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자위 - 애널

이런 형태의 자위에는 온갖 오해가 따라붙어요. 애널 플레이를 즐기는 사람은 변태이거나 부도덕하다고 여기는 사람도 있고, 거기에 참여하면 자신의 성적 지향이 어떻게든 흔들릴 거라고 믿는 사람도 있어요. '뒷문'을 열면 너무 무방비해질 것 같아서 닫아 두는 사람들도 있고요. 인식이 애널 탐색 경험에 큰 영향을 줄 수 있다는 건 쉽게 알 수 있어요.

애널 플레이에 열려 있다는 건 자기 몸을 편안하게 받아들이고 있다는 신호예요. 또한 바깥의 영향 때문에 자신에게 자연스럽게 느껴지는 섹슈얼리티 표현이 흔들리게 두지 않는다는 뜻이기도 해요. 이런 열린 마음으로, 이 글에서는 애널 자위와 관련된 해부학, 섹스 토이, 팁과 방법을 다룰 거예요. 전립선 자극에 관한 부분을 빼면, 모든 내용은 남성과 여성 모두에게 해당해요.

항문

항문은 민감한 신경 말단이 풍부한 신체 구멍이에요. 항문의 주된 목적은 몸에서 노폐물을 내보내는 거예요. 항문은 피부에 난 전후 방향의 틈으로, 앞에서 뒤로 이어져 있고 몸 바깥에서 안쪽으로 연결돼요. 항문은 근육과 다른 괄약근의 수의적, 불수의적 수축이 함께 작동하는 복잡한 체계의 일부예요. 직장과 항문 사이에 있는 항문관은 길이가 약 4cm예요. 길이는 남녀에 따라 다르지만, 보통 여성의 항문관이 더 짧아요.

항문 조직은 질에 비해 매우 얇아서 억지로 밀어 넣으면 찢어질 수 있어요. 항문은 일방통행 밸브라서 대변을 밖으로 내보낼 뿐, 원래 무언가를 안으로 들이도록 만들어져 있지 않아요! 그러니 천천히 진행하고, 절대 억지로 삽입하지 말고, 너무 늘어나지 않도록 주의하는 게 아주 중요해요.

애널 자위는 아픈가요?

애널 자위는 완전히 독특한 감각을 만들어 내요. 처음에는 불편하게 느껴질 수도 있지만, 그건 감각이 그만큼 낯설기 때문이에요. 게다가 엄청난 긴장과 불안은 외괄약근의 수축으로 쉽게 드러나요. 그러면 항문이 꽉 조여서 무엇이든 통과시키기 어려워져요. 플레이 전에 할 수 있는 가장 좋은 일은 달리기를 하거나 마사지를 받는 것처럼 이런 스트레스를 덜어 줄 수 있는 활동을 하는 거예요. 저희 팁을 모두 따랐는데도 계속 불편하다면 자신을 너무 몰아세우지 마세요. 지금은 나에게 맞는 활동이 아닐 수도 있어요.

왜 굳이 애널 자위를 할까요?

애널 탐색은 인간의 섹슈얼리티에서 한 가지 역할을 하는데, 주로 그것이 가져다줄 수 있는 에로틱한 쾌감 때문이에요. 애널 자위를 시작할 때 아주 흥분한 상태라면 꽤 다양한 짜릿한 감각을 경험할 수 있어요. 자세를 제대로 잡으면 애널 자위로 여성의 G스팟이나 남성의 P스팟(전립선)을 간접적으로 자극할 수 있고, 절정에 이를 정도까지도 가능해요. 클리토리스/페니스나 G스팟/P스팟 자극과는 별개로 애널 오르가슴을 경험할 수 있다는 근거도 있어요. 애널 삽입을 떠올리는 것만으로도 크게 흥분될 수 있어요. 도발적인 평판과 침실에서의 색다른 역할이 정말 자극적으로 느껴질 수 있거든요.

애널 자위를 시도해 볼 만한 다른 좋은 이유도 있어요. 다른 모든 형태의 자위와 마찬가지로, 자신이 편안하게 느끼는 속도로 몸이 어떤 감각에 반응하는지 알아 가는 건 섹슈얼리티 발달에 꼭 필요해요. 항문을 가지고 노는 건 통제를 내려놓고 과도한 수축을 푸는 연습을 하기에도 아주 좋은 방법이에요. 너무 꽉 긴장한 나머지 평범한 오르가슴조차 느끼기 어려운 사람들도 있거든요!

