Moters seksualinės reakcijos ciklas

Stulbina pagalvojus, kokie dideli fiziniai pokyčiai vyksta moters kūne seksualinio susijaudinimo metu … ne tik orgazmo etape, bet ir per visą jos seksualinės reakcijos ciklą. Nuo akimirkos, kai smegenys užfiksuoja seksualinį susidomėjimą, iki momento po klimakso vyrų ir moterų kūnai į seksualinio susijaudinimo etapus reaguoja panašiai; tačiau dažniausiai juos pasiekia skirtingu greičiu. Be to, moters fizinė reakcija į seksą mažiau pastebima ir dažnai gerokai labiau neteisingai suprantama.

Apžvalga

Nei orgazmas, nei jį lemiančių fizinių ir emocinių veiksnių supratimas neturi būti paslaptis. Nors seksualiniame repertuare gali ir nebūti nustatyto modelio, pati reakcija paprastai vyksta pagal tam tikrą modelį - ir žmogaus seksualinės reakcijos ciklas yra šio modelio aprašymas; būtent penki fiziologiniai etapai, kuriuos žmogaus kūnas pereina reaguodamas į seksualinę stimuliaciją. Moters seksualinė reakcija - sudėtinga jos ir antrosios pusės sąveika, ir jei suprantama, kaip moters kūnas reaguoja į kalbą, prisilietimą ar net vien seksualinę įtampą, seksu galima mėgautis kur kas labiau!

Panagrinėsime penkis seksualinės reakcijos etapus tokia tvarka, kokia jie vyksta...

1 fazė: troškimas

Pradinis etapas, vadinamas troškimu, yra labai svarbi moterų seksualinės reakcijos dalis ir labai skiriasi nuo to, ką paprastai patiria vyrai. Atsiradus kokiam nors dirgikliui - erotinei minčiai ar jausmingam glamonėjimui, - daugelis vyrų gali patirti troškimo ir sužadinimo etapus beveik tuo pačiu metu; daugumai moterų yra visiškai priešingai - joms gali prireikti nuo poros minučių iki valandos, kol jos fiziškai pasiruošia pereiti į kitą seksualinės reakcijos etapą.

Kitaip nei vyrus, kuriuos labai jaudina vizualūs dirgikliai, moteris pradiniuose susijaudinimo etapuose kur kas labiau veikia prisilietimai. Jos fizinė ir psichologinė reakcija į troškimą taip pat priklausys nuo tuometinės jos psichinės ir emocinės būsenos. Daugeliui moterų kur kas sunkiau įsiaudrinti, kai jas blaško nerimas, stresas ar menka savivertė.

Prieš susijaudinimą:

• lytinės lūpos ir makštis būna šviesiai rožinės spalvos ir atsipalaidavusios;
• seksualiniam jauduliui augant, jos oda tampa vis jautresnė prisilietimams.

Kadangi moterims susijaudinimo procesas dažnai vyksta lėčiau nei vyrams, svarbu, kad moteris pasakytų savo poreikius antrajai pusei ir troškimo etape pasirūpintų viskuo, ko jai gali reikėti, - ar tai būtų daugiau laiko prelidijai, ar tam tikros rūšies stimuliacija.

2 fazė: susijaudinimas/sužadinimas

Fizinis moters susijaudinimas gali prasidėti, vos tik ji patiria kokį nors malonų kontaktą su antrąja puse - arba pati su savimi. Kai viskas įsibėgėja, jos kūne vyksta fizinis procesas, kuris parengia ją seksui.

Kaip penis susijaudinęs ima keisti formą, taip ir moters lytiniai organai fiziškai pasikeičia, nors dažnai to net nepastebima. Šis reiškinys vadinamas ‘palapinės efektu’ ir įvyksta, kai makšties kanalas įgauna tarsi uždengtos palapinės formą; jis taip pat pailgėja.

Kiti vykstantys fiziniai pokyčiai:

• makštis sudrėksta;
• didžiosios lytinės lūpos išsipučia daugiau nei tris kartus, palyginti su pradiniu storiu, ir atsitraukia nuo makšties angos;
• dėl papildomos kraujotakos lytiniuose organuose makštis ir lytinės lūpos įgauna tamsiai raudoną ar violetinį atspalvį;
• klitoris prisipildo kraujo, išsipučia ir jį supantys audiniai;
• krūtys ima pūstis, speneliai sukietėja;
• kraujospūdis pakyla maždaug trečdaliu;
• padažnėja kvėpavimas ir širdies plakimas, padidėja raumenų įtampa;
• sumažėja jautrumas skausmui.

