Tantraseksi

Vaikka tantraa on harjoitettu pitkään monissa itämaisissa kulttuureissa, se on vasta alkamassa kukoistaa Yhdysvalloissa. Yli 1 500 vuotta sitten Intiassa syntynyt tantra nousi kapinana järjestäytynyttä uskontoa vastaan, jonka mukaan seksuaalisuudesta oli luovuttava valaistumisen saavuttamiseksi. Aidoimmassa muodossaan tantra kieltää pitämästä miehen siemensyöksyä miehen seksuaalisen kokemuksen ainoana tavoitteena. Sen mukaan siemensyöksyyn keskittyminen (johon moni meistä miehistä on varmasti syyllistynyt) tuhlaa seksuaalista energiaa ja vie naiselta mahdollisuuden useisiin orgasmeihin. Naiset sen sijaan voivat tantristen tekniikoiden avulla ejakuloida (ja heitä kannustetaan siihen).

Sana tantra tarkoittaa "ilmentää, laajentaa, näyttää ja kutoa". Tässä yhteydessä seksin ajatellaan laajentavan tietoisuutta ja kutovan maskuliinisen (jota edustaa hindujumala Shiva) ja feminiinisen (jonka ruumiillistaa hindujumalatar Shakti) vastakohdat yhteen harmoniseksi kokonaisuudeksi.

Parien ei tarvitse omaksua tantran jumaluuksia hyötyäkseen tämän ikivanhan taidon seksuaalisesta viisaudesta. Tantriset seksikäytännöt opettavat pitkittämään rakastelua ja käyttämään voimakkaita orgastisia energioita tehokkaammin.

Miten tantraseksiä harrastetaan? Seuraavassa näytetään, miten seksi voi olla molemmille enemmän kuin keskinkertaista ja vähemmän kuin itsekästä.

Johdatus tantraan ja tantran perusperiaatteet

Tantraseksin harjoittajat kuvaavat uskomattomia vaikutuksia paitsi seksielämänsä laatuun myös parisuhteisiinsa. On pelkkää maalaisjärkeä, että sängyssä vietetty laatuaika voi heijastua muuhunkin elämään, ja siten monissa parisuhteissa vallitsevaa kipua ja vihamielisyyttä voi lievittää yksinkertaisilla tantrisilla lisäyksillä.

Ilman pitkäaikaisen tantraharjoituksen vaatimaa sitoutumista on olemassa tämän seksikäytännön ‘vähähiilihydraattinen’ versio, Tantra Lite. Tantra Lite on hidastettu, tarkkaavaisempi versio ‘tavallisesta seksistä’. Se kuumenee näin: rakastajat riisuutuvat hitaasti, alkavat hengittää rytmikkäästi ja syvään ja katsovat toisiaan silmiin. Kämmenet vastakkain he keskittyvät luomaan energian virtauksen. Sitten he toteuttavat yhdessä jonkin rituaalin, kuten kylpevät yhdessä, vaihtavat lahjoja tai antavat toisilleen koko vartalon hieronnan. Valot pidetään päällä.

Esileikkiä pitkitetään. Kaikki käy hiusten harjaamisesta ja varpaiden imemisestä vartalomaalaukseen ja höyhenellä kutittamiseen; painopiste on naisen täydessä kiihottumisessa (joka kestää yleensä vähintään 20 minuuttia, kun miehellä siihen kuluu 5-10 minuuttia). Suuseksiä - etenkin 69:ää - suositaan erityisesti, koska se voi saada aikaan 'chakrojen linjautumisen'.

Muita suosittuja seksiasentoja ovat vartalon taivutukset, joissa chakrat asettuvat linjaan ja pari voi katsoa toisiaan silmiin. Miehet pitkittävät erektiotaan hitailla, hallituilla työnnöillä; naiset kokevat useita orgasmeja emättimen hieronnan ja emättimen lihasten jännittämisen avulla. Koko ajan tuoksuöljy virtaa kuin Himalajan joki ja "äänten päästelyä" riittää (äänekkään seksin väitetään auttavan energiaa kiertämään).

