۱۰ راز سکس عالی

آدرنالین، کشش شدید، یا کارهایی که در رختخواب بلدند؛ چه چیزی یک رابطه‌ی جنسی را این‌قدر عالی می‌کند؟ گروهی از پژوهشگران تصمیم گرفتند به این پرسش پاسخ دهند و به‌تازگی یافته‌هایشان را در پژوهشی نوآورانه منتشر کرده‌اند که در Canadian Journal of Human Sexuality (CJHS) (مجله‌ی کانادایی سکسوالیته‌ی انسانی) با عنوان "The Components of Optimal Sexuality: A Portrait of 'Great Sex'" (مؤلفه‌های سکسوالیته‌ی بهینه: تصویری از 'سکس عالی') به چاپ رسیده است. آن‌ها توجه خود را بر شناسایی ویژگی‌های مشخصی متمرکز کردند که ‘سکس عالی’ را تشکیل می‌دهند. این بررسی به امید رد کردن افسانه‌های جنسی و ارائه‌ی دیدگاهی گسترده‌تر بر پایه‌ی طیفی از سکسوالیته انجام شد. حاصل چنین کاری راه تازه‌ای پیش روی افراد می‌گذارد تا به "ظرفیت اروتیک انسان بنگرند و درک ما را از آنچه سکس می‌تواند باشد گسترش دهند".

مقدمه‌ای بر پژوهش

داده‌ها از پاسخ‌هایی گردآوری شد که در مصاحبه‌هایی مفصل جمع شده بود؛ مصاحبه‌هایی که بین چهل و پنج دقیقه تا دو ساعت طول می‌کشید. هدف اصلی پرسش‌ها این بود که با آشنایی با بهترین تجربه‌های جنسی پاسخ‌دهندگان، درباره‌ی سکسوالیته‌ی بهینه بیشتر بدانند و سپس با جدول‌بندی پاسخ‌هایشان، رایج‌ترین عوامل را بیابند. این پژوهش یافته‌هایش را بر پایه‌ی مجموعاً شصت و چهار شرکت‌کننده بنا کرد که نمونه‌ای متنوع از جمعیت را در بر می‌گرفتند. مصاحبه‌شوندگان مردان و زنانی بودند با سن، خاستگاه قومی و گرایش جنسی متفاوت؛ برخی نیز خود را چندعاشق (پلی‌آموری)، اهل S&M و همچنین سکس‌تراپیست معرفی کردند. سن شرکت‌کنندگان از بیست و سه تا هشتاد و دو سال بود.

سکس بهینه از چه تشکیل می‌شود؟

سکس امری ذهنی و شخصی است. بسیاری از شرکت‌کنندگان در این پژوهش چنین گفتند: "هیچ‌کس نمی‌تواند به‌سادگی 'سکس عالی' را برای دیگران تعریف کند". با این حال، پاسخ‌هایشان با وجود تفاوت در سبک زندگی، سن و گرایش جنسی، اشتراکات فراوانی را آشکار کرد. در نهایت، این پژوهش نشان داد که "ممکن است راه‌های زیادی برای تجربه‌ی سکس عالی وجود داشته باشد، اما خودِ تجربه می‌تواند در افراد گوناگون بسیار شبیه باشد".

در طول پژوهش، ده مؤلفه‌ی کلیدی تجربه‌های جنسی فوق‌العاده شناسایی شد. هشت مورد مهم شمرده شدند، چون بیش از همه مطرح شدند و تقریباً همه‌ی پاسخ‌دهندگان بر آن‌ها تأکید زیادی داشتند. دو مورد آخر به‌تنهایی برای اینکه جنبه‌هایی ضروری از سکس عالی باشند ناکافی توصیف شدند، اما پژوهشگران همچنان آن‌ها را شایسته‌ی ذکر در پژوهش دانستند.

۱. در لحظه بودن، تمرکز و حضور در بدن

حالتِ "غرق شدن کامل در لحظه"، یعنی هماهنگی کامل با احساس‌هایی که در طول سکس عالی تجربه می‌شوند، بیش از هر ویژگی دیگری از یک تجربه‌ی جنسی ایدئال از سوی مصاحبه‌شوندگان بیان شد.

جنبه‌ی متمایز دیگر، توانایی پاسخ‌دهندگان و پارتنرهای جنسی‌شان در رها کردن کامل خود در طول سکس بود. هیچ عامل حواس‌پرتی مانعشان نمی‌شد، مانند صدای ذهنی‌ای که مدام ‘گزارش زنده’ می‌دهد و بسیاری از افراد در خاموش کردنش مشکل دارند.

