10 segreti per un sesso fantastico

Adrenalina, attrazione intensa o quello che l'altra persona sa fare a letto: che cos'è che rende così fantastico un incontro sessuale? Un gruppo di ricerca ha cercato di rispondere a questa domanda e ha da poco pubblicato i risultati in uno studio innovativo uscito sul Canadian Journal of Human Sexuality (CJHS) con il titolo "The Components of Optimal Sexuality: A Portrait of 'Great Sex'". Il gruppo si è concentrato sull'individuare le caratteristiche specifiche che compongono il ‘sesso fantastico’. L'indagine è stata condotta con la speranza di sfatare alcuni miti sessuali e di offrire una visione più ampia, basata su uno spettro della sessualità. Il risultato di questo lavoro offre alle persone un nuovo modo di guardare al "potenziale erotico umano e di ampliare la nostra comprensione di ciò che il sesso può essere".

Introduzione allo studio

I dati sono stati raccolti dalle risposte ottenute in interviste approfondite, durate da quarantacinque minuti a due ore. L'obiettivo centrale delle domande era saperne di più sulla sessualità ottimale attraverso le migliori esperienze sessuali delle persone intervistate, per poi tabulare le risposte e individuare i fattori più comuni. Lo studio ha basato i propri risultati su un totale di sessantaquattro partecipanti, un campione eterogeneo della popolazione. Tra le persone intervistate c'erano uomini e donne di età, origine etnica e orientamento sessuale diversi; alcune si sono anche dichiarate poliamorose, praticanti di S&M o attive nel campo della terapia sessuale. L'età delle persone partecipanti andava dai ventitré agli ottantadue anni.

Che cosa rende il sesso ottimale?

Il sesso è soggettivo. Molte delle persone che hanno partecipato allo studio l'hanno espresso così: "non c'è chi possa semplicemente definire il 'sesso fantastico' per le altre persone". Eppure le loro risposte hanno rivelato moltissimi punti in comune, nonostante le differenze di stile di vita, età e orientamento sessuale. In definitiva, lo studio ha mostrato che "le strade per vivere un sesso fantastico possono essere molte, ma l'esperienza in sé può essere molto simile da una persona all'altra".

Nel corso della ricerca sono state individuate dieci componenti chiave delle esperienze sessuali straordinarie. Otto sono state ritenute significative perché emergevano più spesso e venivano fortemente sottolineate da quasi tutte le persone intervistate. Le ultime due sono state descritte come insufficienti, di per sé, a costituire aspetti necessari del sesso fantastico, ma il gruppo di ricerca le ha comunque ritenute degne di menzione nello studio.

1. Presenza, concentrazione e radicamento nel corpo

La sensazione di "totale immersione nel momento", di completa sintonia con le sensazioni provate durante un sesso fantastico, è stata citata dalle persone intervistate più spesso di qualsiasi altra caratteristica di un'esperienza sessuale ideale.

Un altro aspetto distintivo era la capacità delle persone intervistate e di chi faceva sesso con loro di lasciarsi andare completamente durante il sesso. Nessuna distrazione si metteva di mezzo, come il ‘commento continuo’ mentale che molte persone faticano a spegnere.

2. Connessione, allineamento, fusione, essere in sintonia

Molte delle persone intervistate ritenevano che una connessione profonda tra due persone, indipendentemente dalla durata della relazione (da qualche ora a molti anni), fosse una componente chiave di un'unione sessuale ottimale. Alcune l'hanno descritta come una sensazione di sincronia durante il contatto intimo e un senso di fusione, una "perdita dei confini personali, una netta perdita di ... consapevolezza di sé nel senso di separatezza dall'altra persona". Altre l'hanno descritta come un'energia potente e un senso di connessione che si accende tra due persone.

È interessante notare che, con tutto questo parlare di fusione, chi ha risposto con più passione su questo aspetto del sesso ha osservato che quanto più solido era il proprio radicamento interiore (un forte senso di sé), tanto più era in grado di lasciarsi andare con un'altra persona. Queste persone hanno inoltre sottolineato il bisogno di fissare confini chiari, di accettarsi per ciò che si è e di sentire il rispetto di chi sta con loro.

3. Intimità sessuale ed erotica profonda

L'essenza di questa categoria è immaginare la corrente sotterranea di intimità che due persone sviluppano molto prima di fare davvero sesso. Il gruppo di persone intervistate ha affermato che esiste un legame potente tra l'intimità erotica e un senso di sicurezza/protezione nella relazione. Questa affinità può nascere da un "profondo rispetto reciproco, cura, accettazione sincera e ammirazione". Per quanto riguarda questa categoria di intimità, praticamente tutte le persone che hanno partecipato allo studio hanno espresso l'importanza di un profondo senso di fiducia tra amanti.

4. Comunicazione straordinaria, empatia accentuata

L'accento sulla comunicazione non riguarda tanto l'abilità tecnica nel comunicare quanto la capacità delle persone di condividere se stesse in modo autentico e libero. Le persone partecipanti hanno spiegato quanto sia importante ascoltare bene e prestare attenzione ai segnali verbali e non verbali. Hanno anche ribadito l'importanza della capacità "di riconoscere (in ambito sessuale), anche senza che te lo dicano, quale tipo di tocco, e quando, suscita una certa risposta nell'altra persona e quale no." La comunicazione non verbale è stata vista come una componente vitale di un sesso trascendente. Per incarnare con successo questo elemento della sessualità, le persone intervistate hanno sottolineato la responsabilità individuale di avere una maturità emotiva sufficiente a riconoscere i propri bisogni e desideri, per poterli comunicare a chi si ha accanto.