Tantran ainutlaatuisuus

Länsimaisen tavanomaisen yhdynnän muoto syntyy selvästä alusta ja lopusta, joiden välissä on huipennus, ja sen keskimääräinen kesto on (vaikka harva mies myöntää sitä edes kuoleman uhalla) 10-15 minuuttia. Kun otamme huomioon, että useimmilla naisilla kestää kaksikymmentä minuuttia lämmittää moottoriaan niin, että orgasmi on mahdollinen, voimme vain olettaa, että olemme joukko kansakuntia, joiden naiset ovat sietämättömän tyydyttämättömiä.

Tantra määrittelee seksin hieman eri tavalla. Se nähdään meditatiivisemmin, ilman alkua ja loppua. Kun rakastajat vapautuvat seksuaalisuutemme rajoituksista, jotka erottavat miesten ja naisten tavoitteet, tantra opettaa heitä pidentämään seksuaalisen hurmionsa huippua niin, että naiset ja miehet voivat kokea useita orgasmeja yhden seksikohtaamisen aikana. Johtavat tantran opettajat esittävät, että jopa ennenaikaisesta siemensyöksystä kärsivät miehet voivat oppia pidentämään orgasmia ja harjoittelun myötä nauttimaan useista orgasmeista.

Tantraseksin alkeistekniikat

Muista koko tantrisen polun ensimmäisen tutustumisen ajan, että tarkoitus on tehdä seksistä nautinnollisempaa voimakkaamman yhteyden kautta omaan kehoosi ja tutustumalla uudelleen kumppanisi kehoon. Älä tee muutamilla ensimmäisillä tantraharjoituskerroilla seksistä lopullista tavoitetta; nauti sen sijaan todella intiimin yhteyden luomisesta ilman odotusta siitä, että 'se tehdään!'

Varaa aikaa toisillenne joka viikko. Suunnitelkaa seksuaalinen kohtaaminen vähintään kerran viikossa. Varatkaa tunti tai enemmän keskeytyksetöntä yhteistä aikaa. Tee parisuhteestanne etusijalla oleva asia; sen on oltava tantraharjoituksen tärkein huolenaihe.

Luo kutsuva tunnelma. Tapasittepa makuuhuoneessa, olohuoneessa tai muussa kotinne tilassa, pyhän tilan luominen toisillenne auttaa rentoutumaan ja tuo teidät tähän hetkeen. Kynttilät, suitsukkeet, kukat jne. voivat myös auttaa erottamaan ajan ja tilan jotakin erityistä varten.

Läheisyyden kehittäminen

Käytä rituaaleja läheisyyden kehittämiseen. Aloita matkasi rituaalilla. Juominen, syöminen, kylpeminen, hieronta, toisillenne lukeminen, tanssiminen tai vaikka musiikin kuuntelu. Tärkeintä on käyttää tämä aika kommunikointiin ja kertoa, mitä ihailette toisissanne. Ajatuksena on auttaa kumpaakin kumppania tuntemaan itsensä rakastetuksi ja vaalituksi.

Jotta voisivat keskittyä täysin toisiinsa (eikä seksin tavoitteeseen), jotkut rakastavaiset kokeilevat tällaisia intiimejä rituaaleja useiden viikkojen ajan ennen kuin siirtyvät seuraaviin vaiheisiin tai yhdyntään. Tämä on upea tapa vahvistaa rakkauden siteitä ja sytyttää intohimoa.

Kokeile aistillista ja seksuaalista hierontaa, jotta opit arvostamaan kumppaniasi täysin. Kerro toiveistasi rohkaisevasti ja esitä pyyntösi selkeästi ja rakastavasti. Pyydä esimerkiksi rakastajaasi hyväilemään klitoristasi tai penistäsi (tai mitä tahansa erogeenista aluetta) ja kannusta häntä painamaan enemmän tai vähemmän, silittämään tietyllä tavalla, käyttämään kieltä jne.

