Masturbazioa - Emakumezkoa
Masturbazioak aukera ematen die emakumeei beren gorputza esploratzeko, eta, aldi berean, sexu-askatasun handia ematen die. Bikotekide baten mende egon gabe sexu-plazerra bizitzeko aukera ematen die, baita sexu-tentsioa askatzeko ere, behar dutenean.
Masturbazioa ikasteko tresna oso ahalduntzailea izan daiteke emakumeentzat - beren gorputzei buruz irakasten die, eta sexu-estimulazioari nola erantzuten dioten. Emakume normal eta osasuntsu askok masturbatzean bakarrik izaten dute orgasmoa, edo hori da beren orgasmo motarik biziena. Masturbazioa da emakume batek ikasi beharko lukeen lehen sexu-trebetasuna eta garrantzitsuena, beste sexu-jarduera batzuez gozatzeko giltza baita. Emakume askok bizitzaren hasieran deskubritzen dute trebetasun hori, baina sarriegi ez da ikasten emakumea nerabezaroaren amaieran edo hogei urteak bete berritan egon arte. Haurrak sexualitaterik gabeak direla eta haren 'gaiztakerietatik' babestu behar direla dioen ideia okerretik dator hori. Haurrak, batez ere txikienak, izugarri jakin-minak dira, eta, zalantzarik gabe, beren kabuz deskubrituko dute masturbazioa. Guraso batek bere haurra masturbatzen ari dela ikusten badu, ez luke horregatik errieta egin behar, baizik eta portaera pribatu eta publiko egokiari buruz hitz egin beharko lioke.
Hala ere, emakume guztiek ez dute masturbazioaz iritzi negatiborik, ezta emakume guztiek masturbatzeko beharrik sentitzen ere. Kontua da emakumeek gero eta jarrera positiboagoak garatzen ari direla masturbazioarekiko eta ekar diezaiekeen plazerrarekiko. Aukera izanez gero, emakumeek sarritan harro hitz egingo dute beren masturbazio-ohiturez, errudun sentitu gabe batere.
Uste oker ohikoak
Iraultza sexuala gorabehera, emakumeen masturbazioa nolabaiteko tabua da oraindik. Abesti, film eta telebista ezagunek emakumeen masturbazioa aipatzen badute ere, ez da eztabaidagai ohikoa. Jendeak errazago aipatzen du gizonen masturbazioa emakumeena baino. Gizonek masturbatzen dutela onartutzat ematen da, baina emakumeen kasuan, egiten dutela orokorrean onartuta egon arren, ez da espero egitea. Emakume batek ez badaki bere kideek masturbatzen dutela eta berak ere egiten duela suposatzen dutela, aukera gutxiago dago hark egiteko ... edo egiten badu, errudun sentitzen da. Emakume askok, oro har, horretaz hitz egiten ez dutenez, askotan uste da ez dutela masturbatzen.
Emakumeen artean ohikoa den beste uste oker bat da bikotekidea badute ez luketela masturbatzeko beharrik sentitu beharko. Edo bikotekiderik ez badute, masturbatzeak bikotekiderik gabeko egoera indartuko lukeela; beste era batera esanda, bikotekidea izango balute, ez lukete masturbatu beharko. Beraz, masturbatu beharrean, batzuk bikotekide baten bila joaten dira. Hori ez da irtenbiderik onena, eta normalean asetu gabeko desioak ekartzen ditu.
Masturbazioa "bakarkako" jarduera gisa ikusten denez, bikotekidea duten emakume batzuek ez dute egokitzat jotzen masturbatzea. Bikotekidea badute, harekin dituzten sexu-jarduerek beren sexu-behar guztiak ase beharko lituzketela uste da. Ideal polita izan arren, bizitza errealean emakume askoren sexu-beharrak ez ditu bikotekideak guztiz asetzen, bikotekidea zein ona eta maitekorra izanda ere. Bikotekidea duten emakumeentzat, garrantzitsua da ulertzea masturbatzea guztiz osasungarria eta normala dela, eta errudun sentitu gabe egin beharko luketela. Emakume askorentzat, masturbatzeko maiztasuna ez litzateke aldatu beharko bikotekiderik gabe egotetik sexu-bikotekide bat izatera igarotzean. Emakume batzuek ikus dezakete are gehiago masturbatzen dutela bikotekidea dutenean, bikotekidea izateak sexualago sentiarazten dituelako eta sexurako eta sexu-plazerrerako desioa areagotzen dielako.