애널 자위는 파트너와의 애널 플레이를 위한 완벽한 준비예요. 내가 먼저 제안하고 싶은 쪽이든, 파트너의 요청에 맞춰 차근차근 준비하는 쪽이든 마찬가지예요. 혼자 애널 부위를 탐색하면 다른 사람이 함께 있을 때 느낄 수 있는 민망함도 덜 수 있어요. 긴장을 풀고 내려놓는 게 즐거운 애널 삽입에 꼭 필요하기 때문에, 처음에는 혼자 하는 플레이가 자신감을 키울 수 있는 유일한 방법일 수도 있어요.

준비

애널 자위를 시도하기 전에 해 둘 일이 몇 가지 있어요. 플레이 전에 배변을 완전히 해 두면 정말 도움이 되지만, 식사를 많이 했다면 삽입을 시도하기 전에 최소 4시간은 기다리세요. 혼자든 파트너와 함께든 청결과 깔끔한 손질도 중요한 역할을 해요. 순한 비누로 씻고, 향이 강한 샤워 오일은 민감한 조직을 자극할 수 있으니 쓰지 마세요. 그게 더 편하다면 생식기 부위를 원하는 만큼 다듬거나 면도하세요. 왁싱을 하기로 했다면 항문이 너무 민감해서 만지기 힘들 수 있으니 적어도 하루는 쉬게 두세요. 손가락을 쓸 생각이라면 손톱 다듬는 것도 잊지 마세요.

도구를 준비하세요. 토이를 소독하거나 거울을 세워 두는 일이 여기에 들어갈 수 있어요. 수건, 고무장갑, 손 소독제, 넉넉한 윤활제도 곁에 두면 쓸모가 있어요. 항문 괄약근의 긴장을 푸는 데 도움을 주는 애널 감각 둔화제를 써 볼 수도 있어요 - 하지만 조심해서 쓰세요. 그 부위를 마비시키면 조직이 찢어지기 전에 속도를 늦추라고 알려 주는 통증까지 가려지거든요.

MAKE GmbH의 Apronal Anal Spray 같은 제품은 마취 성분이 없고 콘돔, 윤활제와 함께 쓸 수 있어요. 다음은 긴장 풀기예요! 산책을 하거나, 와인 한 잔을 마시거나, 마사지를 받으세요. 초조한 떨림을 덜어 주는 거라면 무엇이든 좋아요. 이렇게 하면 의도치 않은 항문 수축을 조절하는 데 도움이 돼요. 플레이할 준비가 되면, 평소에 공들여 하는 자위처럼 이 경험을 대하세요.

삽입

항문을 탐색하면서 동시에 몸의 다른 부위를 마사지하면 괄약근이 이완되는 데 도움이 돼요. 이와 함께 자위를 하거나 섹스 토이를 쓰면 삽입도 수월해져요. 편안한 자세를 찾고 항문 가장자리를 마사지하기 시작하세요. 토이나 손가락으로 천천히 원을 그리면 돼요. 이 감각에 익숙해질 때까지 충분히 시간을 들이세요. 윤활제를 넉넉히 바르고, 같은 관능적인 방식으로 항문 입구를 마사지하세요. 애닐링구스와 비슷하게 느껴지지만, 혀가 훨씬 더 부드럽다는 점이 달라요.

숨을 내쉴 때, 계속 스스로를 자극하면서 손가락 하나(또는 작은 토이)의 끝을 항문에 삽입하세요. 외괄약근이 감각에 익숙해지면 천천히 조금 더 깊이 넣었다 뺐다 하기 시작하고, 마사지의 즐거운 감각에 집중하세요. 이 단계에서는 더 깊은 삽입을 연습하거나, 얕게 유지하면서 굵기를 늘려 볼 수 있어요.

