Hieronta - Pää

Tiedätkö, kuinka monta kasvonilmettä teemme yhden päivän aikana?! No, emme mekään tiedä tarkkaa lukua, mutta takaamme, että se on suuri. Se on luultavasti suurempi kuin edes haluaisit ajatella. Kun tähän lisätään alati läsnä oleva joukko stressitekijöitä ja ikäviä tunteita, kasvolihaksemme ovat aivan romuna. Leuasta päänahkaan useimmilla meistä ei ole aavistustakaan, kuinka kovan kolhun päämme ottavat tässä päivittäisessä kamppailussa.

Olemme jakaneet tämän artikkelin sarjaksi hierontatekniikoita, joita voi käyttää kasvoihin ja päänahkaan. Vaikka mikä tahansa tekniikoista voi olla loistava tapa tuottaa kumppanillesi nautintoa, suosittelemme lämpimästi kokeilemaan niitä, joista pidät, jotta opit siirtymään sujuvasti tekniikasta toiseen.

Ennen kuin aloitamme, tässä muutama vinkki, joita emme voi korostaa liikaa:

1. Pese kätesi, on hämmästyttävää, kuinka paljon likaa ja bakteereja niihin voi tarttua
2. Varmista, ettei sinulla ole teräviä kynsiä, jotka voisivat vähentää nautintoa
3. Käsittele kasvojen ihoa hellästi, sitä ei kannata venyttää
4. Käytä syvemmissä kasvohieronnoissa kasvohierontaöljyä (katso vinkki numero 2)
5. Liian vähän öljyä on aina parempi kuin liikaa… voit aina lisätä vähän.
6. Anna ja pyydä avointa palautetta kumppaniltasi, jotta opit hänen mieltymyksensä
7. Ellei se ole välttämätöntä, älä lepuuta käsiäsi kumppanisi pään päällä hieronnan aikana.
8. Taito tulee harjoittelemalla, joten rentoudu ja opi.

Nyt kun varoitukset on käyty läpi, aloitetaan. Päähierontaan voi asettua monella tavalla, mutta suosittelemme seuraamaan tässä asiantuntijoiden esimerkkiä, kuten mekin teimme. Hierontaa varten asetu makaavan kumppanisi pään puolelle; hän makaa joko selällään tai vatsallaan sen mukaan, mitä haluat tehdä.

Kissan silittely

Kun kumppanisi makaa selällään ja olet suoraan häntä vastapäätä, tee sarja silityksiä, jotka alkavat aivan kulmakarvojen välistä ja vetävät lähes ilman painetta ylöspäin kohti päänahkaa. Käsiesi pitäisi vuorotella, mieluiten niin, ettei kumppanisi erota, missä toinen käsi alkaa ja toinen loppuu. Silti jokaista vetoa ei kannata tehdä täsmälleen samalla tavalla, vaan voit vapaasti vaihdella tempoa.

Kulmien sively

Aloita peukalot kummankin kulmakarvan sisäpäästä aivan silmäkuopan reunan yläpuolelta ja vedä kumpaakin peukaloa kevyesti painaen kulmakarvan poikki ja ulospäin kohti päänahkaa. Veto päättyy, kun pääset päänahkaan.

Tikapuut taivaaseen

Tämä on samanlainen kuin edellinen tekniikka; ainoa ero on, että toistat tekniikan otsan juonteita pitkin, kunnes pääset luonnolliseen hiusrajaan, ja aloitat sitten alusta.

Leuan rentoutus

Aseta kätesi kumppanisi kasvojen kummallekin puolelle ja liiku peukalolla tai kolmella keskimmäisellä sormellasi keskikevyin ympyröin ylös ja alas leukakulman ja korvalehden alaosan välillä. Voit vaihdella tekemällä ympyröistä eri kokoisia, vaihtamalla ympyröiden suuntaa, tekemällä ympyröistä kahdeksikkoja ja vaihtelemalla painetta.

Saksikädet

Aseta kätesi "veitsikäsi"-asentoon ja levitä sormet erilleen vain nimettömän ja keskisormen välistä. Aseta kätesi kumppanisi pään sivuille ja liu'uta niitä ylös ja alas korvien kohdalla. Alaspäin vedossa varmista, että saksiesi avoimen haarukan ja korvien yläreunan väliin jää vähintään 1 tuuma; korvista ei kannata nykiä. Kun aloitat, pidä molemmat vedot hellinä, mutta kun saat otteen siitä, yritä olla hellä alaspäin vedossa ja paina hieman enemmän ylöspäin vedossa.

Ohimoiden ylistys

Yhdistä kummankin käden keski- ja etusormi ja aseta ne kumppanisi ohimoille. Tee hitaita ympyröitä keskikevyellä paineella, toista muutaman kerran ohimolla ja suurenna ympyrää joka kerta, vedä sitten kevyesti kohti päänahkaa ja toista.

Korvalehtien hieronta

Purista etusormillasi ja peukaloillasi hellästi kumppanisi korvien reunaa kiertävin liikkein. Kulje ylös ja alas korvalehteä pitkin ja varo sirpaleita (korvakoruja).

Kupolin vaivaaminen

Tutki hänen päänahkaansa niin monella sormenpäällä kuin sinulla on, kevyellä tai keskivahvalla paineella. Voit tehdä pieniä ympyröitä, suuria ympyröitä tai vain edestakaisia liikkeitä, joka tapauksessa kumppanisi nauttii siitä. Kiinnitä erityistä huomiota takaraivoon, mutta muista jakaa rakkautta tasaisesti. Kuten tavallista, vaihtelu auttaa pitämään asiat tuoreina, joten muista vaihdella.

Raapimispuu

Olemme kuulleet, että jotkut eivät pidä tästä, mutta ne, jotka pitävät, pitävät siitä yleensä kovasti, joten mainitsemme sen siitä huolimatta! Raavi kumppanisi päätä kynsilläsi hyvin hellästi. Aloita niskan yläpuolelta ja tutki kumppanisi päätä hitaasti ja hellästi.

Tyven rentoutus

Tartu vahvemman kätesi peukalolla ja etusormella kumppanisi niskaan ja hiero sitä pienin ympyröin kallon alareunaa pitkin. Kokeile eri kokoisia ympyröitä sekä samalla alueella tekniikkaa, joka muistuttaa "kulmien sivelyä." Tätä aluetta voi hieroa molemmin käsin, mutta useimpien on vaikea saada paine sillä tavalla oikeaksi. Siksi suosittelemme aloittamaan yhdellä kädellä ja ottamaan toisen käden mukaan, kun olet valmis siirtymään esimerkiksi "kupolin vaivaamiseen."