Guztiz faltsua bada ere, jende gehienak uste du emakumeak gizonak baino gutxiago direla sexualak. Emakumeek sexuan gutxiago pentsatzen dutela eta sexua gutxiago desiratzen dutela sinestera bultzatzen gaituzte. Gizarteak baztertu egiten ditu sexualitatea irekiki bizi duten emakumeak. Horren ondorioz, emakumeek uste dute ez lituzketela sexu-sentimendu eta -desio sendoak izan behar. Zoritxarrez, emakume askok lotsa ematen die ‘berotuta’ daudela onartzeak. Horren ondorioz, emakumeak beren baitan biltzen dira eta beren sexu-sentimenduak eta -desioak ukatzen dituzte. Emakume baten sexu-desioa denboran zehar alda daitekeen arren, eragin hormonalen ondorioz, emakumeak, oro har, gizonak bezain sexualak dira. Emakume batek onartzen badu gizon bat bezain sexuala dela, aukera handiagoa du masturbatzeko duen desioarekin eroso sentitzeko.
Zergatik masturbatu?
Emakume batek masturbatu beharko lukeen arrazoi nagusia atsegina dela da. Sexu-gogo handia duten emakumeek maiz masturba dezakete, baina emakume batek ez luke masturbatzeari uko egin behar sexu-gogo handirik ez duelako soilik. Bikotekidearekin sexu-harremanak izateko gogorik ez badu ere, bere buruari plazer emateaz gozatu beharko luke. Nerabezaroaren aurreko neskek masturbatzeak frogatzen du hormonek eragindako sexu-gogoa ez dela masturbatzeko arrazoi bakarra; neska txikiek atsegina delako egiten dute, beste arrazoirik gabe. Ez dago ezer txarrik emakume batek egunero bere buruari plazer ematean, edo nahi duen bezain maiz. Masturbazioa atsegina izateko ez du zertan orgasmoarekin amaitu. Masturbazioa izan daiteke gauez lotara zoazenean eskuak bulbaren gainean jartzea besterik ez, atsegina delako, besterik gabe.
Harreman guztietan badira uneak bikotekidea sexurako prest ez dagoenean zuk nahi duzunean, zure ondoan lo egiten duenean ere. Bikoteek sarritan sexu-gogo maila desberdinak eta intimitate fisikoari buruzko itxaropen desberdinak izaten dituzte. Horregatik masturbatzen dute emakumeek maiz ezkutuan dutxan, edo isilean goizaldean, bikotekidea ondoan lo dagoen bitartean. Bikotekidea izanda masturbatzea normala da, eta emakume batek ez luke lotsatu behar horregatik. Emakume gehienek ziurrenik egin dute noizbait beren harremanean. Askotan beharrezkoa da. Behar duzunean masturbazioari eta sexu-plazerrari uko egiteak, bikotekidea duzulako soilik, kalte egiten diezu zeure buruari eta zure harremanari, pixkanaka zure sexu-frustrazioaren errua hari egozten hasiko zarelako. Zure sexu-frustrazioa hazten den heinean, harremanarekiko frustrazioa ere hazten da.
Emakume batek ez badaki bere burua sexualki asetzen, nola espero dezake bikotekideak jakitea? Bere gorputzari buruz ikastea, nola erantzuten duen jakitea eta gero hori bikotekideari irakastea modu bikaina da bere sexu-esperientzia osoari ahalik eta etekin handiena ateratzen diola ziurtatzeko. Ez izan lotsatiak, emakumeok … partekatu jakintza hori eta ez zarete inoiz damutuko!
