Orgasmi femminili

Alcune donne sembrano avere enormi difficoltà a raggiungere l’orgasmo durante il rapporto; sempre che riescano a raggiungerlo. Il motivo più comune è che non conoscono il proprio corpo. La società ha avuto il brillante effetto di inculcarci fin dall’infanzia che la masturbazione è peccaminosa, sbagliata e sporca. Beh, ogni persona ha diritto alla propria opinione, ma il buon senso dice che niente potrebbe essere più lontano dalla verità.

A causa di questo equivoco, molte persone, soprattutto donne, si sono impedite di conoscere il proprio corpo, riducendo così la possibilità di godersi appieno il sesso. Per molte donne è difficile disimparare tutto ciò che è stato loro insegnato, e spesso sentono che “toccarsi non dà piacere”. C’è del vero in questo - non mentono, non provano piacere. Tuttavia, non è perché non ci sia piacere da provare, ma perché è stato loro insegnato indirettamente a non goderne. Superare tutto questo richiederà tempo e pazienza, quindi non mettere mai fretta a chi è con te.

Se la tua donna non ha mai avuto un orgasmo (spesso è così quando dice "Credo di averne avuto uno"), ti conviene consultare la Guida alla masturbazione femminile per iniziare. Imparare a dare piacere a una donna che non riesce a raggiungere l’orgasmo da sola è estremamente difficile, quindi ti consigliamo vivamente di cominciare facendola giocare con se stessa, e di lasciarle scoprire come il suo corpo reagisce a stimoli diversi.

L'ultima nota riguarda il tuo approccio. Gli orgasmi non si possono forzare, e più la metti sotto pressione perché venga, meno è probabile che succeda. Vai piano, impara le tecniche, sperimentale e trova ciò che funziona. Se inizi a provare frustrazione quando non vedi risultati, si noterà e, purtroppo, renderà tutto ancora più difficile. Il sesso dovrebbe essere divertente e piacevole - appena lo prendi troppo sul serio, toglie qualcosa al piacere!

Sugli orgasmi

Ci sono due tipi principali di orgasmo che una donna può avere - clitorideo e del punto G (noto anche come orgasmo vaginale). Quando si masturbano, le donne di solito imparano a venire usando il clitoride. Non c'è niente di male, ma così resta inesplorato tutto il mondo degli orgasmi vaginali. Molte donne non riescono a raggiungere il climax durante il rapporto, perché non hanno abbastanza familiarità con quella stimolazione per goderla appieno. Mentre impari a leggere i segnali del corpo dell'altra persona, fare una domanda non fa mai male, soprattutto se stai provando tecniche nuove.

Il coito, comunemente noto come sesso vaginale o PIV (pene nella vagina), può essere uno dei modi più goffi per stimolare una donna, se fatto senza riflettere. Pur creando un'atmosfera che può essere molto eccitante, emotivamente appagante ed erotica, il grado di stimolazione della zona clitoridea della donna non è nulla in confronto alla masturbazione o al cunnilingus. Si può aggiungere una stimolazione manuale del clitoride durante il sesso, e la maggior parte delle donne ne ha bisogno per raggiungere l'orgasmo, anche quelle che hanno già avuto orgasmi vaginali in passato. Non è che si voglia mettere la geometria nel sesso, ma è saggio sapere quali posizioni stimolano meglio il punto G. Per aiutarla a raggiungere un orgasmo vaginale, devi assicurarti di "colpire" il punto G a ogni spinta.

Eiaculazione femminile

Cominciamo col capire quali sono gli elementi dell'eiaculato. I quattro ingredienti principali sono glucosio, fosfatasi acida prostatica (un enzima caratteristico della componente prostatica dello sperma), urea e creatinina. Gli ultimi due ingredienti si trovano comunemente nell'urina, ma in livelli più bassi che nell'urina. Quindi nell'eiaculato c'è un po' di urina. Alcuni studi concludono che in alcune donne l'eiaculato è più simile all'urina, mentre in altre è più simile a un fluido prostatico. Finché la questione non avrà una risposta definitiva, la cosa più sicura è presumere che sia un po' entrambe le cose. La quantità di eiaculato può variare da poche gocce a una vera doccia.

