10 lieliska seksa noslēpumi

Adrenalīns, intensīva pievilcība vai tas, ko otrs prot darīt gultā; kas īsti padara seksuālu tikšanos tik lielisku? Kāda pētniecības grupa ķērās pie atbildes meklēšanas uz šo jautājumu un nesen publicēja savus atklājumus inovatīvā pētījumā, kas izdots žurnālā Canadian Journal of Human Sexuality (CJHS) ar nosaukumu "The Components of Optimal Sexuality: A Portrait of 'Great Sex'". Grupas uzmanība bija vērsta uz konkrētu iezīmju noteikšanu, kas veido ‘lielisku seksu’. Pētījums tika veikts ar cerību atspēkot seksuālos mītus un piedāvāt plašāku skatījumu, kas balstīts seksualitātes spektrā. Šāda darba rezultāts piedāvā cilvēkiem jaunu veidu, kā raudzīties uz "cilvēka erotisko potenciālu un paplašināt mūsu izpratni par to, kāds var būt sekss".

Ievads pētījumā

Dati tika apkopoti no atbildēm, kas iegūtas detalizētās intervijās, kuras ilga no četrdesmit piecām minūtēm līdz divām stundām. Jautājumu galvenais mērķis bija uzzināt vairāk par optimālu seksualitāti, iepazīstot intervēto cilvēku labākās seksuālās pieredzes, un pēc tam apkopot atbildes, lai noteiktu visbiežāk minētos faktorus. Pētījuma secinājumi balstīti uz intervijām ar kopumā sešdesmit četriem cilvēkiem, kas pārstāv daudzveidīgu iedzīvotāju izlasi. Intervēti tika vīrieši un sievietes dažādās vecuma grupās, ar dažādu etnisko izcelsmi un seksuālo orientāciju; daļa no viņiem sevi saistīja arī ar poliamoriju, S&M praksi vai darbu seksa terapijā. Iesaistīto cilvēku vecums bija no divdesmit trīs līdz astoņdesmit diviem gadiem.

Kas veido optimālu seksu?

Sekss ir subjektīvs. Daudzās intervijās tas tika formulēts šādi: "neviens nevar vienkārši definēt 'lielisku seksu' citu vietā". Tomēr atbildēs atklājās daudz kopīga, neraugoties uz atšķirībām dzīvesveidā, vecumā un seksuālajā orientācijā. Galu galā pētījums parādīja, ka "var būt daudz ceļu, kā piedzīvot lielisku seksu, bet pati pieredze dažādiem cilvēkiem var būt ļoti līdzīga".

Pētījuma gaitā tika noteikti desmit galvenie fenomenālas seksuālās pieredzes komponenti. Astoņi tika atzīti par nozīmīgiem, jo tie tika minēti visbiežāk un gandrīz visās intervijās tika īpaši uzsvērti. Pēdējie divi tika raksturoti kā nepietiekami paši par sevi, lai būtu nepieciešami lieliska seksa aspekti, taču pētījumā tie tomēr tika atzīti par pieminēšanas vērtiem.

1. Klātbūtne, koncentrēšanās un ķermeniskums

Stāvokli, ko raksturo "pilnīga iegrimšana mirklī", pilnīga saskaņa ar sajūtām, kas tiek piedzīvotas lieliska seksa laikā, intervētie cilvēki minēja visbiežāk un pirms jebkuras citas ideālas seksuālās pieredzes iezīmes.

Vēl viena raksturīga iezīme bija intervēto cilvēku un viņu otro pusīšu spēja seksa laikā pilnībā atbrīvoties. Viņus netraucēja tādi traucēkļi kā prātā skanošie ‘nepārtrauktie komentāri’, kurus daudziem cilvēkiem ir grūti izslēgt.

2. Saikne, saskaņa, saplūšana, sinhronitāte

Daudzi intervētie cilvēki uzskatīja, ka dziļa saikne starp diviem cilvēkiem neatkarīgi no attiecību ilguma (no stundām līdz gadiem) ir optimālas seksuālās savienības galvenais komponents. Dažos aprakstos tā bija sinhronitātes sajūta intīma kontakta laikā un saplūšanas izjūta, "personisko robežu zudums, izteikts ... sevis apzināšanās zudums atdalītības no otra izpratnē". Citos aprakstos tā bija spēcīga enerģija un saiknes sajūta, kas iedegas starp diviem cilvēkiem.

