Tantrički seks

Iako se tantra odavno prakticira u mnogim istočnjačkim kulturama, u Sjedinjenim Državama tek počinje cvjetati. Nastala u Indiji prije više od 1.500 godina, tantra se pojavila kao pobuna protiv organizirane religije, koja je smatrala da seksualnost treba odbaciti kako bi se dosegnulo prosvjetljenje. U svom najizvornijem obliku tantra zabranjuje da muška ejakulacija bude jedini cilj muškarčeva seksualnog iskustva. Smatra da zaokupljenost ejakulacijom (za što smo mnogi od nas muškaraca sigurno krivi) rasipa seksualnu energiju i ženi oduzima mogućnost višestrukih orgazama. Žene, međutim, smiju (i potiče ih se da) ejakuliraju tantričkim tehnikama.

Riječ tantra znači "očitovati, proširiti, pokazati i tkati". U tom se kontekstu smatra da seks proširuje svijest i u skladnu cjelinu tka polaritete muškog (koje predstavlja hinduistički bog Šiva) i ženskog (koje utjelovljuje hinduistička božica Šakti).

Parovi ne moraju prihvatiti tantrički panteon da bi imali koristi od seksualne mudrosti ove drevne umjetnosti. Tantričke seksualne prakse uče nas kako produljiti vođenje ljubavi i učinkovitije iskoristiti snažne orgazmičke energije.

Kako se izvodi tantrički seks? U nastavku ćeš vidjeti kako seks za oboje može biti više od prosječnog i manje od sebičnog.

Uvod u tantru i njezina načela

Osobe koje prakticiraju tantrički seks opisuju nevjerojatne učinke ne samo na kvalitetu svog seksualnog života nego i na svoje veze. Zdrav razum nalaže da se kvalitetno vrijeme u krevetu može preliti na ostatak života, pa se tako mnogo boli i neprijateljstva koji postoje u mnogim vezama može ublažiti jednostavnim dodavanjem malo tantre.

Bez upuštanja u predanost koju traži dugoročno bavljenje tantrom, postoji i ‘low-carb’ inačica ove seksualne prakse, nazvana Tantra Lite. Tantra Lite usporena je, pažljivija inačica ‘običnog seksa.’ Zahuktava se ovako: par se polako svlači, počinje ritmično i duboko disati i gledati se u oči. Dodirujući se dlanovima, usredotočuju se na stvaranje toka energije. Zatim zajedno izvode neki ritual, poput zajedničkog kupanja, razmjene darova ili masaže cijelog tijela jedno drugome. Svjetla ostaju upaljena.

Predigra se produljuje. Sve je dopušteno, od češljanja kose i sisanja nožnih prstiju do oslikavanja tijela i škakljanja perom; naglasak je na ženinu potpunom uzbuđenju (za koje obično treba barem 20 minuta, naspram 5 do 10 minuta kod muškarca). Oralni seks - osobito 69 - posebno se potiče, s obzirom na njegov potencijal za 'poravnanje čakri.'

Druge omiljene seks poze uključuju izvijene položaje u kojima se čakre poravnaju, a par se može gledati u oči. Muškarci produljuju erekciju polaganim, kontroliranim pokretima, a žene doživljavaju višestruke orgazme vaginalnom masažom i stezanjem vaginalnih mišića. Sve to vrijeme mirisno ulje teče poput himalajske rijeke, a "glasanja" ima napretek (glasan seks navodno pomaže kruženju energije).

Posebnost tantre

Uobičajeni zapadnjački snošaj svoj oblik duguje jasnom početku i kraju, s vrhuncem negdje između i prosječnim trajanjem (iako će to malo koji muškarac priznati, ni pod prijetnjom smrću) od 10 do 15 minuta. Uzmemo li u obzir činjenicu da većini žena treba dvadeset minuta da dovoljno zagrije motor da bi orgazam bio moguć, možemo samo pretpostaviti da smo skupina naroda čije su žene nepodnošljivo nezadovoljene.

Tantra seks definira malo drukčije. Gleda ga se meditativnije, bez početka i bez kraja. Oslobođena ograničenja naše seksualnosti koja razdvajaju ciljeve muškaraca i žena, tantra uči ljubavne parove kako produljiti vrhunac seksualne ekstaze, tako da žene i muškarci mogu doživjeti nekoliko orgazama u jednom seksualnom susretu. Vodeća imena tantre smatraju da čak i muškarci koji imaju prijevremenu ejakulaciju mogu naučiti produljiti orgazam i, uz vježbu, uživati u višestrukim orgazmima.