Masturbazio-teknikak
Emakumeek mila modutan masturbatzen dute. Metodo ohikoak dira klitoria eskuekin eta hatzekin masajeatzea, bulba burkoen, ohe-arroparen, peluxezko animalien eta altzarien kontra igurtztea, etab. Badirudi baginak zeregin mugatua duela emakumeen masturbazio-ohituretan, baina masturbatzean bagina barneratzea ez da inondik ere ezohikoa edo arraroa. Emakume batzuek estimulazio anala eta/edo titiburuena ere erabiltzen dute klitoriaren eta baginaren estimulazioaz gain.
Garrantzitsua da ulertzea ez dagoela masturbatzeko modu "zuzen" edo "egokirik". Emakume batzuek uste dute beste metodo bat edo metodo zuzenago bat erabiliz iritsi beharko luketela orgasmora, beste emakume batzuek horrela egiten dutela entzuten dutelako. Garrantzitsua da kontuan izatea emakume bakoitzaren anatomia apur bat desberdina dela eta bere osaera psikologikoa nahiko desberdina. Horren ondorioz, emakume bakoitzak modu desberdinean masturbatzen du, oinarrizko teknika bera erabili arren. Emakume batzuk hainbat teknika erabiliz iristen dira orgasmora masturbatzean; beste batzuk, berriz, metodo bera erabiltzen dutenean bakarrik iristen dira. Ez dago ezer txarrik horretan. Baldintzapenaren eta emakumeen gorputzen arteko desberdintasunen ondorioz, batzuentzat zaila izan daiteke teknika berriak ikastea. Zure egungo masturbazio-teknikarekin orgasmora iristen bazara, esperimentatu lasai, baina ez sentitu beste modu batzuetan orgasmora iritsi behar duzunik. Gogoratu, masturbazioa dibertigarria eta atsegina izan behar da, egiten duzun modua edozein dela ere.
Hona hemen aholku batzuk hasiberrientzat - edo bere errepertorioa hobetu nahi duen edonorentzat:
Hasiberria
Gorputza lasaitu duzunean, etzan ohean edo eseri aulki eroso batean, eta esploratu zure gorputza biluzik edo erdi biluzik. Pasatu hatzak eta eskuak gorputzean zehar. Esploratu bularrak eta jolastu titiburuekin; laztandu hankak eta izterrak. Hartu bulba eskuan eta igurtzi poliki zirkulu txikietan. Estimulatu gorputza, baina ez saiatu orgasmora iristen. Ondo sentiarazi zeure burua. Tenkatzen ari zarela sentitzen baduzu, utzi egiten ari zarena, arnastu sakon eta lasai zaitez. Egin ariketa hau ahalik eta sarrien, baina ez saio bakoitzeko 20 minutu baino gehiago. Ez nekatu edo estresatu. Ariketa honen helburua lasai zauden bitartean ondo sentitzea da, ez orgasmo bat izatea. Apur bat kitzikatuta sentitu nahi duzu, baina bakean - harago joateko premiarik gabe.
Zure gorputza esploratzen eta ukitzen eroso sentitzen zarenean, bulba estimulatzeko modu zuzenagoak probatu nahiko dituzu. Irristatu hatzak bulbaren tolesturen artean eta masajeatu barneko ezpainak eta jolastu haiekin, agian arin edo irmo tiratuz. Irristatu hatzak bulbaren goialderaino eta jarri klitoriaren gainean. Mugitu hatzak poliki gora eta behera, inguruan, eta agian baita bizi-bizi dardarazi ere. Eragin klitoria estaltzen duen ehun soltea klitoriaren gorputzaren eta glandearen gainean irristatzea. Beteta sentitzeko beharra baduzu, sartu hatz bat edo bi baginan. Zeure burua oso ondo sentiarazi nahi duzu, baina ez duzu nahita orgasmo bat izaten saiatu nahi. Orgasmoa gertatzen bada, erabateko ezustekoa izatea nahi duzu. Orgasmoa izatean pentsatzen ari bazara, moteldu, lasaitu eta bideratu pentsamenduak beste nonbaitera. Ez duzu nahi zure garunak jakitea orgasmoa izatear zaudela.