5. Autenticità, sincerità, disinibizione, trasparenza

Una donna ha riassunto queste qualità come "sesso in cui puoi dire qualsiasi cosa ed essere qualsiasi cosa". In una relazione sessuale, l'autenticità implica che le persone si esprimano pienamente, senza inibizioni e senza imbarazzo. Dato che i risultati di questo studio continuavano a confermare l'importanza del 'lasciarsi andare' nelle relazioni, i dati delle persone partecipanti hanno dimostrato un altro importante corollario: mostrarsi in tutta la propria autenticità a un altro essere umano ha un effetto incredibilmente potente, sul piano emotivo e su quello sessuale. ‘Mettersi a nudo’ è stato considerato da molte persone liberatorio e una componente importante di un sesso straordinario. Dava inoltre all'altra persona la libertà di fare lo stesso.

Le persone intervistate hanno attribuito gran parte del merito di essere arrivate a un tale stato di sicurezza e autenticità all'abbandono di miti sessuali restrittivi e di aspettative irrealistiche riguardo all'erotismo.

6. Trascendenza, beatitudine, pace, trasformazione, guarigione

Le sensazioni di “beatitudine, pace, meraviglia, estasi e profondità d'animo” erano le caratteristiche distintive del sesso straordinario. Alcune persone hanno paragonato l'esperienza alla sensazione di trascendenza raggiunta durante la meditazione, mentre ad altre ricordava l'assenza del tempo e un senso di espansione. Riuscire a fidarti di chi fa sesso con te abbastanza da lasciarti vivere un'intensità simile è stato visto come la base fondamentale di questi fattori.

7. Esplorazione, rischio interpersonale, divertimento

Le persone che hanno partecipato a questo studio hanno spiegato che il sesso fantastico era per loro un mezzo per scoprire se stesse. Correndo rischi e spingendo più in là i propri confini sessuali, provavano un senso di avventura e di crescita personale, che a sua volta alimenta ulteriore sviluppo e scoperta. Molte erano anche d'accordo su questo: “Che cos'è il sesso senza un po' di divertimento e di risate?”

8. Vulnerabilità e resa

La capacità di abbandonarsi all'altra persona era un fattore che distingueva il sesso normale da quello straordinario. La disponibilità a lasciarsi andare e a sentirsi vulnerabili era tra le caratteristiche che permettevano alle persone di raggiungere questo stato di abbandono sessuale interpersonale. C'è un modo per capire se ti stai davvero abbandonando al sesso con chi ami: come ha detto una persona intervistata, nelle relazioni non eccezionali "Ci sono sempre delle barriere, magari piccole ma percepibili, qualcosa che si trattiene. Nel sesso fantastico, credo che quelle (per me) spariscano".

9. Sensazioni fisiche intense e orgasmo

Sono emerse opinioni diverse sul ruolo che l'orgasmo ha nel sesso fantastico. Sia gli uomini sia le donne erano d'accordo sul fatto che l'orgasmo non fosse necessario perché un'esperienza sessuale fosse considerata eccezionale. Tuttavia, hanno notato che gli orgasmi sembravano arrivare comunque in modo naturale quando facevano 'sesso fantastico'. Alcune persone intervistate hanno anche sottolineato la soddisfazione che ricavavano da un lento crescendo verso il piacere.

10. Lussuria, desiderio, chimica, attrazione

Una conclusione sorprendente tratta dai risultati di queste interviste è stato il ruolo che lussuria e desiderio avevano nel sesso straordinario. Sono entrati nella classifica dei 'Top Ten' non perché avessero valore in sé, ma per l'effetto che hanno quando sono vissuti reciprocamente. Che le persone si sentissero attratte l'una dall'altra per lussuria o per attrazione, la loro chimica irresistibile influenzava positivamente la loro percezione del sesso.

Un terreno sessuale inesplorato

Lo studio ha rilevato una carenza di ricerche valide sulla natura del sesso fantastico, osservando che chi si occupa di salute sessuale dispone in realtà di "dati minimi sui limiti più lontani del potenziale sessuale umano". Ha inoltre sottolineato che altri studi tendono a non considerare lo spettro più ampio della funzione sessuale: o adottano un approccio più in bianco e nero, o si concentrano troppo sul trattamento delle disfunzioni.

Considerazioni finali

Uno dei risultati più significativi di questo studio è stato che gli 'atti' compiuti durante il sesso sono stati ritenuti irrilevanti rispetto alla "mentalità e intenzione della persona o della coppia che compie questi atti". Questi risultati portano a conclusioni forti sul sesso e sul benessere, e cioè che per vivere un sesso fantastico non serve cercare fuori da sé. Concentrarsi troppo sui meccanismi fisici del sesso non sarà, nel complesso, altrettanto appagante quanto i benefici emotivi, spirituali e psicologici dell'essere presenti, nel proprio corpo e vulnerabili durante il sesso. Inoltre, lo studio incoraggia "lo stare bene con sé, l'esplorazione personale e interpersonale, la rivelazione e l'accettazione". Se una persona riesce a raggiungere questo livello di crescita, è più propensa a correre rischi sia sul piano sessuale sia su quello psichico, e può scoprire qualità erotiche che non sapeva nemmeno di avere!