Početne tehnike tantričkog seksa

Tijekom prvog upoznavanja s tantričkim putem zapamti da je svrha učiniti seks ugodnijim kroz snažniju povezanost s vlastitim tijelom i ponovno upoznavanje tijela druge polovice. Prvih nekoliko puta u tantričkoj praksi nemoj seks postaviti kao krajnji cilj; radije uživaj u stvaranju istinski intimne povezanosti, bez očekivanja da ćete 'to obaviti!'

Odvojite vrijeme jedno za drugo svaki tjedan. Isplanirajte seksualni sastanak barem jednom tjedno. Odvojite sat ili više neometanog vremena koje ćete provesti zajedno. Neka vam veza bude prioritet; ona mora biti glavna briga tantričke prakse.

Stvorite privlačnu atmosferu. Bilo da se nađete u spavaćoj sobi, dnevnom boravku ili nekom drugom prostoru u kući, stvaranje svetog prostora jedno za drugo pomoći će vam da se opustite i budete u trenutku. Svijeće, mirisni štapići, cvijeće i slično također mogu pomoći da to vrijeme i prostor odvojite za nešto posebno.

Razvijanje intimnosti

Koristite ritual da razvijete intimnost. Započnite svoje putovanje ritualom. Piće, jelo, kupanje, masaže, čitanje jedno drugome, ples ili čak slušanje glazbe. Najvažnije je da to vrijeme iskoristite za komunikaciju i da jedno drugome kažete što obožavate jedno kod drugoga. Ideja je pomoći objema osobama da se osjećaju voljeno i cijenjeno.

Radi potpune usredotočenosti jedno na drugo (umjesto na cilj seksa), neki parovi eksperimentiraju s takvim intimnim ritualima nekoliko tjedana prije nego što prijeđu na sljedeće korake ili na snošaj. To je divan način da se ojačaju ljubavne veze i raspali strast.

Eksperimentiraj sa senzualnom i seksualnom masažom i nauči u potpunosti cijeniti drugu polovicu. Podijeli svoje želje na ohrabrujući način, a molbe izreci jasno i s ljubavlju. Primjerice, zamoli drugu polovicu da ti miluje klitoris ili penis (ili bilo koju erogenu zonu) i potiči je da pritisne jače ili slabije, da miluje po određenom uzorku, da upotrijebi jezik i slično.

Kad ti taj proces postane ugodan, možda ćeš poželjeti napraviti "škrinju užitaka". Stavi u nju sve što uzbuđuje tebe i drugu polovicu - pero, seksualne igračke, ulje za masažu, povez za oči, mekana tkanina, erotika i ljubavne poruke jedno drugome samo su neke od ideja. Dok pružate užitak jedno drugome, ne srami se tražiti nešto drukčije. Ovo je vaše vrijeme za uvažavanje, eksperimentiranje i preuzimanje odgovornosti za vlastito ispunjenje tako da tražite ono što želite.

Osnovne tehnike tantričkog seksa

Tantrička tradicija naglašava pripremu za vođenje ljubavi. Erotski rituali poput gore opisanih usmjereni su na razmjenu užitaka i buđenje osjetila te parovima omogućuju da komuniciraju na dubokoj tjelesnoj i emocionalnoj razini.

Održavajte duboku razinu intimnosti. Nastavite se gledati u oči što je više moguće. Prekrij lice, vrat i ramena druge polovice laganim poljupcima i šapći joj 'slatke riječi' da joj zaklecaju koljena i ubrza srce. Pomozite jedno drugome da se osjećate voljeno i poželjno.

Neka sve bude polagano. Dugo, polagano napredovanje pomaže muškarcima da kontroliraju orgazam i pojačava uzbuđenje kod žena. Za to vrijeme usredotočite se jedno na drugo. Ako ti misli odlutaju, pokretom tijela vrati se onome što se upravo događa i usmjeri pažnju na drugu polovicu i 'radost seksa'.

Vrati pažnju na dah. Odupri se porivu da dišeš brzo. Brzo disanje ili dahtanje stvara uzbuđenje i ubrzava put prema orgazmu. Umjesto toga, udiši dugo, polagano i duboko iz trbuha i postupno izdiši. Ako dah učiniš čujnim (neki predlažu da zvučiš poput Dartha Vadera), on može usredotočiti tvoju svijest i, osobito muškarcima, olakšati kontrolu nad napredovanjem orgazma.

Mijenjaj seks poze i istraži svoju dvojnost. Mnoge različite poze mogu nam pomoći da se riješimo dijela svojih inhibicija. Mogu nam omogućiti da prijeđemo granice vlastitih društvenih konvencija i istražimo, kako potiče drevna tantrička tradicija, tabue kao izvore seksualne i ljudske snage. Dok eksperimentiraš s različitim pozama, nekima u kojima dominira muškarac, nekima u kojima dominira žena, istraži svoju sposobnost za snagu i nježnost, velikodušnost i prijemčivost.