۲. پیوند، هم‌راستایی، یکی شدن، هماهنگی

بسیاری از پاسخ‌دهندگان باور داشتند که پیوندی عمیق میان دو نفر، فارغ از طول رابطه (از چند ساعت تا چند سال)، مؤلفه‌ای کلیدی در یک وصال جنسی بهینه است. برخی آن را حس هم‌زمانی در طول تماس صمیمانه و حسی از یکی شدن توصیف کردند، "از میان رفتن مرزهای شخصی، از دست دادن آشکار ... خودآگاهی، به معنای جدا بودن از دیگری". دیگران آن را انرژی‌ای نیرومند و حسی از پیوستگی توصیف کردند که میان دو فرد شعله‌ور می‌شود.

جالب اینکه، با همه‌ی این حرف‌ها درباره‌ی یکی شدن و درآمیختن، کسانی که با بیشترین شور به این جنبه از سکس پاسخ دادند اشاره کردند که هرچه در خودشان استوارتر بودند (با حسی قوی از خود)، بهتر می‌توانستند با دیگری رها شوند. افزون بر این، بر لزوم تعیین مرزهای روشن، پذیرفتن خود همان‌گونه که هستند و احساس محترم بودن از سوی پارتنرشان تأکید کردند.

۳. صمیمیت عمیق جنسی و اروتیک

جوهر این دسته، تصور کردن جریان پنهان صمیمیتی است که دو نفر مدت‌ها پیش از آنکه واقعاً رابطه‌ی جنسی داشته باشند، میان خود پرورش می‌دهند. شرکت‌کنندگان بر پیوندی نیرومند میان صمیمیت اروتیک و حس امنیت/آسودگی خاطر در رابطه تأکید کردند. این نزدیکی می‌تواند از "احترام متقابل عمیق، اهمیت دادن، پذیرش و تحسین واقعی" سرچشمه بگیرد. در ارتباط با این دسته از صمیمیت، عملاً همه‌ی شرکت‌کنندگان در این پژوهش بر اهمیت حس عمیق اعتماد میان عاشقان تأکید کردند.

۴. ارتباط فوق‌العاده، همدلی عمیق‌تر

تأکید بر ارتباط، بیش از آنکه بر مهارت فنی افراد در برقراری ارتباط باشد، بر توانایی آن‌ها در به اشتراک گذاشتن واقعی و آزادانه‌ی خودشان است. شرکت‌کنندگان بر اهمیت خوب گوش دادن و توجه به نشانه‌های کلامی و غیرکلامی تأکید کردند. آن‌ها همچنین بر این توانایی تأکید دوباره کردند: "اینکه (در بستر جنسی)، حتی بی‌آنکه به شما گفته شود، تشخیص دهید چه نوع لمسی و در چه زمانی واکنش خاصی را در پارتنرتان برمی‌انگیزد و نوع دیگری برنمی‌انگیزد." ارتباط غیرکلامی مؤلفه‌ای حیاتی از سکسِ فراتر از معمول به شمار آمد. مصاحبه‌شوندگان تأکید کردند که برای تحقق موفق این عنصر از سکسوالیته، افراد مسئول‌اند آن‌قدر از نظر عاطفی بالغ باشند که نیازها و خواسته‌های خود را بشناسند تا بتوانند آن‌ها را به پارتنرهایشان منتقل کنند.

۵. اصالت، صادق بودن، بی‌پروایی، شفافیت

یک زن این ویژگی‌ها را چنین خلاصه کرد: "سکسی که در آن می‌توانی هر چیزی بگویی و هر کسی باشی". اصالت در یک رابطه‌ی جنسی یعنی افراد کاملاً خود را بیان کنند، بی‌پروا باشند و از خودآگاهیِ دست‌وپاگیر رها باشند. از آنجا که نتایج این پژوهش پیوسته بر اهمیت 'رها کردن' در رابطه‌ها تأکید می‌کرد، داده‌های شرکت‌کنندگان نتیجه‌ی مهم دیگری را نیز ثابت کرد؛ اینکه کاملاً صادق بودن با انسانی دیگر، از نظر عاطفی و جنسی اثری فوق‌العاده نیرومند دارد. بسیاری ‘برهنه کردن همه‌چیز’ را رهایی‌بخش و مؤلفه‌ای مهم از سکسی شگفت‌انگیز می‌دانستند. این کار همچنین به پارتنرهایشان اجازه می‌داد که آزادانه همین کار را بکنند.

پاسخ‌دهندگان بخش زیادی از موفقیتشان در رسیدن به چنین حالتی از اعتمادبه‌نفس و صداقت را به کنار گذاشتن افسانه‌های جنسی محدودکننده و انتظارات غیرواقع‌بینانه درباره‌ی اروتیسم نسبت دادند.

۶. فراروی، سرخوشی، آرامش، دگرگونی، التیام

احساس “سرخوشی، آرامش، شگفتی، خلسه و ژرفای روح” ویژگی‌های شاخص سکس فوق‌العاده بودند. برخی این تجربه را به احساس فراروی‌ای که در مدیتیشن به دست می‌آید تشبیه کردند، در حالی که برای دیگران یادآور بی‌زمانی و بی‌کرانگی بود. توانایی اعتماد به پارتنر جنسی‌تان به اندازه‌ای که اجازه دهید چنین شدتی را تجربه کنید، پایه‌ی بنیادین این عوامل دانسته شد.