3 fazė: plato

Nuolatinė seksualinė įtampa yra labai svarbi susijaudinimui išlaikyti, o seksualinei įtampai didėjant ir stimuliacijai tęsiantis, moters kelias seksualinės reakcijos ciklu nuosekliai kyla artyn orgazmo.

Šio etapo metu:

• gimda pakyla aukštyn, o klitoris tampa geriau matomas iš po savo gaubtelio;
• išorinis makšties trečdalis ir gimda dar labiau prisipildo kraujo;
• daugiau nei trečdaliui moterų išpila prakaitas, dažniausiai ant kaktos, viršutinės lūpos, krūtinės, pažastyse ir tarp šlaunų;
• gali atsirasti sekso paraudimas, plintantis nuo kaklo, krūtinės ir pilvo.

Palyginus lytis, vyrai susijaudina greitai ir ilgiau išbūna plato fazėje - ir tam tikru momentu gali sustabdyti stimuliaciją, kad nepasiektų orgazmo per greitai. Moterims, priešingai, antrajame etape susijaudinti gali prireikti daugiau laiko, bet plato fazėje joms užtenka trumpo laiko tarpo. Tiesą sakant, net ir patyrusi orgazmą, jei moteris pakankamai susijaudinusi, ji gali grįžti į plato etapą ir tęsti seksą.

4 fazė: orgazmas

Nėra dviejų moterų, kurios orgazmą patirtų visiškai vienodai. Klimakso pojūtis gali būti jaučiamas visu kūnu arba likti sutelktas lytiniuose organuose. Orgazmai gali būti galingi, užliejantys ir trukti trumpai - arba būti jaučiami kaip švelnesnio intensyvumo pojūčių virpulys, išsitęsiantis ilgesnį laiką. Kai ji pasiekia malonumo viršūnę, jos kūne vyksta orgazminiai susitraukimai - tokie patys vyrams kaip ir moterims - nevalingas raumenų susitraukinėjimas reaguojant į orgazmą. Šie susitraukimai vyksta kas 0,8 sekundės.

Orgazmo metu vyksta:

• papildomas makšties drėkimas;
• gali nevalingai trūkčioti kitos kūno dalys;
• makštis, gimdos kaklelis ir gimdos sienelės ritmiškai susitraukinėja;
• išsilaisvinant seksualinei įtampai, kūnas greitai reaguoja - kraujas iš prisipildžiusių audinių pumpuojamas atgal į likusį kūną;
• susitraukinėja dubens raumenys ir išangė;
• kai kuriais atvejais gali įvykti moters ejakuliacija.

5 fazė: atsipalaidavimas

Moterys nuo vyrų skiriasi tuo, kad nepatiria refrakterinio periodo (laiko po sekso, kai žmogus fiziškai negali vėl susijaudinti). Jei moteris lieka seksualiai susijaudinusi ir stimuliacija tęsiasi, ji gali toliau gauti stimuliaciją ir patirti orgazmą vėl ir vėl. Šis susijaudinimo etapas moterims trunka ilgiau nei vyrams ir yra puikus metas porai pasimėgauti glamonėmis po sekso - laiku po lytinio akto, kai, jei nori, gali mėgautis pojūčiais ir tęsti intymų kontaktą. Kadangi jos nevaržo refrakterinis periodas, atsipalaidavimo etape esanti moteris gali leistis į tolesnę seksualinę veiklą, jei ji vis dar susijaudinusi ir buvo pakankamai stimuliuota.

Atsipalaidavimo metu taip pat:

• orgazmui išlaisvinus seksualinę įtampą, kraujas nuteka iš lytinių organų, todėl jie sumažėja, o oda netenka paraudimo;
• raumenys grįžta į atsipalaidavusią būseną;
• kraujospūdis, širdies ritmas ir kvėpavimo dažnis grįžta į normalų.

Baigiamosios mintys

Heteroseksualaus sekso metu dažnai pasitaiko, kad seksualinės reakcijos nesutampa, ir moterys jaučia spaudimą patirti orgazmą, o tai, deja, slopina jų gebėjimą pakankamai susijaudinti, kad tai įvyktų!

Kaip patvirtins ir daugelis vyrų, patiriančių nerimą dėl savo pasirodymo lovoje, kai jauti, kad turi imtis seksualinių veiksmų, kol protas ir / arba kūnas dar nepasiruošę, to pakanka, kad patirtį sužlugdytų net ir patiems potencingiausiems žmonėms. Todėl labai naudinga suprasti savo ir antrosios pusės seksualinę reakciją ir kiekviename susijaudinimo etape skirti jai tiek laiko ir dėmesio, kiek ji nusipelno.