Tantrinis seksas

Nors tantra daugelyje Rytų kultūrų praktikuojama jau seniai, Jungtinėse Valstijose ji tik pradeda klestėti. Indijoje daugiau nei prieš 1 500 metų gimusi tantra atsirado kaip maištas prieš organizuotą religiją, kuri teigė, kad norint pasiekti nušvitimą seksualumo reikia atsisakyti. Autentiškiausia savo forma tantra draudžia laikyti vyro ejakuliaciją vieninteliu vyro seksualinės patirties tikslu. Ji teigia, kad susitelkimas į ejakuliaciją (dėl kurio daugelis iš mūsų, vyrų, tikrai esame kalti) eikvoja seksualinę energiją ir atima iš moters galimybę patirti daugybinius orgazmus. Tačiau moterys tantrinėmis technikomis ejakuliuoti gali (ir yra skatinamos).

Žodis tantra reiškia "pasireikšti, plėstis, rodyti ir austi". Šiame kontekste manoma, kad seksas plečia sąmonę ir sujungia vyriškąjį (jį įkūnija induistų dievas Šiva) ir moteriškąjį (jį įkūnija induistų deivė Šakti) polius į darnią visumą.

Poroms nebūtina perimti tantros dievų panteono, kad pasinaudotų šio senovinio meno seksualine išmintimi. Tantrinės sekso praktikos moko mus pratęsti meilės aktą ir veiksmingiau panaudoti galingą orgazmo energiją.

Kaip praktikuojamas tantrinis seksas? Toliau parodysime, kaip seksas abiem gali būti daugiau nei vidutiniškas ir mažiau nei savanaudiškas.

Įvadas į tantrą ir tantros principai

Tantrinį seksą praktikuojantys žmonės pasakoja apie neįtikėtiną poveikį ne tik savo sekso gyvenimo kokybei, bet ir santykiams. Sveikas protas sako, kad lovoje kokybiškai praleistas laikas gali persilieti į visą likusį gyvenimą, todėl daug skausmo ir priešiškumo, esančio daugelyje santykių, galima sušvelninti paprasčiausiai įnešus šiek tiek tantros.

Nesigilinant į įsipareigojimą, kurio reikia ilgalaikei tantros praktikai, egzistuoja ‘dietinė’ šios sekso praktikos versija, vadinama Tantra Lite. Tantra Lite - tai sulėtinta, dėmesingesnė ‘įprasto sekso’ versija. Ji įkaista taip: pora lėtai nusirengia, pradeda ritmingai ir giliai kvėpuoti ir ilgai susižvelgia. Suglaudus delnus, susitelkiama į energijos srauto kūrimą. Tada pora atlieka ritualą, pavyzdžiui, kartu maudosi, apsikeičia dovanomis ar viso kūno masažais. Šviesa lieka įjungta.

Įžanginiai žaidimai trunka ilgai. Tinka viskas - nuo plaukų šukavimo ir kojų pirštų čiulpimo iki kūno piešimo ir kutenimo plunksna; dėmesys sutelkiamas į visišką moters susijaudinimą (kuriam paprastai reikia mažiausiai 20 minučių, o vyrui - 5-10 minučių). Oralinis seksas - ypač 69 - itin skatinamas dėl jo galimo poveikio 'čakrų išlygiavimui.'

Kitos mėgstamos sekso pozos - tai išsiraitymai, kai čakros išsirikiuoja vienoje linijoje, o pora gali susižvelgti. Vyrai pratęsia erekciją lėtais, kontroliuojamais stūmimais; moterys patiria daugybinius orgazmus per makšties masažą ir makšties raumenų įtempimą. Visą tą laiką kvapnus aliejus teka lyg Himalajų upė, o "garsų skleidimo" netrūksta (manoma, kad triukšmingas seksas padeda cirkuliuoti energijai).

Tantros unikalumas

Vakarietiškas įprastas lytinis aktas turi aiškią pradžią ir pabaigą, kulminaciją kažkur per vidurį ir vidutinę trukmę (nors nedaug vyrų tai prisipažintų net mirties grėsmei esant) - 10-15 minučių. Atsižvelgus į tai, kad daugumai moterų reikia dvidešimties minučių, kad jų variklis pakankamai įšiltų ir orgazmas taptų įmanomas, galime tik daryti prielaidą, kad esame tautų grupė, kurių moterys nepakeliamai nepatenkintos.

Tantra seksą apibrėžia kiek kitaip. Į jį žiūrima labiau meditatyviai, be pradžios ir be pabaigos. Išlaisvinusi mus nuo mūsų seksualumo ribų, kurios atskiria vyrų ir moterų tikslus, tantra moko poras pratęsti seksualinės ekstazės viršūnę, kad moterys ir vyrai per vieną sekso susitikimą galėtų patirti kelis orgazmus. Žymiausių tantros mokytojų teigimu, net vyrai, patiriantys priešlaikinę ejakuliaciją, gali išmokti pratęsti orgazmą ir, praktikuodamiesi, mėgautis daugybiniais orgazmais.