۷. کاوش، خطرپذیری میان‌فردی، سرگرمی

شرکت‌کنندگان این پژوهش توضیح دادند که سکس عالی برایشان وسیله‌ای برای کشف خودشان بود. پاسخ‌دهندگان با خطر کردن و جابه‌جا کردن مرزهای جنسی خود، حسی از ماجراجویی و رشد شخصی داشتند که به نوبه‌ی خود به رشد و کشف بیشتر دامن می‌زند. بسیاری از آن‌ها همچنین بر این نکته توافق داشتند: “سکس بدون کمی سرگرمی و خنده چه ارزشی دارد؟”

۸. آسیب‌پذیری و تسلیم

توانایی سپردن خود به پارتنر، عامل تمایز میان سکس معمولی و شگفت‌انگیز بود. آمادگی برای رها کردن و احساس آسیب‌پذیری از جمله ویژگی‌هایی بودند که به افراد اجازه می‌دادند به این حالت از رهاشدگی جنسی میان‌فردی برسند. راهی هست برای اینکه بفهمید آیا واقعاً در سکس با پارتنرتان تسلیم می‌شوید یا نه؛ به گفته‌ی یکی از مصاحبه‌شوندگان، در رابطه‌های معمولی "همیشه موانعی هست، شاید کوچک اما قابل‌تشخیص، چیزهایی که پنهان می‌مانند. در سکس عالی، فکر می‌کنم این‌ها (برای من) ناپدید می‌شوند".

۹. احساس جسمی شدید و ارگاسم

دیدگاه‌های گوناگونی درباره‌ی نقش ارگاسم در سکس عالی مطرح شد. هم مردان و هم زنان توافق داشتند که ارگاسم برای اینکه یک تجربه‌ی جنسی استثنایی به شمار آید ضروری نیست. با این حال، اشاره کردند که وقتی 'سکس عالی' داشتند، ارگاسم‌ها به هر حال به‌طور طبیعی از راه می‌رسیدند. برخی پاسخ‌دهندگان همچنین بر رضایتی که از اوج گرفتن آهسته‌ی لذت به دست می‌آوردند تأکید کردند.

۱۰. شهوت، میل، شیمی جنسی، جذابیت

نتیجه‌ی چشمگیری که از این مصاحبه‌ها به دست آمد، نقشی بود که شهوت و میل در سکس شگفت‌انگیز ایفا می‌کردند. این دو به فهرست 'ده مورد برتر' راه یافتند، نه به این دلیل که به‌خودی‌خود ارزشمند بودند، بلکه به خاطر تأثیرشان وقتی که به‌طور متقابل تجربه می‌شوند. چه افراد از راه شهوت به یکدیگر کشیده شده بودند و چه از راه جذابیت، شیمی جنسی قدرتمندشان بر برداشتشان از سکس اثر مثبت می‌گذاشت.

پیشگامی در پژوهش جنسی

این پژوهش دریافت که پژوهش معتبری درباره‌ی ماهیت سکس عالی وجود ندارد و اشاره کرد که متخصصان حوزه‌ی سلامت جنسی در واقع "داده‌های اندکی درباره‌ی دورترین قلمروهای ظرفیت جنسی انسان" دارند. همچنین خاطرنشان کرد که پژوهش‌های دیگر تمایل دارند طیف گسترده‌تر کارکرد جنسی را در نظر نگیرند؛ یا رویکردی سیاه‌وسفیدتر دارند، یا بیش از حد بر درمان اختلال تمرکز می‌کنند.

نکات پایانی

یکی از مهم‌ترین نتایج این پژوهش این بود که 'اعمال' واقعی‌ای که در طول سکس انجام می‌شوند، در مقایسه با "ذهنیت و نیت فرد یا زوجی که این اعمال را انجام می‌دهند" بی‌اهمیت شمرده شدند. این یافته‌ها نتیجه‌گیری‌های نیرومندی درباره‌ی سکس و کارکرد سالم به دست می‌دهند؛ به‌ویژه اینکه افراد برای رسیدن به سکس عالی لازم نیست بیرون از خودشان را بجویند. تمرکز بیش از حد بر سازوکارهای جسمی سکس، در مجموع به اندازه‌ی فواید عاطفی، معنوی و روانیِ در لحظه بودن، حضور در بدن و آسیب‌پذیر بودن در طول سکس رضایت‌بخش نخواهد بود. افزون بر این، پژوهش "راحتی با خود، کاوش شخصی و میان‌فردی، آشکارسازی و پذیرش" را تشویق می‌کند. اگر فردی بتواند به این سطح از رشد برسد، آمادگی بیشتری برای خطر کردن هم در سکس و هم از نظر روانی دارد و می‌تواند ویژگی‌های اروتیکی را در خود کشف کند که حتی نمی‌دانست دارد!