Interesanti, ka, neraugoties uz visām šīm runām par saplūšanu un apvienošanos, visaizrautīgākajās atbildēs par šo seksa aspektu tika atzīmēts, ka jo stingrāk cilvēks stāv uz savām kājām (ar spēcīgu sevis izjūtu), jo vieglāk viņam ir atbrīvoties kopā ar otru. Turklāt tika uzsvērta nepieciešamība noteikt skaidras robežas, pieņemt sevi pilnībā un just otrās pusītes cieņu.

3. Dziļa seksuāla un erotiska intimitāte

Šīs kategorijas būtība ir iztēloties intimitātes zemstrāvu, ko divi cilvēki izveido ilgi pirms tam, kad viņiem patiešām ir sekss. Intervijās tika apgalvota spēcīga saikne starp erotisku intimitāti un drošības sajūtu attiecībās. Šādu tuvību var radīt "dziļa savstarpēja cieņa, rūpes, patiesa pieņemšana un apbrīna". Saistībā ar šo intimitātes kategoriju praktiski katrā šī pētījuma intervijā tika uzsvērta dziļas uzticēšanās nozīme pāra starpā.

4. Ārkārtēja komunikācija, pastiprināta empātija

Uzsvars uz komunikāciju nav tik daudz par tehniski prasmīgu saziņu, cik par cilvēka spēju patiesi un brīvi dalīties ar sevi. Intervijās tika izteikta labas klausīšanās un uzmanības pret verbāliem un neverbāliem signāliem nozīme. Atkārtoti tika uzsvērta arī spēja "atpazīt (seksuālā ziņā), pat ja tev to nepasaka, kāds un kad konkrēts pieskāriens izraisa noteiktu reakciju tavā otrajā pusītē, bet cits ne." Neverbālā komunikācija tika uzskatīta par pārpasaulīga seksa būtisku komponentu. Lai veiksmīgi iemiesotu šo seksualitātes elementu, intervijās tika uzsvērts, ka cilvēkam ir pienākums sasniegt pietiekamu emocionālo briedumu, lai atpazītu savas vajadzības un vēlmes un spētu tās nodot otrajai pusītei.

5. Autentiskums, patiesums, nekavētība, atklātība

Kāda sieviete šīs īpašības apkopoja kā "sekss, kurā vari pateikt jebko un būt jebkas". Autentiskums seksuālās attiecībās nozīmē pilnīgu pašizpausmi, brīvību no kavēkļiem un kautrības. Tā kā šī pētījuma rezultāti arvien vairāk balstījās uz 'atbrīvošanās' nozīmi attiecībās, iegūtie dati apstiprināja vēl vienu svarīgu secinājumu; pilnīgam patiesumam attiecībās ar citu cilvēku ir neticami spēcīga emocionāla un seksuāla ietekme. ‘Atklāt visu’ intervijās bieži tika raksturots kā atbrīvojoši un kā svarīgs apbrīnojama seksa komponents. Tas arī deva otrajai pusītei atļauju brīvi darīt to pašu.

Lielu daļu panākumu, nonākot šādā pārliecības un patiesuma stāvoklī, intervētie cilvēki saistīja ar atteikšanos no ierobežojošiem seksuālajiem mītiem un nereālām gaidām attiecībā uz erotiku.

6. Pārpasaulīgums, svētlaime, miers, pārvērtība, dziedināšana

“Svētlaimes, miera, bijības, ekstāzes un dvēseliskuma” izjūtas bija neparasta seksa raksturīgākās iezīmes. Dažos stāstos šī pieredze tika salīdzināta ar pārpasaulīgo sajūtu, kas sasniegta meditācijas laikā, savukārt citos tā atsauca atmiņā bezlaicīgumu un plašumu. Spēja uzticēties savai otrajai pusītei tik ļoti, lai ļautu sev piedzīvot šādu intensitāti, tika uzskatīta par šo faktoru pamatu.