Da dove viene l'eiaculato? Esistono diverse teorie, ma ciò che resta costante in tutte è che l'eiaculazione femminile tende a derivare dalla stimolazione del punto G. Quando il punto G viene stimolato per un certo tempo, il tessuto spugnoso che forma quest'area si riempie di fluido. Le donne che riescono a eiaculare spesso si trattengono, pensando che sia urina. L'origine esatta dell'eiaculato è ancora dibattuta nella ricerca, ma sembra uscire dall'uretra (come l'urina) e/o dalla vicina ghiandola di Skene, ed è lì che nasce la confusione.

Allora, cosa resta? Potresti voler imparare a far eiaculare qualcuno, o a farlo da te. Come per ogni altra novità da esplorare nella tua esperienza sessuale, dovresti lavorarci, ma senza caricarti di stress inutili facendone il tuo obiettivo. Inoltre, non si sa se tutte le donne siano in grado di eiaculare, quindi se a te o a chi è con te non succede - non preoccuparti, ma magari continua a provarci ogni tanto. Come già sai, l'eiaculato esce dall'uretra o dalla ghiandola di Skene, quindi la sensazione è molto simile a quella dell'urina.

A parte chi ama la 'pioggia dorata' (il feticismo di urinare su qualcuno o di ricevere urina addosso), molte persone non si sentono abbastanza a proprio agio da rischiare di urinare sopra o vicino all'altra persona. Potrebbe essere una buona idea concedere a te o a chi è con te un po' di privacy per comprendere questa funzione del corpo; come minimo, fai sapere all'altra persona che la cosa ti entusiasma, non ti disgusta. Detto questo, ottimi posti per provare sono la doccia o la vasca, in acqua o vicino all'acqua, oppure sopra qualche vecchia coperta che non ti dispiace bagnare.

Alcune idee per portarla all'orgasmo:

Prima di tutto, vorremmo ricordarti di rilassarti e di non fare del suo orgasmo lo scopo dell'incontro. Più lo trasformi in un obiettivo, meno è probabile che succeda. Rilassatevi e godetevela, perché è la parte più importante.

Lo strusciamento

Durante il rapporto, l'obiettivo è aumentare la pressione esercitata sul clitoride della donna. Puoi farlo ruotando i fianchi proprio come quando ti "strusci" su una pista da ballo. Cerca di spingere davvero contro la parte anteriore del suo inguine con la zona appena sopra il pene. Dondolare avanti e indietro o da un lato all'altro è un ottimo modo per iniziare.

Regola del pollice

Con la donna seduta sopra, l'uomo dovrebbe sdraiarsi sulla schiena, con il bacino inclinato verso l'alto e gli addominali contratti. L'obiettivo è inarcare i fianchi verso l'alto per migliorare la qualità dello “strusciamento”; lo si ottiene facilmente mettendo un cuscino sotto il sedere dell’uomo. Poi lui dovrebbe mettere la mano sulla zona pubica della donna e appoggiare il pollice sul clitoride della donna. Mentre la donna cavalca il partner, lui può stimolarle contemporaneamente il clitoride.

Posizione a T

Con la donna sdraiata sulla schiena, l'uomo dovrebbe sdraiarsi perpendicolarmente (cioè ad angolo retto rispetto a lei, formando così la ‘T’), a cavalcioni della gamba più lontana della donna. A seconda della flessibilità della donna, può essere un'ottima posizione per una penetrazione profonda, lasciando esposto il clitoride per la stimolazione manuale. Questa doppia stimolazione è molto appagante e spesso può portare alla grande “O” molto in fretta.

Il massimizzatore

La donna è sdraiata sulla schiena, con le gambe ben strette. L'uomo si sdraia sopra di lei, oppure sta in piedi/in ginocchio davanti a lei. Invece di essere perfettamente allineato con lei, l'uomo dovrebbe trovarsi leggermente in diagonale. Entrambe le gambe di lei dovrebbero stare sopra una spalla, o su un lato, del corpo di lui; a quel punto lui dovrebbe iniziare la penetrazione. Questa posizione è pensata per massimizzare la stimolazione clitoridea femminile ed è più facile da eseguire con l'uomo in piedi o in ginocchio (cioè la donna dovrebbe avere le gambe che pendono dal bordo di un piano di lavoro, di un divano o di un letto).

Difficoltà con gli orgasmi del punto G

Il punto G è un'area di appagamento erotico avvolta nell'ambiguità. Fu solo negli anni 1950 che Ernst Grafenberg pubblicò le sue scoperte sull'esistenza di questo prezioso rilievo in una rivista internazionale di sessuologia. Nei giorni precedenti la rivoluzione sessuale, questa scoperta suscitò scarso interesse. Anche se fosse arrivata al centro dell'attenzione, il grande pubblico considerava l'argomento indecente e sgradevole.