Kun tämä prosessi alkaa tuntua luontevalta, voit haluta koota "nautintoarkun". Laita siihen mitä tahansa, mikä kiihottaa sinua ja kumppaniasi - höyhen, seksileluja, hierontaöljyä, silmäside, pehmeää kangasta, erotiikkaa ja rakkauslappuja toisillenne ovat vain muutamia ideoita. Kun tuotatte toisillenne nautintoa, älä ujostele pyytää jotain erilaista. Tämä on aikasi arvostukselle, kokeilulle ja sille, että otat vastuun omasta tyydytyksestäsi pyytämällä sitä, mitä haluat.

Tantraseksin perustekniikat

Tantrinen perinne korostaa rakasteluun valmistautumista. Edellä kuvatun kaltaiset eroottiset rituaalit keskittyvät nautintojen vaihtamiseen, aistien herättämiseen ja siihen, että parit voivat kommunikoida syvällä fyysisellä ja tunnetasolla.

Ylläpidä syvää läheisyyttä. Jatkakaa toistenne silmiin katsomista niin paljon kuin mahdollista. Peitä rakastajasi kasvot, kaula ja hartiat kevyillä suudelmilla ja kuiskaa 'suloisia sanoja', jotta hänen polvensa pettävät ja sydämensä hakkaa. Auttakaa toisianne tuntemaan itsenne rakastetuiksi ja halutuiksi.

Ota hitaasti. Pitkä, hidas eteneminen auttaa miehiä hallitsemaan orgasmia ja kiihottaa naisia. Keskittykää tänä aikana toisiinne. Jos ajatuksesi harhailevat, palauta itsesi kehosi liikkeen avulla käsillä olevaan hetkeen ja keskity rakastajaasi ja 'seksin iloon'.

Palauta huomiosi hengitykseesi. Vastusta halua hengittää nopeasti. Nopea hengitys tai läähättäminen lisää kiihotusta ja vie sinua nopeammin kohti orgasmia. Hengitä sen sijaan pitkään, hitaasti ja syvään vatsasta ja uloshengitä vähitellen. Kun teet hengityksestäsi kuuluvaa (jotkut ehdottavat Darth Vaderin kaltaisia ääniä), se voi keskittää tietoisuutesi ja helpottaa etenkin miehillä orgasmin etenemisen hallintaa.

Vaihtele seksiasentoja tutkiaksesi kaksinaisuuttasi. Monet eri asennot voivat auttaa meitä karistamaan osan estoistamme. Ne voivat antaa meidän ylittää omat sosiaaliset tapamme ja tutkia, kuten ikivanha tantraperinne kannustaa, tabuja seksuaalisen ja inhimillisen voiman lähteinä. Kun kokeilet eri asentoja, joista osa on miehen ja osa naisen hallitsemia, tutki kykyäsi olla vahva ja hellä, antelias ja vastaanottavainen.

Miesten monet orgasmit

Tantraseksi erottaa toisistaan orgasmin ja siemensyöksyn kokemukset. Vaikka ne tapahtuvat usein samaan aikaan, miehet pystyvät saamaan orgasmeja ilman siemensyöksyä. Pidättäytymällä miehet voivat kokea sarjan 'miniorgasmeja'. Tämä ei tarkoita, ettei sinulla saisi koskaan tulla siemensyöksyä, vaan sitä, että voit hallita huipentumistasi.

Pumppaa PC-lihaksia. Häpyluu-häntäluulihakset (PC-lihakset), jotka kulkevat häpyluusta häntäluuhun, ovat seksilihaksista tärkeimmät. Ne ovat samat lihakset, joilla pysäytetään virtsasuihku. Kunnolla harjoitettuina PC-lihakset antavat sinun pysäyttää siemensyöksyn samalla, kun jatkat seksistä nauttimista. Näin se tehdään: supista PC-lihaksiasi kolme kertaa päivässä, 20-25 toistoa kerrallaan. Kun PC-lihaksesi ovat huippukunnossa, pystyt pumppaamaan niitä niin, että liu'ut orgasmin läpi ilman siemensyöksyä ja menettämättä erektiota.