Pradinės tantrinio sekso technikos

Pirmą kartą žengiant tantros keliu, atmink, kad tikslas - padaryti seksą malonesnį per stipresnį ryšį su savo kūnu ir iš naujo pažįstant antrosios pusės kūną. Per pirmuosius kelis tantros praktikos susitikimus nelaikyk sekso galutiniu tikslu; verčiau mėgaukis tikrai intymaus ryšio kūrimu, be jokių lūkesčių 'tai padaryti!'

Kas savaitę skirk laiko savo antrajai pusei. Bent kartą per savaitę suplanuok seksualinį pasimatymą. Atidėk valandą ar daugiau laiko, kai niekas netrukdys jums būti kartu. Santykius paversk prioritetu; jie turi būti svarbiausias tantros praktikos rūpestis.

Sukurk kviečiančią atmosferą. Nesvarbu, ar susitinkate miegamajame, svetainėje, ar kitoje namų erdvėje, šventa erdvė, sukurta jums abiem, padės atsipalaiduoti ir būti čia ir dabar. Žvakės, smilkalai, gėlės ir pan. taip pat gali padėti atskirti šį laiką ir erdvę kažkam ypatingam.

Intymumo ugdymas

Intymumui ugdyti pasitelk ritualą. Savo kelionę pradėk ritualu. Gėrimas, valgymas, maudynės, masažai, skaitymas garsiai antrajai pusei, šokiai ar net muzikos klausymasis. Svarbiausia - šį laiką skirk bendravimui: pasakyk savo antrajai pusei, ką joje labiausiai dievini, ir išklausyk, ką ji dievina tavyje. Esmė - kad kiekviena pusė jaustųsi mylima ir branginama.

Kad visiškai susitelktų į savo antrąją pusę (o ne į sekso tikslą), kai kurios poros su tokiais intymiais ritualais eksperimentuoja kelias savaites, prieš pereidamos prie kitų žingsnių ar lytinio akto. Tai nuostabus būdas sustiprinti meilės ryšius ir uždegti aistrą.

Eksperimentuok su jusliniu ir seksualiniu masažu, kad iki galo įvertintum savo antrąją pusę. Savo troškimais dalykis padrąsinančiai, o prašymus išsakyk aiškiai ir su meile. Pavyzdžiui, paprašyk antrosios pusės paglostyti tavo klitorį ar penį (ar bet kurią erogeninę zoną) ir paskatink ją spausti stipriau ar silpniau, glostyti tam tikru būdu, naudoti liežuvį ir t. t.

Kai šis procesas taps įprastas, galbūt norėsi susikurti "malonumų skrynią". Įdėk į ją viską, kas jaudina tave ir tavo antrąją pusę - plunksna, sekso žaislai, masažo aliejus, akių raištis, minkštas audinys, erotika ir meilūs tarpusavio rašteliai yra tik keletas idėjų. Malonumo akimirkomis nesidrovėk paprašyti ko nors kito. Tai tavo laikas dėkingumui, eksperimentams ir atsakomybei už savo pasitenkinimą - prašyk to, ko nori.

Pagrindinės tantrinio sekso technikos

Tantros tradicija pabrėžia pasiruošimą meilės aktui. Erotiniai ritualai, tokie kaip aprašytieji, sutelkia dėmesį į malonumų mainus, pojūčių pažadinimą ir leidžia poroms bendrauti giliu fiziniu ir emociniu lygmeniu.

Palaikyk gilų intymumą. Kuo dažniau susižvelk su savo antrąja puse. Apiberk jos veidą, kaklą ir pečius lengvais bučiniais ir šnabždėk 'mielus niekus', kad jai sulinktų keliai ir suspurdėtų širdis. Padėkite vienas kitam pasijusti mylimais ir geidžiamais.

Neskubėk. Ilgas, lėtas tempas padeda vyrams kontroliuoti orgazmą ir sustiprina moterų susijaudinimą. Šiuo metu visą dėmesį skirk savo antrajai pusei. Jei mintys nuklystų, kūno judesiu sugrįžk prie to, kas vyksta, ir susitelk į savo antrąją pusę ir 'sekso džiaugsmą'.

Grįžk dėmesiu prie kvėpavimo. Atsispirk norui kvėpuoti greitai. Greitas kvėpavimas ar dūsavimas kelia susijaudinimą ir greitina orgazmą. Verčiau kvėpuok ilgai, lėtai ir giliai iš pilvo, o iškvėpk palengva. Garsus kvėpavimas (kai kas siūlo kvėpuoti kaip Darthas Vaderis) gali sutelkti sąmonę ir, ypač vyrams, palengvinti orgazmo eigos kontrolę.

Keisk sekso pozas, kad tyrinėtum savo dvilypumą. Daugybė skirtingų pozų gali padėti mums atsikratyti dalies slopinimų. Jos gali leisti peržengti savas socialines konvencijas ir, kaip skatina senovės tantros tradicija, tyrinėti tabu kaip seksualinės ir žmogiškosios stiprybės šaltinius. Išbandant įvairias pozas - kai kuriose dominuoja vyras, kitose moteris - tyrinėk savo stiprybę ir švelnumą, dosnumą ir imlumą.

