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マスターベーション - アナル

この種類のマスターベーションには、さまざまな誤解がつきまといます。アナルプレイを楽しむ人は変態だ、不道徳だと決めつける人もいれば、アナルプレイをすると自分の性的指向が何らかの形で揺らいでしまうと信じている人もいます。また、'裏口'を開くと無防備になりすぎると感じるため、閉じたままにしている人もいます。アナルの探求をどう体験するかに、受け止め方が大きく影響しうることは容易にわかります。

アナルプレイに対して開かれた姿勢でいることは、その人が自分の体に満足していることの表れです。また、外からの影響に左右されず、自分にとって自然に感じられるセクシュアリティを表現できていることも示しています。この開かれた精神のもと、この記事ではアナルマスターベーションに関する解剖学、セックストイ、ヒント、方法を取り上げます。前立腺への刺激についてのセクションを除き、内容は男性にも女性にも当てはまります。

肛門

肛門は、敏感な神経終末が豊富に集まった体の開口部です。肛門の主な役割は、体から老廃物を排出することです。肛門は皮膚にある前後方向の裂け目で、つまり前から後ろに向かって走り、体の外側から内側へとつながっています。肛門は、筋肉やその他の括約筋の随意収縮と不随意収縮を組み合わせた複雑な仕組みの一部です。直腸と肛門の間にある肛門管は長さ約4cmで、その長さは男性と女性で異なりますが、一般に女性のほうが短くなっています。

肛門の組織は膣に比べて非常に薄く、無理をすると裂けることがあります。肛門は一方通行の弁で、便を外に出すためのものであり、本来は物を中に入れるようにはできていません！そのため、ゆっくり進めること、決して無理に挿入しないこと、伸ばしすぎないよう注意することがとても大切です。

アナルマスターベーションは痛いのか？

アナルマスターベーションでは、まったく独特の感覚が生まれます。最初は不快に感じるかもしれませんが、それはその感覚があまりにも独特だからです。さらに、強い緊張や不安は外肛門括約筋の収縮となって簡単に表れます。その結果、肛門がきつく締まり、何かを通すことが難しくなります。プレイの前にできる最善のことは、ランニングに出かけたりマッサージを受けたりするなど、こうしたストレスを和らげる活動をすることです。私たちのヒントをすべて試しても不快感が続く場合は、自分を責めないでください。今のあなたには合わない行為なのかもしれません。

なぜアナルマスターベーションをするのか？

アナルの探求が人間のセクシュアリティにおいて役割を果たしているのは、主にそれがもたらす官能的な快感のためです。アナルマスターベーションを始める時点で十分に興奮していれば、実にさまざまな刺激的な感覚を味わえます。適切な体勢をとれば、アナルマスターベーションで女性のGスポットや男性のPスポット（前立腺）を間接的に刺激でき、絶頂に達することさえあります。また、クリトリス/ペニスやGスポット/Pスポットへの刺激とは別に、アナルオーガズムを体験できるという証拠もあります。アナル挿入を想像するだけでも強く興奮することがあります。その挑発的な評判や、ベッドの上での型破りな役割が、大きな興奮材料になるのです。

アナルマスターベーションを試す理由は、ほかにもたくさんあります。どんな形のマスターベーションでもそうですが、自分が心地よいと感じるペースで、自分の体がどんな感覚に反応するのかを発見することは、その人のセクシュアリティの発達に欠かせません。肛門で遊ぶことは、コントロールを手放し、締めつけすぎを和らげる練習にもなります。人によっては緊張が強すぎて、普通のオーガズムに達することさえ難しいのです！

アナルマスターベーションは、パートナーとのアナルプレイの準備として最適です。自分からアナルプレイを取り入れたい場合でも、パートナーの希望に応えられるよう少しずつ慣らしている場合でも同じです。アナルの周辺をひとりで探求すれば、誰かがそばにいたら感じるかもしれない恥ずかしさも和らぎます。リラックスして身を任せることが快感のあるアナル挿入には欠かせないため、最初のうちは、ひとりでのプレイが自信をつける唯一の方法かもしれません。

準備

アナルマスターベーションを試す前にしておくことがいくつかあります。プレイの前に排便を済ませておくと大いに役立ちますが、たっぷり食事をした後は、挿入を試すまでに少なくとも4時間は空けてください。ひとりの場合でもパートナーと一緒の場合でも、適切な衛生管理と身だしなみも重要な役割を果たします。刺激の少ない石鹸で洗い、香りの強いシャワーオイルは避けてください。敏感な組織を刺激するおそれがあるためです。そのほうが落ち着くなら、性器の周辺を好きなだけトリミングしたり剃ったりしてください。ワックス脱毛を選ぶ場合は、肛門が敏感になりすぎて触れられない可能性があるため、少なくとも1日は休ませてください。指を使うつもりなら、爪を切っておくことも忘れないでください。

道具を準備しましょう。セックストイの消毒や鏡のセッティングなどが含まれるかもしれません。タオル、ゴム手袋、手指消毒剤、たっぷりのローションも手元にあると便利です。肛門括約筋をリラックスさせるためのアナル用感覚鈍麻剤を試すこともできます。ただし、使いすぎには注意してください。その部分を麻痺させると、組織が裂ける前にペースを落とすよう知らせてくれる痛みまで隠れてしまうからです。

