Masturbazione - Femminile

La masturbazione dà alle donne la possibilità di esplorare il proprio corpo e, allo stesso tempo, offre loro un alto grado di libertà sessuale. Permette loro di provare piacere sessuale senza dipendere da un'altra persona e di scaricare la tensione sessuale quando ne sentono il bisogno.

La masturbazione può essere uno strumento di apprendimento molto emancipante per le donne - insegna loro a conoscere il proprio corpo e il modo in cui risponde alla stimolazione sessuale. Molte donne normali e sane provano l'orgasmo solo masturbandosi, oppure trovano che sia il loro tipo di orgasmo più intenso. La masturbazione è la prima e più importante abilità sessuale che una donna dovrebbe imparare, perché è la chiave per godersi altre forme di attività sessuale. Molte donne scoprono questa abilità presto nella vita, ma troppo spesso non viene appresa finché una donna non è sul finire dell'adolescenza o all'inizio dei vent'anni. Questo deriva dall'idea sbagliata che l'infanzia sia del tutto priva di sessualità e che vada protetta dai suoi 'mali'. L'infanzia, e in particolare la primissima infanzia, è un'età di incredibile curiosità, e chi è piccolo scoprirà senza dubbio la masturbazione da sé. Chi, da genitore, scopre che il figlio o la figlia si masturba non dovrebbe fare rimproveri, ma piuttosto spiegare quali comportamenti sono appropriati in privato e quali in pubblico.

Tuttavia, non tutte le donne hanno una visione negativa della masturbazione, né tutte le donne sentono il bisogno di masturbarsi. Il punto è che le donne stanno sviluppando atteggiamenti sempre più positivi verso la masturbazione e il piacere che può dare loro. Se ne hanno l'occasione, le donne spesso parlano con orgoglio delle proprie abitudini di masturbazione, senza il minimo senso di colpa.

Idee sbagliate comuni

Nonostante la rivoluzione sessuale, la masturbazione femminile è ancora un po' un tabù. Anche se canzoni popolari, film e televisione accennano alla masturbazione femminile, non è un argomento di conversazione comune. È più probabile che si parli di masturbazione maschile che di quella femminile. Si dà per scontato che i maschi si masturbino, ma per le femmine, anche se può essere comunemente accettato che lo facciano, non ci si aspetta che lo facciano. Se una donna non sa che le altre donne della sua età si masturbano e che presumono che lo faccia anche lei, è meno probabile che lo faccia ... o, se lo fa, si sente in colpa. Dato che molte donne in genere non ne parlano, spesso si presume che non si masturbino.

Un'altra idea sbagliata comune tra le donne è che, se hanno una relazione, non dovrebbero sentire il bisogno di masturbarsi. Oppure, se sono single, che masturbarsi rafforzerebbe la loro condizione di single; in altre parole, se non fossero single, non avrebbero bisogno di masturbarsi. Così, invece di masturbarsi, alcune vanno alla ricerca di una relazione. Non è la soluzione migliore e di solito porta a desideri insoddisfatti.

Poiché la masturbazione è vista come un'attività "in solitaria", alcune donne che hanno una relazione non ritengono appropriato masturbarsi. Quando si ha una relazione, si crede che l'attività sessuale di coppia debba soddisfare tutti i propri bisogni sessuali. Per quanto sia un bell'ideale, nella vita reale i bisogni sessuali di molte donne non vengono soddisfatti del tutto da chi hanno accanto, per quanto questa persona sia brava e affettuosa. Per le donne che hanno una relazione è importante capire che masturbarsi è perfettamente sano e normale, e che dovrebbero farlo senza sentirsi in colpa. Per molte donne, la frequenza con cui si masturbano non dovrebbe cambiare quando passano dall'essere single all'avere una relazione sessuale. Alcune donne potrebbero scoprire di masturbarsi ancora di più quando hanno una relazione, perché averla le fa sentire più sessuali e aumenta il loro desiderio di sesso e di piacere sessuale.

Anche se non è affatto vero, la maggior parte delle persone crede che le donne siano meno sessuali degli uomini. Ci viene fatto credere che le donne pensino al sesso e lo desiderino molto meno. La società emargina le donne che vivono apertamente la propria sessualità. Questo porta le donne a credere di non dover avere forti sensazioni e desideri sessuali. Purtroppo molte donne si vergognano di ammettere di essere ‘vogliose’. Questo porta le donne a chiudersi in sé stesse e a negare le proprie sensazioni e i propri desideri sessuali. Anche se il desiderio sessuale di una donna può cambiare nel tempo a causa di influenze ormonali, nel complesso le donne sono sessuali tanto quanto gli uomini. Se una donna accetta di essere sessuale quanto un uomo, è più probabile che si senta a suo agio con il proprio desiderio di masturbarsi.

