para luego tabular sus respuestas y dar con los factores más comunes. El estudio basó sus conclusiones en un total de sesenta y cuatro personas, una muestra diversa de la población. Las personas entrevistadas eran hombres y mujeres, con edades, orígenes étnicos y orientaciones sexuales diversas; algunas se identificaron además como poliamorosas, practicantes del S&M, y también como terapeutas sexuales. Sus edades iban de los veintitrés a los ochenta y dos años.

Qué compone el sexo óptimo?

El sexo es subjetivo. Muchas de las personas que participaron en el estudio lo expresaron así: "nadie puede definir sin más el 'sexo extraordinario' por los demás". Aun así, sus respuestas revelaron muchísimos puntos en común, pese a las diferencias de estilo de vida, edad y orientación sexual. En última instancia, el estudio ilustró lo siguiente: "puede haber muchos caminos para vivir un sexo extraordinario, pero la experiencia en sí puede ser muy parecida de una persona a otra".

A lo largo de la investigación se identificaron diez componentes clave de las experiencias sexuales fenomenales. Ocho se consideraron significativos porque aparecían con más frecuencia y casi todas las personas entrevistadas insistían mucho en ellos. Los dos últimos se describieron como insuficientes por sí solos para ser aspectos necesarios del sexo extraordinario, pero el equipo investigador consideró que aun así merecían mención en el estudio.

1. Presencia, atención y arraigo en el cuerpo

El estado de "absorción total en el momento", de sintonía completa con las sensaciones que se viven durante el sexo extraordinario, fue lo que las personas entrevistadas mencionaron con más frecuencia, por delante de cualquier otra característica de una experiencia sexual ideal.

Otro aspecto distintivo era la capacidad de las personas entrevistadas, y de quienes compartían la cama con ellas, de dejarse ir por completo durante el sexo. No las frenaban distracciones como ese ‘comentario mental’ continuo que a mucha gente le cuesta apagar.

2. Conexión, alineación, fusión, estar en sintonía

Muchas de las personas entrevistadas creían que una conexión profunda entre dos personas, al margen de la duración de la relación (de horas a años), era un componente clave de la unión sexual óptima. Algunas la describieron como una sensación de sincronía durante el contacto íntimo y un sentimiento de fusión, una "pérdida de los límites personales, una clara pérdida de ... la autoconciencia en el sentido de la separación respecto de la otra persona". Otras la caracterizaron como una energía poderosa y una sensación de conectividad que prende entre dos personas.

Curiosamente, con toda esta charla sobre fusión, las personas que respondieron con más pasión a este aspecto del sexo señalaron que cuanto más arraigadas estaban en sí mismas (con un sentido sólido de identidad), más capaces eran de soltarse con otra persona. Además, subrayaron la necesidad de poner límites claros, aceptarse tal y como son y sentirse respetadas por quien comparte su cama.

3. Intimidad sexual y erótica profunda

La esencia de esta categoría consiste en imaginar la corriente de fondo de intimidad que dos personas desarrollan mucho antes de acostarse. El panel afirmó que existe una conexión poderosa entre la intimidad erótica y una sensación de seguridad/protección en la relación. Esa afinidad puede nacer de un "profundo respeto mutuo, cuidado, aceptación genuina y admiración". En lo que se refiere a esta categoría de intimidad, prácticamente cada persona que participó en este estudio expresó la importancia de un profundo sentimiento de confianza entre amantes.

4. Comunicación extraordinaria, empatía intensificada

El énfasis en la comunicación no recae tanto en el dominio técnico de la comunicación como en la capacidad de la gente para entregarse de verdad y con libertad. Las personas entrevistadas señalaron la importancia de escuchar bien y de prestar atención a las señales verbales y no verbales. También repitieron la capacidad "de reconocer (en el plano sexual), incluso sin que te lo digan, qué tipo de caricia provoca cierta respuesta en tu pareja y en qué momento, y cuál no provoca ninguna." La comunicación no verbal se vio como un componente vital del sexo trascendente. Para encarnar plenamente este elemento de la sexualidad, las personas entrevistadas insistieron en la responsabilidad de cada cual de tener suficiente madurez emocional para reconocer sus propias necesidades y deseos, y poder así transmitírselos a sus parejas.