Fu solo negli anni 1960 che le persone iniziarono a ripensare le proprie convinzioni sulla sessualità, mettendo da parte i preconcetti e ridefinendo i codici del comportamento sessuale. L'epoca della liberazione sessuale preparò il pubblico alla successiva grande rivelazione sul piacere femminile, arrivata con una pubblicazione rivoluzionaria all'inizio degli anni 1980 intitolata “The G Spot and Other Recent Discoveries about Human Sexuality”.

Il libro avanzava questa tesi: non solo i punti del piacere delle donne si gonfiano fino all'erezione con l'eccitazione, ma possono anche emettere una versione femminile del liquido seminale - non diversamente dalla reazione eiaculatoria di un uomo alla stimolazione. Ciò che alcune donne avevano già scoperto per caso nella propria esplorazione erotica era stato finalmente riconosciuto e inserito in un contesto. Man mano che si prestava più attenzione al funzionamento dell'estasi femminile, si stabilì che le differenze sessuali tra uomini e donne non erano poi così grandi.

Tuttavia, nonostante l'emergere di informazioni fondate che documentano ogni angolo della gratificazione sessuale femminile, il punto G resta ancora frainteso sia dagli uomini sia dalle donne. Nonostante la liberalizzazione sessuale della cultura occidentale e i mass media che sembrano comunicare nient'altro che sesso, in camera da letto continua a esserci una carenza sessuale: lì, nonostante tutto, molte donne semplicemente non riescono a salire fino al culmine estatico del punto G.

In parole semplici, non riescono a venire. La parte sfortunata è che non è per mancanza di impegno; nemmeno il desiderio più sincero di una donna di abbracciare il proprio potenziale orgasmico riesce sempre a far pendere la bilancia a suo favore. Questo articolo esplorerà alcuni dei motivi per cui per le donne è così difficile avere un orgasmo del punto G. Parleremo anche di alcuni modi per renderla fisicamente e mentalmente 'pronta per il punto G'.

Perché per le donne è così difficile venire?

I tentativi di stimolazione del punto G delle donne possono essere vanificati molto facilmente. Non facciamoci illusioni: quello che molte considerano un diritto di nascita femminile è sfuggente e può essere facilmente sabotato, che il blocco sia autoindotto o favorito dalla scarsa competenza di chi sta con lei.

In cima alla lista c'è la paura della donna di fare accidentalmente pipì addosso all'altra persona. È un equivoco comprensibile, dato che la sensazione che precede un orgasmo del punto G è molto simile a quella del bisogno di urinare. Un'altra paura in cima alla lista è che la persona con cui fa sesso interpreti il suo eiaculato come urina e, di conseguenza, la 'giudichi' o provi repulsione per lei. L'eiaculato femminile contiene effettivamente una certa percentuale di urina, ma la sua composizione complessiva è qualcosa di completamente diverso dall'urina. Vedi Eiaculazione femminile per un'analisi più approfondita.

Alcune donne sentono la pressione di dover eiaculare, per dimostrare all'altra persona che stanno apprezzando l'esperienza sessuale. Questo genera frustrazione e blocchi, proprio le cose che possono impedire che succeda davvero. Può diventare così esasperante che lei finisce per rassegnarsi all'idea che l'orgasmo del punto G non farà mai parte della sua identità sessuale. Per altre, questo stress può manifestarsi come una negazione dell'esistenza stessa del punto G femminile, che è di fondamentale importanza accettare per superare con successo i blocchi psicologici ed emotivi che le impediscono di arrivarci.

Un altro fattore che ostacola la soddisfazione femminile riguarda l'immagine sensuale che una donna ha di sé. L'imbarazzo per l'aspetto del proprio corpo, l'insicurezza sul proprio potenziale erotico e la vergogna culturalmente indotta per la propria sessualità sono solo alcune delle morse che la soffocano. Queste convinzioni distruttive isolano la donna, impedendole di comunicare apertamente con altre donne sulle funzioni naturali del suo corpo.

Un'immagine di sé danneggiata le impedisce anche di sentirsi libera di esplorare i propri organi sessuali. È un ostacolo decisivo, perché la masturbazione e la scoperta fisica di sé sono componenti fondamentali della sua personalità erotica. È un modo per 'coltivarsi', in cui una donna può conoscersi sessualmente, emotivamente e fisicamente. Portarsi all'orgasmo è un incredibile stimolo per l'umore, allevia lo stress ed è nel complesso un modo potente per soddisfare i propri bisogni sessuali.