애널 토이를 쓸 때는 작은 것부터 시작해 자신감을 키우세요. 토이의 단단함에 익숙해지도록 토이로 항문 가장자리를 마사지해 보는 것도 좋아요. 토이를 그냥 밀어 넣기만 하지 말고, 애널 마사지의 속도를 바꿔 가며 여러 각도와 깊이로 실험해 보세요. 절정에 가까워졌다고 느껴지면 토이를 천천히 뺄 준비를 하세요. 오르가슴을 느끼는 순간 이렇게 하면 엄청나게 짜릿한 감각이 생긴다는 걸 알게 될 거예요.

섹스 토이

애널 섹스 토이는 여러모로 쓸모가 있고, 진정한 탐험가에게 강력히 추천해요. 애널 전용 플레저 오브젝트는 손의 연장선 역할을 해서, 항문에 쉽게 닿으면서도 높은 수준의 조작성을 줘요. 거의 원하는 어떤 크기든 고를 수 있고, 크기가 단계적으로 커지는 토이를 고를 수도 있어요. 클리토리스 자극기와 페니스 자극기도 잊지 마세요. 흥분, 이완, 심지어 주의를 돌리는 데도 아주 유용할 수 있거든요!

애널 확장기, 버트 플러그, 애널 비즈처럼 고를 수 있는 애널 토이는 아주 많아요. 이런 토이는 커플 플레이에 쉽게 더할 수도 있고, 혼자 쓰는 용도로 남겨 둘 수도 있어요. 애널 토이를 쓰는 또 다른 큰 장점은 많은 제품이 위생적이고 몸에 안전한 소재로 만들어진다는 거예요. 실리콘, 유리, 스테인리스 스틸처럼 모터가 없는 비다공성 토이는 끓이거나 식기세척기에 돌려 소독할 수도 있어요. 플레저 오브젝트를 다른 사람과 함께 쓰거나 위생이 걱정된다면 콘돔을 씌워 쓰세요. 반드시 바닥이 넓게 퍼진 토이만 쓰세요. 그래야 불수의적인 괄약근 수축 때문에 토이가 항문 안으로 완전히 빨려 들어가는 걸 막을 수 있어요.

탄트라 원리

탄트라 섹스의 원리는 애널 자위와 관련해 아주 유용해요. 젖꼭지나 생식기 같은 성감대는 몸에서 촉감에 매우 민감한 부위로, 자극하면 강력한 성적 반응을 끌어낼 수 있어요. 탄트라 섹스에는 성감대를 체계적으로 자극하는, 즉 몸의 부위를 정해진 순서대로 자극하는 특정한 테크닉이 있어요. 키스, 핥기, 애무, 마사지, 뜨겁거나 시원한 숨결을 모두 활용해 이 효과를 낼 수 있어요. 몸의 마지막 성감대가 자극될 즈음에는 그 사람 안에 엄청난 양의 관능적 에너지가 만들어져 있어요.

항문은 마지막에 자극을 받도록 되어 있어서 3차(세 번째 단계) 성감대로 분류돼요. 하지만 덜 민감해서 그렇게 분류되는 건 아니에요. 사실은 정반대예요! 항문은 너무 민감해서, 몸이 아주 이완된 상태가 아니면 자극이 매우 불편하게 느껴질 거예요. 이 탄트라 테크닉은 이완과 흥분이 얼마나 밀접한 관계인지 보여 줘요. 애널 플레이를 즐기려면, 이 부위에 쾌감을 주기 전에 몸이 높은 흥분 상태에 이를 때까지 참을성 있게 기다려야 해요.

전립선 (남성에게만 해당)

전립선은 두꺼운 섬유질 막으로 둘러싸여 있고, 남성의 방광 바로 아래, 직장 바로 앞에 있어요. 생리학적으로 이 부위는 남성 생식계가 기능하는 데 꼭 필요해요. 또한 사정할 때 배출되는 정액의 거의 3분의 1을 차지하는 액체를 분비해요.

아주 유연하지 않다면 자기 전립선을 손으로 자극하기는 어려워요. 그래서 전립선을 자극할 때는 보통 섹스 토이를 써요. 도와줄 파트너가 있다면 서로 마주 보는 자세를 잡고, 파트너에게 손가락 한두 개를 항문에 넣어 “이리 와” 하는 손짓을 해 달라고 해서 강렬한 전립선 자극을 받아 보세요. 원을 그리며 문지르는 동작은 처음에는 느리고 부드럽게 시작하고, 받는 쪽이 편안하다면 속도와 강도를 높여도 돼요.