Višestruki orgazmi za muškarce

Tantrički seks razlikuje iskustvo orgazma od iskustva ejakulacije. Iako se često događaju istodobno, muškarci mogu imati orgazme bez ejakulacije. Suzdržavanjem muškarci mogu doživjeti niz 'mini-orgazama'. To ne znači da nikad ne smiješ ejakulirati, nego da možeš kontrolirati svoj vrhunac.

Vježbaj PC mišiće. Pubokokcigealni (PC) mišići, koji se protežu od stidne kosti do trtične kosti, vrhunski su seksualni mišići. To su isti mišići kojima zaustavljaš mlaz mokraće. Ako su pravilno uvježbani, PC mišići omogućuju ti da zaustaviš ejakulaciju i nastaviš uživati u seksu. Evo kako: steži PC mišiće tri puta dnevno, po 20 do 25 ponavljanja. Kad ti PC mišići budu u vrhunskoj formi, moći ćeš ih stezati kako bi kroz orgazam prošao bez ejakulacije i bez gubitka erekcije.

Opusti se. Iako zvuči paradoksalno, muškarcima je važno ostati opušten u stanjima jakog uzbuđenja. Ako osjetiš valove ejakulacije, polako i duboko udahni i prestani voditi ljubav dovoljno dugo da uzbuđenje splasne. Opusti se i pokušaj energiju iz penisa usmjeriti gore kroz tijelo. Opuštanje zgrčenih nožnih prstiju, opuštanje stražnjice i spuštanje ramena niz leđa mogu pomoći da se orgazam odgodi.

Sve to spoji. Kad ti i tvoja druga polovica vodite ljubav, neka pokreti budu polagani, kako bi uzbuđenje raslo postupno. Prije nego što uzbuđenje naraste, na trenutak se opusti, stisni PC mišiće i duboko udahni. Nastavi voditi ljubav i dalje stvarajući uzbuđenje.

Zatim se ponovno opusti, zadrži PC mišiće stisnutima i diši. Nastavi jahati taj val dok se ne približiš vrhuncu. Tada otvori oči, snažno stisni PC mišiće i duboko udahni kako bi doživio radost orgazma bez ejakulacije. Budući da ove tehnike traže vježbu, očekuj nekoliko 'padova' prije nego što ih svladaš.

Oslobađanje ženskog orgazma

Često se kaže da se najmoćniji ženin spolni organ nalazi između njezinih ušiju. Budući da želju mogu prekinuti strah, krivnja, stres i mnoštvo drugih misli koje odvlače pažnju, žene se tijekom vođenja ljubavi često trebaju usredotočiti na osjećanje, a ne na razmišljanje. Pauze u kojima pružate užitak jedno drugome, rukama i usnama, odličan su način da se otjeraju preostale smetnje i izmami jedan ili više orgazama.

Mnogim je ženama tijekom seksa za orgazam potrebna stimulacija klitorisa. Dugotrajan dodir klitorisa nježnom, strpljivom rukom mnogima je ključ seksualnog ispunjenja. Svojim ooo i ahhh vodi drugu polovicu i pokaži joj kako da te miluje baš onako kako voliš.

Mitska Gräfenbergova točka (G-točka) u tantri se naziva ‘sveta točka’. Ova snažna i tajanstvena ženska erogena zona nalazi se otprilike dva do tri inča unutra, na prednjoj strani vaginalnog kanala. Kad je tvoja druga polovica uzbuđena, uvuci joj domali prst u vaginu i pusti da vrh prsta okrzne unutarnju stijenku.

G-točka je veličine između zrna graška i kovanice od četvrt dolara, blago naborane teksture. Kod nekih žena, iako ne kod svih, nježna stimulacija može izazvati snažne orgazme, pa čak i žensku ejakulaciju. Ipak, pazi da ovu osjetljivu točku ne stimuliraš previše.

Nov pogled na seks

Prema tantričkoj filozofiji, ljubavni parovi koji prakticiraju ove drevne tehnike mogu naučiti usmjeravati seksualnu energiju kroz tjelesne 'čakre', odnosno energetska središta. Smatra se da pokretanje energije orgazma kroz te tjelesne kanale stvara osjećaj ekstaze u cijelom tijelu i poboljšava zdravlje. Kakav god bio tvoj razlog za zanimanje za tantru, pripremi se na nešto truda - a zatim i na nagradu. Ali vjeruj mi kad kažem: "kakav god bio trud, nagrada je itekako vrijedna!"