7. Izpēte, riskēšana attiecībās, jautrība

Pētījumā iesaistītie cilvēki skaidroja, ka lielisks sekss viņiem bija līdzeklis sevis atklāšanai. Riskējot un paplašinot savas seksuālās robežas, viņi izjuta piedzīvojuma garu un personīgo izaugsmi, kas savukārt veicina turpmāku attīstību un atklājumus. Daudzās intervijās izskanēja arī šāda doma: “Kas gan ir sekss bez mazliet jautrības un smieklu?”

8. Ievainojamība un padošanās

Spēja pilnībā nodoties otrajai pusītei bija tas, kas atšķīra parastu seksu no apbrīnojama. Gatavība atbrīvoties un pieļaut savu ievainojamību bija starp iezīmēm, kas ļāva sasniegt šo savstarpējās seksuālās nodošanās stāvokli. Ir veids, kā noteikt, vai tu patiešām nododies seksam ar otro pusīti; kā teikts vienā intervijā, parastās attiecībās "vienmēr ir kādas, varbūt nelielas, bet pamanāmas barjeras, kaut kas tiek noturēts. Lieliskā seksā, manuprāt, tās (man) pazūd".

9. Intensīvas fiziskas sajūtas un orgasms

Par orgasma lomu lieliskā seksā tika paustas dažādas domas. Gan vīrieši, gan sievietes bija vienisprātis, ka orgasms nav nepieciešams, lai seksuālo pieredzi uzskatītu par izcilu. Tomēr viņi atzīmēja, ka orgasmi, šķiet, tik un tā nāk dabiski, kad viņiem ir 'lielisks sekss'. Dažās atbildēs tika uzsvērts arī gandarījums, ko sniedz lēna baudas kāpināšana.

10. Iekāre, vēlme, ķīmija, pievilcība

Pārsteidzošs secinājums no šo interviju rezultātiem bija loma, kāda iekārei un vēlmei ir apbrīnojamā seksā. Tās iekļuva 'Top desmit' sarakstā nevis tāpēc, ka būtu vērtīgas pašas par sevi, bet gan to ietekmes dēļ, ja tās tiek piedzīvotas abpusēji. Neatkarīgi no tā, vai cilvēkus vienu pie otra pievilka iekāre vai pievilcība, viņu nepārvaramā ķīmija pozitīvi ietekmēja seksa uztveri.

Jauna augsne seksualitātes pētniecībā

Pētījumā konstatēts, ka trūkst pamatotu pētījumu par lieliska seksa būtību, norādot, ka seksuālās veselības jomā patiesībā ir pieejami tikai "minimāli dati par cilvēka seksuālā potenciāla tālākajām robežām". Tajā arī norādīts, ka citos pētījumos ir tendence neņemt vērā plašāko seksuālās funkcijas spektru; tie vai nu izmanto melnbaltu pieeju, vai pārāk lielu uzmanību velta disfunkcijas ārstēšanai.

Noslēgumā

Viens no nozīmīgākajiem šī pētījuma rezultātiem bija tas, ka seksa laikā veiktās 'darbības' tika atzītas par mazsvarīgām, salīdzinot ar "personas vai pāra, kas šajās darbībās iesaistās, domāšanas veidu un nodomu". Šie atklājumi ļauj izdarīt spēcīgus secinājumus par seksu un veselīgu funkcionēšanu, proti, lai piedzīvotu lielisku seksu, nav jāmeklē ārpus sevis. Pārāk liela koncentrēšanās uz seksa fiziskajiem mehānismiem kopumā nesniegs tik lielu piepildījumu kā emocionālie, garīgie un psiholoģiskie ieguvumi, ko dod klātbūtne, ķermeniskums un ievainojamība seksa laikā. Turklāt pētījums mudina uz "komfortu ar sevi, personīgu un starppersonu izpēti, atklāsmi un pieņemšanu". Sasniedzot šādu izaugsmes līmeni, ir vieglāk riskēt gan seksuāli, gan psihiski un var atklāt sevī erotiskas īpašības, par kurām agrāk pat nenojauta!