Perché masturbarsi?

Il motivo principale per cui una donna dovrebbe masturbarsi è che fa stare bene. Le donne con un forte desiderio sessuale possono masturbarsi spesso, ma una donna non dovrebbe rinunciare a masturbarsi solo perché non ha un forte desiderio sessuale. Anche se non desidera fare sesso in coppia, dovrebbe comunque concedersi il piacere di darsi piacere. Il fatto che le ragazzine in età prepuberale si masturbino dimostra che il desiderio sessuale indotto dagli ormoni non è l'unico motivo per masturbarsi; le bambine lo fanno semplicemente perché fa stare bene. Non c'è niente di male se una donna si dà piacere ogni giorno, o tutte le volte che vuole. Perché la masturbazione sia piacevole non deve per forza concludersi con l'orgasmo. Può consistere semplicemente nel posare le mani sulla vulva quando vai a dormire la sera, solo perché fa stare bene.

In tutte le relazioni ci sono momenti in cui chi hai accanto non è disponibile per il sesso quando lo desideri, anche quando dorme al tuo fianco. Nelle coppie capita spesso di avere livelli diversi di desiderio sessuale e aspettative diverse sull'intimità fisica. Per questo le donne spesso si masturbano di nascosto sotto la doccia, o in silenzio nelle prime ore del mattino mentre la persona con cui condividono il letto dorme accanto a loro. Masturbarsi quando si ha una relazione è normale e una donna non dovrebbe vergognarsene. Probabilmente la maggior parte delle donne lo ha fatto in qualche momento della propria relazione. Spesso è una necessità. Rinunciare alla masturbazione e al piacere sessuale quando ne hai bisogno solo perché hai una relazione fa male a te e alla relazione, perché pian piano inizierai ad attribuire all'altra persona la colpa della tua frustrazione sessuale. Man mano che la frustrazione sessuale cresce, cresce anche la frustrazione nei confronti della relazione.

Se una donna non sa come soddisfarsi sessualmente, come può aspettarsi che lo sappia chi ha accanto? Conoscere il proprio corpo, capire come risponde e poi insegnarlo a chi le sta accanto è un ottimo modo per assicurarsi di ottenere il massimo da tutta la propria esperienza sessuale. Non siate timide, ragazze … condividete ciò che sapete e non ve ne pentirete mai!

Tecniche di masturbazione

Donne e ragazze si masturbano in una lista infinita di modi. Metodi comuni sono il massaggio del clitoride con mani e dita, lo sfregamento della vulva contro cuscini, lenzuola e coperte, peluche, mobili, ecc. La vagina sembra avere un ruolo limitato nelle pratiche di masturbazione delle donne, ma la penetrazione vaginale durante la masturbazione non è affatto insolita o rara. Alcune donne ricorrono alla stimolazione anale e/o dei capezzoli oltre a quella clitoridea e vaginale.

È importante capire che non esiste un modo "corretto" o "giusto" di masturbarsi. Alcune donne pensano di dover riuscire a raggiungere l'orgasmo con un metodo diverso o più corretto perché sentono dire che altre donne fanno così. È importante tenere a mente che l'anatomia di ogni donna è leggermente diversa e che la sua struttura psicologica è piuttosto diversa. Ne risulta che ogni donna si masturba in modo diverso, anche usando la stessa tecnica di base. Mentre alcune donne riescono a raggiungere l'orgasmo con diverse tecniche, altre scoprono di poterlo raggiungere solo usando ogni volta lo stesso metodo. Non c'è niente di male in questo. A causa del condizionamento e delle differenze tra i corpi delle donne, per alcune imparare nuove tecniche può essere difficile. Se raggiungi l'orgasmo con la tua attuale tecnica di masturbazione, sperimenta pure, ma non pensare di dover raggiungere l'orgasmo in altri modi. Ricorda: la masturbazione dovrebbe essere divertente e piacevole, in qualunque modo tu la faccia.

Ecco alcuni consigli per chi è alle prime armi - o per chiunque voglia ampliare il proprio repertorio:

Per chi inizia

Una volta rilassato il corpo, sdraiati sul letto o siediti su una sedia comoda ed esplora il tuo corpo nudo o seminudo. Fai scorrere dita e mani sul corpo. Esplora il seno e gioca con i capezzoli; accarezza gambe e cosce. Avvolgi la vulva nel palmo della mano e strofinala delicatamente con piccoli movimenti circolari. Stimola il tuo corpo, ma non cercare di raggiungere l'orgasmo. Fatti stare bene. Se senti che ti stai irrigidendo, smetti quello che stai facendo, respira profondamente e rilassati. Fai questo esercizio il più spesso possibile, ma per non più di 20 minuti a sessione. Non stancarti e non stressarti. Lo scopo di questo esercizio è farti stare bene in uno stato di rilassamento, non raggiungere l'orgasmo. L'obiettivo è provare un po' di eccitazione, ma in uno stato di calma - senza sentire l'impulso di andare oltre.