MAKE GmbHのApronal Anal Sprayのような製品は麻酔成分を含まず、コンドームやローションと併用できます。次に、リラックスしましょう！散歩に出かけたり、ワインを1杯飲んだり、マッサージを受けたり、緊張やそわそわを和らげることなら何でも構いません。こうすることで、意図しない肛門の収縮をコントロールしやすくなります。プレイの準備ができたら、普段のじっくりとしたマスターベーションと同じように取り組みましょう。

挿入

肛門を探求しながら同時に体のほかの部分をマッサージすると、括約筋がリラックスしやすくなります。これに加えてマスターベーションやセックストイを使うと、挿入もしやすくなります。楽な体勢を見つけ、セックストイや指で肛門の縁をゆっくりと円を描くようにマッサージし始めましょう。この感覚に慣れるまで十分に時間をかけてください。ローションをたっぷり使い、同じように官能的な手つきで肛門の入り口をマッサージします。アニリングスに似た感覚ですが、舌のほうがずっと柔らかく感じられます。

息を吐くタイミングで、自分を気持ちよくし続けながら、指先1本（または小さなセックストイ）を肛門に挿入します。外肛門括約筋がその感覚に慣れてきたら、ゆっくりと少しずつ奥へ出し入れし始め、マッサージの気持ちよさに意識を集中させましょう。この段階で、より深い挿入を練習することも、浅いまま太さを増していくこともできます。

アナル用のセックストイを使うときは、小さめのものから始めて自信をつけましょう。硬さに慣れるために、そのセックストイで肛門の縁をマッサージしてもよいでしょう。ただ突き入れるのではなく、アナルマッサージのペースに変化をつけ、さまざまな角度や深さを試してみてください。絶頂が近づいてきたと感じたら、セックストイをゆっくり引き抜く準備をしましょう。オーガズムの最中に引き抜くと、非常に気持ちのよい感覚が生まれることがわかるはずです。

セックストイ

アナル用のセックストイにはさまざまな便利な用途があり、本気で探求したい人には特におすすめです。アナル専用のアイテムは手の延長として機能し、高い操作性を保ちながら肛門に簡単に届きます。ほぼどんなサイズでも選べ、段階的にサイズが大きくなるセックストイを選ぶこともできます。クリトリスやペニス用の刺激グッズも忘れないでください。興奮、リラックス、あるいは気をそらすためにも、とても役立ちます！

アナルダイレーター、アナルプラグ、アナルビーズなど、アナル用の選択肢はたくさんあります。これらのセックストイは、カップルでのプレイに簡単に取り入れることも、ひとりでのプレイ専用にしておくこともできます。アナル用のセックストイを使うもう1つの大きな利点は、その多くが衛生的で体に安全な素材で作られていることです。シリコン、ガラス、ステンレスなど、モーターのない非多孔質のものは、煮沸したり食器洗い機にかけたりして消毒することさえできます。セックストイを共有する場合や衛生面が気になる場合は、コンドームを使いましょう。必ず根元が広がったセックストイを使ってください。そうすれば、括約筋の不随意な収縮によってセックストイが肛門の中に完全に入り込んでしまうのを防げます。

タントラの原則

タントラ・セックスの原則は、アナルマスターベーションにとても役立ちます。乳首や性器などの性感帯は、触れられることに非常に敏感な体の部分で、刺激すると強い性的反応を引き出せます。タントラ・セックスには、性感帯を体系的に刺激すること、つまり体の各部分を決まった順番で刺激することを勧める特有のテクニックがあります。キス、舐めること、愛撫、マッサージ、温かい息や冷たい息は、どれもこの効果を得るために使えます。体の最後の性感帯が刺激される頃には、その人の中に膨大な官能のエネルギーが生まれています。

肛門は最後に刺激を受けるべき部位であるため、第三次（第3段階の）性感帯に分類されています。しかし、そう分類されているのは感度が低いからではありません。実際はまったく逆です！肛門は非常に敏感なため、本人がよほどリラックスしていないと、刺激がとても不快に感じられるのです。このタントラのテクニックは、リラックスと興奮の密接な関係を示しています。アナルプレイを楽しむには、体が十分に高まった興奮状態になるまで辛抱強く待ってから、この部分を気持ちよくする必要があります。

前立腺（男性のみ）

前立腺は厚い線維性の被膜に包まれ、男性の膀胱のすぐ下、直腸のすぐ前に位置しています。生理学的に、この部分は男性の生殖機能に欠かせません。さらに、射精時に放出される精液のほぼ3分の1を占める液体を分泌しています。

よほど体が柔らかくない限り、自分の前立腺を手で刺激するのは難しいものです。そのため、前立腺の刺激にはセックストイを使うのが一般的です。手伝ってくれるパートナーがいる場合は、向かい合った体勢になり、パートナーに指を1本か2本肛門に入れてもらい、“come hither”（こっちへおいで）の動きをしてもらうと、前立腺に強い刺激が得られます。円を描くようにこする動きは、最初はゆっくり優しく行い、受け手が心地よければスピードと強さを上げていきましょう。