Baliteke lehen aldietan orgasmorik ez izatea; beraz, ez saiatu. Gozatu zeure burua ukitzearen plazerez. Bat-batean gorputza super-tenkatuta dagoela ohartzen zaren puntu batera iristen bazara, gehiegi ahalegintzen ari zara. Saiatu gozatzen, ez orgasmoa izaten. Orgasmo batekin zeure burua harritu nahi duzu. Orgasmoaren atarian zaudela sentitzen baduzu baina ezin bazara iritsi, ziurrenik gehiegi ahalegintzen ari zara; ezin duzu gorputza orgasmoa izatera behartu. Zenbat eta gehiago kontzentratu orgasmoa izaten saiatzean, orduan eta aukera gutxiago izango duzu hura izateko.
Klitoriaren estimulazioa
Eskuak eta hatzak erabiliz, estimulatu (igurtzi, laztandu, zimiko egin, etab.) klitoria hatz batekin edo gehiagorekin edo esku-ahurrarekin. Batzuei klitoriarekiko kontaktu zuzena biziegia iruditzen zaie, eta nahiago dute klitoriaren ondoan edo inguruan estimulatzea. Beste batzuek nahiago dute arropa-geruza bat edo beste ehunen bat eskuaren eta klitoriaren artean izatea. Probatu bi moduetara eta ikusi zer datorkizun hobekien.
G puntuaren estimulazioa
Bibragailu bat edo dildo bat baginan sartzeak G puntua aurkitzen eta estimulatzen lagun dezake, eta betetasun-sentsazioa eskaintzen du baginan. G puntua hatzekin aurki dezakezu, baina zaila da eskuzko masturbazioaren bidez behar adinako estimulazioa ematea. G puntuaren estimulazioaz gozatzen duten emakumeek sexu-jostailuak erabili ohi dituzte errazagoa eta atseginagoa izan dadin.
Bibragailuak
Bibragailuak batez ere klitoria estimulatzeko erabiltzen dira, nahiz eta emakume askok baginaren edo uzkiaren estimulaziorako ere erabiltzen dituzten. Beste jostailu batzuekin ere konbina daitezke eta edozein posiziotan erabili. Klitoriaren edo uzkiaren estimulaziorako bibragailuaren ordezko on eta diskretua da masaje-makila bat. Hala ere, masaje-makilak ezin dira erabili baginako edo uzkiko barneratzerako. Sexu-jostailuen aukera zabal bat ikusteko, ikusi gure Sexu-jostailuen iritziak atala.
Eguneroko objektu arruntak
Igurtzi klitoria objektu leun eta urratzaile ez den edozeinen kontra (adib., burko bat, sofa baten ertza, etab.) eta ikusi ematen dizun estimulazioaz gozatzen duzun.
Dutxak
Dutxa-buru eskuko bat oso zirraragarria izan daiteke ia edozein emakumerentzat. Dutxarik onenak ur-jario etengabetik ur-zurrusta taupadakara aldatzen duen kontrol moldakorra dutenak dira. Jakuzzietan, saihestu ur-zurrusta indartsuak baginara bidaltzea; muturreko kasuetan, aire-enbolia hilgarria eragin dezake!
Azken gogoetak
Amaitzeko, ez dago masturbatzeko modu zuzenik, eta ez dago astean egin beharko zenukeen kopuru zehatzik. Masturbatzeko maiztasunarekin eta ematen dizun plazerrarekin eroso sentitzen zaren bitartean, jarraitu egiten. Masturbazioa normala da eta atsegina izan beharko luke; beraz, aurkitu zer gustatzen zaizun gehien eta gero erakutsi bikotekideari, baldin baduzu, nola lagun zaitzakeen behar bezala plazer hartzen.