Daugybiniai orgazmai vyrams

Tantrinis seksas atskiria orgazmo ir ejakuliacijos patirtis. Nors dažnai jie įvyksta vienu metu, vyrai gali patirti orgazmą be ejakuliacijos. Susilaikydami vyrai gali patirti eilę 'miniorgazmų'. Tai nereiškia, kad niekada neturėtum ejakuliuoti, - tik tai, kad gali kontroliuoti savo kulminaciją.

Treniruok PC raumenis. Gaktos ir uodegikaulio (PC) raumenys, einantys nuo gaktikaulio iki uodegikaulio, yra svarbiausi sekso raumenys. Tai tie patys raumenys, kuriais sustabdoma šlapimo srovė. Tinkamai ištreniruoti PC raumenys leidžia sustabdyti ejakuliaciją ir toliau mėgautis seksu. Štai kaip: tris kartus per dieną sutrauk PC raumenis po 20-25 kartus. Kai PC raumenys bus puikios formos, galėsi juos sutraukti ir taip pereiti orgazmą be ejakuliacijos ir neprarandant erekcijos.

Atsipalaiduok. Nors tai skamba paradoksaliai, vyrams svarbu atsipalaiduoti esant dideliam susijaudinimui. Jei jauti artėjančios ejakuliacijos bangas, lėtai ir giliai įkvėpk ir nustok mylėtis tiek laiko, kad susijaudinimas atslūgtų. Atsipalaiduok ir pabandyk nukreipti energiją iš penio aukštyn per visą kūną. Atpalaiduoti kojų pirštai, atpalaiduoti sėdmenys ir nuleisti pečiai gali padėti atitolinti orgazmą.

Sujunk viską. Kai mylėsitės su antrąja puse, judėk lėtai, kad susijaudinimas augtų palaipsniui. Kol susijaudinimas dar neišaugo per daug, akimirkai atsipalaiduok, sutrauk PC raumenis ir giliai įkvėpk. Tęsk meilės aktą ir vėl kurstyk susijaudinimą.

Tada vėl atsipalaiduok, sulaikyk PC raumenis ir kvėpuok. Toliau sklęsk šia banga, kol priartėsi prie keteros. Tada atmerk akis, stipriai suspausk PC raumenis ir giliai įkvėpk - taip patirsi orgazmo džiaugsmą be ejakuliacijos. Kadangi šioms technikoms reikia praktikos, kol jas įvaldysi, tikėkis kelių 'kritimų nuo bangos'.

Moters orgazmo išlaisvinimas

Dažnai sakoma, kad galingiausias moters sekso organas yra tarp jos ausų. Kadangi troškimą gali užgniaužti baimė, kaltė, stresas ir daugybė kitų blaškančių minčių, moterims mylintis dažnai reikia sutelkti dėmesį į jausmus, o ne į mintis. Pertraukėlės abipusiam malonumui rankomis ir burna - puikus būdas atsikratyti likusių trukdžių ir išvilioti vieną ar daugiau orgazmų.

Daugeliui moterų, kad pasiektų orgazmą, per seksą reikia klitorio stimuliacijos. Ilgas klitorio lietimas švelnia, kantria ranka daugeliui yra raktas į seksualinį pasitenkinimą. Oooo ir ahhh garsais nukreipk savo antrąją pusę ir parodyk, kaip tave glostyti būtent taip, kaip tau patinka.

Mitinis Gräfenbergo taškas (G taškas) tantroje vadinamas ‘šventuoju tašku’. Ši galinga ir paslaptinga moters erogeninė zona yra maždaug dviejų-trijų colių gylyje priekinėje makšties sienelėje. Kai tavo antroji pusė susijaudinusi, įkišk bevardį pirštą į jos makštį, kad piršto galiukas brūkštelėtų vidinę sienelę.

G taškas yra nuo žirnio iki ketvirčio dolerio monetos dydžio, šiek tiek raukšlėto paviršiaus. Kai kurioms moterims, nors ne visoms, švelni stimuliacija gali sukelti galingus orgazmus ir net moters ejakuliaciją. Vis dėlto saugokis per daug stimuliuoti šią jautrią vietą.

Naujas požiūris į seksą

Tantros filosofijos teigimu, šias senovines technikas praktikuojančios poros gali išmokti nukreipti seksualinę energiją per kūno 'čakras', arba energijos centrus. Manoma, kad orgazmo energijos judėjimas šiais fiziniais kanalais sukelia ekstazės pojūčius visame kūne ir stiprina sveikatą. Kad ir kokia būtų tavo susidomėjimo tantra priežastis, pasiruošk šiek tiek padirbėti - o tada skinti vaisius. Bet patikėk manimi, kai sakau: "kad ir kiek reikėtų dirbti, atlygis tikrai to vertas!"