Un trauma sessuale di qualsiasi entità è molto distruttivo per l'identità sessuale di una donna. Un'esperienza sessuale negativa, in cui è stata umiliata, sfruttata o messa a disagio dalla persona con cui era, può inevitabilmente portare a un'angoscia emotiva. Riprendersi da quell'esperienza può rivelarsi molto difficile e, se la si lascia sedimentare, può involontariamente attivare una modalità di autoprotezione; questo le rende difficile entrare in intimità con altre persone e accogliere la propria soddisfazione. Così, la paura e il puro nervosismo le rendono impossibile abbandonarsi a una forma così bella di liberazione sensuale.

Il fattore successivo riguarda l'impatto che la mancanza di riguardo o di maturità di chi va a letto con loro ha sulle donne. Lei potrebbe aver avuto una relazione sessuale con una persona che non aveva esperienza nel dare piacere alle donne; oppure, la persona amata potrebbe aver capito poco del funzionamento del corpo femminile. Al di là dei dettagli, il problema di fondo è questo - scoprire il proprio punto G può già essere una sfida di per sé, e quando una donna non ha fiducia in chi è a letto con lei, la cosa può 'mandarla in crisi', rendendo così il suo orgasmo passivo.

Questo non significa che una donna non debba assumersi la responsabilità del proprio piacere. Anzi, deve farlo assolutamente. Quando il problema è l'inesperienza dell'altra persona, spetta a lei comunicare i propri bisogni e desideri e guidarla nella giusta direzione. Se l'altra persona è aperta ai suggerimenti, lei può godersi i piaceri che una comunicazione aperta offre.

Quando la risposta dell'altra persona ai suggerimenti è tutt'altro che accomodante, la donna si sente ferita e sviluppa involontariamente la tendenza a controllare il proprio comportamento sessuale. Frena la propria apertura, per non sentirsi vulnerabile, e soffre dell'incapacità di raggiungere pienamente il climax. Se una situazione del genere continua senza miglioramenti, potrebbe perdere del tutto il desiderio sessuale. Di fatto, secondo un articolo di Psychology Today intitolato “Sex and Your Psyche”, quella che viene percepita come scarsa libido femminile in una relazione sessuale è spesso il risultato di disperazione e apatia.

Come vivere un orgasmo del punto G: il passo successivo

Quando una donna soffre di un qualsiasi ostacolo al climax, fisico, emotivo o di altro tipo, la sua idea di interazione sessuale può risentirne. Si riempie di dubbi e può finire per sentirsi sconfitta e fatalista. Fortunatamente, ci sono alcune condizioni che, se combinate nel modo giusto, migliorano la predisposizione di una donna a venire.

Primo, deve essere disposta a esplorare il proprio potenziale orgasmico ed eiaculatorio, e questo è molto favorito quando chi è con lei accoglie la possibilità con entusiasmo e senza giudizio. Secondo, avere un atteggiamento positivo e ottimista è fortemente correlato al fatto che una donna lo provi davvero; deve credere che sia fisicamente possibile e di meritarsi l'opportunità. Infine, ma non certo per importanza, combinare un'attività sessuale specifica con posizioni sessuali scelte in modo appropriato prepara il terreno per un esito piacevole (e, si spera, orgasmico).

Considerazioni finali

Questo articolo si concentra molto sul raggiungimento dell'orgasmo, ma non vogliamo dare l'impressione che sia l'alfa e l'omega del sesso. L'atto sessuale offre più di una semplice liberazione eiaculatoria; crea intimità tra chi lo condivide, allevia lo stress e inonda il corpo di ormoni del benessere ed endorfine.

Uno studio del 2000 di L.M. Bogart e colleghi, pubblicato su The Journal of Sex Research, ha indagato il rapporto tra orgasmo e sesso, in particolare come la mancanza di orgasmo di una o di entrambe le persone influisse sul modo in cui definivano il sesso. Tra le persone intervistate, la maggior parte delle donne considerava comunque sesso un rapporto anche senza aver avuto l'orgasmo.

Il risultato di questo studio potrebbe indicare un paio di cose. Uno, conferma che manca ancora molto perché le donne siano totalmente soddisfatte a letto. Secondo, sottolinea il fatto che le donne possono trarre beneficio dagli aspetti non fisici del sesso, cioè da ciò che è intimo e crea connessione, e che agisce su un piano emotivo, spirituale e psicologico.