Dopo aver preso confidenza con l'esplorazione e il tocco del tuo corpo, vorrai provare modi più diretti di stimolare la vulva. Fai scivolare le dita tra le pieghe della vulva e massaggia e gioca con le piccole labbra, magari tirandole in modo leggero o deciso. Fai scorrere le dita fino alla parte superiore della vulva e appoggiale sul clitoride. Muovi delicatamente le dita su e giù, in cerchio, e magari falle anche vibrare freneticamente. Fai scorrere il tessuto lasso che copre il clitoride sul corpo e sul glande del clitoride. Se senti il bisogno di una sensazione di pienezza, inserisci un dito o due nella vagina. Vuoi darti davvero tanto piacere, ma senza cercare intenzionalmente l'orgasmo. Se arriva un orgasmo, deve essere una sorpresa totale. Se stai pensando all'orgasmo, devi rallentare, rilassarti e indirizzare altrove i pensieri. Il tuo cervello non deve sapere che stai per avere un orgasmo.

Potresti non raggiungere l'orgasmo le prime volte, quindi non cercarlo. Goditi semplicemente il piacere di toccarti. Se a un certo punto ti accorgi che il tuo corpo è improvvisamente tesissimo, ti stai sforzando troppo. Cerca di goderti il momento, non l'orgasmo. L'orgasmo deve coglierti di sorpresa. Se senti di essere sul punto di raggiungere l'orgasmo ma non riesci ad arrivarci, probabilmente ti stai sforzando troppo; non puoi costringere il tuo corpo ad avere un orgasmo. Più ti concentri sul tentativo di avere un orgasmo, meno è probabile che tu ne abbia uno.

Stimolazione del clitoride

Con mani e dita, stimola (strofina, accarezza, pizzica, ecc.) il clitoride con una o più dita o con il palmo della mano. Alcune trovano il contatto diretto con il clitoride troppo intenso e preferiscono una stimolazione vicino o intorno al clitoride. Altre preferiscono avere uno strato di vestiti o un altro tessuto tra la mano e il clitoride. Prova in entrambi i modi e scopri cosa funziona meglio per te.

Stimolazione del punto G

Inserire un vibratore o un dildo nella vagina può aiutarti a individuare e stimolare il punto G e dà una sensazione di pienezza nella vagina. Puoi individuare il punto G con le dita, ma è difficile stimolarlo adeguatamente con la sola masturbazione manuale. Le donne a cui piace la stimolazione del punto G di solito usano sex toy per renderla più facile e piacevole.

Vibratori

I vibratori si usano principalmente per la stimolazione del clitoride, anche se molte donne li usano anche per la stimolazione vaginale o anale. Possono anche essere combinati con altri sex toy e usati in qualsiasi posizione. Una buona alternativa discreta al vibratore per la stimolazione clitoridea o anale è il massaggiatore a bacchetta (massage wand). Tuttavia, i massaggiatori a bacchetta non possono essere usati per la penetrazione vaginale o anale. Per scoprire un'ampia selezione di sex toy, consulta la nostra sezione Recensioni di sex toy.

Oggetti comuni di tutti i giorni

Strofina il clitoride contro un qualsiasi oggetto morbido e non abrasivo (ad es. un cuscino, l'angolo di un divano, ecc.) e vedi se ti piace la stimolazione che offre.

Doccia

Un soffione della doccia staccabile può risultare piuttosto eccitante per quasi tutte le donne. Le docce migliori sono quelle con un comando versatile che passa da un getto costante a uno spruzzo pulsante. Nelle vasche idromassaggio, evita di dirigere forti getti d'acqua nella vagina; in casi estremi può causare un'embolia gassosa fatale!

Considerazioni finali

In conclusione, non esiste un modo giusto di masturbarsi e non c'è un numero preciso di volte in cui dovresti farlo ogni settimana. Finché ti senti a tuo agio con la frequenza con cui ti masturbi e con il piacere che ti dà, continua a farlo. La masturbazione è normale e dovrebbe essere piacevole, quindi scopri cosa ti piace di più e poi mostra a chi hai accanto, se hai una relazione, come può aiutarti a darti piacere nel modo giusto.