Emakumearen sexu-erantzunaren zikloa

Harrigarria da pentsatzea zenbat aldaketa fisiko handi gertatzen diren emakumearen gorputzean sexu-kitzikapenean … ez bakarrik orgasmoaren fasean, baizik eta haren sexu-erantzunaren ziklo osoan zehar. Garunak sexu-interesa erregistratzen duen unetik klimaxaren ondorengo unera arte, gizonek eta emakumeek antzekotasunak dituzte gorputzak sexu-kitzikapenaren faseei nola erantzuten dien; baina gehienetan erritmo desberdinetan iristen dira fase horietara. Gainera, emakumearen erreakzio fisikoa sexuaren aurrean ez da hain erraz antzematen eta, askotan, askoz gaizkiago ulertzen da.

Ikuspegi orokorra

Ez orgasmoak, ez hara eramaten duten faktore fisiko eta emozionalak ulertzeak, ez dute misterio bat izan beharrik. Sexu-errepertorioak eredu finkorik ez badu ere, erantzunak, oro har, eredu bati jarraitzen dio - eta giza sexu-erantzunaren zikloa eredu horren modelo bat da; hots, giza gorputzak sexu-estimulazioari erantzunez igarotzen dituen bost fase fisiologikoak. Emakumearen sexu-erantzuna haren eta haren bikotekidearen arteko elkarreragin landua da, eta biek ulertzen badute emakumearen gorputzak nola erantzuten dien hitzei, ukimenari edo sexu-tentsioari hutsari, sexuaz askoz gehiago goza liteke!

Sexu-erantzunaren bost faseak gertatzen diren ordenan aztertuko ditugu...

1. fasea: Desira

Desira izeneko hasierako fasea emakumeen sexu-erantzunaren funtsezko zatia da, eta izugarri desberdina da gizonek normalean bizi dutenaren aldean. Estimuluren bat agertzen denean, izan pentsamendu erotiko bat edo laztan sentsual bat, gizon asko desira eta kitzikapen faseak ia aldi berean bizitzeko gai dira; hori emakume gehienen guztiz kontrakoa da, haiek minutu pare batetik ordubetera bitartean behar baitezakete fisikoki sexu-erantzunaren hurrengo fasera igarotzeko prest egoteko.

Estimulu bisualekin asko berotzen diren gizonek ez bezala, emakumeak askoz harkorragoak dira ukimenarekiko kitzikapenaren hasierako faseetan. Desirari ematen dion erantzun fisiko eta psikologikoa ere uneko egoera mental eta emozionalaren araberakoa izango da. Emakume askorentzat askoz zailagoa da desira eraikitzea antsietateak, estresak edo autoestimu baxuak arreta galarazten dienean.

Kitzikapenaren aurretik:

• bulba-ezpainak eta bagina arrosa argiak dira eta egoera lasaian daude;
• sexu-zirrara handitu ahala, azala gero eta sentikorragoa bihurtzen da ukimenarekiko.

Kitzikapen-prozesua emakumeentzat gizonentzat baino motelagoa izan ohi denez, garrantzitsua da emakumeak bere beharrak sexu-bikotekideari adieraztea eta desira-fasean izan ditzakeen beharrei erantzutea, izan aurrejokorako denbora gehiago edo estimulazio mota jakin bat.

2. fasea: Kitzikapena/Zirrara

Emakumeen kitzikapen fisikoa bikotekidearekin - edo bakarrik - kontaktu atseginen bat izan bezain laster has daiteke. Gurpila martxan jarri ondoren, sexurako prestatzen duen prozesu fisikoa igarotzen du.

Zakila kitzikatzen denean forma aldatzen hasten den bezala, emakumearen genitalak ere aldaketa fisiko bat jasaten dute, nahiz eta askotan inor ohartu gabe gerta daitekeen. Fenomeno horri ‘tenting’ (kanpin-denda efektua) deitzen zaio, eta baginaren pasabideak estalitako kanpin-denda baten antzeko forma hartzen duenean gertatzen da; luzeraz ere handitzen da.

Gertatzen diren beste aldaketa fisiko batzuk:

• bagina lubrifikatu egiten da;
• kanpoko ezpainak jatorrizko lodiera baino hiru aldiz gehiago puzten dira eta baginaren irekiduratik urruntzen dira;
• baginak eta ezpainek kolore gorri iluna edo morea hartzen dute genitaletako odol-fluxu gehigarriaren ondorioz;
• klitoria odolez betetzen da eta inguruko ehuna ere puzten da;
• bularrak puzten hasten dira eta titiburuak gogortu egiten dira;
• odol-presioa gutxi gorabehera heren bat igotzen da;
• arnasketa-erritmoa, gihar-tentsioa eta bihotz-taupadak handitzen dira;
• minarekiko sentikortasuna murriztu egiten da.