Rentoudu. Vaikka se kuulostaa ristiriitaiselta, miesten on tärkeää pysyä rentoina voimakkaan kiihottumisen tilassa. Jos tunnet siemensyöksyn aaltojen lähestyvän, hengitä hitaasti ja syvään ja keskeytä rakastelu niin pitkäksi aikaa, että kiihotuksesi laantuu. Rentoudu ja yritä ohjata energiaa peniksestäsi ylös kehosi läpi. Varpaiden oikaiseminen, pakaroiden rentouttaminen ja hartioiden laskeminen alas selkää pitkin voivat auttaa lykkäämään orgasmia.

Yhdistä kaikki. Kun rakastelet kumppanisi kanssa, työnnä hitaasti ja anna kiihotuksesi kasvaa vähitellen. Ennen kuin kiihotuksesi kiihtyy, rentoudu hetkeksi, jännitä PC-lihaksesi ja hengitä syvään. Jatka rakastelua ja kiihotuksen kasvattamista.

Rentoudu sitten taas, pidätä PC-lihaksiasi ja hengitä. Jatka tällä aallolla ratsastamista, kunnes lähestyt harjaa. Avaa sitten silmäsi, purista PC-lihaksesi tiukasti ja hengitä syvään, niin koet orgasmin ilon ilman siemensyöksyä. Koska nämä tekniikat vaativat harjoittelua, odota muutamia 'kaatumisia' ennen kuin hallitset ne.

Naisen orgasmin vapauttaminen

Usein sanotaan, että naisen voimakkain sukupuolielin sijaitsee hänen korviensa välissä. Koska pelko, syyllisyys, stressi ja lukuisat muut häiritsevät ajatukset voivat katkaista halun, naisten on usein keskityttävä rakastellessaan tuntemiseen ajattelemisen sijaan. Taukojen pitäminen toistenne hemmottelemiseksi käsin ja suulla on loistava tapa karkottaa jäljellä olevat häiriötekijät ja houkutella esiin yksi tai useampi orgasmi.

Moni nainen tarvitsee seksin aikana klitoriksen stimulaatiota saavuttaakseen orgasmin. Pitkään jatkuva klitoriksen kosketus hellällä, kärsivällisellä kädellä on monille avain seksuaaliseen tyydytykseen. Ohjaa rakastajaasi ooo- ja aaah-äännähdyksillä ja näytä kumppanillesi, miten hänen pitää hyväillä sinua juuri niin kuin pidät.

Tarunomaista Gräfenbergin pistettä (G-pistettä) kutsutaan tantrassa ‘pyhäksi pisteeksi’. Tämä voimakas ja salaperäinen naisen erogeeninen alue sijaitsee noin kahdesta kolmeen tuumaa sisäänpäin emätinkanavan etuseinämässä. Kun rakastajasi on kiihottunut, liu'uta nimetön sormesi hänen emättimeensä ja anna sormenpääsi hipaista sisäseinämää.

G-piste on herneen ja neljännesdollarin kolikon kokoinen, ja sen pinta on hieman uurteinen. Joillakin naisilla, joskaan ei kaikilla, hellä stimulaatio voi saada aikaan voimakkaita orgasmeja ja jopa naisen siemensyöksyn. Varo kuitenkin ylistimuloimasta tätä herkkää kohtaa.

Uusi tapa katsoa seksiä

Tantrisen filosofian mukaan rakastavaiset, jotka ovat harjoittaneet näitä ikivanhoja tekniikoita, voivat oppia ohjaamaan seksuaalista energiaa kehon 'chakrojen' eli energiakeskusten läpi. Orgasmin energian siirtämisen näiden fyysisten kanavien kautta ajatellaan synnyttävän hurmion tuntemuksia koko kehossa ja edistävän terveyttä. Mikä tahansa syysi kiinnostukseen tantraa kohtaan onkin, valmistaudu tekemään töitä - ja sitten niittämään palkinnot. Mutta usko minua, kun sanon: "olipa työ mikä tahansa, palkinto on sen arvoinen!"