5. Autenticidad, sinceridad, ausencia de inhibiciones, transparencia

Una mujer resumió estas cualidades como "sexo donde puedes decir cualquier cosa y ser cualquier cosa". La autenticidad en una relación sexual supone expresarse por completo, sin inhibiciones y sin vergüenza. Como los resultados de este estudio insisten una y otra vez en la importancia del 'soltarse' en las relaciones, los datos de quienes participaron demostraron otro corolario importante; una sinceridad tan completa con otro ser humano tiene un efecto emocional y sexual increíblemente poderoso. ‘Desnudarse del todo’ se consideró liberador y un componente importante del sexo increíble. También daba permiso a sus parejas para ser libres de hacer lo mismo.

Quienes respondieron atribuyeron buena parte de su éxito a la hora de alcanzar ese estado de confianza y sinceridad, a haber soltado los mitos sexuales restrictivos y las expectativas poco realistas en lo relativo al erotismo.

6. Trascendencia, dicha, paz, transformación, sanación

Las sensaciones de “dicha, paz, asombro, éxtasis y hondura del alma” fueron las características distintivas del sexo fuera de lo común. Algunas personas compararon la experiencia con la sensación trascendente que se alcanza durante la meditación, mientras que a otras les recordó a la atemporalidad y a la expansión. Poder confiar lo suficiente en la persona con la que te acuestas como para permitirte vivir esa intensidad se vio como la base fundamental de estos factores.

7. Exploración, riesgo interpersonal, diversión

Quienes participaron en este estudio explicaron que el sexo extraordinario les servía de vehículo para descubrirse a sí mismas. Al asumir riesgos y empujar sus propios límites sexuales, sintieron una sensación de aventura y de crecimiento personal que, a su vez, alimenta más desarrollo y más descubrimiento. Muchas coincidieron además en lo siguiente: “Qué es el sexo sin un poco de diversión y de risas?”

8. Vulnerabilidad y entrega

La capacidad de entregarse a la otra persona era un factor que distinguía el sexo corriente del sexo increíble. La disposición a soltarse y a sentirse vulnerable figuraba entre las características que permitían alcanzar ese estado de abandono sexual compartido. Hay una manera de saber si de verdad te entregas al sexo con tu amante; como lo expresó una de las personas entrevistadas, en las relaciones sin nada especial, "Siempre hay barreras, quizá pequeñas pero detectables, cosas que se guardan. En el sexo extraordinario, creo que esas (para mí) desaparecen".

9. Sensación física intensa y orgasmo

Hubo opiniones variadas sobre el papel que juegan los orgasmos en el sexo extraordinario. Tanto hombres como mujeres coincidieron en que el orgasmo no era necesario para que una experiencia sexual se considerara excepcional. Unos y otras señalaron, sin embargo, que los orgasmos parecían llegar de forma natural de todos modos cuando vivían un 'sexo extraordinario'. Algunas de las personas entrevistadas subrayaron además la satisfacción que les daba una subida lenta hacia el placer.

10. Lujuria, deseo, química, atracción

Una conclusión llamativa que se desprende de estas entrevistas fue el papel que la lujuria y el deseo desempeñaron en el sexo increíble. Entraron en la lista del 'Top Ten' no porque valgan por sí mismos, sino por su efecto cuando se viven de forma mutua. Ya se sintieran atraídas las personas entre sí por la lujuria o por la atracción, su química irresistible influía positivamente en su percepción del sexo.

Abrir terreno sexual nuevo

El estudio encontró que faltaba investigación válida sobre la naturaleza del sexo extraordinario, y citaba que quienes son expertos en salud sexual en realidad tienen "datos mínimos sobre los confines más lejanos del potencial sexual humano". También señaló que otros estudios tienden a no tener en cuenta el espectro más amplio del funcionamiento sexual; o bien adoptan un enfoque más de blanco o negro, o bien dedican demasiada atención a tratar la disfunción.

Reflexiones finales

Uno de los resultados más significativos de este estudio fue que los 'actos' que se realizan durante el sexo se consideraron intrascendentes en comparación con la "mentalidad y la intención de la persona o la pareja que los lleva a cabo". Estas conclusiones dicen algo potente sobre el sexo y sobre un funcionamiento sano: nadie necesita mirar fuera de sí para conseguir un sexo extraordinario. Centrarse demasiado en los mecanismos físicos del sexo no llenará tanto, en conjunto, como los beneficios emocionales, espirituales y psicológicos de la presencia, del arraigo en el cuerpo y de la vulnerabilidad durante el sexo. Además, el estudio anima a la "comodidad con la propia persona, la exploración personal e interpersonal, la revelación y la aceptación". Quien alcanza ese nivel de crecimiento tiene más facilidad para asumir riesgos tanto en lo sexual como en lo psíquico, y puede descubrir atributos eróticos que ni sospechaba que tenía!