3. fasea: Plateau fasea

Sexu-tentsio jarraituak funtsezko zeregina du kitzikapena mantentzeko, eta sexu-tentsioak handitu eta estimulazioak jarraitu ahala, emakumearen bidea sexu-erantzunaren zikloan gora doa pixkanaka, orgasmotik gero eta gertuago.

Fase honetan:

• umetokia gora egiten du bere kokapen fisikoan eta klitoria hobeto ikusten da bere kaputxaren azpitik;
• baginaren kanpoko herena eta umetokia are gehiago betetzen dira odolez;
• emakumeen herena baino gehiagok izerdia botatzen du, normalean kopetan, goiko ezpainean, bularrean, galtzarbeetan eta izterren artean;
• sexu-gorritasun bat ager daiteke eta eztarritik, bularretik eta sabeletik heda daiteke.

Bi sexuak alderatuz gero, gizonak azkar kitzikatzen dira eta plateau faseko aldi luzeagoa bizi dute - eta une jakin batean, estimulazioa geldi dezakete orgasmora azkarregi ez iristeko. Emakumeek, aldiz, denbora gehiago behar dezakete bigarren fasean kitzikatzeko, baina denbora gutxi bakarrik behar dute plateau fasean. Izan ere, orgasmo bat izan ondoren ere, emakumea nahikoa kitzikatuta badago, plateau fasera itzul daiteke eta sexu-harremanekin jarraitu.

4. fasea: Orgasmoa

Ez dago orgasmoa modu berean izaten duen bi emakumerik. Klimaxaren sentsazioa gorputz osoko esperientzia bat bezala senti daiteke, edo genitaletan kontzentratuta geratu. Orgasmoak indartsuak eta gainezkatzaileak izan daitezke eta denbora-tarte laburrean gertatu - edo sentsazio-dardara bat bezala senti daitezke, intentsitate leunagokoak, eta denbora-tarte luzeagoan zehar luzatu. Plazer gorenera iristen denean, haren gorputzak uzkurdura orgasmikoak izaten ditu - berdinak gizonetan eta emakumeetan -, orgasmoari erantzunez giharren nahigabeko uzkurtzea. Uzkurdura horiek 0,8 segundoko tarteetan gertatzen dira.

Orgasmoan honako hau gertatzen da:

• baginako lubrifikazio gehigarria;
• gorputzeko beste atal batzuek nahi gabe espasmoak izan ditzakete;
• baginak, umetoki-lepoak eta umetokiaren hormek erritmikoki uzkurtzen dira;
• sexu-tentsioa askatzen den heinean, gorputzak azkar erantzuten du odola ehun puztuetatik gorputzaren gainerako ataletara ponpatuz;
• pelbiseko giharrak eta uzkia uzkurtzen dira;
• kasu batzuetan emakumezkoen eiakulazioa gerta daiteke.

5. fasea: Ebazpena

Emakumeak gizonengandik desberdinak dira ez dutelako aldi errefraktariorik bizi (sexuaren ondorengo denbora-tartea, zeinean pertsona bat fisikoki ezin baita berriro kitzikatu). Sexualki kitzikatuta jarraitzen badu eta estimulazioak jarraitzen badu, emakumeak estimulazioa eta orgasmoa jasotzen jarrai dezake, behin eta berriro. Kitzikapenaren fase hau luzeagoa da emakumeentzat gizonentzat baino, eta une bikaina da sexu-bikotekideek ondorengo jolasaz gozatzeko: koitoaren ondorengo denbora, zeinean sentsazioetan murgil zaitezkeen eta, hala nahi izanez gero, kontaktu intimoak jarraitzen utz dezakezun. Aldi errefraktario batek eusten ez dionez, ebazpen-fasean dagoen emakumeak sexu-jarduera gehiagoz goza dezake oraindik kitzikatuta badago eta nahikoa estimulatu bada.

Ebazpenean, gainera:

• sexu-tentsioa orgasmoaren bidez askatu ondoren, odola sexu-organoetatik husten da, genitalak txikitu egiten dira eta azalak gorritasuna galtzen du;
• giharrak egoera lasaira itzultzen dira;
• odol-presioa, bihotz-taupadak eta arnasketa-erritmoa normaltasunera itzultzen dira.

Azken gogoetak

Sexu heterosexualean, ohikoa da sexu-erantzunen arteko desoreka bat gertatzea, eta horren ondorioz emakumeek orgasmo bat izateko presioa sentitzen dute; zoritxarrez, presio horrek berak galarazten die orgasmora iristeko adina berotzea!

Errendimendu-antsietatea bizi duten gizon askok ere egiaztatuko duten bezala, mentalki eta/edo fisikoki prest egon aurretik sexualki jardun behar duzula sentitzen duzunean, nahikoa da pertsona kementsuenen esperientzia ere zapuzteko. Beraz, onura handikoa da zure eta zure bikotekidearen sexu-erantzuna ulertzea eta kitzikapenaren fase bakoitzean merezi duten denbora eta arreta ematea.